{"id":49722,"date":"2022-12-02T13:37:20","date_gmt":"2022-12-02T13:37:20","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/how-to\/turn-off-notifications\/"},"modified":"2023-03-21T14:07:54","modified_gmt":"2023-03-21T14:07:54","slug":"turn-off-notifications","status":"publish","type":"how-to","link":"https:\/\/kidslox.com\/de\/how-to\/turn-off-notifications\/","title":{"rendered":"Deaktivieren von Benachrichtigungen und warum dies wichtig ist"},"content":{"rendered":"

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, \u00fcber die neuesten Nachrichten und Ereignisse auf dem Laufenden zu bleiben. Aber was passiert, wenn unsere Ger\u00e4te unsere einzige Informationsquelle werden?<\/span><\/p>\n

Wir alle kennen die Benachrichtigungen, die immer wieder auf unseren Bildschirmen erscheinen und st\u00e4ndig um unsere Aufmerksamkeit buhlen. Aber wir wissen vielleicht nicht, dass diese st\u00e4ndigen Ablenkungen katastrophale Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Kinder haben k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Forscher weisen immer wieder auf die gef\u00e4hrlichen Auswirkungen von Technologie in jungen Jahren hin. Aktuelle Studien haben ergeben, dass Kinder st\u00e4ndig mit elektronischen Medien \u00fcberschwemmt werden<\/span> eher Probleme wie Schlafentzug und schlechte schulische Leistungen.<\/span><\/a> Und als ob das nicht schon schlimm genug w\u00e4re, k\u00f6nnen diese negativen Auswirkungen bis ins Erwachsenenalter anhalten \u2013 was es schwierig macht, sich in einer st\u00e4ndig aktiven Welt zu konzentrieren und zu erreichen.<\/span><\/p>\n

Benachrichtigungen k\u00f6nnen eine gute Sache sein \u2013 aber zu viel des Guten kann \u00fcberw\u00e4ltigend werden. Um das Risiko negativer Ergebnisse zu verringern, ist es unerl\u00e4sslich, die Kontrolle \u00fcber unsere Ger\u00e4te zu \u00fcbernehmen und ein Gleichgewicht bei der Nutzung unserer Technologie zu finden.<\/span><\/p>\n

In diesem Leitfaden werden wir uns die hinterh\u00e4ltigen M\u00f6glichkeiten ansehen, wie Benachrichtigungen uns und unsere Kinder beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen, sowie einige Tipps, wie wir sicherstellen k\u00f6nnen, dass wir die Kontrolle behalten. Wenn wir wissen, wie wir unsere Ger\u00e4te verwalten und die Zustellung von Benachrichtigungen \u00fcbernehmen, k\u00f6nnen wir sicherstellen, dass die Technologie f\u00fcr uns funktioniert \u2013 und nicht umgekehrt!<\/span><\/p>\n

<\/span>Die Geschichte der Benachrichtigungen<\/b><\/span><\/h2>\n

Es mag schwer zu glauben sein, aber wir hatten nicht immer die neuesten Informationen rund um die Uhr zur Hand. Benachrichtigungen haben eine lange Geschichte, beginnend mit<\/span> die Erfindung des Telegrafen<\/span><\/a> in den sp\u00e4ten 1800er Jahren. Briefe waren \u00fcblich und es dauerte oft Wochen oder l\u00e4nger, bis sie ankamen. Die Nachricht von einem globalen Ereignis oder eine Nachricht von einem geliebten Menschen kam erst nach langem Warten.<\/span><\/p>\n

Mit der Erfindung des Telegrafen konnten pl\u00f6tzliche Ver\u00e4nderungen in unserem Leben und Weltereignisse fast sofort \u00fcbertragen werden \u2013 was eine Revolution in Gang setzte, die unsere heutige Kommunikation pr\u00e4gen w\u00fcrde. Das Aufkommen der \u201eBriefbandmaschine\u201c, des Telefons und des Radios erm\u00f6glichte eine noch schnellere Verbreitung von Informationen.<\/span><\/p>\n

Das digitale Zeitalter hat uns einen weiteren Weg gegeben, um in Verbindung zu bleiben \u2013 das Internet. Mit Ger\u00e4ten wie Smartphones und Tablets k\u00f6nnen wir jetzt sofort Benachrichtigungen zu verschiedenen Themen erhalten – ohne Wartezeit! Pl\u00f6tzlich k\u00f6nnen wir die neuesten Nachrichten und Trends auf globaler Ebene kennen und darauf reagieren.<\/span><\/p>\n

<\/span>Die manipulative Natur von Benachrichtigungen<\/b><\/span><\/h2>\n

Der sofortige Zugriff auf Informationen kann Fluch und Segen zugleich sein. Wir verlassen uns auf Benachrichtigungen, um uns auf dem Laufenden zu halten, aber die Wahrheit ist, dass Technologieunternehmen Wege gefunden haben, unser Verhalten zu manipulieren, um ihre Gewinne zu steigern.<\/span><\/p>\n

Unternehmen nutzen Benachrichtigungen als Gelegenheit, um das Engagement zu f\u00f6rdern und den Umsatz zu steigern, indem sie \u201eAufmerksamkeitsfallen\u201c schaffen. Sie wenden auch clevere Taktiken wie variable Belohnungspl\u00e4ne und Gamification an, damit wir immer wiederkommen.<\/span><\/p>\n

Variable Belohnungspl\u00e4ne funktionieren nach dem Prinzip, dass wir eher etwas tun, wenn die Belohnung nicht immer sicher ist. Gamification verwendet Spielelemente wie Punkte, Abzeichen und Bestenlisten, damit wir uns f\u00fcr unsere Leistungen belohnt f\u00fchlen und motiviert sind, mehr zu tun.<\/span><\/p>\n

Der zugrunde liegende Erfolg dieser Methoden beruht auf einer einfachen Chemikalie: Dopamin. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der daran beteiligt ist<\/span> Belohnungsmotiviertes Verhalten und Sucht.<\/span><\/a> Es wird in unserem Gehirn freigesetzt, wenn wir Freude oder Vorfreude empfinden, wodurch wir uns noch mehr nach dem Objekt unserer Begierde sehnen.<\/span><\/p>\n

In den Tagen des Briefschreibens und des Telegraphen wirkte Dopamin nur, wenn wir eine Nachricht erhielten. Dann ruhte es wieder, bis das n\u00e4chste kam. Aber bei Benachrichtigungen wird bei jeder Push-Benachrichtigung Dopamin freigesetzt!<\/span><\/p>\n

Diese st\u00e4ndigen “Hits” von Dopamin aus Benachrichtigungen k\u00f6nnen uns dazu bringen, immer mehr zu suchen, was zu einer ungesunden Besessenheit f\u00fchrt.<\/span><\/p>\n

<\/span>Sind Benachrichtigungen f\u00fcr Kinder gef\u00e4hrlich?<\/b><\/span><\/h2>\n

Wie Sie sich vorstellen k\u00f6nnen, ist der konstante Tropfen von Dopamin aus Benachrichtigungen eine starke Kraft. Als Erwachsene sehnen wir uns nach der Vorfreude, die mit jedem Alarm einhergeht, und richten unsere Ger\u00e4te so ein, dass sie uns auf Schritt und Tritt benachrichtigen. Wir k\u00f6nnen sogar \u201eGeisterbenachrichtigungen\u201c erleben \u2013 das Gef\u00fchl, dass Ihr Smartphone in Ihrer Tasche brummt, auch wenn dies nicht der Fall ist.<\/span><\/p>\n

Kinder sind aufgrund ihres sich entwickelnden Gehirns noch anf\u00e4lliger f\u00fcr die manipulative Natur von Benachrichtigungen. Zu viel Dopamin kann tats\u00e4chlich die kognitive Entwicklung eines Kindes beeintr\u00e4chtigen und zu Problemen wie Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten f\u00fchren.<\/span><\/p>\n

In den fr\u00fchesten Jahren unseres Lebens arbeitet unser Gehirn daran, die Wege zu entwickeln, die uns helfen, zu denken, zu argumentieren und f\u00fcr die Zukunft zu planen. Unsere Amygdala, der Teil unseres Gehirns, der f\u00fcr Emotionen und Reaktionen verantwortlich ist,<\/span> ist besonders anf\u00e4llig f\u00fcr Manipulationen<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Sollte es erfahren, dass eine Freisetzung von einer externen Quelle kommt, wie z. B. einer Benachrichtigung, k\u00f6nnte es von dem Stimulus abh\u00e4ngig werden und unsere F\u00e4higkeit zur Selbstregulierung behindern.<\/span><\/p>\n

F\u00fcr Kinder und Jugendliche gehen die Auswirkungen von Benachrichtigungen \u00fcber eine Dopamin-abh\u00e4ngige Abh\u00e4ngigkeit hinaus. Es hat sich gezeigt, dass die Reiz\u00fcberflutung durch Benachrichtigungen eine Vielzahl anderer Lebensbereiche beeinflusst, darunter:<\/span><\/p>\n