{"id":55092,"date":"2024-05-27T13:30:33","date_gmt":"2024-05-27T13:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/guide-to\/distracted-parenting\/"},"modified":"2024-06-03T13:31:20","modified_gmt":"2024-06-03T13:31:20","slug":"distracted-parenting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kidslox.com\/de\/guide-to\/distracted-parenting\/","title":{"rendered":"Die Gefahren abgelenkter Elternschaft"},"content":{"rendered":"

Ist es ihre oder unsere Bildschirmzeit, \u00fcber die wir uns Sorgen machen sollten?<\/b><\/h3>\n

Wenn wir ehrlich sind, w\u00fcrden die meisten von uns ohne ihr Smartphone wirklich Probleme haben. Digitale Ger\u00e4te sind zu einem so festen Bestandteil unseres Lebens geworden, dass ein Leben ohne sie kaum noch vorstellbar ist.<\/span><\/p>\n

Soziale Medien sind darauf ausgelegt, mit ihren Algorithmen, die uns weiter scrollen lassen, und Benachrichtigungen, die unsere Aufmerksamkeit fesseln, s\u00fcchtig zu machen, und ihre Allgegenwart in unserer Tasche bedeutet, dass sie immer da sind, wenn wir das Gef\u00fchl haben, eine kleine Pause von den Kindern zu brauchen.<\/span><\/p>\n

Aber wie viel ist zu viel? Und ist es ein schlechtes Beispiel, wenn Sie Ihr Telefon in Gegenwart Ihrer Kinder \u00fcberpr\u00fcfen? In diesem Leitfaden untersuchen wir das Ph\u00e4nomen abgelenkter Elternschaft, ihre Auswirkungen auf unsere Beziehung zu unseren Kindern und einfache Strategien, um eine bessere Balance mit unseren Ger\u00e4ten zu erreichen.<\/span><\/p>\n

Was lenkt Eltern ab? Ein sehr modernes Problem<\/b><\/h2>\n

Stell dir das vor; Sie sind auf dem Spielplatz und Ihr Kind m\u00f6chte auf der Schaukel geschoben werden. Sie tun es, \u00fcberpr\u00fcfen aber w\u00e4hrend des Spielens Ihre Social-Media-Feeds. In einem Moment, der dazu gedacht ist, geteilt zu werden, wird durch die Ablenkung die M\u00f6glichkeit zerst\u00f6rt, mit Ihrem Kind Kontakte zu kn\u00fcpfen und ihm ein gesundes Sozialisationsverhalten vorzuleben.<\/span><\/p>\n

Ob am Esstisch oder bei Familienausfl\u00fcgen \u2013 der Verlockung digitaler Ger\u00e4te kann man nur schwer widerstehen. Die aktive Auseinandersetzung mit Kindern ist anstrengend und f\u00fcr Erwachsene kann es manchmal erm\u00fcdend sein, dies \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum zu tun (seien wir ehrlich!). Aber dieses Verhalten sendet eine starke Botschaft an Kinder: dass sie weniger wichtig sind als alles, was auf dem Bildschirm passiert. Mit der Zeit kann sich dies auf die Beziehung, die Sie zu Ihrem Kind haben, auf sein Verhalten und seine Wahrnehmung sozialer Situationen und Hinweise auswirken.<\/span><\/p>\n

Warum ignorieren mich meine Eltern?<\/b><\/h3>\n

Kinder sind sich der geteilten Aufmerksamkeit ihrer Eltern sehr bewusst. Sie verstehen vielleicht nicht die Komplexit\u00e4t der Verantwortung von Erwachsenen und der digitalen Welt, aber sie erkennen, wenn sie sich unsichtbar oder ungeh\u00f6rt f\u00fchlen.<\/span><\/p>\n

Das Bed\u00fcrfnis nach menschlicher Verbindung beginnt von Geburt an. W\u00e4hrend Babys wachsen und sich entwickeln, werden ihre Nervenbahnen durch das soziale Feedback, das sie von ihren Betreuern erhalten, geformt. Und im Laufe der Kindheit werden diese Bindungen immer st\u00e4rker und entwickeln sich weiter, w\u00e4hrend sie etwas \u00fcber die Welt um sie herum lernen. Die Auswirkungen abgelenkter Elternschaft bereiten Forschern seit einigen Jahren Sorgen. Wissenschaftler haben die Notwendigkeit weiterer Forschung angef\u00fchrt und im Fall von S\u00e4uglingen sogar die m\u00f6glichen Auswirkungen der Smartphone-Nutzung darauf hingewiesen<\/span> Stillen<\/span><\/a> Babys, die keinen Zugang zum Blick ihrer Mutter haben.<\/span><\/p>\n

Wenn Kinder \u00e4lter werden, m\u00fcssen sie Zugang zur Aufmerksamkeit der Betreuer haben, um ihre Emotionen zu regulieren. Wenn Eltern durch ihre Ger\u00e4te abgelenkt sind, verpassen sie wichtige Gelegenheiten, Feedback zu ihren Emotionen und ihrem Verhalten zu erhalten, das zu einer gesunden Entwicklung beitr\u00e4gt.<\/span><\/p>\n

Bei Teenagern und \u00e4lteren Kindern k\u00f6nnen Verhaltensprobleme durch abgelenkte Erziehung entstehen, da Heranwachsende die M\u00f6glichkeit brauchen, einen offenen und nicht wertenden Dialog mit ihren Eltern zu f\u00fchren. Wenn wir mit unseren Telefonen abgelenkt sind, ist es auch sehr schwierig, unseren Teenagern, die unserem Beispiel folgen, einen verantwortungsvollen Umgang mit Technologie vorzuleben und zu erwarten.<\/span><\/p>\n

Ein Forscher, Brandon McDaniel \u2013 Professor f\u00fcr menschliche Entwicklung und Familienwissenschaften an der Illinois State University, nennt das Ph\u00e4nomen der abgelenkten Elternschaft \u201eTechnoferenz\u201c und untersucht das Konzept seit \u00fcber einem Jahrzehnt. In einigen seiner<\/span> Forschung<\/span><\/a>McDaniel stellte fest, dass das Verhalten ihrer Kinder umso schlechter war, je mehr Eltern Anzeichen von Ablenkung zeigten. Die Entwicklung nahm dann zu und Eltern griffen h\u00e4ufiger zu ihren Ger\u00e4ten, um die stressigen Auswirkungen des Verhaltens der Kinder abzumildern.<\/span><\/p>\n

Wie wirkt sich abgelenktes Elternsein sonst noch auf das Wohlbefinden der Kinder aus?<\/b><\/h4>\n

Kinder stellen uns auf die Probe und Elternschaft ist eine proaktive Aufgabe. Es ist wichtig, Erwartungen und Grenzen zu setzen, um eine gesunde Entwicklung zu erm\u00f6glichen. Wenn Eltern abgelenkt sind, ist die Wahrscheinlichkeit gr\u00f6\u00dfer, dass sie ausrasten. Dies spiegelt sich auch in der Forschung wider<\/span> Boston State University<\/span><\/a>Dies zeigte, dass Eltern, die Ger\u00e4te verwenden, eher harsch auf das Verhalten eines Kindes reagieren.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie mit Ihren Kindern in Ihr Smartphone vertieft sind, sei es bei der Arbeit oder in den sozialen Medien, verpassen Sie unweigerlich die Anzeichen daf\u00fcr, dass das Verhalten Ihres Kindes eskaliert, und die M\u00f6glichkeit, es im Keim zu ersticken. Dieser Null-zu-100-Reaktionsstil bedeutet, dass Kinder m\u00f6glicherweise mehr handeln und sich negativ auf Ihre Beziehung auswirken, da Ihr Verhalten f\u00fcr sie unvorhersehbar ist.<\/span><\/p>\n

\u00dcber Verhaltensprobleme hinaus birgt abgelenktes Elternsein offensichtliche Gefahren. Untersuchungen haben tats\u00e4chlich gezeigt, dass es bei der ersten Einf\u00fchrung von 3G-Netzen eine gab <\/span>Anstieg der Notaufnahmebesuche von Kindern<\/span><\/a>, was einige zu der Annahme veranlasste, dass die verbesserte Zug\u00e4nglichkeit des Internets f\u00fcr mehr Unf\u00e4lle verantwortlich sei.<\/span><\/p>\n

Digital abgelenkte Eltern: Den Kreislauf durchbrechen<\/b><\/h5>\n

Sofern Sie kein technikfreies Leben f\u00fchren, werden Sie wahrscheinlich einige dieser Verhaltensweisen in Ihrem eigenen Zuhause wiedererkennen. Ohne Bewusstsein f\u00fcr das Problem ist es schwer, es zu stoppen \u2013 insbesondere angesichts der Allgegenw\u00e4rtigkeit von Technologie und der Tatsache, wie normal das \u00dcberpr\u00fcfen unserer Smartphones geworden ist. Das Erkennen der Anzeichen einer abgelenkten Erziehung ist der erste Schritt, um das Problem anzugehen und positive Schritte zu unternehmen, um f\u00fcr Ihre Kinder so pr\u00e4sent wie m\u00f6glich zu sein.<\/span><\/p>\n

Wir alle k\u00f6nnten von einer technikfreien Zeit profitieren, und hier sind einige praktische Strategien, die Ihnen dabei helfen, dies in Ihrer eigenen Familie zu erreichen.<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Setzen Sie Grenzen (und halten Sie sich daran!)<\/b>: Legen Sie bestimmte Zeiten und Orte fest, an denen die Telefonnutzung eingeschr\u00e4nkt ist. F\u00fchren Sie zum Beispiel bei Mahlzeiten, Familienausfl\u00fcgen und Schlafenszeitroutinen eine Telefonverbotsregel ein. Dies tr\u00e4gt dazu bei, spezielle Zeitr\u00e4ume f\u00fcr eine sinnvolle Interaktion zu schaffen. Das funktioniert nur, wenn die ganze Familie es macht und die Eltern keinen Pass bekommen!<\/span><\/li>\n
  2. Priorisieren Sie Qualit\u00e4tszeit:<\/b> Planen Sie regelm\u00e4\u00dfig wertvolle Zeit mit Ihren Kindern ein, ohne digitale Ablenkungen. Beteiligen Sie sich an Aktivit\u00e4ten, die die Bindung f\u00f6rdern, wie zum Beispiel Spiele spielen, B\u00fccher lesen oder einfach \u00fcber den Tag sprechen. Dies muss nicht jeden Tag den ganzen Tag dauern, aber wenn Sie sich bewusst daf\u00fcr engagieren, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich dessen bewusst sind, wenn die Verlockung des Telefons anf\u00e4ngt, sich einzuschleichen.<\/span><\/li>\n
  3. Mit gutem Beispiel vorangehen:<\/b> Kinder ahmen oft das Verhalten ihrer Eltern nach und sind ein Vorbild f\u00fcr uns und unsere Vorbilder.\u00a0 Durch die Demonstration gesunder digitaler Gewohnheiten k\u00f6nnen Eltern ein positives Beispiel geben. Zeigen Sie Ihren Kindern, dass reale Interaktionen Vorrang vor virtuellen haben, und f\u00f6rdern Sie ihre Interessen auch au\u00dferhalb der Technik.<\/span><\/li>\n
  4. Setzen Sie Technologie mit Bedacht ein<\/b>: Nutzen Sie Technologie, um Ihre Erziehung zu verbessern, anstatt sie zu beeintr\u00e4chtigen. Nutzen Sie Apps, die Bildungsinhalte f\u00f6rdern oder Familienaktivit\u00e4ten erleichtern. Stellen Sie jedoch immer sicher, dass die Bildschirmzeit mit Offline-Interaktionen in Einklang steht. Kidslox kann dabei helfen, Zeitpl\u00e4ne und Erinnerungen festzulegen, wenn es Zeit ist, den H\u00f6rer aufzulegen.<\/span><\/li>\n
  5. Achten Sie auf Ihre Nutzung:<\/b> Achten Sie darauf, wie oft und warum Sie zum Telefon greifen. Wenn Sie aus Langeweile oder Stress st\u00e4ndig auf Ihr Ger\u00e4t schauen, versuchen Sie, alternative M\u00f6glichkeiten zu finden, damit umzugehen, wie zum Beispiel einen Spaziergang zu machen, Achtsamkeit zu \u00fcben oder nach einem Buch zu greifen. Da leicht erreichbare, nicht-technische Bew\u00e4ltigungsmechanismen zur Verf\u00fcgung stehen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie zur einfachen Unterhaltung Ihres Ger\u00e4ts greifen.<\/span><\/li>\n
  6. Kommunizieren Sie mit Ihren Kindern<\/b>: Er\u00f6ffnen Sie einen Dialog mit Ihren Kindern \u00fcber die Bedeutung hochwertiger Zeit und die Gr\u00fcnde f\u00fcr die Reduzierung der Telefonnutzung. Dies kann ihnen helfen, den Wert realer Interaktionen zu verstehen und sich st\u00e4rker eingebunden zu f\u00fchlen. Kinder sind auch gro\u00dfartig darin, Sie daran zu erinnern, wie Sie sich verhalten sollen. Lassen Sie sie also wissen, dass sie Sie zu mehr Verantwortung anspornen k\u00f6nnen!<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Allzu oft ist das Smartphone die einfachste Ablenkungsm\u00f6glichkeit. Immer da und sofort erreichbar, ist es sehr schwer, es zu ignorieren. Wir alle wissen, dass Elternschaft nicht einfach ist und dass es besonders schwer sein kann, kleine Kinder zu haben. Der Zugriff auf soziale Kontakte in der Tasche oder die Ablenkung durch E-Mails oder Spiele kann sehr verlockend sein. Es ist wichtig, sich nicht auch selbst zu bestrafen. Smartphones k\u00f6nnen auch eine positive Kraft haben \u2013 es geht darum, die Gefahren einer abgelenkten Elternschaft zu erkennen und sich dar\u00fcber im Klaren zu sein, wann Sie Ihrem Ger\u00e4t Vorrang vor den emotionalen und Verhaltensbed\u00fcrfnissen Ihrer Kinder geben.<\/span><\/p>\n

    W\u00e4hrend sich unsere digitale Landschaft weiterentwickelt, werden uns Smartphones wahrscheinlich auf lange Sicht begleiten und der Horizont ist voller be\u00e4ngstigender integrierter Technologieinnovationen, die uns noch weiter von unseren menschlichen Verbindungen abzulenken drohen. Es ist wichtiger denn je, die Notwendigkeit eines Gleichgewichts zu erkennen, das die Vorteile der Technologie nutzt und gleichzeitig die emotionalen und entwicklungsbezogenen Bed\u00fcrfnisse von Kindern sch\u00fctzt.<\/span><\/p>\n

    Indem Eltern sich der Auswirkungen ihrer digitalen Gewohnheiten bewusst werden und sich bewusst darum bem\u00fchen, ihren Kindern Priorit\u00e4t einzur\u00e4umen, k\u00f6nnen sie ein f\u00fcrsorgliches und unterst\u00fctzendes Umfeld schaffen. Dadurch st\u00e4rken sie nicht nur die Eltern-Kind-Bindung, sondern legen auch den Grundstein f\u00fcr das zuk\u00fcnftige Wohlergehen und den Erfolg ihrer Kinder.<\/span><\/p>\n

    Abgelenkte Elternschaft ist ein Aufruf zum Handeln an alle Eltern, ihr Verh\u00e4ltnis zur Technologie zu \u00fcberdenken. Durch die Entscheidung, pr\u00e4senter und engagierter zu sein, k\u00f6nnen Eltern sicherstellen, dass ihre Kinder die Aufmerksamkeit und F\u00fcrsorge erhalten, die sie verdienen, was letztendlich zu ges\u00fcnderen und gl\u00fccklicheren Familien f\u00fchrt.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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