En nuestro mundo digital conectado las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana, ha surgido una nueva tendencia que causa gran preocupaci\u00f3n entre los padres y los profesionales de la salud mental: la “pesca triste”.<\/span><\/p>\n La frase fue acu\u00f1ada por primera vez por el periodista<\/span> Rebeca Reid<\/span><\/a> cuando la celebridad Kendall Jenner public\u00f3 una foto aparentemente perfecta de s\u00ed misma mientras se lamentaba de su “mala piel”. Reid se\u00f1al\u00f3 que esto estaba lejos de ser un incidente aislado, con personas de todos los \u00e1mbitos de la vida recurriendo a las redes sociales para exagerar sus problemas, aparentemente en un intento por llamar la atenci\u00f3n y la simpat\u00eda.<\/span><\/p>\n Tan prol\u00edfico es este nuevo tipo de comportamiento en l\u00ednea, <\/span>memes de pesca triste<\/b> se han creado, y muchos toman el concepto a la ligera y crean contenido c\u00f3mico a su alrededor. La realidad de la pesca triste es cualquier cosa menos una broma. Este tipo de b\u00fasqueda de atenci\u00f3n puede acarrear graves consecuencias, especialmente para j\u00f3venes impresionables que se encuentran en una etapa crucial de su desarrollo personal y social.<\/span><\/p>\n El l\u00edmite entre la vida privada y la p\u00fablica es cada vez m\u00e1s borroso en nuestra sociedad hiperconectada. Esto es particularmente cierto para los ni\u00f1os y adolescentes que est\u00e1n creciendo con las redes sociales como su principal m\u00e9todo de comunicaci\u00f3n. Para ellos, compartir detalles personales, incluidos sentimientos de tristeza, ansiedad o depresi\u00f3n, puede parecer una parte natural de su interacci\u00f3n en l\u00ednea.<\/span><\/p>\n Sin embargo, se convierte en motivo de preocupaci\u00f3n cuando este intercambio se vuelve excesivo y manipulador, a menudo con la intenci\u00f3n de obtener simpat\u00eda, atenci\u00f3n o incluso ganancias materiales. Este es el n\u00facleo del sadfishing: el uso del sufrimiento emocional como herramienta de manipulaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n El sadfishing es cada vez m\u00e1s com\u00fan, y los padres y los profesionales de la salud mental est\u00e1n m\u00e1s preocupados que nunca. Aqu\u00ed hay algunos (hipot\u00e9ticos) <\/span>ejemplos de sadfishing<\/b> en acci\u00f3n:<\/span><\/p>\n Jane, una estudiante de secundaria, est\u00e1 teniendo dificultades con su tarea de matem\u00e1ticas. En lugar de simplemente decir que est\u00e1 luchando, publica en sus redes sociales que es “la persona m\u00e1s tonta del mundo” y que “no puede hacer nada bien”.<\/span><\/i><\/p>\n Mike, un reci\u00e9n graduado, no consigui\u00f3 el primer trabajo que solicit\u00f3. Publica un extenso estado emocional en Facebook sobre sus repetidos fracasos y c\u00f3mo nunca encontrar\u00e1 empleo, a pesar de haberlo intentado solo una vez hasta ahora.<\/span><\/i><\/p>\n Tom se siente solo durante el fin de semana. Tuitea sobre c\u00f3mo “no tiene amigos” y c\u00f3mo est\u00e1 “siempre solo”, a pesar de que sus amigos solo estuvieron ocupados durante un fin de semana.<\/span><\/i><\/p>\n Se cree que el fen\u00f3meno del sadfishing nace de nuestra sociedad hiperconectada donde el l\u00edmite entre la vida privada y la p\u00fablica es cada vez m\u00e1s borroso. Este es particularmente el caso de los ni\u00f1os y adolescentes que est\u00e1n creciendo con las redes sociales como m\u00e9todo principal de comunicaci\u00f3n. Para ellos, compartir detalles personales, incluidos sentimientos de tristeza, ansiedad o depresi\u00f3n, puede parecer una parte natural de su interacci\u00f3n en l\u00ednea.<\/span><\/p>\n Sin embargo, el sadfishing es cuando este compartir se vuelve excesivo y manipulador, a menudo con la intenci\u00f3n de obtener simpat\u00eda, atenci\u00f3n o incluso ganancias materiales. Puede ser un grito de ayuda, una t\u00e1ctica para ganar m\u00e1s seguidores o una herramienta de manipulaci\u00f3n para atraer una determinada respuesta.<\/span><\/p>\n En un estudio realizado por<\/span> Conciencia digital Reino Unido<\/span><\/a>, una agencia l\u00edder en bienestar digital, se pregunt\u00f3 a una muestra de 50 000 ni\u00f1os de entre 11 y 16 a\u00f1os sobre sus h\u00e1bitos en l\u00ednea. De manera alarmante, los hallazgos sugirieron que cuando estos j\u00f3venes buscaron apoyo emocional genuino en l\u00ednea, se sintieron abandonados y, a menudo, sin recibir el nivel de respuesta que esperaban.<\/span><\/p>\n Es una realidad desagradable para estas mentes j\u00f3venes que, a diferencia de sus \u00eddolos famosos, no cuentan con el respaldo de millones de seguidores. Los j\u00f3venes, en cambio, tienen sus compa\u00f1eros, un grupo que a menudo es conocido por los chismes y los juicios severos.<\/span><\/p>\n De hecho, la influencia de las celebridades en el comportamiento en l\u00ednea de los j\u00f3venes es profunda. Una celebridad que expresa su melancol\u00eda a sus 1,7 millones de seguidores provoca una ola de respuestas comprensivas. No se puede decir lo mismo de un chico promedio de 14 a\u00f1os con un seguimiento modesto de 75. La disparidad es significativa y el impacto de este soporte digital superficial, fugaz y hueco.<\/span><\/p>\n Si bien es importante alentar a los ni\u00f1os a expresar sus emociones y buscar apoyo cuando lo necesiten, el sadfishing puede ser da\u00f1ino.<\/span><\/p>\n En primer lugar, al confiar en la validaci\u00f3n externa para hacer frente a las dificultades emocionales, los ni\u00f1os pueden tener dificultades para desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables.<\/span><\/p>\n Adem\u00e1s, la pesca triste puede atraer el tipo de atenci\u00f3n equivocado, como trolls, matones o incluso depredadores. En un intento por ganarse la simpat\u00eda, los ni\u00f1os pueden exponerse sin darse cuenta a m\u00e1s da\u00f1o, lo que lleva a un ciclo de angustia emocional.<\/span><\/p>\n Tambi\u00e9n existe el riesgo de desensibilizaci\u00f3n. Ya hemos visto que esto sucede a trav\u00e9s de la creaci\u00f3n de <\/span>memes de pesca triste<\/b>. A medida que m\u00e1s y m\u00e1s personas se involucran en el sadfishing, la exposici\u00f3n constante a estas publicaciones cargadas de emociones puede conducir a la fatiga de la compasi\u00f3n, donde las personas se vuelven indiferentes a la angustia emocional de los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n Ahora entendemos el<\/span> significado de pesca triste<\/b>, es importante reconocer los signos de la misma. Esto puede ser un reto. Los adolescentes experimentan naturalmente una serie de cambios emocionales, lo que hace que los gritos genuinos de ayuda sean m\u00e1s dif\u00edciles de detectar. Sin embargo, hay algunos signos a tener en cuenta:<\/span><\/p>\n 1. Un patr\u00f3n de publicaciones emocionales<\/b><\/p>\n Las publicaciones dram\u00e1ticas frecuentes sobre problemas personales, sentimientos de inutilidad o desesperanza, o mensajes vagos que indican que algo anda mal podr\u00edan indicar tristeza.<\/span><\/p>\n 2. Comentarios para llamar la atenci\u00f3n<\/b><\/p>\n Si las publicaciones de su adolescente a menudo hacen que sus amigos respondan con preocupaci\u00f3n o simpat\u00eda, es posible que est\u00e9n tristes. Pueden responder a estos comentarios con vaguedad o amplificar su angustia emocional.<\/span><\/p>\n 3. Comportamiento contradictorio<\/b><\/p>\n Si la personalidad en l\u00ednea de su hijo adolescente no coincide con su comportamiento en la vida real, es posible que est\u00e9 triste. Por ejemplo, si publican frecuentemente sobre sentirse solos o no amados pero parecen contentos y bien adaptados fuera de l\u00ednea.<\/span><\/p>\n 4. Validaci\u00f3n externa<\/b><\/p>\n Los adolescentes que se sienten tristes a menudo buscan la validaci\u00f3n de sus compa\u00f1eros en l\u00ednea en lugar de confiar en amigos, familiares o profesionales de la salud mental de la vida real.<\/span><\/p>\n Si sospecha que su adolescente est\u00e1 triste, ac\u00e9rquese a \u00e9l con empat\u00eda y comprensi\u00f3n. La comunicaci\u00f3n abierta es clave. An\u00edmelos a expresar sus sentimientos de una manera saludable y constructiva y busque ayuda profesional si es necesario.<\/span><\/p>\n Cuando se trata de guiar a los ni\u00f1os en este panorama complejo, la comunicaci\u00f3n abierta es clave. Hable con su hijo sobre la pesca triste y los peligros potenciales que puede presentar. An\u00edmelos a expresar sus sentimientos de una manera saludable, asegur\u00e1ndoles que siempre pueden acudir a usted, a un maestro oa un profesional de la salud mental cuando se sientan deprimidos.<\/span><\/p>\n Prevenir el sadfishing requiere comunicaci\u00f3n abierta, educaci\u00f3n y comprensi\u00f3n. Estos son los pasos que puede seguir:<\/span><\/p>\n 1. Ten un di\u00e1logo abierto:<\/b><\/p>\n Fomente un espacio donde su adolescente se sienta c\u00f3modo compartiendo sus sentimientos con usted. H\u00e1gales saber que est\u00e1 bien hablar sobre sus problemas y que buscar atenci\u00f3n en l\u00ednea no es la mejor soluci\u00f3n.<\/span><\/p>\n 2. En l\u00ednea<\/b> Etiqueta<\/b><\/a>:<\/b><\/p>\n<\/span>\u00bfQu\u00e9 significa ‘pesca triste’?<\/span><\/h2>\n
<\/span>\u00bfPor qu\u00e9 la gente se entristece?<\/span><\/h2>\n
<\/span>Los riesgos de la pesca triste<\/span><\/h2>\n
<\/span>Reconocer la pesca triste<\/span><\/h2>\n
<\/span>Guiando a los ni\u00f1os en la era digital<\/span><\/h2>\n