{"id":53382,"date":"2022-07-20T09:43:34","date_gmt":"2022-07-20T09:43:34","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/guide-to\/tv-in-bedroom-reasons-not-to-have\/"},"modified":"2024-01-02T10:44:31","modified_gmt":"2024-01-02T10:44:31","slug":"tv-in-bedroom-reasons-not-to-have","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kidslox.com\/es\/guide-to\/tv-in-bedroom-reasons-not-to-have\/","title":{"rendered":"10 razones para prohibir la televisi\u00f3n en la habitaci\u00f3n de sus hijos"},"content":{"rendered":"<p><b>Desde la mala salud hasta los malos h\u00e1bitos, exploramos por qu\u00e9 las habitaciones de los ni\u00f1os no necesitan televisor y son mejores para dormir<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No es raro que los padres consideren comprar un televisor en la habitaci\u00f3n de sus hijos, especialmente si es algo que el ni\u00f1o ha estado pidiendo. De hecho,<\/span><a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2008\/03\/04\/health\/04well.html\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Los New York Times<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">estima que hasta la mitad de los ni\u00f1os estadounidenses tienen un televisor en su dormitorio, lo que lo convierte en una pr\u00e1ctica com\u00fan y ampliamente adoptada en muchos hogares.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCreciste con un televisor en tu habitaci\u00f3n? Cuando era un beb\u00e9 de los 80, recuerdo la Navidad en la que recib\u00ed mi primer televisor (en aquellos d\u00edas ten\u00edan un reproductor de v\u00eddeo incorporado). \u00a1Tambi\u00e9n recuerdo la lucha por el control remoto cuando escuch\u00e9 a mis padres subir las escaleras para comprobar si estaba mirando mucho despu\u00e9s de mi hora de dormir! (Alerta de spoiler: \u00a1por supuesto que s\u00ed!).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El concepto de tener un televisor en el dormitorio de los adolescentes (y a menudo de los m\u00e1s j\u00f3venes) no es nada nuevo, pero las consecuencias potencialmente da\u00f1inas que pueden tener en la salud y el desarrollo de los ni\u00f1os se est\u00e1n debatiendo m\u00e1s que nunca. Puede que sea una pr\u00e1ctica com\u00fan, pero \u00bfes una buena idea? \u00bfCu\u00e1les son los<\/span><b>Pros y contras de que tu hijo tenga un televisor en su dormitorio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Discusiones constantes sobre lo que quieren ver los diferentes miembros de la familia. Los molestos pings de los videojuegos y las voces cantarinas de la televisi\u00f3n infantil ocupan demasiado espacio en tu hogar. \u00bfSuena familiar? Se podr\u00eda pensar que darle a un ni\u00f1o su propio juego es una excelente manera de poner fin a las disputas y obtener la paz y la tranquilidad que tanto necesita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero pi\u00e9nselo detenidamente: hay muchas razones por las que colocar un televisor en su espacio personal podr\u00eda ser una muy mala idea. Exploremos m\u00e1s&#8230;<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"diez-razones-por-las-que-no-deberias-poner-un-televisor-en-el-dormitorio-de-tu-hijo\"><\/span><b>Diez razones por las que no deber\u00edas poner un televisor en el dormitorio de tu hijo.<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li><b><\/b><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41390-018-0265-8\"> <b>Investigaci\u00f3n<\/b><\/a> <b>sugiere que hay resultados negativos para la salud asociados con los televisores de dormitorio<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mala condici\u00f3n f\u00edsica, las relaciones sociales y la salud mental se asociaron con ni\u00f1os que ten\u00edan una pantalla de televisi\u00f3n en el dormitorio a la edad de cuatro a\u00f1os. En un estudio norteamericano de 2.000 ni\u00f1os, se demostr\u00f3 que los ni\u00f1os en edad preescolar con televisores en sus habitaciones ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de tener un \u00edndice de masa corporal mayor, h\u00e1bitos alimentarios poco saludables, niveles m\u00e1s altos de angustia emocional y eran m\u00e1s propensos a ser f\u00edsicamente agresivos. Este segu\u00eda siendo el caso cuando se ten\u00edan en cuenta los factores familiares y existentes que normalmente denotan estos comportamientos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No es un buen comienzo para la idea de instalar televisores en las habitaciones de los ni\u00f1os.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los expertos coinciden en que los ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os no deber\u00edan pasar ning\u00fan tiempo frente a una pantalla. A partir de entonces, y hasta los 12 a\u00f1os, se recomienda que solo tengan una hora de visualizaci\u00f3n al d\u00eda. Para los ni\u00f1os en el extremo m\u00e1s joven de ese espectro, ese tiempo tambi\u00e9n debe ser supervisado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Poner un televisor en la habitaci\u00f3n de un ni\u00f1o aumenta dr\u00e1sticamente la probabilidad de que supere esos umbrales. Y, al darles demasiado acceso a la pantalla, les quitas parte del control y la tutela que tienes sobre lo que est\u00e1n viendo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien dejar que los ni\u00f1os vean algo mientras usted est\u00e1 ocupado tratando de completar las tareas del hogar o trabajar es uno de los beneficios indudables de tener el televisor a mano, no siempre es f\u00e1cil lograr el equilibrio adecuado. Los programas para ni\u00f1os son coloridos, distraen y son muy entretenidos, lo que los hace mucho m\u00e1s atractivos que hacer cosas del &#8220;mundo real&#8221;, como juegos, ordenar y cenar. Demasiado tiempo viendo televisi\u00f3n puede afectar el comportamiento de su hijo y terminar creando un c\u00edrculo vicioso en el que exige m\u00e1s y usted cede para detener las rabietas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si le preocupa que su hijo est\u00e9 viendo demasiada televisi\u00f3n, especialmente los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os, como los ni\u00f1os peque\u00f1os, algunas de las se\u00f1ales de que debe reducirla incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Duermen mal y les cuesta llegar a la cama cuando llega la hora de apagar la luz.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Parece que no te escuchan y tienen poca concentraci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">No est\u00e1n alcanzando hitos ling\u00fc\u00edsticos. \u00a1No hay sustituto para hablar con su hijo!<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Muestran comportamientos agresivos que van m\u00e1s all\u00e1 de las t\u00edpicas rabietas de los ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Est\u00e1n exigiendo cosas: pidiendo juguetes nuevos y otras cosas que han visto en la pantalla.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tienen actitud contigo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><b> Los televisores son terribles para dormir<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si le preocupa que su hijo pueda dormir bien, es imprescindible evitar el televisor en el dormitorio. Los efectos de mirar televisi\u00f3n antes de acostarse est\u00e1n bien documentados, incluida la dificultad para conciliar el sue\u00f1o y las interrupciones en los ciclos de sue\u00f1o una vez que logra quedarse dormido. Esto es especialmente cierto si su hijo termina qued\u00e1ndose dormido con el televisor encendido, algo que es probable que ocurra si lo est\u00e1 viendo cuando cree que se ha ido a la cama. Dormir con el televisor encendido interrumpe la producci\u00f3n natural de melatonina del cuerpo y sobreestimula el cerebro (que descansa y se recupera junto con el resto del cuerpo mientras duerme), y puede tener implicaciones para la salud a largo plazo de su hijo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si su hijo tiene un televisor en su habitaci\u00f3n, puede alentarlo a quedarse despierto mucho despu\u00e9s de la hora de acostarse y brindarle una presencia que lo distraiga. Los dormitorios deben ser \u00fanicamente para dormir, relajarse, jugar y hacer los deberes para hacer el uso m\u00e1s funcional del espacio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><b> Es m\u00e1s dif\u00edcil controlar el tiempo que pasan frente a una pantalla<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabemos que no es buena idea dejar que nuestros hijos pasen horas pegados a sus pantallas, y tener una en el dormitorio aumenta la probabilidad de que est\u00e9n mirando las 24 horas. Incluso la visualizaci\u00f3n pasiva cuenta para la cantidad total de horas que est\u00e1n expuestos a la pantalla, lo que los distrae de concentrarse en el tiempo educativo, social y de interacci\u00f3n familiar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando los ni\u00f1os se van a sus habitaciones y usted est\u00e1 atrapado en importantes tareas diarias, la tentaci\u00f3n del televisor siempre estar\u00e1 presente en su habitaci\u00f3n. Mantener las pantallas en las \u00e1reas comunes significa que los ni\u00f1os tienen que compartir el control remoto y usted siempre est\u00e1 cerca del monitor para ver qu\u00e9 es lo que realmente est\u00e1n haciendo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><b> Y lo que est\u00e1n viendo tambi\u00e9n<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fuera de la vista significa que no puedes ver lo que est\u00e1n viendo. Y, sin sus miradas indiscretas, los ni\u00f1os tienen la tentaci\u00f3n de buscar (y tropezar) con contenido inapropiado. Verlo a altas horas de la noche despu\u00e9s de apagar las luces hace que esto tambi\u00e9n sea a\u00fan m\u00e1s probable. Si le preocupa lo que mira su hijo y no quiere que se exponga a programas violentos y otros contenidos para adultos, mantener el televisor fuera del dormitorio es la forma m\u00e1s sencilla de evitar que eso suceda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><b> Otra pantalla = otro coste<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todo el mundo est\u00e1 sintiendo la presi\u00f3n de las facturas de energ\u00eda en este momento, y agregar otra pantalla a la casa aumenta la cantidad de dispositivos el\u00e9ctricos en movimiento. Incluso cuando est\u00e1n apagados, los televisores en modo de espera pueden representar hasta el 10% de su factura energ\u00e9tica total. Limitar la cantidad de pantallas alrededor de su casa no s\u00f3lo es bueno para su cuenta bancaria, sino que tambi\u00e9n ayuda a proteger el medio ambiente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li><b> Una gran distracci\u00f3n<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con el atractivo del televisor brillando como un faro en la pared del dormitorio, incluso a los ratones de biblioteca m\u00e1s entusiastas les puede resultar dif\u00edcil concentrarse en sus estudios o leer una historia enriquecedora.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incluso la visualizaci\u00f3n pasiva puede distraer a su hijo cuando deber\u00eda estar haciendo algo importante, \u00a1como su tarea! De hecho, las investigaciones muestran que tener un televisor en el dormitorio es<\/span><a href=\"https:\/\/www.business-standard.com\/article\/pti-stories\/keeping-tv-in-bedroom-may-lead-to-poor-grades-study-117092700740_1.html\"> <span style=\"font-weight: 400;\">asociado con<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> grados inferiores. Seg\u00fan un estudio de la Universidad Estatal de Iowa, la ubicaci\u00f3n lo es todo. Los ni\u00f1os que participaron y ten\u00edan un televisor en sus dormitorios le\u00edan y dorm\u00edan menos y miraban y jugaban programas y videojuegos m\u00e1s violentos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una combinaci\u00f3n de la tendencia de la televisi\u00f3n a dar como resultado una peor calidad del sue\u00f1o y quitarle tiempo a la lectura y las tareas no es una gran combinaci\u00f3n para el rendimiento escolar. Ambos est\u00e1n asociados a tener una mampara en el dormitorio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li><b> Y no es s\u00f3lo la televisi\u00f3n&#8230;<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una pantalla en el dormitorio no es s\u00f3lo una plataforma para ver dibujos animados y otros programas, muchos ni\u00f1os la usan para videojuegos. Se ha informado ampliamente que pasar demasiado tiempo jugando tiene implicaciones negativas para la salud de los ni\u00f1os. Se han asociado mayores incidencias de agresi\u00f3n, depresi\u00f3n y aislamiento social con el exceso de juego, y los expertos est\u00e1n preocupados por el creciente n\u00famero de j\u00f3venes que sufren de adicci\u00f3n a los videojuegos. Tener una pantalla de televisi\u00f3n en el dormitorio donde los ni\u00f1os puedan jugar sin restricciones puede aumentar la probabilidad de que pasen mucho m\u00e1s tiempo del recomendado<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li><b> Mala salud y malos h\u00e1bitos<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">en un<\/span><a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2008\/03\/04\/health\/04well.html#:~:text=Another%20study%20of%20more%20than,smokes%20or%20low%20parental%20engagement.\"> <span style=\"font-weight: 400;\">estudiar<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> En un estudio de 700 estudiantes de secundaria (de 12 a 14 a\u00f1os), los investigadores encontraron un patr\u00f3n sorprendente entre aquellos que ten\u00edan un televisor en su dormitorio y la probabilidad de fumar. Excluyendo factores, como tener compa\u00f1eros o padres que fumaran, estos adolescentes ten\u00edan a\u00fan m\u00e1s probabilidades de adoptar el h\u00e1bito poco saludable que aquellos que no ten\u00edan una pantalla en su espacio personal. Entre los ni\u00f1os que ten\u00edan un televisor en su dormitorio, el 42% fumaba, en contraste con s\u00f3lo el 16% de los adolescentes sin televisor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los televisores en las habitaciones de los ni\u00f1os tambi\u00e9n fomentan conductas y h\u00e1bitos sedentarios. Los ni\u00f1os necesitan al menos una hora de actividad f\u00edsica de moderada a vigorosa al d\u00eda. Si pasan largas horas en sus escritorios en la escuela y luego regresan a casa para esconderse en sus habitaciones para ver programas y jugar videojuegos, esa es una receta para la mala salud y la obesidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"9\">\n<li><b> Menos tiempo en familia<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si est\u00e1 luchando para que su hijo o adolescente pase m\u00e1s tiempo con usted como familia, la tentaci\u00f3n de la pantalla del televisor en su dormitorio podr\u00eda resultar demasiado para ignorarla. Imagine que tiene familiares o amigos y le gustar\u00eda que su hijo adolescente participe en juegos, socialice con parientes que no ha visto y simplemente participe en el d\u00eda. Pero tienen otras ideas. El pr\u00f3ximo episodio de su programa favorito ya sali\u00f3 y quieren verlo. Comienza la discusi\u00f3n y har\u00e1s cualquier cosa para evitar una escena. Es un tema com\u00fan que ocurre en todos los hogares: quitar el televisor del dormitorio es una discusi\u00f3n menos y una distracci\u00f3n menos de las cosas que realmente le importan a la familia, \u00a1como pasar tiempo juntos!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"10\">\n<li><b> Fomenta el aislamiento<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los adolescentes anhelan su espacio personal y su privacidad, y eso no es malo. Es importante que los ni\u00f1os tengan la oportunidad de establecer sus propios l\u00edmites y sentirse c\u00f3modos en su propia compa\u00f1\u00eda, pero el acceso las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana a su propia pantalla de televisi\u00f3n puede alentar a aquellos con tendencias m\u00e1s introvertidas a aislarse m\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si su hijo adolescente se siente m\u00e1s c\u00f3modo estando solo y le resulta dif\u00edcil socializar, o evita activamente el tiempo en familia, tener televisi\u00f3n disponible puede convertirse en otro obst\u00e1culo para salir y estar en compa\u00f1\u00eda de otros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"conclusion-%c2%bfdeberia-poner-un-televisor-en-la-habitacion-de-mi-hijo-o-no\"><\/span><b>Conclusi\u00f3n: \u00bfdeber\u00eda poner un televisor en la habitaci\u00f3n de mi hijo o no?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A diferencia de sus tel\u00e9fonos y iPads, es dif\u00edcil encender el televisor por la noche. Si tiene reglas digitales y contratos de telefon\u00eda celular en casa, puede pedirle a su hijo adolescente que deje el dispositivo por la noche, pero \u00bfquitar un televisor montado en la pared? \u00a1No va a pasar!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En definitiva, las desventajas de tener un televisor en la habitaci\u00f3n de su hijo superan las ventajas de la comodidad y de elegir sus propios programas y tiempo libre. Una vez que el conjunto est\u00e1 all\u00ed, es dif\u00edcil quitarlo y es probable que cause grandes discusiones si intentas quit\u00e1rtelo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La principal conclusi\u00f3n es que un televisor en la habitaci\u00f3n de su hijo tiene el potencial de fomentar demasiados comportamientos y h\u00e1bitos poco saludables que pueden superar cualquier aspecto positivo. La tentaci\u00f3n de sentarse mirando la pantalla y no moverse puede provocar malos resultados de salud, incluida la obesidad. El acceso a videojuegos y programas favoritos puede distraer la atenci\u00f3n de cosas importantes como la tarea y desalentar la lectura. Ver televisores en los dormitorios y mirar televisi\u00f3n antes de acostarse tambi\u00e9n se asocia con un sue\u00f1o deficiente, y la mayor\u00eda de los ni\u00f1os necesitan al menos diez horas por noche para ayudar a que su cerebro y su cuerpo en desarrollo alcancen su m\u00e1ximo potencial.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mantener el dormitorio para dormir, jugar y hacer los deberes es el enfoque m\u00e1s equilibrado, dejando el tiempo frente a la pantalla en los momentos apropiados, lo que facilita a los padres gestionar y realizar un seguimiento de qu\u00e9 y cu\u00e1nto ven los ni\u00f1os.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De la mala salud a los malos h\u00e1bitos, analizamos por qu\u00e9 las habitaciones de los ni\u00f1os no necesitan televisi\u00f3n y es mejor reservarlas para dormir.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":25755,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[541,558],"tags":[],"class_list":["post-53382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-devices-es","category-modern-parenting-es"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10 razones para no tener televisi\u00f3n en la habitaci\u00f3n de los ni\u00f1os | Kidslox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Puede parecer conveniente, \u00a1pero no cedas! 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