यह सबसे अच्छा है कि आप पारेंटल कंट्रोल्स को पेश करते समय जानबूझकर और सोच-समझकर इसे करें। अपने बच्चे के साथ बैठकर इसके बारे में अच्छी बातचीत करने के लिए समय निकालें। यहां कुछ बातें दी गई हैं जिन पर आपको चर्चा करनी चाहिए:
- इस बारे में बात करें कि आपका बच्चा अपने स्मार्ट डिवाइस का उपयोग किस लिए करता है या वह इसे किस लिए इस्तेमाल करना चाहता है।
- साथ में मिलकर स्मार्ट डिवाइस के उपयोग से जुड़े संभावित जोखिमों की पहचान करें।
- डिवाइस के उपयोग के लिए उपयुक्त नियमों पर चर्चा करें और फिर उन पर सहमति बनाएं।
- आपने जिन नियमों पर सहमति बनाई है, उनके अनुसार Kidslox को सेट करें।
लेकिन यह बातचीत तब खत्म नहीं होती जब Kidslox सेट हो जाता है। अपने बच्चे के साथ नियमित रूप से फॉलो अप करें। उनसे स्मार्ट डिवाइस के अच्छे और बुरे पहलुओं के बारे में पूछें। वे किस सामग्री से इंटरएक्ट कर रहे हैं? क्या उन्होंने अपने डिवाइस का उपयोग शुरू करने के बाद कोई नए जोखिम पहचाने हैं?
Kidslox के स्टेटिस्टिक्स पेज पर दी गई जानकारी का उपयोग अपनी बातचीत को सूचित करने के लिए करें।
विस्तृत बातचीत के विचार:
1. जब आप पहली बार नियंत्रण स्थापित करें, तो अपने बच्चे से इस बारे में बात करें कि वे अपने डिवाइस का उपयोग किसलिए करते हैं (या यदि आप उन्हें पहला डिवाइस देने जा रहे हैं तो वे इसका उपयोग किसलिए करना चाहते हैं)।
2. अपने बच्चे के साथ मिलकर स्मार्टफोन का उपयोग करने से जुड़े संभावित जोखिमों की पहचान करें। इनमें से कुछ महत्वपूर्ण जोखिमों को ध्यान में रखें:
- फोन पर अधिक समय बिताने से जीवन के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों से चूकने का जोखिम।
- यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को यह समझाया जाए कि अगर वे अधिक समय अपने फोन पर बिताएंगे, तो वे पढ़ाई, खेल, परिवार के साथ समय या अन्य महत्वपूर्ण कार्यों से चूक सकते हैं।
- ऑनलाइन स्पेस का उपयोग करके लोग (अजनबी या जान-पहचान वाले लोग) बुलींग करने का जोखिम।
- इंटरनेट पर बुलींग एक गंभीर समस्या हो सकती है। यह जरूरी है कि आपका बच्चा समझे कि अगर उन्हें ऑनलाइन बुली किया जा रहा है, तो उसे किसी को बताना चाहिए और अनदेखा न करें।
- अजनबियों का उन्हें प्रभावित करने या उन्हें गुमराह करने का जोखिम।
- इंटरनेट पर अजनबी कई बार बच्चों को गुमराह करने या उनकी संवेदनशील जानकारी निकालने के लिए धोखाधड़ी कर सकते हैं। बच्चों को यह सिखाना जरूरी है कि वे अजनबियों से बात करते समय सतर्क रहें और कभी भी व्यक्तिगत जानकारी न दें।
- बुरा भाषा, बुरा व्यवहार या ऐसी सामग्री से सामना करने का जोखिम जिसे वे वास्तविक जीवन में स्वीकार नहीं करेंगे।
- इंटरनेट पर हर प्रकार की सामग्री उपलब्ध है, और यह जरूरी है कि आपका बच्चा पहचान सके कि कौन सी सामग्री स्वीकार्य है और कौन सी नहीं। बुरी भाषा या हिंसा जैसी चीजों से बचना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।
- बहुत अधिक व्यक्तिगत जानकारी देने का जोखिम।
- बच्चों को यह समझाना जरूरी है कि वे अपनी व्यक्तिगत जानकारी (जैसे पता, फोन नंबर, स्कूल का नाम आदि) को इंटरनेट पर कभी भी बिना सोचे-समझे न साझा करें, क्योंकि इससे उनकी सुरक्षा खतरे में पड़ सकती है।
3. उचित सीमाओं के बारे में चर्चा करें।
अगर संभव हो तो उन नियमों पर सहमति बनाएं जिन्हें आप लागू करेंगे, अगर ऐसा संभव न हो तो उन्हें उन नियमों के बारे में बताएं जिन्हें आप लागू करेंगे। दोनों मामलों में, निम्नलिखित बातें स्पष्ट करें:
- नियमों के कारणों को स्पष्ट करें:
- बच्चों को यह बताना जरूरी है कि आप यह नियम क्यों बना रहे हैं। उदाहरण के लिए, “हम स्क्रीन टाइम को सीमित करेंगे ताकि तुम अपनी पढ़ाई, खेल, और परिवार के साथ अधिक समय बिता सको। यह तुम्हारी मानसिक और शारीरिक सेहत के लिए भी अच्छा होगा।”
नियमों को तोड़ने के परिणामों को स्पष्ट करें: - बच्चे को यह समझाना जरूरी है कि यदि वे नियमों का पालन नहीं करते हैं तो क्या परिणाम होंगे। उदाहरण के लिए, “अगर तुमने तय किए गए स्क्रीन टाइम से ज्यादा समय लिया, तो तुम्हारा फोन कुछ समय के लिए बंद किया जा सकता है, या तुम्हे अगले दिन स्क्रीन टाइम कम मिल सकता है।”
नियमों की समीक्षा का समय निर्धारित करें: - यह महत्वपूर्ण है कि आप तय करें कि कब इन नियमों की समीक्षा की जाएगी और क्या वे सही हैं या नहीं। उदाहरण के लिए, “हम एक महीने बाद इन नियमों की समीक्षा करेंगे, और अगर तुम महसूस करते हो कि ये बहुत सख्त हैं या बहुत ढीले हैं, तो हम इन्हें बदल सकते हैं। हमें यह देखना होगा कि तुम इन नियमों के साथ कितनी सहज हो और क्या इससे तुम्हारी दिनचर्या में संतुलन बना रहता है।
4. आपने जो नियम तय किए हैं, उनके अनुसार Kidslox सेट करें, ध्यान रखें कि आप Kidslox का उपयोग करके:
- डिवाइस उपयोग के लिए दैनिक सीमा सेट करें:
- Kidslox का उपयोग करके आप अपने बच्चे के डिवाइस उपयोग की दैनिक सीमा सेट कर सकते हैं, जिससे वे स्वस्थ सीमा के भीतर रहकर डिवाइस का उपयोग करें।
निर्धारित समय सेट करें जब डिवाइस का उपयोग अनुमति प्राप्त है या नहीं: - Kidslox आपको यह निर्धारित करने की सुविधा देता है कि किसी विशेष समय पर डिवाइस का उपयोग किया जा सकता है या नहीं (जैसे पढ़ाई के समय या सोने के समय डिवाइस का उपयोग न हो)।
देखें कि कौन से ऐप्स उपयोग किए गए, कौन सी वेबसाइट्स पर गए और कौन से वीडियो देखे गए: - Kidslox के जरिए आपको अपने बच्चे के डिवाइस गतिविधियों का विस्तृत विवरण मिलेगा, जिसमें उपयोग किए गए ऐप्स, देखी गई वेबसाइट्स, और देखे गए वीडियो शामिल हैं।
देखें कि वे कहां गए हैं और जब वे किसी जगह पर पहुंचते हैं, तो सूचनाएं प्राप्त करें: - Kidslox के Geo फीचर का उपयोग करके आप अपने बच्चे की वास्तविक समय में लोकेशन ट्रैक कर सकते हैं। आप ज़ोन सेट कर सकते हैं और जब वे किसी विशेष स्थान पर पहुंचते हैं या उसे छोड़ते हैं तो आपको सूचित किया जाएगा।
स्क्रीन टाइम को एक इनाम के रूप में दें: - अच्छे व्यवहार या कार्यों को पूरा करने के लिए आप अपने बच्चे को अतिरिक्त स्क्रीन टाइम इनाम के रूप में दे सकते हैं। इससे अच्छे आदतों को बढ़ावा मिलता है और बच्चे को अपनी उपलब्धियों का एहसास होता है।
फॉलो अप:
अपने बच्चे से नियमित रूप से यह बात करें कि वे ऑनलाइन क्या देख रहे हैं और क्या कर रहे हैं, वे किससे बात करते हैं, किसे फॉलो करते हैं, क्या खेलते हैं, आदि।
अगर आप देखते हैं कि वे उन सीमाओं के किनारों पर आकर्षित हो रहे हैं, जिन्हें आपने सेट किया है, तो उनसे इस बारे में बात करें और यह समझाएं कि ऐसा क्यों हो रहा है। उन्हें यह प्रेरित करें कि वे कुछ ढील छोड़ें और अपने व्यवहार को उन सीमाओं के अंतिम बिंदु तक न खींचें जो अनुमति प्राप्त हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा सुरक्षित और जिम्मेदार तरीके से ऑनलाइन व्यवहार करता है, समय-समय पर बात करना और नियमों की समीक्षा करना बहुत महत्वपूर्ण है।