O ograničenjima vremena korištenja zaslona raspravljalo se puno prije pametnih telefona, a postalo je još teže!
Većina stručnjaka preporuča da djeca mlađa od 2 godine ne provode vrijeme pred ekranom, a za uzrast od 2 do 5 godina do 1 sat dnevno. Osim toga, Američka pedijatrijska akademija i drugi predlažu personalizirani pristup, jer ono što odgovara jednom djetetu ne mora odgovarati drugom.
U praksi to znači:
- Prvo zadovoljite osnovne potrebe svog djeteta, a vrijeme ispred ekrana dolazi na kraju
- Uzimajući u obzir zrelost vašeg djeteta i kako se nosi s vremenom ispred ekrana
- Gledajući s kojim sadržajem se bave i jesu li aktivni ili pasivni korisnici
U nastavku ćemo dublje istražiti svaku od tih točaka i otkriti što one znače. Ali prije nego što prijeđemo na najsitnije stvari, vrijedi znati da je Kidsloxovo zadano dnevno ograničenje postavljeno na 3 sata dnevno. Ako niste sigurni odakle početi, upotrijebite ovo ograničenje i promatrajte ponašanje svog djeteta. Podesite gore ili dolje na temelju onoga što vidite.
Razmislimo sada dublje o različitim čimbenicima koji utiču na postavljanje ograničenja vremena upotrebe.
Prvo dajte prioritet osnovnim potrebama
Ovo se može činiti samorazumljivim, ali nevjerojatno je kako, bez čvrstih pravila, djeca često počinju zamjenjivati bitne druge aktivnosti vremenom ispred ekrana.
Evo osnovnih prioriteta koje treba razmotriti prije nego što dopustite vrijeme ispred ekrana:
- dobar san (8+ sati)
- pohađanje škole + izrada domaće zadaće
- redoviti, zdravi obroci (po mogućnosti zajedno s ostalim članovima obitelji)
- vrijeme druženja s vršnjacima
- vrijeme druženja s obitelji
- tjelesna aktivnost (više od sat vremena dnevno)
Uz sve ovo na svom mjestu, dobar ste početak.
Uzmite u obzir zrelost vašeg djeteta
Vjerojatno dobro poznajete navike svog djeteta, ali pomaže provjeriti podatke. Kidslox vam daje uvid u njihove obrasce korištenja i sadržaj koji konzumiraju.
Znakovi da su vašem djetetu možda potrebna ograničenja:
- Raspoloženje ili ponašanje pogoršava se nakon vremena provedenog ispred ekrana
- Bori se da prestane kada se to zatraži
- Odabire zaslone umjesto spavanja, vježbanja ili drugih prioriteta
Pogledajte sadržaj i angažman
Kvaliteta je važna jednako kao i kvantiteta. Nije svako vrijeme pred ekranom jednako.
Pasivno vrijeme pred ekranom (npr. beskonačno pomicanje) obično je manje korisno, dok aktivno korištenje (npr. stvaranje nečega, učenje ili druženje) može biti pozitivnije.
Gledajte kako vaše dijete komunicira, a ne samo ono što gleda ili igra:
- Rješavaju li probleme, stvaraju ili uče?
- Ili se izoliraju bez puno razmišljanja?
Igre i društvene mreže mogu se koristiti aktivno ili pasivno, ovisno o djetetu.
Kompleksan izazov
Ovi faktori su povezani. Zrelost utječe na odabir sadržaja; vrijeme ispred ekrana može utjecati na spavanje ili društvene navike. Potrebe vašeg djeteta s vremenom će se promijeniti.
Pronalaženje prave ravnoteže stalan je proces. Započnite s promišljenim ograničenjem, promatrajte kako ono utječe na dobrobit vašeg djeteta i prilagodite ga prema potrebi.
Kidslox je tu da vas podrži na tom putu.