A képernyőidő korlátairól már jóval az okostelefonok előtt vitatkoztak, és ez csak még bonyolultabbá vált!
A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy 2 éven aluli gyerekek ne töltsenek képernyőt, a 2-5 évesek pedig legfeljebb napi 1 órát. Ezen túlmenően az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia és mások személyre szabott megközelítést javasolnak, mivel ami az egyik gyermeknél működik, nem biztos, hogy megfelel a másiknak.
A gyakorlatban ez azt jelenti:
- Először elégítse ki gyermeke alapvető szükségleteit, és a képernyő előtt töltött idő az utolsó
- Figyelembe véve gyermeke érettségét és azt, hogy hogyan kezeli a képernyő előtt töltött időt
- Megnézi, hogy milyen tartalommal foglalkoznak, és hogy aktív vagy passzív felhasználók-e
Az alábbiakban részletesebben megvizsgáljuk ezeket a pontokat, és kibontjuk, mit jelentenek. Mielőtt azonban rátérnénk a lényegre, érdemes tudni, hogy a Kidslox alapértelmezett napi limitje napi 3 óra. Ha nem tudja, hol kezdje, használja ezt a korlátot, és figyelje gyermeke viselkedését. Állítsa fel vagy le a látottak alapján.
Most pedig gondoljuk át alaposabban a képernyőidő-korlát beállításához szükséges különböző tényezőket.
Elsősorban az alapvető szükségletek rangsorolása
Ez magától értetődőnek tűnhet, de elképesztő, hogy szilárd szabályok nélkül a gyerekek gyakran kezdik a lényeges egyéb tevékenységeket a képernyő előtt töltött idővel helyettesíteni.
Íme az alapvető prioritások, amelyeket a képernyőidő engedélyezése előtt meg kell vizsgálni:
- jó éjszakai alvás (8+ óra)
- iskolalátogatás + házi feladat elkészítése
- rendszeres, egészséges étkezés (lehetőleg más családtagokkal együtt fogyasztva)
- időt a társakkal való szocializációra
- családdal való szocializáció ideje
- fizikai aktivitás (napi több mint egy óra)
Ha mindezek a helyükön vannak, akkor jól indul.
Vegye figyelembe gyermeke érettségét
Valószínűleg jól ismeri gyermeke szokásait, de segít az adatok ellenőrzésében. A Kidslox betekintést nyújt a használati szokásaiba és az általuk fogyasztott tartalomba.
Jelek, amelyekre gyermekének korlátokra lehet szüksége:
- A hangulat vagy a viselkedés romlik a képernyő előtt töltött idő után
- Nehezen áll meg, ha kérik
- Kiválasztja a képernyőket az alvás, az edzés vagy más prioritások helyett
Nézze meg a tartalmat és az elkötelezettséget
A minőség legalább annyira számít, mint a mennyiség. Nem minden képernyőidő egyenlő.
A passzív képernyőidő (pl. végtelen görgetés) általában kevésbé hasznos, míg az aktív használat (pl. valami létrehozása, tanulás vagy társasági élet) pozitívabb lehet.
Figyelje meg, hogyan kommunikál gyermeke, ne csak azt, amit néz vagy játszik:
- Problémákat oldanak meg, alkotnak vagy tanulnak?
- Vagy különösebb gondolkodás nélkül zónáznak ki?
A játékokat és a közösségi médiát gyermektől függően lehet aktívan vagy passzívan használni.
Összetett kihívás
Ezek a tényezők összefüggenek. Az érettség befolyásolja a tartalomválasztást; a képernyő előtt töltött idő befolyásolhatja az alvást vagy a közösségi szokásokat. Gyermeke igényei idővel változnak.
A megfelelő egyensúly megtalálása folyamatos folyamat. Kezdje egy átgondolt határértékkel, figyelje meg, hogyan befolyásolja gyermeke jólétét, és szükség szerint módosítsa.
A Kidslox segít Önnek az úton.