{"id":49724,"date":"2022-12-02T13:37:20","date_gmt":"2022-12-02T13:37:20","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/how-to\/turn-off-notifications\/"},"modified":"2023-03-21T14:11:20","modified_gmt":"2023-03-21T14:11:20","slug":"turn-off-notifications","status":"publish","type":"how-to","link":"https:\/\/kidslox.com\/it\/how-to\/turn-off-notifications\/","title":{"rendered":"Come disattivare le notifiche e perch\u00e9 \u00e8 importante"},"content":{"rendered":"

Sappiamo tutti quanto sia importante rimanere aggiornati sulle ultime notizie e sugli avvenimenti. Ma cosa succede quando i nostri dispositivi diventano la nostra unica fonte di informazioni?<\/span><\/p>\n

Conosciamo tutti le notifiche che continuano ad apparire sui nostri schermi, costantemente in lizza per la nostra attenzione. Ma potremmo non sapere che queste distrazioni sempre attive potrebbero avere un impatto disastroso sul nostro benessere e sui nostri figli.<\/span><\/p>\n

I ricercatori continuano a sottolineare i pericolosi impatti della tecnologia in giovane et\u00e0. Studi recenti hanno scoperto che i bambini sono costantemente sommersi dai media elettronici<\/span> maggiori probabilit\u00e0 di sperimentare problemi come la privazione del sonno e scarso rendimento scolastico.<\/span><\/a> E, come se ci\u00f2 non bastasse, questi effetti negativi possono continuare fino all’et\u00e0 adulta, rendendo difficile concentrarsi e ottenere risultati in un mondo sempre attivo.<\/span><\/p>\n

Le notifiche possono essere una buona cosa, ma troppe cose buone possono diventare travolgenti. Per ridurre il rischio di esiti negativi, \u00e8 essenziale assumere il controllo dei nostri dispositivi e trovare un equilibrio nell’uso della tecnologia.<\/span><\/p>\n

In questa guida, esamineremo i modi subdoli in cui le notifiche possono influenzare noi e i nostri figli, oltre ad alcuni suggerimenti su come assicurarci di mantenere il controllo. Quando sappiamo come gestire i nostri dispositivi e prendere in carico la modalit\u00e0 di consegna delle notifiche, possiamo assicurarci che la tecnologia funzioni per noi, invece del contrario!<\/span><\/p>\n

<\/span>La storia delle notifiche<\/b><\/span><\/h2>\n

Pu\u00f2 essere difficile da credere, ma non abbiamo sempre avuto le ultime informazioni a portata di mano 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Le notifiche hanno una lunga storia, a partire da<\/span> l’invenzione del telegrafo<\/span><\/a> alla fine del 1800. Le lettere erano comuni, spesso impiegavano settimane per arrivare o pi\u00f9. La notizia di un evento globale o di un messaggio di una persona cara \u00e8 arrivata solo dopo una lunga attesa.<\/span><\/p>\n

Con l’invenzione del telegrafo, i cambiamenti improvvisi nelle nostre vite e gli eventi mondiali potrebbero essere trasmessi quasi immediatamente, mettendo in moto una rivoluzione che darebbe forma al modo in cui comunichiamo oggi. L’arrivo della macchina “ticker tape”, del telefono e della radio ha reso possibile una diffusione delle informazioni ancora pi\u00f9 rapida.<\/span><\/p>\n

L’era digitale ci ha offerto un’altra strada per rimanere in contatto: Internet. Con dispositivi come smartphone e tablet, ora possiamo ricevere istantaneamente notifiche su vari argomenti, senza tempi di attesa! Improvvisamente possiamo conoscere e rispondere alle ultime notizie e tendenze su scala globale.<\/span><\/p>\n

<\/span>La natura manipolativa delle notifiche<\/b><\/span><\/h2>\n

Avere accesso istantaneo alle informazioni pu\u00f2 essere sia una maledizione che una benedizione. Facciamo affidamento sulle notifiche per tenerci informati, ma la verit\u00e0 \u00e8 che le aziende tecnologiche hanno trovato il modo di manipolare il nostro comportamento per aumentare i loro profitti.<\/span><\/p>\n

Le aziende utilizzano le notifiche come un’opportunit\u00e0 per favorire il coinvolgimento e aumentare le entrate creando “trappole per l’attenzione”. Impiegano anche tattiche intelligenti come programmi di ricompense variabili e ludicizzazione per farci tornare di pi\u00f9.<\/span><\/p>\n

I piani di ricompensa variabili operano in base al principio che \u00e8 pi\u00f9 probabile che continuiamo a fare qualcosa se la ricompensa non \u00e8 sempre certa. La ludicizzazione utilizza elementi di gioco come punti, badge e classifiche per farci sentire ricompensati per i nostri risultati e motivati \u200b\u200ba fare di pi\u00f9.<\/span><\/p>\n

Il successo alla base di questi metodi si basa su una semplice sostanza chimica: la dopamina. La dopamina \u00e8 un neurotrasmettitore coinvolto in<\/span> comportamento motivato dalla ricompensa e dipendenza.<\/span><\/a> Viene rilasciato nel nostro cervello quando proviamo piacere o anticipazione, facendoci desiderare ancora di pi\u00f9 l’oggetto del nostro desiderio.<\/span><\/p>\n

Ai tempi della scrittura di lettere e del telegrafo, la dopamina colpiva solo quando ricevevamo un messaggio. Quindi \u00e8 andato di nuovo inattivo fino all’arrivo del successivo. Ma con le notifiche, la dopamina viene rilasciata per ogni notifica push!<\/span><\/p>\n

Questi continui “colpi” di dopamina dalle notifiche possono farci cercare sempre di pi\u00f9, portando a un’ossessione malsana.<\/span><\/p>\n

<\/span>Le notifiche sono pericolose per i bambini?<\/b><\/span><\/h2>\n

Come puoi immaginare, il costante gocciolamento di dopamina dalle notifiche \u00e8 una forza potente. Da adulti, arriviamo a desiderare l’anticipazione che viene fornita con ogni avviso e impostiamo i nostri dispositivi per avvisarci ad ogni turno. Potremmo persino sperimentare “notifiche fantasma”, quella sensazione che il tuo smartphone stia ronzando in tasca anche quando non lo \u00e8.<\/span><\/p>\n

I bambini sono ancora pi\u00f9 suscettibili alla natura manipolativa delle notifiche a causa del loro cervello in via di sviluppo. Troppa dopamina pu\u00f2 effettivamente interferire con lo sviluppo cognitivo di un bambino, portando a problemi come difficolt\u00e0 a concentrarsi e prendere decisioni.<\/span><\/p>\n

Nei primi anni della nostra vita, i nostri cervelli lavorano per sviluppare i percorsi che ci aiuteranno a pensare, ragionare e pianificare il futuro. La nostra amigdala, la parte del nostro cervello responsabile delle emozioni e delle reazioni,<\/span> \u00e8 particolarmente suscettibile alla manipolazione<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Se dovesse apprendere che un rilascio proviene da una fonte esterna, come una notifica, potrebbe diventare dipendente dallo stimolo e ostacolare la nostra capacit\u00e0 di autoregolazione.<\/span><\/p>\n

Per bambini e adolescenti, l’impatto delle notifiche va oltre la dipendenza da dopamina. \u00c8 stato dimostrato che la sovrastimolazione delle notifiche ha un impatto su una variet\u00e0 di altre aree della vita, tra cui:<\/span><\/p>\n