{"id":49865,"date":"2022-09-01T08:31:17","date_gmt":"2022-09-01T08:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/how-to\/help-kids-beat-back-to-school-anxiety\/"},"modified":"2023-03-22T12:35:52","modified_gmt":"2023-03-22T12:35:52","slug":"help-kids-beat-back-to-school-anxiety","status":"publish","type":"how-to","link":"https:\/\/kidslox.com\/it\/how-to\/help-kids-beat-back-to-school-anxiety\/","title":{"rendered":"Mio figlio \u00e8 ansioso di tornare a scuola, come posso aiutarlo?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">La fine dell&#8217;estate e il grande ritorno a scuola \u00e8 un momento importante del calendario per i bambini di tutte le et\u00e0 e le loro famiglie. Molti si sentono stressati e preoccupati per il &#8220;primo giorno di ritorno&#8221;. Anche il pi\u00f9 fiducioso dei bambini pu\u00f2 sentirsi ansioso e preoccupato per ci\u00f2 che ci aspetta all&#8217;inizio di un nuovo semestre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se gli ultimi anni sono stati turbolenti per noi adulti, per i nostri ragazzi sono stati un turbine. I blocchi, l&#8217;insegnamento faccia a faccia incoerente e la paura della malattia che incombe su tutti noi hanno creato uno sfondo di ansia e stress che \u00e8 unico per questa attuale generazione di scolari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non c&#8217;\u00e8 da meravigliarsi che cos\u00ec tanti si avvicineranno al nuovo anno scolastico con un ulteriore senso di preoccupazione questo settembre.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"perche-i-bambini-sono-ansiosi-di-tornare-a-scuola\"><\/span><b>Perch\u00e9 i bambini sono ansiosi di tornare a scuola?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La scuola occupa la maggior parte del tempo di tuo figlio ed \u00e8 la routine centrale nelle loro giovani vite. Presenta anche molte pietre miliari: dalla stagione degli esami all&#8217;apprendimento di nuove abilit\u00e0, c&#8217;\u00e8 molta pressione quando si tratta di fare bene, adattarsi ed essere un bravo studente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dalle nuove relazioni sociali, al cambiamento degli insegnanti e alla prospettiva di nuove sfide accademiche, ci sono molte ragioni per cui i bambini potrebbero essere nervosi all&#8217;idea di ricominciare a scuola questo autunno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I bambini che sono pi\u00f9 timidi e ansiosi per natura potrebbero mostrare questi comportamenti pi\u00f9 prontamente dei loro coetanei estroversi, ma anche il pi\u00f9 estroverso dei bambini pu\u00f2 trovare il ritorno a scuola un momento davvero scoraggiante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se \u00e8 un anno cruciale per voti, domande universitarie, prove di squadre sportive o altre attivit\u00e0 extracurriculari, questi sono tutti motivi per cui tuo figlio potrebbe sentirsi pi\u00f9 ansioso prima del primo semestre del nuovo anno scolastico.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quali-sono-i-segni-di-un-bambino-che-e-tornato-a-scuola-con-lansia\"><\/span><b>Quali sono i segni di un bambino che \u00e8 tornato a scuola con l&#8217;ansia?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un po&#8217; di nervosismo \u00e8 normale. Parlare molto, costruire storie su colleghi o insegnanti leggendari, altri studenti famigerati e simili, tutto contribuisce all&#8217;ondata di apprensione per il primo giorno di ritorno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo pu\u00f2 continuare anche per alcune settimane. Soprattutto se \u00e8 un inizio completamente nuovo per un bambino. Stabilirsi in nuove routine, nuovi edifici, nuovi percorsi per andare a scuola e nuove pressioni pu\u00f2 essere una sfida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma se va avanti pi\u00f9 a lungo, o ritieni che tuo figlio sia pi\u00f9 ansioso del normale, potrebbe essere che abbia bisogno di un supporto aggiuntivo per sistemarsi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Psicologa Erika Chiappini di<\/span><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/wellness-and-prevention\/5-tips-to-ease-backtoschool-anxiety#:~:text=Tips%20to%20Ease%20Your%20Child's,familiar%20peers%20before%20school%20starts.\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Centro per bambini Johns Hopkins<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> chiede ai genitori di essere pi\u00f9 cauti se il loro bambino mostra uno dei seguenti segni:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Molte emozioni o &#8220;capricci&#8221; quando vengono separati da te o da un altro assistente per andare a scuola<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sfide con il comportamento e le relazioni con la famiglia e gli amici<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitare di fare cose di routine a scuola ea casa<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sintomi fisici, tra cui mal di stomaco, stanchezza e difficolt\u00e0 a dormire da soli<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"torna-a-scuola-lansia-per-i-genitori\"><\/span><b>Torna a scuola l&#8217;ansia per i genitori<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non sono solo i bambini a sentirsi stressati e ansiosi per la scuola, anche i genitori possono spesso sentirsi preoccupati in questo periodo dell&#8217;anno. Se suona familiare, non sei solo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Forse ti preoccupi che tuo figlio (e la famiglia pi\u00f9 ampia) prenda insetti e malattie mentre tornano a mescolarsi con i coetanei. Un modo per tenere sotto controllo lo stress \u00e8 assicurarsi che tuo figlio sia il pi\u00f9 aggiornato possibile con le vaccinazioni. E che praticano abitudini igieniche regolari e ottimali come lavarsi le mani, buttare via i fazzoletti e non condividere cose come bevande e snack con gli altri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un&#8217;altra ansia comune per i genitori \u00e8 la preoccupazione che il loro bambino subisca il bullismo. Mentre le ricadute dell&#8217;infanzia sono all&#8217;ordine del giorno nel cortile della scuola,<\/span><a href=\"https:\/\/news.un.org\/en\/story\/2022\/02\/1111512\"> <span style=\"font-weight: 400;\">il cyberbullismo \u00e8 una delle principali preoccupazioni dei genitori<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> per i loro figli. Assicurati di aver effettuato un controllo approfondito degli account dei social media di tuo figlio, di aver impostato i loro profili su privato e di aver avuto una discussione aperta su<\/span><a href=\"https:\/\/kidslox.com\/guide-to\/netiquette\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">netiquette<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Inoltre, le app di controllo parentale come Kidslox possono aiutarti a darti un ulteriore livello di tranquillit\u00e0 impostando limiti e tenendo sotto controllo la posizione di tuo figlio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo ci porta a un&#8217;altra causa chiave di stress per i genitori, lasciare che tuo figlio abbia nuove libert\u00e0, incluso andare a scuola da solo. Se sei abituato a lasciare i tuoi figli al cancello e non vedi l&#8217;ora di affrontare un viaggio completamente nuovo in cui tuo figlio utilizza i mezzi pubblici o cammina con gli amici, avere un&#8217;app di localizzazione ti consentir\u00e0 di vedere dove tuo figlio \u00e8 con un clic di un pulsante.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"come-affrontare-lansia-da-ritorno-a-scuola\"><\/span><b>Come affrontare l&#8217;ansia da ritorno a scuola<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il modo di affrontare lo stress e l&#8217;ansia di ritorno a scuola per i bambini sar\u00e0 diverso a seconda della loro et\u00e0 e delle preoccupazioni particolari. In questa guida esploreremo come supportare i bambini dalla scuola materna all&#8217;universit\u00e0 con il ritorno all&#8217;apprendimento questo autunno.<\/span><\/p>\n<h4><b>Preparare i bambini in et\u00e0 prescolare per i loro primi giorni di scuola<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Iniziare la scuola per la prima volta \u00e8 un traguardo entusiasmante per tutti e spesso pu\u00f2 regalarci alcuni dei nostri primi ricordi. Quando si tratta di bambini pi\u00f9 piccoli, abituarli all&#8217;idea di una nuova routine utilizzando libri di fiabe sull&#8217;inizio della scuola pu\u00f2 essere davvero un ottimo modo per stimolare la loro immaginazione.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fai sapere loro chi sar\u00e0 il loro insegnante e mantieni le cose davvero positive. Racconta loro storie di quando hai iniziato la scuola e quali erano le tue attivit\u00e0 preferite. A questa et\u00e0, il gioco sar\u00e0 ancora presente nella loro giornata, quindi assicurati di far loro conoscere i nuovi fantastici giocattoli che potranno sperimentare anche loro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;istruzione dei primi anni \u00e8 il momento in cui tuo figlio inizier\u00e0 a imparare i mattoni dell&#8217;alfabetizzazione, ma un modo davvero interessante per prepararlo per le prime settimane \u00e8 insegnargli a riconoscere il modo in cui il suo nome appare scritto. La maggior parte dei bambini di questa et\u00e0 avr\u00e0 il proprio cassetto e appendiabiti per i propri effetti personali, quindi dare loro un vantaggio in quella parte della scuola \u00e8 un ottimo modo per alleviare eventuali problemi iniziali.<\/span><\/p>\n<h4><b>Come aiutare gli studenti delle scuole elementari e medie (scuola primaria) a sentirsi sicuri per il ritorno a scuola<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In questi anni \u00e8 probabile che i bambini abbiano stretto amicizie e alleanze a scuola e si stiano cimentando anche con le loro materie preferite (e meno preferite).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le principali cause di stress e ansia qui sono in genere legate alle interazioni tra pari, ai nuovi insegnanti e forse anche alle nuove aggiunte al loro curriculum, come l&#8217;educazione fisica. Prova a spiegare questi cambiamenti nelle prossime settimane e offri ai tuoi figli l&#8217;opportunit\u00e0 di incontrarsi con i compagni di scuola per gli appuntamenti di gioco prima del primo giorno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pu\u00f2 anche essere un&#8217;opportunit\u00e0 per dare ai tuoi figli una maggiore autonomia nelle loro scelte &#8211; forse il passaggio ai pasti scolastici da un pranzo al sacco dar\u00e0 loro qualcosa di nuovo da guardare al futuro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A questa et\u00e0, essere in grado di scegliere la propria cancelleria, accessori e vestiti (entro limiti ragionevoli!) pu\u00f2 essere un ottimo modo per entusiasmarli all&#8217;inizio di un nuovo anno scolastico.<\/span><\/p>\n<h4><b>Suggerimenti per il ritorno a scuola per i liceali<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa traduzione, dalla scuola media o elementare alla scuola superiore, \u00e8 quella che pi\u00f9 spesso \u00e8 carica di ansia. Per i preadolescenti pi\u00f9 coraggiosi ed estroversi, questo \u00e8 un nuovo territorio e un enorme passo avanti nella loro adolescenza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se non ricordi esattamente i tuoi primi giorni al liceo, potresti ricordare alcune delle leggende metropolitane, dei miti e delle voci che sono state sussurrate in precedenza? Dalle iniziazioni rituali ai ragazzi popolari e ai famigerati bulli, gran parte di ci\u00f2 che i bambini sentono sul liceo pu\u00f2 spingerli in una frenesia di preoccupazione.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il modo migliore per affrontare questa transizione con il tuo pre-adolescente \u00e8 avere un ambiente aperto per la discussione. Scendi tra le erbacce con loro e chiedi per cosa sono stressati. Prova a lavorare praticamente su ognuno di essi e dai a tuo figlio gli strumenti di cui ha bisogno per chiedere aiuto se qualcosa va fuori piano.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se riesci a mettere da parte alcune di queste preoccupazioni inviando un&#8217;e-mail agli insegnanti e ottenendo un accesso anticipato agli orari, alle mappe scolastiche o scoprendo se c&#8217;\u00e8 qualcuno che conoscono nella loro classe, questo pu\u00f2 essere di grande aiuto per calmare quei nervi del primo giorno.<\/span><\/p>\n<h4><b>Suggerimenti contro l&#8217;ansia per iniziare il college e l&#8217;universit\u00e0<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche se tuo figlio potrebbe avere 18 anni ed essere un giovane adulto, passare all&#8217;istruzione superiore \u00e8 un cambiamento che comporta un intero cambiamento nello stile di vita. Molti adolescenti si allontaneranno da casa per la prima volta e saranno alle prese con la cucina, il bucato e le pulizie pi\u00f9 che mai.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puoi facilitare questa transizione aiutandoli a mostrare loro ricette economiche e facili, capacit\u00e0 di budget e facendo loro sapere che sei sempre l\u00ec all&#8217;estremit\u00e0 del telefono se hanno bisogno di supporto (o idee su come gestire la diplomazia del dormitorio!) .<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"cosa-fare-se-tuo-figlio-e-molto-ansioso-e-stressato-per-la-scuola\"><\/span><b>Cosa fare se tuo figlio \u00e8 molto ansioso e stressato per la scuola<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Molti bambini che hanno sofferto di depressione o ansia possono sentirsi particolarmente ansiosi per il ritorno a scuola e dovrebbero essere prestate cure e attenzioni extra per aiutarli a sentirsi al sicuro. Se tuo figlio ha detto,<\/span><b> &#8216;la scuola mi d\u00e0 depressione e ansia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&#8216;, potrebbe valere la pena cercare un supporto aggiuntivo per aiutarli a rientrare in una nuova scuola.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assicurati di dire all&#8217;insegnante di tuo figlio che ha espresso queste preoccupazioni e chiedi controlli regolari per vedere come stanno andando. Consulta lo psicologo o il consulente scolastico se ne ha uno e assicurati che ci siano occhi in pi\u00f9 su di loro durante il giorno.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suggerimenti-generali-per-aiutare-ad-affrontare-lo-stress-del-ritorno-a-scuola-per-bambini-di-tutte-le-eta\"><\/span><b>Suggerimenti generali per aiutare ad affrontare lo stress del ritorno a scuola per bambini di tutte le et\u00e0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Qualunque sia la classe che tuo figlio sta frequentando questo settembre, alcuni dei seguenti suggerimenti possono essere davvero utili per rendere l&#8217;esperienza il pi\u00f9 positiva e priva di stress possibile.<\/span><\/p>\n<h4><b>\u00a01. Acquista insieme le basi<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una delle cose pi\u00f9 eccitanti per i bambini che iniziano a scuola pu\u00f2 essere semplice come acquistare un nuovo astuccio. Prendi un appuntamento e vai insieme nei negozi per acquistare gli accessori e gli extra di cui tuo figlio avr\u00e0 bisogno per l&#8217;anno a venire.<\/span><\/p>\n<h4><b>2. Percorri il percorso<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se stanno iniziando una nuova scuola e c&#8217;\u00e8 un nuovo viaggio da intraprendere, fai delle corse di pratica in modo che si sentano davvero sicuri prima di partire.<\/span><\/p>\n<h4><b>3. Chiedi loro se hanno preoccupazioni<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dai loro la parola per farti sapere cosa hanno in mente. Esamina insieme ogni punto e chiedi loro quanto segue:<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 ci\u00f2 che ti preoccupa di un fatto, o potrebbe accadere in un modo diverso (e pi\u00f9 positivo) o forse non accadere affatto<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">?<\/span><\/p>\n<p><b>E:<\/b><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Se ci\u00f2 dovesse accadere, cosa pensi di poter fare per contribuire a renderlo migliore?<\/span><\/i><\/p>\n<h4><b>4. Continua a parlare<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche quando i primi giorni sono passati, continua a controllare con tuo figlio per mantenere un dialogo aperto. Far sapere loro che sei sempre l\u00ec per parlare &#8211; e ascoltare &#8211; \u00e8 la chiave per dare loro la fiducia necessaria per condividere le loro preoccupazioni durante l&#8217;anno scolastico.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consigli pratici e una guida per un rientro a scuola senza stress<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":25813,"template":"","class_list":["post-49865","how-to","type-how-to","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Come aiutare i vostri figli a sconfiggere l&#039;ansia da rientro a scuola | Kidslox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;inizio di un nuovo ciclo scolastico pu\u00f2 essere fonte di stress sia per i genitori che per i bambini. 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