{"id":54038,"date":"2022-03-10T05:10:12","date_gmt":"2022-03-10T05:10:12","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/guide-to\/cell-phone-rules-for-16-year-old\/"},"modified":"2024-01-18T07:48:28","modified_gmt":"2024-01-18T07:48:28","slug":"cell-phone-rules-for-16-year-old","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kidslox.com\/it\/guide-to\/cell-phone-rules-for-16-year-old\/","title":{"rendered":"Una guida per stabilire le regole del cellulare per i vostri 16 anni."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuo figlio ha chiesto il proprio cellulare? Ti stai chiedendo se sia una buona idea oppure no? Continuate a leggere per saperne di pi\u00f9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Potresti voler comprare a tuo figlio il suo telefono, e per una buona ragione. Avere accesso a un cellulare ti consente di rimanere in contatto con tuo figlio quando non \u00e8 sotto la tua cura &#8211; e il mondo in cui viviamo diventa sempre pi\u00f9 dipendente dalla tecnologia digitale per andare avanti.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma quali sono i pericoli? Si sente parlare molto dell\u2019impatto del tempo trascorso davanti allo schermo sulle menti in via di sviluppo dei bambini e degli adolescenti. \u00c8 una cattiva mossa metterne uno in tasca?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa guida Kidslox per impostare le regole del cellulare per tuo figlio di 16 anni, esploriamo quanti adolescenti hanno un cellulare, quali sono gli aspetti negativi di cui devi essere consapevole, quanto tempo dovrebbe trascorrere tuo figlio usando il telefono, e come impostare regole familiari efficaci per tenerli al sicuro.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quanti-quindicenni-e-sedicenni-hanno-un-cellulare\"><\/span><b>Quanti quindicenni e sedicenni hanno un cellulare?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se tuo figlio compir\u00e0 presto 15 o 16 anni e non ha ancora il cellulare, \u00e8 in minoranza.<\/span><a href=\"https:\/\/www.npr.org\/2019\/10\/31\/774838891\/its-a-smartphone-life-more-than-half-of-u-s-children-now-have-one?t=1646050982550\"><span style=\"font-weight: 400;\"> National Public Radio, Radio Pubblica<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">riferisce che quando compiono 11 anni, il 53% dei bambini ha un telefono cellulare e tra gli adolescenti si arriva a un enorme 80%.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono buone ragioni per dare a tuo figlio o adolescente l&#8217;accesso a una cella. Tutti gli scopi pratici a cui servono e di cui godiamo da adulti possono essere utili. Puoi rimanere in contatto con tuo figlio in ogni momento e, se ha bisogno di te, sei a portata di mano.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche a livello sociale ci sono validi motivi per connettere i tuoi figli con un telefono cellulare. Se la maggior parte dei loro coetanei ne avesse uno, ci\u00f2 potrebbe portare all\u2019ostracismo e al sentirsi esclusi dagli eventi se non riescono a tenere il passo e a connettersi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inoltre, abbiamo sempre pi\u00f9 bisogno dei telefoni cellulari per la gestione della nostra vita quotidiana: accesso al nostro conto bancario, alle e-mail e alle cartelle cliniche. Pi\u00f9 tuo figlio cresce, pi\u00f9 ha bisogno di essere connesso per svolgere le attivit\u00e0 quotidiane.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"il-tuo-sedicenne-dovrebbe-avere-un-telefono-quali-sono-i-pericoli-che-corrono-gli-adolescenti-che-hanno-una-propria-cella\"><\/span><b>Il tuo sedicenne dovrebbe avere un telefono? Quali sono i pericoli che corrono gli adolescenti che hanno una propria cella?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Che tu compri o meno un telefono a tuo figlio, \u00e8 una decisione personale che solo la tua famiglia pu\u00f2 prendere, ma per molte persone i vantaggi di avere un telefono e la sicurezza che offre superano i potenziali pericoli. Tuttavia, ci sono molte cose che devi considerare e di cui essere consapevole prima di acquistare il dispositivo.<\/span><\/p>\n<p><b>Privacy e estranei<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assicurati che tuo figlio sia informato su come mantenersi al sicuro non accettando mai chiamate, messaggi o inviti e messaggi sui social media da sconosciuti. Assicurati che non condividano mai dove si trovano o utilizzino app di tracciamento o cose simili per rivelare pubblicamente la loro posizione. Se consenti loro di essere sui social media, assicurati che abbiano profili privati.<\/span><\/p>\n<p><b>Troppo tempo online<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Trascorrere troppo tempo collegato pu\u00f2 influire sulla salute fisica e mentale di tuo figlio. Dal punto di vista fisico,<\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0003687016301235\"> <span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0uno studio quinquennale<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ha dimostrato che i giovani adulti che inviavano regolarmente messaggi di testo riferivano dolore al collo e alle estremit\u00e0 superiori. E poich\u00e9 la nostra popolazione diventa sempre pi\u00f9 sedentaria, anche l\u2019incidenza dell\u2019obesit\u00e0 \u00e8 in aumento. Dal punto di vista mentale, gli studi hanno anche dimostrato che i bambini e gli adolescenti che si distraggono dai compiti e da altri impegni possono soffrire di maggiori livelli di ansia e stress.<\/span><\/p>\n<p><b>Un mondo di contenuti a portata di mano<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una volta dato a tuo figlio uno smartphone, potr\u00e0 accedere a Internet ovunque si trovi. In un mondo ideale, userebbero questo privilegio per approfondire il proprio studio e la propria conoscenza \u2013 e alcuni lo fanno, ma li apre anche a contenuti che non sono adatti a loro. Inoltre li espone alla pubblicit\u00e0, ai messaggi dei marchi e all\u2019influenza. Questo costante confronto e connessione con il consumismo pu\u00f2 avere un impatto sulla loro autostima e sul concetto del valore del denaro e del duro lavoro.<\/span><\/p>\n<p><b>Mancanza di esercizio<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando sono al telefono, \u00e8 improbabile che tuo figlio si muova abbastanza da mantenerlo in salute. Mentre alcune app incoraggiano l&#8217;esplorazione dell&#8217;ambiente, ad es. Pokemon Go, la maggior parte sono progettati per essere trappole a scorrimento in cui gli adolescenti si siedono e guardano video dopo video o inviano messaggi agli amici digitalmente senza giocare nel mondo reale.<\/span><\/p>\n<p><b>Aumento del rischio di ansia e depressione<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nel caso pi\u00f9 grave, l\u2019accesso a un telefono cellulare pu\u00f2 mettere un bullo nelle tasche dei tuoi figli adolescenti. I bambini possono spesso essere il bersaglio del trolling e di altri comportamenti distruttivi. C&#8217;\u00e8 anche il montaggio<\/span><a href=\"https:\/\/childmind.org\/article\/is-social-media-use-causing-depression\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">prova scientifica<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">per suggerire una correlazione tra l\u2019introduzione e il crescente utilizzo degli smartphone e l\u2019aumento dei tassi di depressione adolescenziale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gestirne l\u2019utilizzo con regole chiare per gli adolescenti \u00e8 la chiave per favorire un rapporto sano tra i giovani e i loro dispositivi elettronici.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">[ID banner=&#8221;8904&#8243;]<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">[ID banner=&#8221;8902&#8243;]<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"allora-come-puoi-stabilire-alcune-regole-e-limitare-luso-del-cellulare-da-parte-dei-tuoi-figli-adolescenti\"><\/span><b>Allora come puoi stabilire alcune regole e limitare l&#8217;uso del cellulare da parte dei tuoi figli adolescenti?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se tutti sono al telefono, pu\u00f2 essere difficile convincere tuo figlio a dedicarci meno tempo, ma \u00e8 importante stabilire dei limiti ed essere onesti e aperti sul motivo per cui \u00e8 importante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uno studio condotto dalla Kaiser Family Foundation ha rilevato che i ragazzi di et\u00e0 compresa tra gli 8 e i 18 anni trascorrono in media pi\u00f9 di sette ore e mezza ogni giorno utilizzando i media di intrattenimento. La maggior parte del tempo viene trascorso anche su pi\u00f9 schermi, passando da un&#8217;app all&#8217;altra.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019aumento del tempo trascorso davanti allo schermo \u00e8 stato associato a molti effetti psicologici negativi. Gli adolescenti che trascorrono troppo tempo sui loro telefoni hanno maggiori probabilit\u00e0 di essere a rischio<\/span><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fhumd.2021.684137\/full#:~:text=While%20mindful%20(and%20regulated)%20use,%3B%20Aziz%20Rahman%20et%20al.%2C\"> <span style=\"font-weight: 400;\">depressione, ansia e bassa stabilit\u00e0 emotiva.<\/span><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"come-limitare-il-tempo-che-tuo-figlio-trascorre-al-cellulare\"><\/span><b>Come limitare il tempo che tuo figlio trascorre al cellulare<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti i bambini sono diversi. Ci\u00f2 che potrebbe funzionare con un altro bambino potrebbe incontrare la feroce resistenza di un altro bambino. Pertanto, tieni sempre in considerazione le esigenze e le personalit\u00e0 individuali della tua famiglia quando elabori la tua strategia per limitare il tempo che tuo figlio trascorre sul cellulare.<\/span><\/p>\n<p><b>Un contratto di telefonia cellulare<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo \u00e8 qualcosa<\/span><a href=\"https:\/\/kidslox.com\/it\/how-to\/make-a-cell-phone-contract-for-your-kids\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Kidslox ha scritto<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> circa prima. Un contratto di cellulare \u00e8 una descrizione pratica delle regole relative al telefono che tutti i membri della famiglia devono rispettare. Ci\u00f2 pu\u00f2 includere:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prendersi cura del dispositivo<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantenere il dispositivo pulito e organizzato insegner\u00e0 a tuo figlio a rispettare la sua propriet\u00e0. Se sono abbastanza grandi, puoi far loro sapere che eventuali rotture devono essere pagate dall\u2019adolescente stesso, per incoraggiarli a prendersi pi\u00f9 cura delle loro cose.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diritto di rimozione<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">In caso di violazione di una qualsiasi delle regole, i genitori si riservano sempre il diritto di sequestrare il cellulare dell&#8217;adolescente fino a nuovo avviso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Limiti di tempo e app<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se desideri che tuo figlio abbia un telefono cellulare per garantirgli ulteriore tranquillit\u00e0 quando non \u00e8 sotto la tua cura, ma sei preoccupato per il tipo di contenuti a cui potrebbe accedere, \u00e8 importante essere chiari su quali app permetti e cosa no. Kidslox pu\u00f2 aiutarti limitando l&#8217;accesso alle app sul dispositivo di tuo figlio e impostando limiti di tempo per determinate attivit\u00e0.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Protocolli di ricarica<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il telefono \u00e8 in carica, deve essere lasciato in un luogo pubblico e all\u2019adolescente non \u00e8 consentito giocarci. Questo \u00e8 un limite semplice e quotidiano che garantisce che tuo figlio abbia del tempo libero dallo schermo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cene senza schermo<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">A tavola non sono ammessi schermi o cellulari.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Qualit\u00e0, tempo in famiglia<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pianifica una disintossicazione digitale settimanale quando tutti i membri della famiglia non usano il cellulare. Decidete a turno cosa fare come famiglia durante quel periodo. Coinvolgere i tuoi figli in questo processo decisionale pu\u00f2 aiutarli a mantenerli motivati \u200b\u200ba rispettare il contratto.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se sembra qualcosa che ti piacerebbe implementare a casa tua, questi<\/span><a href=\"https:\/\/www.pinterest.co.uk\/pin\/283656476507687516\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">modelli di contratto di telefonia mobile<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">costituire un ottimo punto di partenza.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"altre-idee-su-come-insegnare-agli-adolescenti-abitudini-sane-davanti-allo-schermo-e-come-stabilire-regole-per-il-cellulare\"><\/span><b>Altre idee su come insegnare agli adolescenti abitudini sane davanti allo schermo e come stabilire regole per il cellulare<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dettare regole sull\u2019uso del cellulare senza collaborare con i propri figli raramente ha successo. Ecco una guida rapida per avviare una conversazione aperta e produttiva sui confini.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Assicurati che tuo figlio capisca che l&#8217;accesso al proprio telefono \u00e8 un privilegio<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Per quanto onnipresenti siano nella vita moderna, i telefoni cellulari sono spesso costosi e dovrebbero essere trattati come un privilegio, non come un diritto.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ma fai attenzione alle strategie di ricompensa<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u00f2 che potrebbe funzionare con i bambini pi\u00f9 piccoli non sar\u00e0 una strategia efficace con gli adolescenti. L\u2019uso del cellulare e l\u2019accesso alle app come ricompensa per un buon comportamento \u00e8 una china scivolosa che pu\u00f2 incoraggiare un atteggiamento malsano e di dipendenza nei confronti del telefono. Una disponibilit\u00e0 di tempo chiara, quotidiana e misurata e la coerenza sono fondamentali per sviluppare abitudini sane nel tempo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sostituisci il tempo trascorso davanti allo schermo con il tempo trascorso in famiglia concordato di comune accordo<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">La distrazione \u00e8 la chiave! Se vuoi che tuo figlio trascorra meno tempo al telefono, puoi sostituire il suo attaccamento al telefono con qualcosa di altrettanto emozionante. Trascorrere del tempo all&#8217;aria aperta, dedicarsi a un hobby o a un&#8217;attivit\u00e0 che amano, \u00e8 un ottimo modo per farlo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sii un modello!<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sii onesto con te stesso. Passi troppo tempo al telefono? Giochi sul cellulare quando i tuoi figli sono in giro e hanno bisogno della tua attenzione? I bambini modellano il nostro comportamento, quindi metti in pratica ci\u00f2 che predichi e mettilo nel cassetto finch\u00e9 i bambini non sono a letto.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sii aperto riguardo alle conseguenze di troppo tempo trascorso davanti allo schermo<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Applicare le regole senza una spiegazione pu\u00f2 creare confusione e risultare difficile da applicare. Se tuo figlio \u00e8 abbastanza maturo, prova a spiegargli i pericoli di passare troppo tempo al cellulare. Incoraggiare l&#8217;onest\u00e0 e parlare di sentimenti. Se hanno l&#8217;opportunit\u00e0 di pensarci, forse tuo figlio potrebbe notare le volte in cui giocare con il telefono non lo rende cos\u00ec felice come pensa e come prendersi una pausa pu\u00f2 farlo sentire molto meglio.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quindi, hai deciso di stipulare un contratto di telefonia cellulare o di lavorare con tuo figlio per ridurre la quantit\u00e0 di tempo che trascorre sul proprio dispositivo. Ma quanto tempo davanti allo schermo consigliano gli esperti ai quindicenni e ai sedicenni?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La Societ\u00e0 Canadese di Fisiologia dell&#8217;Esercizio ha creato il<\/span><a href=\"https:\/\/csepguidelines.ca\/guidelines\/children-youth\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Linee guida per il movimento 24 ore su 24<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">s, per incoraggiare ed educare le persone di tutte le et\u00e0 a trascorrere meno tempo sedentarie e davanti agli schermi. Le linee guida per gli adolescenti stabiliscono non pi\u00f9 di due ore al giorno di tempo ricreativo davanti allo schermo e un limite allo stare seduti per periodi prolungati. Le linee guida consigliano inoltre agli adolescenti di dormire circa 8-10 ore ininterrotte ogni notte, con orari di sonno e veglia coerenti, nonch\u00e9 movimento ed esercizio quotidiano moderati e esercizi cardio pi\u00f9 intensi per 60 minuti, tre volte a settimana.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019igiene del sonno \u00e8 importante per tutti e gli adolescenti non fanno eccezione. L&#8217;uso di telefoni e schermi prima di andare a letto pu\u00f2 influire sulla qualit\u00e0 del sonno di tuo figlio e rendere pi\u00f9 difficile anche addormentarsi. Se i telefoni vengono tenuti in camera da letto, ci\u00f2 pu\u00f2 anche fornire una distrazione durante la notte e costituisce un brutto precedente se \u00e8 la prima cosa che tuo figlio prende al mattino. Prova a rendere una routine nella tua famiglia quella di mettere via il telefono un&#8217;ora prima di andare a letto e di utilizzare una sveglia tradizionale invece del telefono per svegliarti.<\/span><\/p>\n<p><b>Insomma\u2026<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se stai per acquistare il primo cellulare dei tuoi figli adolescenti, o stai cercando strategie efficaci per limitare il tempo che trascorrono utilizzandolo, ricorda le seguenti regole.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Avvicinati alla conversazione in modo collaborativo e considera l&#8217;utilizzo di un contratto di telefonia cellulare per inserire le regole in un luogo pubblico dove sia possibile consultarle facilmente<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Concorda limiti salutari per il tempo trascorso davanti allo schermo e assicurati che tuo figlio abbia molte attivit\u00e0 e hobby nel mondo reale<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rimani privato: nessun profilo di social media aperto o condivisione di posizioni<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Insegna l&#8217;etichetta online: sii gentile, educato e non comportarti in un modo che possa avere un impatto sulla tua reputazione.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Modella il comportamento giusto quando sei con tuo figlio e sar\u00e0 pi\u00f9 facile convincerlo a conformarsi a ci\u00f2 di cui hai bisogno che faccia.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come si pu\u00f2 limitare il tempo che l&#8217;adolescente trascorre al telefono e perch\u00e9 \u00e8 importante 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