Una guida ai segnali della dipendenza da iPad e come creare sane abitudini legate allo schermo a casa.<\/b><\/p>\n
Se fai un breve giro nei popolari forum per genitori, non ci vorr\u00e0 molto per scoprire discussioni in cui i membri discutono – e si disperano (!) – sull’apparente dipendenza da iPad dei loro figli. Domande come “<\/span>cosa faccio se mio figlio \u00e8 dipendente dal mio iPad?<\/span><\/i>‘ sono comuni.<\/span><\/p>\n In teoria, gli iPad sono un ottimo strumento per l’apprendimento e l’intrattenimento, soprattutto se sei in viaggio o magari hai solo bisogno di cinque minuti di pausa per completare le attivit\u00e0 domestiche. Tuttavia, la facilit\u00e0 dell\u2019intrattenimento pu\u00f2 rivelarsi un\u2019attrattiva eccessiva per alcuni bambini, provocando discussioni familiari e distogliendo l\u2019attenzione dalle faccende domestiche, dai compiti e dalla socializzazione faccia a faccia.<\/span><\/p>\n Presumibilmente anche tu sei arrivato su questo blog per lo stesso motivo. Per aiutare a riconoscere alcuni segnali che indicano che tuo figlio potrebbe sviluppare una relazione malsana con il suo iPad o dispositivo digitale, ecco alcuni segnali di cui gli psicologi raccomandano ai genitori di essere consapevoli: .<\/span><\/p>\n Il rischio di dipendenza dallo schermo per i giovani che utilizzano dispositivi digitali come l’iPad \u00e8 molto reale secondo ricercatori come lo scienziato e autore Dr Nicholas Kardaras. In un articolo sul New York Post, l’esperto di dipendenze Kardaras ha paragonato gli schermi a<\/span> \u201ceroina digitale\u201d<\/span><\/a> citando ricerche che hanno dimostrato gli effetti degli schermi sul cervello dei bambini sulla dipendenza dalla droga. Kardaras ha anche raccontato dettagliatamente gli aneddoti di genitori preoccupati che hanno visto i loro figli passare rapidamente dall’uso dell’iPad per giochi educativi occasionali alla dipendenza da videogiochi in piena regola.<\/span><\/p>\n Quando si tratta dell’uso dell’iPad con bambini molto piccoli, i colori, i motivi e la gratificazione immediata di far accadere le cose sullo schermo sono molto difficili da gestire per le loro menti in via di sviluppo. I bambini piccoli spesso trovano difficile cambiare attivit\u00e0 e molti genitori riferiscono che il loro bambino fa i capricci ogni volta che gli viene portato via il dispositivo. Non \u00e8 colpa loro e non sono cattivi. Secondo<\/span> Dott. Dimitri Christakis<\/span><\/a>, direttore del Centro per la salute, il comportamento e lo sviluppo infantile presso il Seattle Children’s Research Institute, la risposta della dopamina nel cervello di un bambino dopo essere stato esposto allo schermo rende molto difficile per loro rivolgere la loro attenzione a un compito diverso. Inoltre, i bambini non hanno la maturit\u00e0 della risposta emotiva necessaria per autoregolarsi.<\/span><\/p>\n A parte il potenziale<\/span>effetti di dipendenza degli iPad<\/b>, la mancanza di gioco fisico e di esercizio fisico preoccupa altri operatori sanitari. In relazione alla tendenza generale verso stili di vita pi\u00f9 sedentari in tutto il mondo, i consigli emessi dall\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS) nel 2019 affermano: \u201cI bambini sotto i cinque anni devono trascorrere meno tempo seduti a guardare schermi, avere un sonno di migliore qualit\u00e0 e avere pi\u00f9 tempo per attivit\u00e0 attive\u201d. giocare se vogliono crescere sani\u201d.<\/span><\/p>\n Ma quando si tratta di una ricerca definitiva che risponde alla domanda, \u201c<\/span>gli iPad fanno male a te?\u2019<\/b>, molti ricercatori sono ancora indecisi. Le prove dimostrano che dall\u2019uscita del primo smartphone, i tassi di depressione infantile sono aumentati di anno in anno. Tuttavia, la ricerca che dimostra causa ed effetto non \u00e8 cos\u00ec facilmente disponibile.<\/span><\/p>\n Naturalmente, d\u2019altro canto, ci sono studi che dimostrano che anche l\u2019uso dell\u2019iPad pu\u00f2 avere benefici positivi.<\/span> Ricerca<\/span><\/a> pubblicato sul Journal of Developmental Psychology ha mostrato che i bambini che utilizzavano l\u2019iPad per leggere hanno avuto risultati migliori in termini di memoria e comprensione, con i ricercatori che hanno indicato che i display colorati e interattivi e la grafica degli schermi sono pi\u00f9 stimolanti del testo su una pagina.<\/span><\/p>\n L\u2019American Academy of Pediatrics ha anche pubblicato linee guida per aiutare i genitori a prendere decisioni basate sulla ricerca quando si tratta di stabilire limiti di tempo davanti allo schermo con i propri figli. Sono i seguenti:<\/span><\/p>\n Una guida utile a cui fare riferimento \u00e8 la<\/span> Piano di utilizzo dei media familiari AAP<\/span><\/a>, che definisce raccomandazioni in modo pi\u00f9 dettagliato e offre consigli utili ai genitori per stabilire dei limiti a casa.<\/span><\/p>\n Con cos\u00ec tanti esempi in cui il tempo passato davanti allo schermo si \u00e8 rivelato problematico per la salute e lo sviluppo dei bambini, molti genitori si chiedono<\/span>come fermare la dipendenza dagli iPad<\/b>?<\/span><\/p>\n Sia che tu abbia notato i segni della dipendenza da iPad in tuo figlio, o che tu sia preoccupato di introdurre un dispositivo per paura che si sviluppi, ci sono alcuni passaggi pratici che puoi intraprendere per limitare gli effetti dannosi che gli schermi possono avere sulle giovani menti.<\/span><\/p>\n Molti psicologi infantili concordano sul fatto che lavorare con i bambini per stabilire insieme le regole pu\u00f2 aiutarli a sentirsi parte del processo e pi\u00f9 propensi a soddisfare le vostre richieste di trascorrere meno tempo sull\u2019iPad.<\/span><\/p>\n Ad esempio, siediti e concorda l’orario migliore per la loro ora di gioco o di scorrimento, quindi metti le regole in mostra a casa per un facile riferimento.<\/span> Qui abbiamo consigli su come stipulare un contratto di telefonia mobile a casa.<\/span><\/a><\/p>\n Scegli le tue battaglie. Non andr\u00e0 bene se prendi l’iPad a met\u00e0 partita. Introduci i conti alla rovescia e lascia che tuo figlio imposti i tempi che desidera, che siano 5 o 10 minuti prima della fine del gioco. Questa tecnica d\u00e0 al bambino il tempo di prepararsi mentalmente allo spegnimento e gli consente di sentirsi come se avesse una certa autonomia su come e quando smettere di giocare.<\/span><\/p>\n Con le migliori intenzioni del mondo, le discussioni sono inevitabili. Ci saranno sempre le richieste di \u201cancora una partita\u201d e \u201caltri dieci minuti\u201d. Sii forte e non premiare questi comportamenti per ridurre al minimo i modelli di disobbedienza. La coerenza \u00e8 fondamentale.<\/span><\/p>\n Esamina le tue abitudini. Trascorri molto tempo sul tuo telefono o iPad con i bambini? Se \u00e8 cos\u00ec, stai rafforzando l\u2019idea che il tempo trascorso davanti allo schermo durante il tempo in famiglia \u00e8 ok. I bambini imparano guardando, quindi stabilisci l’esempio che vuoi che seguano e concediti una disintossicazione digitale.<\/span><\/p>\n Se tuo figlio rispetta le regole, valuta la possibilit\u00e0 di premiarlo con una tabella di adesivi o un sistema di punti simile. Se c’\u00e8 l’opportunit\u00e0 per loro di fare qualcosa che amano e non legato allo schermo alla fine del mese, pu\u00f2 essere un grande motivatore per continuare a lavorare bene.<\/span><\/p>\n Qualunque sia il programma che si decide, la maggior parte dei ricercatori concorda sul fatto che telefoni e iPad dovrebbero essere sempre evitati durante i pasti e definitivamente spenti e riposti almeno un’ora prima di andare a letto. Ci\u00f2 offre alle giovani menti impegnate la possibilit\u00e0 di rilassarsi e ridurre al minimo gli episodi di sonno interrotto.<\/span><\/p>\n Prepara sempre un’entusiasmante attivit\u00e0 nel “mondo reale” da svolgere una volta terminato il tempo trascorso davanti allo schermo. Potrebbe essere una cosa gustosa che gli piace mangiare o una gita verso un’attivit\u00e0 all’aperto preferita.<\/span><\/p>\n Limiti di tempo, restrizioni sui contenuti e altri controlli possono essere facilmente coordinati tramite l’app KidsLox. Ci sono molte piccole modifiche che puoi apportare al modo in cui i tuoi figli usano i loro dispositivi che possono anche scoraggiarne l\u2019uso e aiutare a rompere schemi malsani.<\/span><\/p>\n Per ulteriore aiuto e consigli su come sconfiggere la dipendenza da iPad nei tuoi figli e cosa fare se sospetti che abbiano abitudini malsane, consulta le risorse seguenti per ulteriori suggerimenti e idee.<\/span><\/p>\n Guida al controllo genitori di Apple<\/span><\/a><\/p>\n<\/span>Sintomi della dipendenza dallo schermo dei bambini a cui prestare attenzione<\/b><\/span><\/h2>\n
\n
\n<\/b> Pi\u00f9 comunemente associato alla dipendenza da droghe pesanti e alcol, essere troppo dipendenti da qualcosa pu\u00f2 provocare segni di astinenza se l’oggetto viene portato via. Se tuo figlio \u00e8 visibilmente ansioso, irritabile o gi\u00f9 di morale dopo aver rimosso il dispositivo, ci\u00f2 potrebbe indicare una relazione malsana con l’iPad.<\/span><\/li>\n
\n<\/b> Se hai notato che tuo figlio non mostra lo stesso entusiasmo per la gita settimanale in piscina o per giocare a calcio con gli amici – e passa sempre pi\u00f9 tempo sui suoi dispositivi elettronici, tieni gli occhi aperti per altri segnali .<\/span><\/li>\n
\n<\/b> Ad un certo punto, un gioco veloce o la visione dell’ultimo caricamento del loro YouTuber preferito potrebbero aver soddisfatto il loro prurito sull’iPad, ma se noti che il tempo che trascorrono online sta aumentando, \u00e8 qualcosa da tenere d’occhio.<\/span><\/li>\n
\n<\/b> Ogni bambino ha i capricci, ma quelli che hanno difficolt\u00e0 a trascorrere del tempo lontano dal proprio iPad o mostrano reazioni estreme alla sua rimozione, potrebbero esagerare.<\/span><\/li>\n
\n<\/b>Un comportamento subdolo e ingannevole per ottenere l’accesso al proprio iPad o non dire la verit\u00e0 sul tempo trascorso \u00e8 un altro segnale a cui prestare attenzione.<\/span><\/li>\n
\n<\/b> Se noti un cambiamento di umore quando tuo figlio accede al proprio dispositivo, potrebbe segnalare che dipende eccessivamente da esso per rimanere ottimista.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/span>Usare l’iPad fa male ai bambini?<\/b><\/span><\/h2>\n
\n
<\/span>Stabilite insieme i confini<\/b><\/span><\/h2>\n
<\/span>Non interrompere il tempo trascorso sullo schermo a met\u00e0 partita<\/b><\/span><\/h2>\n
<\/span>Sii forte<\/b><\/span><\/h2>\n
<\/span>Fai un esempio<\/b><\/span><\/h2>\n
<\/span>Grafici di ricompensa<\/b><\/span><\/h2>\n
<\/span>Mai prima di andare a letto o durante i pasti<\/b><\/span><\/h2>\n
<\/span>Date loro qualcosa di divertente da fare<\/b><\/span><\/h2>\n
<\/span>Kidslox<\/b><\/a> pu\u00f2 aiutare<\/b><\/span><\/h2>\n