Had masa skrin telah dibahaskan lama sebelum telefon pintar, dan ia semakin rumit!
Kebanyakan pakar mengesyorkan tiada masa skrin untuk kanak-kanak di bawah umur 2 tahun, dan sehingga 1 jam setiap hari untuk umur 2–5 tahun. Selain itu, American Academy of Pediatrics dan lain-lain mencadangkan pendekatan yang diperibadikan, kerana apa yang berkesan untuk seorang kanak-kanak mungkin tidak sesuai dengan yang lain.
Dalam amalan, ini bermakna:
- Penuhi keperluan penting anak anda dahulu, dan masa skrin datang terakhir
- Mempertimbangkan kematangan anak anda dan cara mereka mengendalikan masa skrin
- Melihat kandungan yang mereka terlibat dan sama ada mereka pengguna aktif atau pasif
Di bawah, kami akan menggali lebih mendalam setiap mata tersebut dan membongkar maksudnya. Tetapi sebelum kita sampai kepada perkara yang sangat penting, anda perlu mengetahui bahawa had harian lalai Kidslox ditetapkan kepada 3 jam sehari. Jika anda tidak pasti dari mana untuk bermula, gunakan had ini dan perhatikan tingkah laku anak anda. Laraskan ke atas atau ke bawah berdasarkan apa yang anda lihat.
Sekarang, mari kita fikirkan dengan lebih mendalam tentang faktor berbeza yang digunakan untuk menetapkan had masa skrin.
Utamakan keperluan penting dahulu
Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi sangat mengagumkan bagaimana, tanpa peraturan yang kukuh, kanak-kanak sering mula menggantikan aktiviti penting lain dengan masa skrin.
Berikut ialah keutamaan asas untuk dilindungi sebelum membenarkan masa skrin:
- tidur yang nyenyak (8+ jam)
- kehadiran sekolah + menyiapkan kerja rumah
- makanan yang teratur dan sihat (sebaik-baiknya dimakan bersama ahli keluarga yang lain)
- masa bersosial dengan rakan sebaya
- masa bergaul dengan keluarga
- aktiviti fizikal (lebih satu jam sehari)
Dengan semua ini disediakan, anda memulakan permulaan yang baik.
Pertimbangkan kematangan anak anda
Anda mungkin mengetahui tabiat anak anda dengan baik, tetapi ia membantu untuk menyemak data. Kidslox memberi anda cerapan tentang corak penggunaan mereka dan kandungan yang mereka makan.
Tanda-tanda anak anda mungkin memerlukan had:
- Mood atau tingkah laku menjadi lebih teruk selepas masa skrin
- Berjuang untuk berhenti apabila ditanya
- Memilih skrin berbanding tidur, senaman atau keutamaan lain
Lihat kandungan dan penglibatan
Kualiti penting sama seperti kuantiti. Tidak semua masa skrin adalah sama.
Masa skrin pasif (mis., menatal tanpa henti) cenderung kurang membantu, manakala penggunaan aktif (mis., mencipta sesuatu, belajar atau bersosial) boleh menjadi lebih positif.
Tonton cara anak anda berinteraksi, bukan hanya apa yang mereka tonton atau main:
- Adakah mereka menyelesaikan masalah, mencipta, atau belajar?
- Atau adakah mereka mengezon keluar tanpa banyak berfikir?
Permainan dan media sosial boleh digunakan secara aktif atau pasif, bergantung kepada kanak-kanak.
Cabaran yang kompleks
Faktor-faktor ini berkait. Kematangan mempengaruhi pilihan kandungan; masa skrin boleh menjejaskan tidur atau tabiat sosial. Keperluan anak anda akan berubah dari semasa ke semasa.
Mencari keseimbangan yang betul adalah proses yang berterusan. Mulakan dengan had yang bertimbang rasa, perhatikan bagaimana ia mempengaruhi kesejahteraan anak anda, dan laraskan mengikut keperluan.
Kidslox sedia menyokong anda sepanjang perjalanan.