Il-limiti tal-ħin tal-iskrin ġew diskussi ħafna qabel l-ismartphones, u sar aktar diffiċli!
Ħafna mill-esperti jirrakkomandaw l-ebda ħin għall-iskrin għat-tfal taħt it-2 snin, u sa siegħa kuljum għall-etajiet 2-5. Lil hinn minn dan, l-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija u oħrajn jissuġġerixxu approċċ personalizzat, peress li dak li jaħdem għal tifel wieħed jista ‘ma jkunx jaqbel ma’ ieħor.
Fil-prattika, dan ifisser:
- Tissodisfa l-bżonnijiet essenzjali tat-tifel/tifla tiegħek l-ewwel, u l-ħin tal-iskrin jiġi l-aħħar
- Meta wieħed iqis il-maturità tat-tifel/tifla tiegħek u kif jimmaniġġjaw il-ħin tal-iskrin
- Ħarsa lejn liema kontenut qed jimpenjaw ruħhom u jekk humiex utenti attivi jew passivi
Hawn taħt, aħna ser nħaffru aktar fil-fond f’kull wieħed minn dawk il-punti u nippakkjaw dak li jfissru. Iżda qabel ma naslu għall-biċċa l-kbira, ta ‘min nafu li l-limitu ta’ kuljum default ta ‘Kidslox huwa ssettjat għal 3 sigħat kuljum. Jekk m’intix ċert minn fejn tibda, uża dan il-limitu u osserva l-imġieba tat-tifel/tifla tiegħek. Aġġusta ‘l fuq jew ‘l isfel ibbażat fuq dak li tara.
Issa, ejja naħsbu aktar fil-fond dwar il-fatturi differenti li jidħlu fl-iffissar ta ‘limitu ta’ ħin tal-iskrin.
L-ewwel tagħti prijorità lill-bżonnijiet essenzjali
Dan jista ‘jidher evidenti minnu nnifsu, iżda hija tal-għaġeb kif, mingħajr regoli sodi fis-seħħ, it-tfal spiss jibdew jissostitwixxu attivitajiet oħra essenzjali bil-ħin tal-iskrin.
Hawn huma l-prijoritajiet bażiċi li għandek tkopri qabel ma tħalli l-ħin tal-iskrin:
- irqad tajjeb bil-lejl (8+ sigħat)
- attendenza fl-iskola + tlestija tax-xogħol tad-dar
- ikliet regolari u tajbin għas-saħħa (preferibbilment jittieklu flimkien ma’ membri oħra tal-familja)
- ħin jissoċjalizzaw ma’ sħabhom
- ħin jissoċjalizzaw mal-familja
- attività fiżika (aktar minn siegħa kuljum)
B’dawn kollha f’posthom, int tibda tajjeb.
Ikkunsidra l-maturità tat-tifel/tifla tiegħek
X’aktarx taf id-drawwiet tat-tifel/tifla tiegħek sew, iżda tgħin biex tiċċekkja d-dejta. Kidslox jagħtik għarfien dwar ix-xejriet tal-użu tagħhom u l-kontenut li jikkunsmaw.
Sinjali li t-tifel/tifla tiegħek jista’ jkollu bżonn limiti:
- Il-burdata jew l-imġieba jmorru għall-agħar wara l-ħin tal-iskrin
- Tissielet biex tieqaf meta mitluba
- Jagħżel skrins fuq irqad, eżerċizzju, jew prijoritajiet oħra
Ħares lejn il-kontenut u l-ingaġġ
Il-kwalità hija importanti daqs il-kwantità. Mhux il-ħin kollu fuq l-iskrin huwa ugwali.
Il-ħin tal-iskrin passiv (eż., scrolling bla tarf) għandu t-tendenza li jkun inqas utli, filwaqt li l-użu attiv (eż., ħolqien ta’ xi ħaġa, tagħlim, jew soċjalizzazzjoni) jista’ jkun aktar pożittiv.
Ara kif it-tifel/tifla tiegħek jinteraġixxi, mhux biss dak li jaraw jew jilagħbu:
- Qed isolvu problemi, joħolqu, jew jitgħallmu?
- Jew qed iqassmu f’żoni mingħajr ħafna ħsieb?
Il-logħob u l-midja soċjali jistgħu jintużaw b’mod attiv jew passiv, skont it-tifel.
Sfida kumplessa
Dawn il-fatturi huma konnessi. Il-maturità taffettwa l-għażliet tal-kontenut; il-ħin tal-iskrin jista’ jaffettwa l-irqad jew id-drawwiet soċjali. Il-bżonnijiet tat-tifel/tifla tiegħek se jinbidlu maż-żmien.
Is-sejba tal-bilanċ it-tajjeb huwa proċess kontinwu. Ibda b’limitu maħsub, osserva kif dan jaffettwa l-benessri tat-tifel / tifla tiegħek, u aġġusta kif meħtieġ.
Kidslox qiegħed hawn biex jappoġġjak tul it-triq.