How much screen time should my child have?

Kemm għandu jkollu ħin għall-iskrin it-tifel tiegħi?

Il-limiti tal-ħin tal-iskrin ġew diskussi ħafna qabel l-ismartphones, u sar aktar diffiċli!

Ħafna mill-esperti jirrakkomandaw l-ebda ħin għall-iskrin għat-tfal taħt it-2 snin, u sa siegħa kuljum għall-etajiet 2-5. Lil hinn minn dan, l-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija u oħrajn jissuġġerixxu approċċ personalizzat, peress li dak li jaħdem għal tifel wieħed jista ‘ma jkunx jaqbel ma’ ieħor.

Fil-prattika, dan ifisser:

  1. Tissodisfa l-bżonnijiet essenzjali tat-tifel/tifla tiegħek l-ewwel, u l-ħin tal-iskrin jiġi l-aħħar
  2. Meta wieħed iqis il-maturità tat-tifel/tifla tiegħek u kif jimmaniġġjaw il-ħin tal-iskrin
  3. Ħarsa lejn liema kontenut qed jimpenjaw ruħhom u jekk humiex utenti attivi jew passivi

Hawn taħt, aħna ser nħaffru aktar fil-fond f’kull wieħed minn dawk il-punti u nippakkjaw dak li jfissru. Iżda qabel ma naslu għall-biċċa l-kbira, ta ‘min nafu li l-limitu ta’ kuljum default ta ‘Kidslox huwa ssettjat għal 3 sigħat kuljum. Jekk m’intix ċert minn fejn tibda, uża dan il-limitu u osserva l-imġieba tat-tifel/tifla tiegħek. Aġġusta ‘l fuq jew ‘l isfel ibbażat fuq dak li tara.


Issa, ejja naħsbu aktar fil-fond dwar il-fatturi differenti li jidħlu fl-iffissar ta ‘limitu ta’ ħin tal-iskrin.

L-ewwel tagħti prijorità lill-bżonnijiet essenzjali

Dan jista ‘jidher evidenti minnu nnifsu, iżda hija tal-għaġeb kif, mingħajr regoli sodi fis-seħħ, it-tfal spiss jibdew jissostitwixxu attivitajiet oħra essenzjali bil-ħin tal-iskrin.

Hawn huma l-prijoritajiet bażiċi li għandek tkopri qabel ma tħalli l-ħin tal-iskrin:

  • irqad tajjeb bil-lejl (8+ sigħat)
  • attendenza fl-iskola + tlestija tax-xogħol tad-dar
  • ikliet regolari u tajbin għas-saħħa (preferibbilment jittieklu flimkien ma’ membri oħra tal-familja)
  • ħin jissoċjalizzaw ma’ sħabhom
  • ħin jissoċjalizzaw mal-familja
  • attività fiżika (aktar minn siegħa kuljum)

B’dawn kollha f’posthom, int tibda tajjeb.


Ikkunsidra l-maturità tat-tifel/tifla tiegħek

X’aktarx taf id-drawwiet tat-tifel/tifla tiegħek sew, iżda tgħin biex tiċċekkja d-dejta. Kidslox jagħtik għarfien dwar ix-xejriet tal-użu tagħhom u l-kontenut li jikkunsmaw.

Sinjali li t-tifel/tifla tiegħek jista’ jkollu bżonn limiti:

  • Il-burdata jew l-imġieba jmorru għall-agħar wara l-ħin tal-iskrin
  • Tissielet biex tieqaf meta mitluba
  • Jagħżel skrins fuq irqad, eżerċizzju, jew prijoritajiet oħra

How much screen time should my child have?

Ħares lejn il-kontenut u l-ingaġġ

Il-kwalità hija importanti daqs il-kwantità. Mhux il-ħin kollu fuq l-iskrin huwa ugwali.

Il-ħin tal-iskrin passiv (eż., scrolling bla tarf) għandu t-tendenza li jkun inqas utli, filwaqt li l-użu attiv (eż., ħolqien ta’ xi ħaġa, tagħlim, jew soċjalizzazzjoni) jista’ jkun aktar pożittiv.

Ara kif it-tifel/tifla tiegħek jinteraġixxi, mhux biss dak li jaraw jew jilagħbu:

  • Qed isolvu problemi, joħolqu, jew jitgħallmu?
  • Jew qed iqassmu f’żoni mingħajr ħafna ħsieb?

Il-logħob u l-midja soċjali jistgħu jintużaw b’mod attiv jew passiv, skont it-tifel.


Sfida kumplessa

Dawn il-fatturi huma konnessi. Il-maturità taffettwa l-għażliet tal-kontenut; il-ħin tal-iskrin jista’ jaffettwa l-irqad jew id-drawwiet soċjali. Il-bżonnijiet tat-tifel/tifla tiegħek se jinbidlu maż-żmien.

Is-sejba tal-bilanċ it-tajjeb huwa proċess kontinwu. Ibda b’limitu maħsub, osserva kif dan jaffettwa l-benessri tat-tifel / tifla tiegħek, u aġġusta kif meħtieġ.

Kidslox qiegħed hawn biex jappoġġjak tul it-triq.