{"id":49717,"date":"2022-12-02T13:37:20","date_gmt":"2022-12-02T13:37:20","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/how-to\/turn-off-notifications\/"},"modified":"2023-03-21T14:05:03","modified_gmt":"2023-03-21T14:05:03","slug":"turn-off-notifications","status":"publish","type":"how-to","link":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/how-to\/turn-off-notifications\/","title":{"rendered":"Hoe meldingen uitschakelen en waarom het belangrijk is"},"content":{"rendered":"

We weten allemaal hoe belangrijk het is om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws en gebeurtenissen. Maar wat gebeurt er als onze apparaten onze enige bron van informatie worden?<\/span><\/p>\n

We kennen allemaal de meldingen die steeds op onze schermen verschijnen en voortdurend om onze aandacht strijden. Maar we weten misschien niet dat deze altijd aanwezige afleidingen rampzalige gevolgen kunnen hebben voor ons welzijn en onze kinderen.<\/span><\/p>\n

Onderzoekers blijven wijzen op de gevaarlijke gevolgen van technologie op jonge leeftijd. Recente studies hebben aangetoond dat kinderen voortdurend worden overspoeld met elektronische media<\/span> meer kans op problemen zoals slaaptekort en slechte schoolprestaties.<\/span><\/a> En alsof dat nog niet erg genoeg is, kunnen deze nadelige effecten zich voortzetten tot in de volwassenheid – waardoor het moeilijk wordt om je te concentreren en te presteren in een wereld die altijd actief is.<\/span><\/p>\n

Meldingen kunnen een goede zaak zijn, maar te veel van het goede kan overweldigend worden. Om het risico op negatieve uitkomsten te verkleinen, is het essentieel om de controle over onze apparaten over te nemen en balans te vinden in ons technologiegebruik.<\/span><\/p>\n

In deze gids zullen we kijken naar de stiekeme manieren waarop meldingen ons en onze kinderen kunnen be\u00efnvloeden, evenals enkele tips om ervoor te zorgen dat we de controle behouden. Als we weten hoe we onze apparaten moeten beheren en de leiding hebben over hoe meldingen worden afgeleverd, kunnen we ervoor zorgen dat technologie voor ons werkt – in plaats van andersom!<\/span><\/p>\n

<\/span>De geschiedenis van meldingen<\/b><\/span><\/h2>\n

Het is misschien moeilijk te geloven, maar we hebben niet altijd 24\/7 de laatste informatie binnen handbereik. Meldingen hebben een lange geschiedenis, te beginnen met<\/span> de uitvinding van de telegraaf<\/span><\/a> eind 1800. Brieven kwamen vaak voor, het duurde vaak weken of langer om aan te komen. Nieuws over een wereldwijde gebeurtenis of een bericht van een dierbare kwam pas na lang wachten.<\/span><\/p>\n

Met de uitvinding van de telegraaf konden plotselinge veranderingen in ons leven en wereldgebeurtenissen vrijwel onmiddellijk worden uitgezonden, wat een revolutie in gang zette die de manier waarop we tegenwoordig communiceren, zou bepalen. De komst van het “ticker tape”-apparaat, de telefoon en de radio maakten het mogelijk om informatie nog sneller te verspreiden.<\/span><\/p>\n

Het digitale tijdperk bood ons nog een andere manier om verbonden te blijven: internet. Met apparaten zoals smartphones en tablets kunnen we nu direct meldingen ontvangen over verschillende onderwerpen – zonder wachttijd! Plots kunnen we het laatste nieuws en trends op wereldschaal kennen en erop reageren.<\/span><\/p>\n

<\/span>De manipulatieve aard van meldingen<\/b><\/span><\/h2>\n

Onmiddellijke toegang hebben tot informatie kan zowel een vloek als een zegen zijn. We vertrouwen op meldingen om ons op de hoogte te houden, maar de waarheid is dat technologiebedrijven manieren hebben gevonden om ons gedrag te manipuleren om hun winst te vergroten.<\/span><\/p>\n

Bedrijven gebruiken meldingen als een kans om betrokkenheid te stimuleren en de omzet te verhogen door ‘aandachtsvallen’ te cre\u00ebren. Ze passen ook slimme tactieken toe, zoals variabele beloningsschema’s en gamification, om ervoor te zorgen dat we blijven terugkomen voor meer.<\/span><\/p>\n

Variabele beloningsschema’s gaan uit van het principe dat we eerder geneigd zijn iets te blijven doen als de beloning niet altijd zeker is. Gamification maakt gebruik van spelelementen zoals punten, badges en leaderboards om ons het gevoel te geven dat we beloond worden voor onze prestaties en gemotiveerd worden om meer te doen.<\/span><\/p>\n

Het onderliggende succes van deze methoden berust op \u00e9\u00e9n simpele chemische stof: dopamine. Dopamine is een neurotransmitter die betrokken is bij<\/span> beloningsgemotiveerd gedrag en verslaving.<\/span><\/a> Het komt vrij in onze hersenen wanneer we plezier of anticipatie voelen, waardoor we nog meer hunkeren naar het object van ons verlangen.<\/span><\/p>\n

In de dagen van het schrijven van brieven en de telegraaf sloeg dopamine alleen toe als we een bericht ontvingen. Daarna ging het weer slapen totdat de volgende arriveerde. Maar met notificaties komt er voor elke push notificatie dopamine vrij!<\/span><\/p>\n

Deze constante “hits” van dopamine van meldingen kunnen ervoor zorgen dat we steeds meer gaan zoeken, wat leidt tot een ongezonde obsessie.<\/span><\/p>\n

<\/span>Zijn meldingen gevaarlijk voor kinderen?<\/b><\/span><\/h2>\n

Zoals je je kunt voorstellen, is het constante druppelen van dopamine uit meldingen een krachtige kracht. Als volwassenen hunkeren we naar de anticipatie die bij elke waarschuwing hoort en stellen we onze apparaten in om ons bij elke beurt op de hoogte te stellen. We kunnen zelfs “spookmeldingen” ervaren – dat gevoel dat uw smartphone in uw zak zoemt, zelfs als dat niet het geval is.<\/span><\/p>\n

Kinderen zijn nog vatbaarder voor de manipulatieve aard van meldingen vanwege hun zich ontwikkelende hersenen. Te veel dopamine kan de cognitieve ontwikkeling van een kind verstoren, wat leidt tot problemen zoals moeite met focussen en het nemen van beslissingen.<\/span><\/p>\n

In de vroegste jaren van ons leven werken onze hersenen aan het ontwikkelen van de paden die ons zullen helpen denken, redeneren en plannen maken voor de toekomst. Onze amygdala, het deel van onze hersenen dat verantwoordelijk is voor emoties en reacties,<\/span> is bijzonder gevoelig voor manipulatie<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Als het leert dat een release afkomstig is van een externe bron, zoals een melding, kan het afhankelijk worden van de stimulus en ons zelfregulerend vermogen belemmeren.<\/span><\/p>\n

Voor kinderen en tieners gaat de impact van meldingen verder dan dopamine-gedreven verslaving. Het is aangetoond dat de overprikkeling door meldingen invloed heeft op verschillende andere levensgebieden, waaronder:<\/span><\/p>\n