{"id":54731,"date":"2024-02-28T16:54:13","date_gmt":"2024-02-28T16:54:13","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/guide-to\/digital-addiction\/"},"modified":"2024-03-01T09:41:19","modified_gmt":"2024-03-01T09:41:19","slug":"digital-addiction","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/","title":{"rendered":"Forst\u00e5else og h\u00e5ndtering af digital afh\u00e6ngighed"},"content":{"rendered":"<h3><b>Verdrinken in digitale dopamine? Hoe u een gezondere relatie met technologie kunt bevorderen<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In het snel evoluerende digitale tijdperk van vandaag is technologie een integraal onderdeel van ons dagelijks leven geworden. Van smartphones tot sociale-mediaplatforms: we zijn voortdurend verbonden met een virtuele wereld die eindeloze mogelijkheden biedt voor communicatie, entertainment en informatie. De alomtegenwoordige aanwezigheid van onze apparaten brengt echter ook een aantal uitdagingen met zich mee, waarvan een van de meest urgente de kwestie van technologieverslaving is.<\/span><\/p>\n<h2><b>Technologieverslaving defini\u00ebren<\/b><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nightingalehospital.co.uk\/technology-addiction\/#:~:text=Technology%20addiction%20is%20a%20type,destructive%20consequences%3B%20physically%20and%20psychologically.\"><span style=\"font-weight: 400;\">Technologie-verslaving<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, ook bekend als digitale verslaving, verwijst naar het dwangmatige en buitensporige gebruik van digitale apparaten en onlineplatforms, wat leidt tot negatieve gevolgen voor het fysieke, psychologische en sociale welzijn van een individu. Digitale verslaving kan zich op verschillende manieren manifesteren, afhankelijk van het soort digitale activiteit waarmee individuen excessief bezig zijn. Enkele veel voorkomende vormen van digitale verslaving zijn:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sociale-mediaverslaving: obsessief gebruik van sociale netwerkplatforms zoals Facebook, Instagram, Twitter en Snapchat, vaak gedreven door een verlangen naar validatie, sociale verbinding of de angst om iets te missen (FOMO).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gameverslaving: Dwangmatig spelen van videogames, zowel op console, pc als mobiele apparaten, wat leidt tot verwaarlozing van verantwoordelijkheden, terugtrekking uit dagelijkse activiteiten en nadelige gevolgen voor de mentale en fysieke gezondheid.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Internetverslaving: overmatig gebruik van internet voor verschillende doeleinden, waaronder surfen op het internet, het streamen van media, online winkelen, gokken of het consumeren van pornografie, resulterend in tijdvervorming, isolatie en negatieve gevolgen voor persoonlijke relaties en productiviteit.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Verdrinken digitale verslavingen ons in dopamine?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De oorzaken van digitale en technologische verslavingen gaan dieper dan plakkerige algoritmen voor sociale media. Persoonlijke, mentale en omgevingsfactoren kunnen allemaal een rol spelen bij het ontwikkelen van een overmatige afhankelijkheid van technologische hulpmiddelen.<\/span><\/p>\n<p><b>Psychologische factoren:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mensen die lijden aan bestaande psychische aandoeningen of stress, waaronder angst en depressie,<\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9885532\/#:~:text=Internet%20addiction%20has%20been%20found,)%2C%20academic%20failure%20(Kuo%20et\"> <span style=\"font-weight: 400;\">kan gevoeliger zijn<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 naar digitale verslaving als coping-mechanisme of middel tot escapisme. Dit kan leiden tot een spiraal van voortdurend gebruik van technologie, waardoor iemand zich angstiger gaat voelen en daardoor afhankelijker wordt van zijn apparaten.<\/span><\/p>\n<p><b>Sociale invloeden:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Groepsdruk en culturele verwachtingen kunnen het digitale gedrag van individuen be\u00efnvloeden, wat kan leiden tot de adoptie van<\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0747563218302310\"> <span style=\"font-weight: 400;\">verslavende patronen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, zoals overmatig gebruik van sociale media om in sociale verbanden te passen of deze te onderhouden.<\/span><\/p>\n<p><b>Omgevingstriggers:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De toegang tot digitale apparaten en internet, gekoppeld aan de alomtegenwoordigheid van technologie in de moderne samenleving, maakt technologieverslaving tot een gemakkelijke valkuil waar je in kunt trappen. Factoren zoals toegankelijkheid, onbeperkte inhoudsbronnen, gamificatietechnieken en krachtige algoritmen kunnen verslavend gedrag aanwakkeren en dwangmatige gebruikspatronen versterken.<\/span><\/p>\n<h3><b>Wat zijn enkele gevolgen van digitale verslaving?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Te veel tijd besteden aan het gebruik van technologie heeft een holistische impact op de gezondheid en het welzijn van een persoon, en heeft een effect op lichaam en geest.<\/span><\/p>\n<p><b>Fysieke effecten<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Digitale verslaving kan aanzienlijke gevolgen hebben voor die van een individu<\/span><a href=\"https:\/\/www.kaspersky.com\/resource-center\/preemptive-safety\/impacts-of-technology-on-health\"> <span style=\"font-weight: 400;\">fysieke gezondheid<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, omdat langdurige en sedentaire schermtijd (vooral in combinatie met slechte levensstijlgewoonten) op een aantal manieren van invloed kan zijn op het lichaam:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Vermoeide ogen:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Langdurig staren naar digitale schermen kan leiden tot vermoeide ogen, droge ogen, wazig zicht en hoofdpijn, ook wel bekend als computer vision syndroom (CVS).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Slaapproblemen:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Overmatige blootstelling aan blauw licht van digitale schermen, vooral v\u00f3\u00f3r het slapengaan, kan de natuurlijke slaap-waakcyclus van het lichaam verstoren, wat kan leiden tot slapeloosheid, slechte slaapkwaliteit en vermoeidheid overdag.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Houdingsproblemen:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Langdurig zitten en onjuiste ergonomische instellingen tijdens het gebruik van digitale apparaten kunnen bijdragen aan problemen aan het bewegingsapparaat, zoals nekpijn, rugpijn en RSI\u2019s.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Psychologische effecten<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De psychologische impact van digitale verslaving reikt verder dan fysiek ongemak en be\u00efnvloedt het mentale welzijn van individuen en zelfs hun cognitief functioneren.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Angst en depressie:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Overmatig gebruik van sociale media en digitale apparaten is in verband gebracht met verhoogde niveaus van stress, angst en angst<\/span><a href=\"https:\/\/childmind.org\/article\/is-social-media-use-causing-depression\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">depressie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, die voortkomen uit vergelijking met anderen, cyberpesten en gevoelens van ontoereikendheid.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Problemen met aandacht:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Voortdurende blootstelling aan digitale stimuli, zoals meldingen, waarschuwingen en multitasking op meerdere schermen, kan de aandachtsspanne, concentratie en cognitieve prestaties aantasten. Onderzoekers hebben ontdekt dat kinderen die meer tijd achter schermen doorbrengen dan leeftijdsgenoten, eerder gedrag vertonen dat aansluit bij de verwachtingen<\/span><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/add-adhd\/childhood-adhd\/childhood-adhd-screen-time\"> <span style=\"font-weight: 400;\">diagnostische criteria voor ADHD.<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Sociale effecten<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Digitale verslaving kan ook een negatieve invloed hebben op de relaties van individuen en het algemene sociale welzijn.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Relatiespanning:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Overmatig digitaal gebruik kan relaties verstoren, wat kan leiden tot conflicten met familieleden, vrienden en romantische partners, omdat individuen voorrang geven aan online interacties boven face-to-face communicatie en quality time samen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sociale onthouding:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Paradoxaal genoeg, terwijl digitale technologie mogelijkheden biedt voor connectiviteit, kan langdurige digitale verslaving resulteren in sociale terugtrekking, eenzaamheid en gevoelens van isolatie, omdat individuen steeds meer opgaan in virtuele interacties ten koste van echte sociale verbindingen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Verminderde productiviteit:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Digitale verslaving leidt vaak tot uitstelgedrag, afleiding en verminderde productiviteit in academische, professionele en persoonlijke bezigheden, omdat individuen moeite hebben om hun digitale gebruik te beheren en de focus op belangrijke taken te behouden.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Digitale verslaving herkennen<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het herkennen van de tekenen van digitale verslaving is essentieel voor vroegtijdige interventie en behandeling. Hoewel de manifestatie van digitale verslaving kan vari\u00ebren afhankelijk van het type activiteit, zijn er veelvoorkomende symptomen en gedragspatronen waar u op moet letten:<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.priorygroup.com\/addiction-treatment\/internet-addiction-treatment\/symptoms-of-internet-addiction\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gedragsindicatoren:<\/span><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Overmatige preoccupatie met digitale apparaten en online activiteiten, vaak ten koste van andere verantwoordelijkheden en belangen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Onvermogen om digitaal gebruik te controleren of te beperken, ondanks het besef van de negatieve gevolgen ervan voor de fysieke gezondheid, het mentale welzijn of sociale relaties.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ontwenningsverschijnselen, zoals prikkelbaarheid, angst of rusteloosheid wanneer u geen toegang heeft tot digitale apparaten of internetverbinding.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verwaarlozing van persoonlijke hygi\u00ebne, slaap of voeding als gevolg van langdurige digitale betrokkenheid.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Emotionele en psychologische indicatoren:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stemmingswisselingen, depressie of gevoelens van leegte of ontevredenheid wanneer u zich niet bezighoudt met digitale activiteiten.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vervormde perceptie van de werkelijkheid, omdat individuen voorrang geven aan virtuele interacties en online persona\u2019s boven ervaringen en relaties in het echte leven.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Digitale verslavingstesten: wat is er?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er zijn een aantal online tools en vragenlijsten die u kunt invullen om erachter te komen in hoeverre u \u2013 of die van een dierbare \u2013 afhankelijk bent van technologie. Deze tests evalueren doorgaans verschillende aspecten van digitaal gebruik, waaronder frequentie, duur, motivaties en waargenomen impact op het dagelijks leven. Het is belangrijk om te onthouden dat dit geen diagnostische hulpmiddelen zijn en dat als u, of iemand om wie u geeft, tekenen van verslaving vertoont, het altijd raadzaam is om met een professional te praten.<\/span><\/p>\n<p><b>Persoonlijke gebruikspatronen beoordelen:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Houd bij hoeveel tijd u dagelijks besteedt aan digitale apparaten en online activiteiten, inclusief specifieke platforms en applicaties.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Denk na over de motivaties achter digitaal gebruik, zoals sociale connectie, entertainment, zoeken naar informatie of escapisme.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evalueer de gevolgen van digitale verslaving op de fysieke gezondheid, het mentale welzijn, academische of professionele prestaties en interpersoonlijke relaties.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Digitale verslaving aanpakken: hoe u uzelf of anderen kunt helpen<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er zijn een aantal professionele benaderingen om digitale verslaving aan te pakken. De meesten zullen een holistische benadering aanmoedigen, waarbij therapeutische veranderingen, levensstijl- en milieuveranderingen worden doorgevoerd om het probleem aan te pakken.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cognitieve gedragstherapie (CBT): CBT-technieken kunnen individuen helpen onaangepaste gedachten en gedragingen die verband houden met digitale verslaving te identificeren en uit te dagen, coping-strategie\u00ebn te ontwikkelen voor het beheersen van triggers en verlangens, en de zelfregulatievaardigheden te verbeteren.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">12-stappenprogramma&#8217;s: steungroepen zoals<\/span><a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Anonieme internet- en technologieverslaafden (ITAA)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Bied individuen die worstelen met digitale verslaving een ondersteunende omgeving om hun ervaringen te delen, aanmoediging te krijgen van leeftijdsgenoten en te werken aan herstel via een gestructureerd stapsgewijs programma.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/how-to\/detox-your-child-from-electronics\/#:~:text=from%20their%20device.-,How%20long%20does%20it%20take%20kids%20to%20detox%20from%20screens,might%20seem%20an%20impossible%20task.\"><span style=\"font-weight: 400;\">Digitale detox<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: Het implementeren van periodieke digitale detoxes of schermvrije dagen kan individuen helpen hun relatie met technologie te resetten, de afhankelijkheid van digitale apparaten te verminderen en offline activiteiten en hobby&#8217;s te herontdekken.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grenzen stellen: Het stellen van duidelijke grenzen rond digitaal gebruik, zoals aangewezen schermvrije tijden of zones, kan individuen helpen de controle over hun digitale gewoonten terug te krijgen en prioriteit te geven aan interacties en activiteiten in het echte leven.<\/span><a href=\"http:\/\/www.kidslox.com\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Kidslox<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> kan uw gezin hierbij op weg helpen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Drukner du i digital dopamin? Hvordan man fremmer et sundere forhold til teknologi<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":54720,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[551,556,688],"tags":[],"class_list":["post-54731","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-screen-time-nl","category-modern-parenting-nl","category-technology-and-family-life-nl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>What is digital addiction? An essay on technology addiction. | Kidslox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Discovering the definition and effects of technology and digital addictions, learning the signs and more digital addiction facts\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"What is digital addiction? An essay on technology addiction. | Kidslox\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Discovering the definition and effects of technology and digital addictions, learning the signs and more digital addiction facts\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kidslox\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kidslox\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-28T16:54:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-01T09:41:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/origin.kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Digital-addiction.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"726\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carolanne Bamford-Beattie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@kidslox\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@kidslox\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carolanne Bamford-Beattie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/\"},\"author\":{\"name\":\"Carolanne Bamford-Beattie\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#\/schema\/person\/695b3910f21087ab3dd4b49ad69294dd\"},\"headline\":\"Forst\u00e5else og h\u00e5ndtering af digital afh\u00e6ngighed\",\"datePublished\":\"2024-02-28T16:54:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-01T09:41:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/\"},\"wordCount\":1330,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Digital-addiction.jpg\",\"articleSection\":[\"Gezonde schermtijd\",\"Modern ouderschap\",\"Technologie en gezinsleven\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/\",\"name\":\"What is digital addiction? An essay on technology addiction. | Kidslox\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Digital-addiction.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-28T16:54:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-01T09:41:19+00:00\",\"description\":\"Discovering the definition and effects of technology and digital addictions, learning the signs and more digital addiction facts\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Digital-addiction.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Digital-addiction.jpg\",\"width\":1280,\"height\":726,\"caption\":\"Digital addiction\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/kidslox.com\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Forst\u00e5else og h\u00e5ndtering af digital afh\u00e6ngighed\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/\",\"name\":\"Kidslox\",\"description\":\"Parental control app for iPhone and Android. Join millions of parents using the best parental control apps for iPhone parental control, Android &amp; more\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#organization\",\"name\":\"Kidslox, Inc.\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png\",\"width\":150,\"height\":28,\"caption\":\"Kidslox, Inc.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/kidslox\",\"https:\/\/x.com\/kidslox\",\"https:\/\/www.instagram.com\/kidslox\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/kidslox\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPOp4Py6LY9GdJyIvd1Z2Vw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#\/schema\/person\/695b3910f21087ab3dd4b49ad69294dd\",\"name\":\"Carolanne Bamford-Beattie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Carolanne-Bamford-Beattie-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Carolanne-Bamford-Beattie-96x96.jpg\",\"caption\":\"Carolanne Bamford-Beattie\"},\"description\":\"Carolanne Bamford-Beattie is a mum and a writer, with over 15 years of experience sharing compelling stories and insights in the lifestyle sector.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/kidslox.com\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"What is digital addiction? An essay on technology addiction. | Kidslox","description":"Discovering the definition and effects of technology and digital addictions, learning the signs and more digital addiction facts","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"What is digital addiction? An essay on technology addiction. | Kidslox","og_description":"Discovering the definition and effects of technology and digital addictions, learning the signs and more digital addiction facts","og_url":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/","og_site_name":"Kidslox","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kidslox","article_published_time":"2024-02-28T16:54:13+00:00","article_modified_time":"2024-03-01T09:41:19+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":726,"url":"https:\/\/origin.kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Digital-addiction.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Carolanne Bamford-Beattie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@kidslox","twitter_site":"@kidslox","twitter_misc":{"Written by":"Carolanne Bamford-Beattie","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/"},"author":{"name":"Carolanne Bamford-Beattie","@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#\/schema\/person\/695b3910f21087ab3dd4b49ad69294dd"},"headline":"Forst\u00e5else og h\u00e5ndtering af digital afh\u00e6ngighed","datePublished":"2024-02-28T16:54:13+00:00","dateModified":"2024-03-01T09:41:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/"},"wordCount":1330,"publisher":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Digital-addiction.jpg","articleSection":["Gezonde schermtijd","Modern ouderschap","Technologie en gezinsleven"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/","url":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/","name":"What is digital addiction? An essay on technology addiction. | Kidslox","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Digital-addiction.jpg","datePublished":"2024-02-28T16:54:13+00:00","dateModified":"2024-03-01T09:41:19+00:00","description":"Discovering the definition and effects of technology and digital addictions, learning the signs and more digital addiction facts","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#primaryimage","url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Digital-addiction.jpg","contentUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Digital-addiction.jpg","width":1280,"height":726,"caption":"Digital addiction"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/guide-to\/digital-addiction\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/kidslox.com"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Forst\u00e5else og h\u00e5ndtering af digital afh\u00e6ngighed"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/","name":"Kidslox","description":"Parental control app for iPhone and Android. Join millions of parents using the best parental control apps for iPhone parental control, Android &amp; more","publisher":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#organization","name":"Kidslox, Inc.","url":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png","contentUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png","width":150,"height":28,"caption":"Kidslox, Inc."},"image":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kidslox","https:\/\/x.com\/kidslox","https:\/\/www.instagram.com\/kidslox\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/kidslox","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPOp4Py6LY9GdJyIvd1Z2Vw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#\/schema\/person\/695b3910f21087ab3dd4b49ad69294dd","name":"Carolanne Bamford-Beattie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Carolanne-Bamford-Beattie-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Carolanne-Bamford-Beattie-96x96.jpg","caption":"Carolanne Bamford-Beattie"},"description":"Carolanne Bamford-Beattie is a mum and a writer, with over 15 years of experience sharing compelling stories and insights in the lifestyle sector.","sameAs":["https:\/\/kidslox.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54731"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54731\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54732,"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54731\/revisions\/54732"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}