{"id":54154,"date":"2022-02-03T14:16:05","date_gmt":"2022-02-03T14:16:05","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/"},"modified":"2024-01-18T08:48:54","modified_gmt":"2024-01-18T08:48:54","slug":"digital-wellbeing-and-parental-control-guide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/","title":{"rendered":"Guia do bem-estar digital e do controlo parental"},"content":{"rendered":"

Num mundo repleto de dispositivos, encontrar formas de se desligar do mundo digital e interagir com o mundo real est\u00e1 a tornar-se mais cr\u00edtico do que nunca.<\/span><\/p>\n

Com<\/span> 20% dos usu\u00e1rios de smartphones<\/span><\/a> relatando que passam mais de cinco horas por dia em seus dispositivos todos os dias, saber como desconectar e estar presente \u00e9 vital para manter um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

Recentemente, o Google lan\u00e7ou<\/span> o aplicativo Bem-estar Digital<\/span><\/a> como parte de seu sistema operacional Android.<\/span><\/p>\n

Este aplicativo gratuito oferece aos usu\u00e1rios a capacidade de monitorar e reduzir o tempo de tela, com recursos como um painel que detalha o uso do dispositivo por aplicativo e a quantidade de tempo gasto em cada um. Este aplicativo tamb\u00e9m permite que os usu\u00e1rios saibam quando atingiram um limite auto-imposto para o uso di\u00e1rio do dispositivo.<\/span><\/p>\n

Outro recurso importante do aplicativo Digital Wellbeing s\u00e3o os recursos de controle dos pais. Os pais podem configurar perfis para seus filhos que monitoram o uso, definem limites di\u00e1rios para o uso do dispositivo e bloqueiam o acesso a aplicativos.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m deste novo aplicativo do Google, h\u00e1 uma s\u00e9rie de outras maneiras pelas quais os pais podem minimizar a exposi\u00e7\u00e3o de seus filhos \u00e0s telas e ajud\u00e1-los a ter intera\u00e7\u00f5es de qualidade com o mundo real.<\/span><\/p>\n

Para os pais que procuram maneiras de ajudar a limitar o tempo de tela de seus filhos, o Digital Wellbeing oferece outra ferramenta projetada para ajud\u00e1-los a monitorar e restringir o uso do dispositivo.<\/span><\/p>\n

No entanto, um relacionamento saud\u00e1vel com os dispositivos envolve mais coisas do que simplesmente um aplicativo de controle de tempo.<\/span><\/p>\n

Neste artigo, examinaremos mais de perto o conceito por tr\u00e1s do Bem-estar Digital. Em seguida, explicaremos como usar o aplicativo Digital Wellbeing em um dispositivo e discutiremos os outros controles dos pais dispon\u00edveis.<\/span><\/p>\n

<\/span>Evitando que as crian\u00e7as tenham muito \u201ctempo de tela\u201d<\/b><\/span><\/h2>\n

A Academia Americana de Pediatria<\/span><\/a> recomenda que crian\u00e7as menores de dois anos n\u00e3o sejam expostas a nenhum tempo de tela e que aquelas entre dois e cinco anos n\u00e3o passem mais do que uma hora por dia com dispositivos.<\/span><\/p>\n

No entanto, est\u00e1 a tornar-se cada vez mais dif\u00edcil para as fam\u00edlias manter estes limites recomendados num mundo de dispositivos.<\/span> A adi\u00e7\u00e3o de aprendizagem remota em dispositivos<\/span><\/a> s\u00f3 aumentou a quantidade de tempo que as crian\u00e7as passam em frente \u00e0s telas.<\/span><\/p>\n

\u00c0 medida que as crian\u00e7as passam mais tempo em frente aos dispositivos, aumentam as preocupa\u00e7\u00f5es sobre a quantidade de tempo de ecr\u00e3 e a sua capacidade de afetar o desenvolvimento da primeira inf\u00e2ncia. Do envolvimento social ao desenvolvimento da linguagem, as crian\u00e7as expostas a uma maior quantidade de tempo de ecr\u00e3 podem sofrer consequ\u00eancias negativas.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m do efeito dos ecr\u00e3s no desenvolvimento f\u00edsico e cognitivo, h\u00e1 uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente sobre o impacto dos dispositivos na sa\u00fade mental. A conex\u00e3o constante com plataformas de m\u00eddia social tem<\/span> aumento das taxas de ansiedade e depress\u00e3o em jovens.<\/span><\/a><\/p>\n

<\/span>Por que o bem-estar \u00e9 importante na era digital?<\/b><\/span><\/h2>\n

Com tantos dispositivos sendo usados \u200b\u200bhoje, \u00e9 f\u00e1cil esquecer o qu\u00e3o poderosos eles s\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Os dispositivos t\u00eam a capacidade de proporcionar horas de distra\u00e7\u00e3o e entretenimento. No entanto, quando os utilizadores passam demasiado tempo nos seus dispositivos, isso leva a uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias negativas que podem afetar as suas vidas agora e no futuro.<\/span><\/p>\n

No curto prazo, passar muito tempo em frente a uma tela pode levar \u00e0 falta de sono e \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da produtividade. Al\u00e9m disso, depender de dispositivos para entretenimento significa que os utilizadores perder\u00e3o experi\u00eancias da vida real que poderiam ser gratificantes.<\/span><\/p>\n

A longo prazo, o uso excessivo tem sido associado a taxas mais elevadas de depress\u00e3o e ansiedade, aumento da solid\u00e3o, fracas compet\u00eancias sociais e diminui\u00e7\u00e3o do desempenho acad\u00e9mico.<\/span><\/p>\n

<\/span>O que \u00e9 o aplicativo de bem-estar digital?<\/b><\/span><\/h2>\n

Para ajudar os usu\u00e1rios de dispositivos a realizar atividades mais saud\u00e1veis, o Google lan\u00e7ou um aplicativo conhecido como<\/span> Bem-estar Digital<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Este aplicativo \u00e9 integrado nativamente em dispositivos que executam Andriod e superiores. A maioria dos dispositivos modernos j\u00e1 ter\u00e1 o Digital Wellbeing carregado, mas os usu\u00e1rios ter\u00e3o que atualizar sua vers\u00e3o do Android para adicionar o aplicativo.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o aplicativo Digital Wellbeing est\u00e1 dispon\u00edvel para download na Google Play Store. O aplicativo pode ser baixado rapidamente em um dispositivo e usado imediatamente ap\u00f3s a instala\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

O Bem-estar digital oferece aos usu\u00e1rios de dispositivos a capacidade de rastrear o uso de aplicativos e bloquear aplicativos indesejados. Os usu\u00e1rios tamb\u00e9m poder\u00e3o ver quanto tempo gastam em aplicativos individuais e receber relat\u00f3rios sobre o tempo de tela, notifica\u00e7\u00f5es de uso e sua rotina di\u00e1ria.<\/span><\/p>\n

Os pais descobrir\u00e3o que o Bem-estar Digital oferece muitos insights valiosos sobre a forma como seus filhos usam os dispositivos. Por exemplo, existem op\u00e7\u00f5es para bloquear remotamente o dispositivo, especificar hor\u00e1rios de dormir e definir limites para aplicativos espec\u00edficos.<\/span><\/p>\n

Isso pode ajudar os pais a garantir que as crian\u00e7as n\u00e3o usem seus dispositivos depois de um determinado per\u00edodo ou gastem muito tempo em um aplicativo.<\/span><\/p>\n

<\/span>Como configurar o bem-estar digital do Google<\/b><\/span><\/h2>\n

A configura\u00e7\u00e3o do Bem-estar digital \u00e9 simples e a interface do usu\u00e1rio orienta os usu\u00e1rios no processo de configura\u00e7\u00e3o de sua conta e em quaisquer limita\u00e7\u00f5es desejadas.<\/span><\/p>\n

Etapa 1: abra o aplicativo Digital Wellbeing e crie um perfil<\/b><\/h3>\n

O primeiro passo \u00e9 abrir o aplicativo Configura\u00e7\u00f5es do dispositivo, onde voc\u00ea encontrar\u00e1 o \u00edcone Bem-estar digital e controle dos pais. Selecione esta op\u00e7\u00e3o para acessar \u201cSuas ferramentas de bem-estar digital\u201d para criar uma conta, definir alertas de uso e limitar aplicativos espec\u00edficos.<\/span><\/p>\n

Etapa 2: fa\u00e7a login na conta<\/b><\/h3>\n

Depois que o usu\u00e1rio clicar em \u201cSuas ferramentas de bem-estar digital\u201d, ele ser\u00e1 solicitado a fazer login ou criar uma conta. Se j\u00e1 tiver uma conta do Google, poder\u00e1 us\u00e1-la para fazer login; caso contr\u00e1rio, poder\u00e1 criar uma gratuitamente.<\/span><\/p>\n

Etapa 3: definir alertas de uso e configurar contas<\/b><\/h3>\n

A pr\u00f3xima etapa \u00e9 permitir que o aplicativo acesse as informa\u00e7\u00f5es de uso do dispositivo do usu\u00e1rio. Uma vez acessadas essas informa\u00e7\u00f5es, o Digital Wellbeing poder\u00e1 fornecer relat\u00f3rios personalizados sobre quanto tempo o usu\u00e1rio passa no telefone.<\/span><\/p>\n

Em seguida, os usu\u00e1rios podem configurar contas infantis, o que permitir\u00e1 aos pais limitar o tempo gasto em determinados aplicativos, entre outras coisas. Os pais tamb\u00e9m podem monitorar o uso da crian\u00e7a para garantir que ela n\u00e3o passe muito tempo na frente de uma tela ou a use em hor\u00e1rios inadequados.<\/span><\/p>\n

O aplicativo Bem-estar Digital \u00e9 uma ferramenta importante para usu\u00e1rios que desejam monitorar o uso do dispositivo e se tornar mais respons\u00e1veis \u200b\u200bcom o tempo que passam em frente a uma tela. Os pais tamb\u00e9m podem usar o aplicativo para definir limites e monitorar o uso do dispositivo dos filhos.<\/span><\/p>\n

O aplicativo n\u00e3o \u00e9 perfeito, mas \u00e9 um passo na dire\u00e7\u00e3o certa para quem tem interesse em agregar mais equil\u00edbrio \u00e0 sua vida digital. Para obter melhores resultados, os usu\u00e1rios devem combinar o Bem-estar Digital com outras formas de autocuidado.<\/span><\/p>\n

[id do banner = “8904”]<\/span>
\n<\/span>[id do banner = “8902”]<\/span><\/p>\n

<\/span>perguntas frequentes<\/b><\/span><\/h2>\n

O bem-estar digital \u00e9 seguro? Por que o Bem-estar Digital est\u00e1 no meu telefone?<\/b><\/h3>\n

Muitos pais se perguntam: \u201cO bem-estar digital e o controle dos pais s\u00e3o um aplicativo espi\u00e3o?\u201d Isso \u00e9 compreens\u00edvel, j\u00e1 que o aplicativo vem como padr\u00e3o com os dispositivos e possui controles de privacidade robustos permitidos por sua empresa controladora, o Google.<\/span><\/p>\n

O aplicativo Digital Wellbeing n\u00e3o \u00e9 um aplicativo espi\u00e3o; ele n\u00e3o pode rastrear sua localiza\u00e7\u00e3o ou tirar fotos sem permiss\u00e3o. Ele monitora e fornece relat\u00f3rios sobre a quantidade de tempo gasto em determinados aplicativos e quantas notifica\u00e7\u00f5es s\u00e3o recebidas, mas essas fun\u00e7\u00f5es podem ser bloqueadas, se desejado.<\/span><\/p>\n

Por ser um aplicativo desenvolvido pelo Google, \u00e9 seguro e confi\u00e1vel. Al\u00e9m disso, n\u00e3o h\u00e1 permiss\u00f5es especiais que o aplicativo Digital Wellbeing precise para funcionar. Na verdade, os usu\u00e1rios ter\u00e3o que permitir o acesso ao aplicativo antes que ele comece a funcionar.<\/span><\/p>\n

Posso desinstalar o aplicativo Digital Wellbeing? Como fa\u00e7o para remover o Bem-estar digital e o controle dos pais?<\/b><\/h3>\n

O aplicativo \u00e9 nativo dos dispositivos, portanto os usu\u00e1rios n\u00e3o podem remov\u00ea-lo do dispositivo. No entanto, para remover as configura\u00e7\u00f5es e limita\u00e7\u00f5es do aplicativo do dispositivo, os usu\u00e1rios podem simplesmente desmarcar \u201cSuas ferramentas de bem-estar digital\u201d no menu Configura\u00e7\u00f5es do dispositivo ou acessar a p\u00e1gina da conta do Google e editar as configura\u00e7\u00f5es do Bem-estar digital.<\/span><\/p>\n

Preciso do Bem-estar Digital no meu telefone?<\/b><\/h3>\n

Uma grande parte do bem-estar digital e do controle dos pais consiste no automonitoramento e na determina\u00e7\u00e3o se o aplicativo ser\u00e1 \u00fatil ou n\u00e3o para usu\u00e1rios individuais. Os usu\u00e1rios que desejam saber mais sobre o uso do dispositivo, rastre\u00e1-lo ao longo do tempo e limitar o tempo gasto em determinados aplicativos devem usar este aplicativo. Tamb\u00e9m \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o para pais que desejam monitorar e limitar o tempo de tela de seus filhos.<\/span><\/p>\n

A Apple tem bem-estar digital?<\/b><\/h3>\n

Apply utiliza um aplicativo semelhante chamado<\/span> Tempo de tela<\/span><\/a>, que permite aos usu\u00e1rios monitorar o tempo de tela. A vers\u00e3o da Apple est\u00e1 dispon\u00edvel apenas em dispositivos iOS e oferece muitos dos mesmos recursos do Digital Wellbeing em dispositivos Android.<\/span><\/p>\n

Os usu\u00e1rios podem se perguntar por que o Bem-estar Digital \u00e9 necess\u00e1rio se eles pr\u00f3prios podem definir seus pr\u00f3prios limites e monitorar seu uso.<\/span><\/p>\n

Dependendo de quanto tempo no dispositivo voc\u00ea acha que passa na frente de uma tela, pode ser surpreendente ver os resultados dos relat\u00f3rios do Digital Wellbeing. Pais que desejam limitar o tempo de uso do dispositivo para crian\u00e7as<\/span><\/p>\n

<\/span>A seguran\u00e7a digital hol\u00edstica vai al\u00e9m de um aplicativo<\/b><\/span><\/h2>\n

Para os pais que desejam garantir que seus filhos estejam seguros e saud\u00e1veis \u200b\u200bon-line, um aplicativo como o Google Digital Wellbeing \u00e9 um excelente primeiro passo. Mas \u00e9 igualmente importante ensinar as crian\u00e7as sobre a sua pegada digital e como podem fazer escolhas saud\u00e1veis \u200b\u200bonline.<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 essencial focar na seguran\u00e7a emocional, bem como na seguran\u00e7a f\u00edsica nos espa\u00e7os digitais. Como pais, \u00e9 essencial ensinar as crian\u00e7as a criar limites para o uso de dispositivos e a identificar conte\u00fados perigosos ou potencialmente prejudiciais.<\/span><\/p>\n

O aplicativo Bem-estar Digital n\u00e3o \u00e9 uma panac\u00e9ia ou uma rede de seguran\u00e7a, mas pode ajudar os usu\u00e1rios a monitorar os aplicativos que usam com mais frequ\u00eancia, o que pode ajud\u00e1-los a priorizar o tempo gasto na frente das telas.<\/span><\/p>\n

No entanto, os controles dos pais do Google Digital Wellbeing podem ser pouco \u00fateis para usu\u00e1rios que desejam controlar e limitar o uso do dispositivo.<\/span><\/p>\n

Uma maneira de levar seu bem-estar digital ainda mais \u00e9 com Kidslox.<\/span> Com o aplicativo Kidslox<\/span><\/a>, os pais podem garantir que seus filhos estejam protegidos contra conte\u00fado on-line indesejado e malicioso, ao mesmo tempo que os ensinam como estar seguros on-line.<\/span><\/p>\n

Baixe Kidslox hoje para saber mais sobre controle parental, sa\u00fade digital e formas de proteger as crian\u00e7as na era digital.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Num mundo cheio de dispositivos, encontrar formas de se desligar do mundo digital e de se envolver com o mundo real est\u00e1 a tornar-se mais cr\u00edtico do que nunca. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":25449,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[559],"tags":[991,971,845],"class_list":["post-54154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-modern-parenting-pt-pt","tag-digital-wellbeing-pt-pt","tag-guide-pt-pt","tag-parental-control-pt-pt"],"acf":[],"yoast_head":"\nGuia do bem-estar digital e do controlo parental | Kidslox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O que \u00e9 a aplica\u00e7\u00e3o Google Digital Wellbeing? Saiba como configurar limita\u00e7\u00f5es de dispositivos e controlos parentais com esta aplica\u00e7\u00e3o nativa do Android.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Guia do bem-estar digital e do controlo parental | Kidslox\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O que \u00e9 a aplica\u00e7\u00e3o Google Digital Wellbeing? Saiba como configurar limita\u00e7\u00f5es de dispositivos e controlos parentais com esta aplica\u00e7\u00e3o nativa do Android.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kidslox\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kidslox\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-03T14:16:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-18T08:48:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Digital-Wellbeing-and-Parental-Control-Guide.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"726\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carolanne Bamford-Beattie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@kidslox\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@kidslox\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carolanne Bamford-Beattie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/\"},\"author\":{\"name\":\"Carolanne Bamford-Beattie\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#\/schema\/person\/695b3910f21087ab3dd4b49ad69294dd\"},\"headline\":\"Guia do bem-estar digital e do controlo parental\",\"datePublished\":\"2022-02-03T14:16:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-18T08:48:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/\"},\"wordCount\":1929,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Digital-Wellbeing-and-Parental-Control-Guide.png\",\"keywords\":[\"Digital wellbeing\",\"Guide\",\"Parental control\"],\"articleSection\":[\"Pais modernos\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/\",\"name\":\"Guia do bem-estar digital e do controlo parental | Kidslox\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Digital-Wellbeing-and-Parental-Control-Guide.png\",\"datePublished\":\"2022-02-03T14:16:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-18T08:48:54+00:00\",\"description\":\"O que \u00e9 a aplica\u00e7\u00e3o Google Digital Wellbeing? Saiba como configurar limita\u00e7\u00f5es de dispositivos e controlos parentais com esta aplica\u00e7\u00e3o nativa do Android.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Digital-Wellbeing-and-Parental-Control-Guide.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Digital-Wellbeing-and-Parental-Control-Guide.png\",\"width\":1280,\"height\":726},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/kidslox.com\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Guia do bem-estar digital e do controlo parental\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/\",\"name\":\"Kidslox\",\"description\":\"Parental control app for iPhone and Android. Join millions of parents using the best parental control apps for iPhone parental control, Android & more\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#organization\",\"name\":\"Kidslox, Inc.\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png\",\"width\":150,\"height\":28,\"caption\":\"Kidslox, Inc.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/kidslox\",\"https:\/\/x.com\/kidslox\",\"https:\/\/www.instagram.com\/kidslox\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/kidslox\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPOp4Py6LY9GdJyIvd1Z2Vw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#\/schema\/person\/695b3910f21087ab3dd4b49ad69294dd\",\"name\":\"Carolanne Bamford-Beattie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Carolanne-Bamford-Beattie-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Carolanne-Bamford-Beattie-96x96.jpg\",\"caption\":\"Carolanne Bamford-Beattie\"},\"description\":\"Carolanne Bamford-Beattie is a mum and a writer, with over 15 years of experience sharing compelling stories and insights in the lifestyle sector.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/kidslox.com\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Guia do bem-estar digital e do controlo parental | Kidslox","description":"O que \u00e9 a aplica\u00e7\u00e3o Google Digital Wellbeing? Saiba como configurar limita\u00e7\u00f5es de dispositivos e controlos parentais com esta aplica\u00e7\u00e3o nativa do Android.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Guia do bem-estar digital e do controlo parental | Kidslox","og_description":"O que \u00e9 a aplica\u00e7\u00e3o Google Digital Wellbeing? Saiba como configurar limita\u00e7\u00f5es de dispositivos e controlos parentais com esta aplica\u00e7\u00e3o nativa do Android.","og_url":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/","og_site_name":"Kidslox","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kidslox","article_published_time":"2022-02-03T14:16:05+00:00","article_modified_time":"2024-01-18T08:48:54+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":726,"url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Digital-Wellbeing-and-Parental-Control-Guide.png","type":"image\/png"}],"author":"Carolanne Bamford-Beattie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@kidslox","twitter_site":"@kidslox","twitter_misc":{"Written by":"Carolanne Bamford-Beattie","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/"},"author":{"name":"Carolanne Bamford-Beattie","@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#\/schema\/person\/695b3910f21087ab3dd4b49ad69294dd"},"headline":"Guia do bem-estar digital e do controlo parental","datePublished":"2022-02-03T14:16:05+00:00","dateModified":"2024-01-18T08:48:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/"},"wordCount":1929,"publisher":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Digital-Wellbeing-and-Parental-Control-Guide.png","keywords":["Digital wellbeing","Guide","Parental control"],"articleSection":["Pais modernos"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/","url":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/","name":"Guia do bem-estar digital e do controlo parental | Kidslox","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Digital-Wellbeing-and-Parental-Control-Guide.png","datePublished":"2022-02-03T14:16:05+00:00","dateModified":"2024-01-18T08:48:54+00:00","description":"O que \u00e9 a aplica\u00e7\u00e3o Google Digital Wellbeing? Saiba como configurar limita\u00e7\u00f5es de dispositivos e controlos parentais com esta aplica\u00e7\u00e3o nativa do Android.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#primaryimage","url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Digital-Wellbeing-and-Parental-Control-Guide.png","contentUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Digital-Wellbeing-and-Parental-Control-Guide.png","width":1280,"height":726},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/digital-wellbeing-and-parental-control-guide\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/kidslox.com"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Guia do bem-estar digital e do controlo parental"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#website","url":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/","name":"Kidslox","description":"Parental control app for iPhone and Android. Join millions of parents using the best parental control apps for iPhone parental control, Android & more","publisher":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#organization","name":"Kidslox, Inc.","url":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png","contentUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png","width":150,"height":28,"caption":"Kidslox, Inc."},"image":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kidslox","https:\/\/x.com\/kidslox","https:\/\/www.instagram.com\/kidslox\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/kidslox","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPOp4Py6LY9GdJyIvd1Z2Vw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#\/schema\/person\/695b3910f21087ab3dd4b49ad69294dd","name":"Carolanne Bamford-Beattie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Carolanne-Bamford-Beattie-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Carolanne-Bamford-Beattie-96x96.jpg","caption":"Carolanne Bamford-Beattie"},"description":"Carolanne Bamford-Beattie is a mum and a writer, with over 15 years of experience sharing compelling stories and insights in the lifestyle sector.","sameAs":["https:\/\/kidslox.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54154"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54155,"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54154\/revisions\/54155"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}