{"id":54554,"date":"2024-01-31T08:41:18","date_gmt":"2024-01-31T08:41:18","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/guide-to\/chronically-online\/"},"modified":"2024-01-31T13:14:46","modified_gmt":"2024-01-31T13:14:46","slug":"chronically-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/chronically-online\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea est\u00e1 \u2018cronicamente online\u2019?"},"content":{"rendered":"

Decodificamos a g\u00edria da gera\u00e7\u00e3o Z para viver na (e para) internet.<\/b><\/h3>\n

Numa era dominada pela conectividade digital, a parentalidade assumiu uma nova dimens\u00e3o. A preval\u00eancia de smartphones, m\u00eddias sociais e uma infinidade de plataformas online deu origem a um termo que ressoa com muitos: estar \u201cCronicamente Online\u201d. Para os pais que podem n\u00e3o ser particularmente conhecedores de tecnologia, navegar neste cen\u00e1rio digital pode ser intrigante e avassalador. Este artigo tem como objetivo esclarecer o conceito do que significa estar \u2018Cronicamente Online\u2019.<\/span><\/p>\n

<\/span>O que significa \u2018Cronicamente Online\u2019?<\/b><\/span><\/h2>\n

O termo \u201cCronicamente Online\u201d resume a ideia de estar constantemente conectado ao mundo digital. Vai al\u00e9m do mero uso da Internet; significa um estilo de vida onde os indiv\u00edduos est\u00e3o profundamente imersos no mundo online, muitas vezes ao ponto de se tornar um aspecto definidor da sua vida quotidiana e da sua personalidade.<\/span><\/p>\n

Em muitos aspectos, \u201cCronicamente Online\u201d tornou-se quase um marcador de identidade e uma subcultura da vida nas redes sociais. Pode se referir a pessoas que falam como se estivessem online, usando a palavra \u2018hashtag\u2019 ou \u2018lol\u2019 em voz alta. Tamb\u00e9m pode se referir a pessoas que seguem de perto as tend\u00eancias lideradas pela Internet, como WaterTok (e a onipresente Stanley Cup), e usam g\u00edrias da Internet como ‘slay’, ‘100’ ou referem-se \u00e0 sua roupa como uma ‘est\u00e9tica’ (Lost? Continue acompanhando para entender mais!).<\/span><\/p>\n

O n\u00facleo cronicamente online: Memes, Reddit e TikTok<\/b><\/h3>\n

Muito do que entendemos sobre estar \u201ccronicamente online\u201d est\u00e1 enraizado na cultura das redes sociais. Os memes, muitas vezes imagens ou v\u00eddeos engra\u00e7ados e relacion\u00e1veis, tornaram-se uma linguagem pr\u00f3pria, muitos deles centrados na experi\u00eancia online. As comunidades do Reddit, com suas diversas discuss\u00f5es, oferecem uma janela para a vida de quem navega no mundo digital com diversos graus de intensidade. O TikTok, com seus v\u00eddeos curtos, n\u00e3o apenas revolucionou o entretenimento, mas tamb\u00e9m desempenhou um papel importante na forma\u00e7\u00e3o de tend\u00eancias digitais que criam cultura ao passar para o mainstream.<\/span><\/p>\n

Para compreender este fen\u00f3meno, temos de nos aprofundar no profundo impacto que a tecnologia teve na nossa sociedade, moldando a forma como comunicamos, trabalhamos e criamos os nossos filhos.<\/span><\/p>\n

<\/span>Estar \u2018cronicamente online\u2019 pode afetar a sa\u00fade mental?<\/b><\/span><\/h2>\n

Uma depend\u00eancia excessiva da compreens\u00e3o e de fazer parte da cultura e das conversas online pode tornar-se desgastante e contribuir para maus resultados de sa\u00fade mental por uma s\u00e9rie de raz\u00f5es:<\/span><\/p>\n

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  1. Falta de conex\u00f5es com o mundo real – ao priorizar a Internet em detrimento de amigos e familiares, os indiv\u00edduos est\u00e3o perdendo as intera\u00e7\u00f5es sociais tang\u00edveis de que precisamos para nos sentirmos realizados. Por mais fant\u00e1sticas que a Internet e as redes sociais possam ser para unir as pessoas, nunca s\u00e3o um substituto para a \u201ccoisa real\u201d.<\/span><\/li>\n
  2. FOMO – muito do que \u00e9 apresentado online \u00e9 a \u201cmelhor vers\u00e3o\u201d da vida, apar\u00eancia, vida profissional das pessoas e muito mais. Ao passar muito tempo online, corremos o risco de ver o mundo atrav\u00e9s de lentes cor de rosa, comparando-nos com os outros e n\u00e3o valorizando as pequenas coisas da vida.<\/span><\/li>\n
  3. Expectativas irrealistas \u2013 a cultura online tamb\u00e9m pode levar as pessoas a acreditar que as coisas s\u00e3o f\u00e1ceis de alcan\u00e7ar sem muito trabalho ou esfor\u00e7o, causando sentimentos de insatisfa\u00e7\u00e3o e tristeza.<\/span><\/li>\n
  4. Ciclo vicioso \u2013 as plataformas de m\u00eddia social s\u00e3o, por defini\u00e7\u00e3o, altamente viciantes. Os algoritmos ouvem com o que voc\u00ea gosta de interagir e fornecem mais informa\u00e7\u00f5es. Quanto mais tempo voc\u00ea passa online, mais suscet\u00edvel voc\u00ea fica a esse modelo e ao modo como ele funciona.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span>Quais s\u00e3o os sinais de estar \u2018cronicamente online\u2019<\/b><\/span><\/h2>\n

    As pessoas que est\u00e3o cronicamente online est\u00e3o normalmente muito preocupadas com a cultura da Internet, com tend\u00eancias virais, memes e outras observa\u00e7\u00f5es da cultura das redes sociais formando muito do que gostam de fazer e falar.<\/span><\/p>\n

    Embora a ideia de estar \u201ccronicamente online\u201d seja mais uma observa\u00e7\u00e3o cultural sem nenhum reconhecimento m\u00e9dico real, partilha alguns temas comuns com a ideia de ser \u201cviciado em Internet\u201d. Se voc\u00ea est\u00e1 preocupado com um amigo, membro da fam\u00edlia ou at\u00e9 mesmo com um de seus filhos, \u00e9 \u00fatil compreender alguns dos sinais de uma vers\u00e3o mais generalizada do v\u00edcio em internet.<\/span><\/p>\n

    Tempo excessivo de tela, verifica\u00e7\u00e3o constante de notifica\u00e7\u00f5es e prioriza\u00e7\u00e3o de intera\u00e7\u00f5es virtuais em vez de conex\u00f5es reais s\u00e3o sinais comuns de que algu\u00e9m est\u00e1 gastando muito tempo online. Compreender estes sinais \u00e9 o primeiro passo para mitigar as potenciais consequ\u00eancias tanto para os pais como para os filhos.<\/span><\/p>\n

    Mais comumente<\/span> reconhecido<\/span><\/a> sinais de v\u00edcio em internet incluem:<\/span><\/p>\n