{"id":55101,"date":"2024-05-27T13:30:33","date_gmt":"2024-05-27T13:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/guide-to\/distracted-parenting\/"},"modified":"2024-06-03T13:34:16","modified_gmt":"2024-06-03T13:34:16","slug":"distracted-parenting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kidslox.com\/pt-pt\/guide-to\/distracted-parenting\/","title":{"rendered":"Os perigos da paternidade distra\u00edda"},"content":{"rendered":"

\u00c9 com o tempo de tela deles ou com o nosso que devemos nos preocupar?<\/b><\/h3>\n

Se formos honestos, a maioria de n\u00f3s realmente teria dificuldades sem nosso smartphone. Os dispositivos digitais tornaram-se parte integrante de nossas vidas que \u00e9 quase imposs\u00edvel imaginar funcionar sem eles.<\/span><\/p>\n

A m\u00eddia social foi projetada para ser viciante com seus algoritmos que nos mant\u00eam navegando e notifica\u00e7\u00f5es que chamam nossa aten\u00e7\u00e3o, e sua onipresen\u00e7a em nosso bolso significa que est\u00e1 sempre l\u00e1 quando sentimos que precisamos de uma pequena folga das crian\u00e7as.<\/span><\/p>\n

Mas quanto \u00e9 demais? E verificar o telefone perto dos filhos \u00e9 um mau exemplo? Neste Guia, exploramos o fen\u00f4meno da distra\u00e7\u00e3o parental, seu impacto no relacionamento com nossos filhos e estrat\u00e9gias simples para alcan\u00e7ar um melhor equil\u00edbrio com nossos dispositivos.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 uma distra\u00e7\u00e3o parental? Um problema muito moderno<\/b><\/h2>\n

Imagina isto; voc\u00ea est\u00e1 no parquinho e seu filho pede para ser empurrado no balan\u00e7o. Voc\u00ea est\u00e1 fazendo isso, mas verificando seus feeds de m\u00eddia social enquanto joga. Em um momento que foi pensado para ser compartilhado, a distra\u00e7\u00e3o quebra a oportunidade de socializar \u2013 e modelar \u2013 um comportamento de socializa\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para seu filho.<\/span><\/p>\n

Seja \u00e0 mesa de jantar ou durante passeios em fam\u00edlia, pode ser dif\u00edcil resistir \u00e0 atra\u00e7\u00e3o dos dispositivos digitais. Envolver-se ativamente com as crian\u00e7as exige esfor\u00e7o e, \u00e0s vezes, pode ser entediante para os adultos faz\u00ea-lo por longos per\u00edodos (sejamos honestos!). Mas este comportamento envia uma mensagem poderosa \u00e0s crian\u00e7as: que elas s\u00e3o menos importantes do que tudo o que est\u00e1 a acontecer no ecr\u00e3. Com o tempo, isso pode ter um impacto no relacionamento que voc\u00ea tem com seu filho, no comportamento dele e na leitura de situa\u00e7\u00f5es e dicas sociais.<\/span><\/p>\n

Por que meus pais me ignoram?<\/b><\/h3>\n

As crian\u00e7as est\u00e3o perfeitamente conscientes da aten\u00e7\u00e3o dividida dos pais. Podem n\u00e3o compreender as complexidades das responsabilidades dos adultos e do mundo digital, mas reconhecem quando se sentem invis\u00edveis ou ouvidos.<\/span><\/p>\n

A necessidade de conex\u00e3o humana come\u00e7a desde o nascimento. \u00c0 medida que os beb\u00e9s crescem e se desenvolvem, os seus caminhos neurais s\u00e3o forjados pelo feedback social que recebem dos seus cuidadores. E, \u00e0 medida que prosseguem durante a inf\u00e2ncia, esses la\u00e7os continuam a fortalecer-se e a desenvolver-se \u00e0 medida que aprendem sobre o mundo que os rodeia. O impacto da distra\u00e7\u00e3o parental tem causado preocupa\u00e7\u00e3o aos pesquisadores h\u00e1 v\u00e1rios anos. Os cientistas citaram a necessidade de uma maior explora\u00e7\u00e3o e, no caso das crian\u00e7as, at\u00e9 mesmo o impacto que o uso do smartphone pode ter sobre<\/span> amamenta\u00e7\u00e3o<\/span><\/a> beb\u00eas que n\u00e3o t\u00eam acesso ao olhar de suas m\u00e3es.<\/span><\/p>\n

\u00c0 medida que as crian\u00e7as crescem, precisam de ter acesso \u00e0 aten\u00e7\u00e3o dos cuidadores para ajudar a regular as suas emo\u00e7\u00f5es. Se os pais se distra\u00edrem com os seus dispositivos, perder\u00e3o oportunidades vitais de receber feedback sobre as suas emo\u00e7\u00f5es e comportamento, o que ajudar\u00e1 no desenvolvimento saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

Para adolescentes e crian\u00e7as mais velhas, podem surgir problemas comportamentais devido \u00e0 distra\u00e7\u00e3o dos pais, pois os adolescentes precisam da oportunidade de ter um di\u00e1logo aberto e sem julgamentos com os pais. Se estivermos distra\u00eddos em nossos telefones, tamb\u00e9m ser\u00e1 muito dif\u00edcil modelar e esperar o uso respons\u00e1vel da tecnologia por parte de nossos adolescentes, que seguem nosso exemplo.<\/span><\/p>\n

Um pesquisador, Brandon McDaniel \u2013 Professor de Desenvolvimento Humano e Ci\u00eancias da Fam\u00edlia na Universidade Estadual de Illinois, chama o fen\u00f4meno da parentalidade distra\u00edda de \u201ctecnofer\u00eancia\u201d e vem estudando o conceito h\u00e1 mais de uma d\u00e9cada. Em alguns de seus<\/span> pesquisar<\/span><\/a>, McDaniel descobriu que quanto mais os pais mostravam sinais de distra\u00e7\u00e3o, pior era o comportamento dos filhos. A situa\u00e7\u00e3o aumentou ent\u00e3o, com os pais recorrendo aos seus dispositivos com mais frequ\u00eancia para mitigar os impactos estressantes do comportamento dos filhos.<\/span><\/p>\n

De que outra forma a distra\u00e7\u00e3o dos pais afeta o bem-estar das crian\u00e7as?<\/b><\/h4>\n

As crian\u00e7as nos testam e a paternidade \u00e9 um trabalho proativo. \u00c9 essencial definir expectativas e limites para permitir um desenvolvimento saud\u00e1vel. Quando os pais est\u00e3o distra\u00eddos, \u00e9 mais prov\u00e1vel que eles surtem. Isso \u00e9 algo ecoado em pesquisas de<\/span> Universidade Estadual de Boston<\/span><\/a>, que mostrou que os pais que usam dispositivos eram mais propensos a responder duramente ao comportamento de uma crian\u00e7a.<\/span><\/p>\n

Estar absorto em seu smartphone perto das crian\u00e7as, seja no trabalho ou nas redes sociais, significa que voc\u00ea inevitavelmente perder\u00e1 os sinais de que o comportamento de seu filho est\u00e1 aumentando e as oportunidades de elimin\u00e1-lo pela raiz de uma forma positiva. Este estilo de resposta de zero a 100 significa que as crian\u00e7as podem agir mais e ter um efeito negativo no seu relacionamento, pois o seu comportamento \u00e9 imprevis\u00edvel para elas.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m das quest\u00f5es comportamentais, a distra\u00e7\u00e3o dos pais apresenta perigos \u00f3bvios. Na verdade, a investiga\u00e7\u00e3o mostrou que quando as redes 3G foram inicialmente introduzidas, houve uma <\/span>aumento nas visitas ao pronto-socorro de crian\u00e7as<\/span><\/a>, levando alguns a acreditar que o aumento da acessibilidade \u00e0 Internet foi respons\u00e1vel por mais acidentes.<\/span><\/p>\n

Pais distra\u00eddos digitalmente: quebrando o ciclo<\/b><\/h5>\n

A menos que voc\u00ea viva uma exist\u00eancia livre de tecnologia, \u00e9 prov\u00e1vel que reconhe\u00e7a alguns desses comportamentos em sua pr\u00f3pria casa. Sem consci\u00eancia do problema, \u00e9 dif\u00edcil par\u00e1-lo \u2013 especialmente com a omnipresen\u00e7a da tecnologia e o qu\u00e3o normalizada se tornou a verifica\u00e7\u00e3o dos nossos smartphones. Reconhecer os sinais de distra\u00e7\u00e3o parental \u00e9 o primeiro passo para resolver o problema e tomar medidas positivas para estar o mais presente poss\u00edvel para seus filhos.<\/span><\/p>\n

Todos n\u00f3s poder\u00edamos nos beneficiar de um tempo livre de tecnologia, e aqui est\u00e3o algumas estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para ajud\u00e1-lo a conseguir isso em sua pr\u00f3pria fam\u00edlia.<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Estabele\u00e7a limites (e cumpra-os!)<\/b>: Estabele\u00e7a hor\u00e1rios e locais espec\u00edficos onde o uso do telefone seja restrito. Por exemplo, implemente uma regra de \u201cproibido telefone\u201d durante as refei\u00e7\u00f5es, passeios em fam\u00edlia e rotinas de hora de dormir. Isso ajuda a criar per\u00edodos dedicados para intera\u00e7\u00e3o significativa. Isso s\u00f3 funciona se toda a fam\u00edlia fizer isso e os pais n\u00e3o conseguirem!<\/span><\/li>\n
  2. Priorize tempo de qualidade:<\/b> Agende momentos regulares de qualidade com seus filhos, sem distra\u00e7\u00f5es digitais. Participe de atividades que estimulem o v\u00ednculo, como jogar, ler livros ou simplesmente conversar sobre o dia deles. Isso n\u00e3o precisa acontecer o dia todo, todos os dias, mas assumir um compromisso consciente com isso significa que \u00e9 mais prov\u00e1vel que voc\u00ea saiba quando a atra\u00e7\u00e3o do telefone come\u00e7a a surgir.<\/span><\/li>\n
  3. Lidere pelo exemplo:<\/b> As crian\u00e7as muitas vezes imitam o comportamento dos pais e nos modelam e servem de exemplo.\u00a0 Ao demonstrar h\u00e1bitos digitais saud\u00e1veis, os pais podem dar um exemplo positivo. Mostre aos seus filhos que as intera\u00e7\u00f5es da vida real t\u00eam preced\u00eancia sobre as virtuais e incentive seus interesses fora da tecnologia tamb\u00e9m.<\/span><\/li>\n
  4. Use a tecnologia com sabedoria<\/b>: Aproveite a tecnologia para melhorar, em vez de prejudicar, sua paternidade. Use aplicativos que promovam conte\u00fado educacional ou facilitem atividades familiares. No entanto, certifique-se sempre de que o tempo de tela seja equilibrado com as intera\u00e7\u00f5es offline. Kidslox pode ajudar a definir hor\u00e1rios e lembretes na hora de desligar o telefone.<\/span><\/li>\n
  5. Esteja atento ao seu uso:<\/b> Preste aten\u00e7\u00e3o em quantas vezes e por que voc\u00ea pega o telefone. Se voc\u00ea costuma verificar seu dispositivo por causa do t\u00e9dio ou do estresse, tente encontrar maneiras alternativas de lidar com a situa\u00e7\u00e3o, como dar um passeio, praticar a aten\u00e7\u00e3o plena ou pegar um livro. Ter mecanismos de enfrentamento f\u00e1ceis de alcan\u00e7ar e n\u00e3o tecnol\u00f3gicos dispon\u00edveis significa que \u00e9 menos prov\u00e1vel que voc\u00ea busque o entretenimento f\u00e1cil do seu dispositivo.<\/span><\/li>\n
  6. Comunique-se com seus filhos<\/b>: Abra um di\u00e1logo com seus filhos sobre a import\u00e2ncia do tempo de qualidade e as raz\u00f5es por tr\u00e1s da redu\u00e7\u00e3o do uso do telefone. Isso pode ajud\u00e1-los a compreender o valor das intera\u00e7\u00f5es no mundo real e a se sentirem mais envolvidos. As crian\u00e7as tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas em lembr\u00e1-lo de como se comportar, ent\u00e3o diga-lhes que podem incentiv\u00e1-lo a aumentar a responsabilidade!<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Muitas vezes, o smartphone \u00e9 o modo mais f\u00e1cil de distra\u00e7\u00e3o. Sempre por perto e acess\u00edvel instantaneamente, \u00e9 muito dif\u00edcil ignor\u00e1-lo. Todos sabemos que ser pai n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil e ter filhos pequenos pode ser especialmente dif\u00edcil. Ter acesso a conex\u00f5es sociais no bolso ou a distra\u00e7\u00e3o de e-mails ou jogos pode ser muito tentador. \u00c9 importante n\u00e3o se punir tamb\u00e9m. Os smartphones tamb\u00e9m podem ser uma for\u00e7a para o bem – trata-se de reconhecer os perigos da distra\u00e7\u00e3o dos pais e de estar ciente de quando voc\u00ea est\u00e1 priorizando seu dispositivo em detrimento das necessidades emocionais e comportamentais de seus filhos.<\/span><\/p>\n

    \u00c0 medida que o nosso panorama digital continua a evoluir, \u00e9 prov\u00e1vel que os smartphones estejam connosco a longo prazo e o horizonte est\u00e1 repleto de inova\u00e7\u00f5es tecnol\u00f3gicas integradas mais assustadoras que amea\u00e7am distrair-nos ainda mais das nossas liga\u00e7\u00f5es humanas. Reconhecer a necessidade de um equil\u00edbrio que permita os benef\u00edcios da tecnologia e, ao mesmo tempo, salvaguardar as necessidades emocionais e de desenvolvimento das crian\u00e7as \u00e9 mais importante do que nunca.<\/span><\/p>\n

    Ao tomarem consci\u00eancia do impacto dos seus h\u00e1bitos digitais e ao fazerem um esfor\u00e7o consciente para dar prioridade aos seus filhos, os pais podem promover um ambiente estimulante e de apoio. Ao faz\u00ea-lo, n\u00e3o s\u00f3 fortalecem o v\u00ednculo entre pais e filhos, mas tamb\u00e9m estabelecem as bases para o bem-estar e o sucesso futuros dos seus filhos.<\/span><\/p>\n

    A parentalidade distra\u00edda \u00e9 um apelo \u00e0 a\u00e7\u00e3o para que todos os pais reavaliem a sua rela\u00e7\u00e3o com a tecnologia. Ao escolherem estar mais presentes e envolvidos, os pais podem garantir que os seus filhos recebem a aten\u00e7\u00e3o e o cuidado que merecem, resultando em fam\u00edlias mais saud\u00e1veis \u200b\u200be felizes.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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