Limitele de timp pentru ecran au fost dezbătute cu mult înainte de smartphone-uri și a devenit mai complicat!
Cei mai mulți experți recomandă să nu aibă timp pe ecran pentru copiii sub 2 ani și până la 1 oră pe zi pentru vârstele 2-5. Dincolo de asta, Academia Americană de Pediatrie și alții sugerează o abordare personalizată, deoarece ceea ce funcționează pentru un copil poate să nu se potrivească cu altul.
În practică, aceasta înseamnă:
- Întâmpinați nevoile esențiale ale copilului dvs., iar timpul petrecut pe ecran este ultimul
- Luând în considerare maturitatea copilului dvs. și modul în care gestionează timpul petrecut pe ecran
- Privind cu ce conținut interacționează și dacă sunt utilizatori activi sau pasivi
Mai jos, vom săpa mai adânc în fiecare dintre aceste puncte și vom despacheta ceea ce înseamnă ele. Dar înainte de a ajunge la esențial, merită să știm că limita zilnică implicită a Kidslox este setată la 3 ore pe zi. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, utilizați această limită și observați comportamentul copilului dumneavoastră. Ajustați în sus sau în jos în funcție de ceea ce vedeți.
Acum, să ne gândim mai profund la diferiții factori care intervin în stabilirea unei limită de timp pe ecran.
Prioritizează nevoile esențiale mai întâi
Acest lucru poate părea de la sine înțeles, dar este uimitor cum, fără reguli ferme, copiii încep adesea să înlocuiască alte activități esențiale cu timpul petrecut pe ecran.
Iată prioritățile de bază de acoperit înainte de a permite timpul petrecut pe ecran:
- un somn bun (8+ ore)
- frecventarea școlii + finalizarea temelor
- mese regulate, sănătoase (de preferință consumate împreună cu alți membri ai familiei)
- timp de socializare cu semenii
- timp de socializare cu familia
- activitate fizică (peste o oră pe zi)
Cu toate acestea la locul lor, ai un început bun.
Luați în considerare maturitatea copilului dvs
Probabil cunoașteți bine obiceiurile copilului dvs., dar vă ajută să verificați datele. Kidslox vă oferă informații despre modelele lor de utilizare și despre conținutul pe care îl consumă.
Semne că copilul dumneavoastră poate avea nevoie de limite:
- Starea de spirit sau comportamentul se înrăutățește după timpul petrecut pe ecran
- Se luptă să se oprească când este întrebat
- Alege ecrane față de somn, exerciții sau alte priorități
Privește conținutul și implicarea
Calitatea contează la fel de mult ca și cantitatea. Nu toată durata de utilizare a ecranului este egală.
Timpul pasiv pe ecran (de exemplu, defilarea fără sfârșit) tinde să fie mai puțin util, în timp ce utilizarea activă (de exemplu, crearea a ceva, învățarea sau socializarea) poate fi mai pozitivă.
Urmărește cum interacționează copilul tău, nu doar ceea ce urmărește sau joacă:
- Rezolvă probleme, creează sau învață?
- Sau se extind fără prea multă gândire?
Jocurile și social media pot fi folosite activ sau pasiv, în funcție de copil.
O provocare complexă
Acești factori sunt legați. Maturitatea afectează alegerile de conținut; timpul petrecut pe ecran poate afecta somnul sau obiceiurile sociale. Nevoile copilului dumneavoastră se vor schimba în timp.
Găsirea echilibrului potrivit este un proces continuu. Începeți cu o limită atentă, observați modul în care aceasta afectează bunăstarea copilului dvs. și ajustați-vă după cum este necesar.
Kidslox este aici pentru a vă sprijini pe parcurs.