O limitoch času na obrazovke sa diskutovalo dlho pred smartfónmi a je to ešte zložitejšie!
Väčšina odborníkov odporúča, aby deti do 2 rokov nepoužívali čas pred obrazovkou a pre deti vo veku 2 až 5 rokov až 1 hodinu denne. Okrem toho Americká akadémia pediatrie a iní navrhujú personalizovaný prístup, pretože to, čo funguje pre jedno dieťa, nemusí vyhovovať druhému.
V praxi to znamená:
- Najprv uspokojte základné potreby svojho dieťaťa a čas strávený pred obrazovkou až ako posledný
- Berte do úvahy vyspelosť vášho dieťaťa a to, ako zvláda čas strávený pred obrazovkou
- Pohľad na to, s akým obsahom interagujú a či sú aktívnymi alebo pasívnymi používateľmi
Nižšie sa ponoríme hlbšie do každého z týchto bodov a rozbalíme, čo znamenajú. Ale skôr, než sa dostaneme k hrubej veci, stojí za to vedieť, že predvolený denný limit Kidsloxu je nastavený na 3 hodiny denne. Ak si nie ste istí, kde začať, použite tento limit a sledujte správanie svojho dieťaťa. Upravte nahor alebo nadol podľa toho, čo vidíte.
Poďme sa teraz hlbšie zamyslieť nad rôznymi faktormi, ktoré ovplyvňujú nastavenie limitu času používania.
Najprv uprednostnite základné potreby
Môže sa to zdať samozrejmé, ale je úžasné, ako bez pevných pravidiel deti často začnú nahrádzať dôležité iné činnosti časom stráveným pred obrazovkou.
Tu sú základné priority, ktoré je potrebné pokryť pred povolením času stráveného pred obrazovkou:
- dobrý spánok (8+ hodín)
- školská dochádzka + plnenie domácich úloh
- pravidelné, zdravé jedlá (najlepšie spolu s ostatnými členmi rodiny)
- čas stýkať sa s rovesníkmi
- čas na socializáciu s rodinou
- fyzická aktivita (viac ako hodinu denne)
So všetkými týmito funkciami ste na dobrej ceste.
Zvážte zrelosť vášho dieťaťa
Pravdepodobne dobre poznáte zvyky svojho dieťaťa, ale pomáha vám kontrolovať údaje. Kidslox vám poskytuje prehľad o ich spôsoboch používania a obsahu, ktorý konzumujú.
Známky, ktoré vaše dieťa môže potrebovať limity:
- Nálada alebo správanie sa po čase strávenom pred obrazovkou zhorší
- Na výzvu sa snaží zastaviť
- Vyberá obrazovky pred spánkom, cvičením alebo inými prioritami
Pozrite sa na obsah a zapojenie
Na kvalite záleží rovnako ako na kvantite. Nie celý čas používania je rovnaký.
Pasívny čas strávený pred obrazovkou (napr. nekonečné posúvanie) býva menej užitočný, zatiaľ čo aktívne používanie (napr. vytváranie niečoho, učenie sa alebo socializácia) môže byť pozitívnejšie.
Sledujte, ako vaše dieťa interaguje, nielen to, čo pozerá alebo hrá:
- Riešia problémy, tvoria alebo sa učia?
- Alebo sa zónujú bez veľkého premýšľania?
Hry a sociálne médiá môžu byť využívané aktívne alebo pasívne, v závislosti od dieťaťa.
Komplexná výzva
Tieto faktory sú spojené. Zrelosť ovplyvňuje výber obsahu; čas strávený pred obrazovkou môže ovplyvniť spánok alebo sociálne návyky. Potreby vášho dieťaťa sa časom zmenia.
Hľadanie správnej rovnováhy je neustály proces. Začnite s premysleným limitom, sledujte, ako to ovplyvňuje pohodu vášho dieťaťa, a upravte ho podľa potreby.
Kidslox je tu, aby vás na ceste podporil.