Kufijtë e kohës së ekranit janë debatuar shumë kohë përpara telefonave inteligjentë, dhe është bërë më e ndërlikuar!
Shumica e ekspertëve rekomandojnë të mos ketë kohë para ekranit për fëmijët nën 2 vjeç dhe deri në 1 orë në ditë për moshat 2-5 vjeç. Përtej kësaj, Akademia Amerikane e Pediatrisë dhe të tjerët sugjerojnë një qasje të personalizuar, pasi ajo që funksionon për një fëmijë mund të mos i përshtatet një tjetri.
Në praktikë, kjo do të thotë:
- Së pari plotësoni nevojat thelbësore të fëmijës tuaj dhe koha para ekranit vjen e fundit
- Duke marrë parasysh pjekurinë e fëmijës tuaj dhe mënyrën se si ai e trajton kohën para ekranit
- Duke parë se me çfarë përmbajtje po angazhohen dhe nëse janë përdorues aktivë apo pasivë
Më poshtë, ne do të gërmojmë më thellë në secilën prej këtyre pikave dhe do të zbulojmë kuptimin e tyre. Por, përpara se të arrijmë te pika e mprehtë, ia vlen të dimë se kufiri ditor i paracaktuar i Kidslox është vendosur në 3 orë në ditë. Nëse nuk jeni të sigurt se ku të filloni, përdorni këtë kufi dhe vëzhgoni sjelljen e fëmijës suaj. Rregulloni lart ose poshtë bazuar në atë që shihni.
Tani, le të mendojmë më thellë për faktorët e ndryshëm që ndikojnë në vendosjen e një kufiri të kohës para ekranit.
Së pari jepni përparësi nevojave thelbësore
Kjo mund të duket e vetëkuptueshme, por është e mahnitshme se si, pa rregulla të vendosura, fëmijët shpesh fillojnë të zëvendësojnë aktivitetet e tjera thelbësore me kohën para ekranit.
Këtu janë prioritetet themelore që duhen mbuluar përpara se të lejohet koha para ekranit:
- gjumë të mirë të natës (8+ orë)
- ndjekja e shkollës + kryerja e detyrave të shtëpisë
- vakte të rregullta, të shëndetshme (mundësisht të hahen së bashku me anëtarët e tjerë të familjes)
- koha e shoqërimit me bashkëmoshatarët
- koha e shoqërimit me familjen
- aktivitet fizik (mbi një orë në ditë)
Me të gjitha këto në vend, ju jeni në një fillim të mirë.
Merrni parasysh pjekurinë e fëmijës suaj
Ju me siguri i njihni mirë zakonet e fëmijës suaj, por ju ndihmon të kontrolloni të dhënat. Kidslox ju jep njohuri mbi modelet e tyre të përdorimit dhe përmbajtjen që konsumojnë.
Shenjat që fëmija juaj mund të ketë nevojë për kufizime:
- Humori ose sjellja përkeqësohet pas kohës së ekranit
- Përpiqet të ndalet kur kërkohet
- Zgjedh ekranet mbi gjumin, stërvitjen ose prioritete të tjera
Shikoni përmbajtjen dhe angazhimin
Cilësia ka rëndësi po aq sa sasia. Jo e gjithë koha para ekranit është e barabartë.
Koha pasive e ekranit (p.sh., lëvizja e pafund) priret të jetë më pak e dobishme, ndërsa përdorimi aktiv (p.sh. krijimi i diçkaje, mësimi ose shoqërimi) mund të jetë më pozitiv.
Shikoni se si bashkëvepron fëmija juaj, jo vetëm atë që shikon ose luan:
- A po zgjidhin probleme, po krijojnë apo po mësojnë?
- Apo po zonojnë pa u menduar shumë?
Lojërat dhe mediat sociale mund të përdoren në mënyrë aktive ose pasive, në varësi të fëmijës.
Një sfidë komplekse
Këta faktorë janë të lidhur. Pjekuria ndikon në zgjedhjet e përmbajtjes; koha e ekranit mund të ndikojë në gjumin ose zakonet sociale. Nevojat e fëmijës suaj do të ndryshojnë me kalimin e kohës.
Gjetja e ekuilibrit të duhur është një proces i vazhdueshëm. Filloni me një kufi të menduar, vëzhgoni se si ndikon ai në mirëqenien e fëmijës suaj dhe përshtateni sipas nevojës.
Kidslox është këtu për t’ju mbështetur gjatë rrugës.