О ограничењима времена екрана расправљало се много пре паметних телефона, а постало је још теже!
Већина стручњака не препоручује време испред екрана за децу млађу од 2 године и до 1 сат дневно за узраст од 2 до 5 година. Осим тога, Америчка академија за педијатрију и други предлажу персонализован приступ, јер оно што функционише за једно дете можда неће одговарати другом.
У пракси то значи:
- Прво задовољите основне потребе вашег детета, а време испред екрана долази на крају
- Узимајући у обзир зрелост вашег детета и начин на који се носи са временом испред екрана
- Гледајући са којим садржајем се баве и да ли су активни или пасивни корисници
У наставку ћемо копати дубље у сваку од тих тачака и открити шта оне значе. Али пре него што пређемо на суштину, вреди знати да је Кидслок-ово подразумевано дневно ограничење постављено на 3 сата дневно. Ако нисте сигурни одакле да почнете, користите ово ограничење и посматрајте понашање свог детета. Подесите горе или доле на основу онога што видите.
Хајде сада да размислимо дубље о различитим факторима који утичу на постављање ограничења времена екрана.
Прво дајте приоритет основним потребама
Ово може изгледати само по себи разумљиво, али је невероватно како, без чврстих правила, деца често почињу да замењују основне друге активности временом испред екрана.
Ево основних приоритета које треба покрити пре него што дозволите време испред екрана:
- добар сан (8+ сати)
- похађање школе + завршетак домаћег задатка
- редовни, здрави оброци (пожељно јести заједно са другим члановима породице)
- време дружења са вршњацима
- време дружења са породицом
- физичка активност (више од сат времена дневно)
Са свим овим на месту, добро сте почели.
Узмите у обзир зрелост вашег детета
Вероватно добро познајете навике свог детета, али вам помаже да проверите податке. Кидслок вам даје увид у њихове обрасце коришћења и садржај који конзумирају.
Знаци да су вашем детету потребна ограничења:
- Расположење или понашање се погоршавају након времена испред екрана
- Бори се да стане када га питају
- Бира екране уместо спавања, вежбања или других приоритета
Погледајте садржај и ангажман
Квалитет је важан колико и квантитет. Није сво време испред екрана једнако.
Пасивно време испред екрана (нпр. бесконачно померање) обично је мање корисно, док активно коришћење (нпр. стварање нечега, учење или дружење) може бити позитивније.
Гледајте како ваше дете комуницира, а не само шта гледа или игра:
- Да ли решавају проблеме, стварају или уче?
- Или се одвајају без много размишљања?
Игре и друштвени медији се могу користити активно или пасивно, у зависности од детета.
Сложен изазов
Ови фактори су повезани. Зрелост утиче на избор садржаја; време пред екраном може утицати на спавање или друштвене навике. Потребе вашег детета ће се временом мењати.
Проналажење праве равнотеже је сталан процес. Почните са промишљеним ограничењем, посматрајте како то утиче на добробит вашег детета и прилагодите се по потреби.
Кидслок је ту да вас подржи на том путу.