{"id":49624,"date":"2023-01-04T14:22:43","date_gmt":"2023-01-04T14:22:43","guid":{"rendered":"https:\/\/kidslox.com\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/"},"modified":"2023-03-21T10:24:36","modified_gmt":"2023-03-21T10:24:36","slug":"avoid-using-phone-too-much","status":"publish","type":"how-to","link":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/","title":{"rendered":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u2019\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0412\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0443 \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u2013 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043d\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0447\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0406 \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0456\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0457\u0445 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435 \u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0404 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0447\u0443\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e 10 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%d0%a7%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d1%96-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b8-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%8e%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%be%d1%8e\"><\/span><b>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0448\u0456 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u00ab\u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443\u00bb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0456\u0433\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a, \u0431\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u2013 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0445\u043e\u0442\u0456\u043b\u043e\u0441\u044f \u0431.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.reviews.org\/mobile\/cell-phone-addiction\/#:~:text=using%20our%20phones%3F-,On%20average%2C%20Americans%20check%20their%20phones%20344%20times%20per%20day,10%20minutes%20of%20waking%20up.\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0443\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">74% \u2013 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\u00bb, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0437 \u0434\u043e\u043c\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">53% \u2013 \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 24 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">35% &#8211; \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0437\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u0437\u0430 \u043a\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">64% &#8211; \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0456\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u0443.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">48% &#8211; \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0457\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0440\u043e\u0437\u0440\u044f\u0434\u0438\u0432\u0441\u044f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0454, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0442\u0456 \u0436 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e 43% \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0456\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f! \u041d\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0442\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430?<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%d0%a7%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b0-%d0%b7%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d1%96%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5-%d0%b1%d1%83%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%be%d1%8e\"><\/span><b>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u2019\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0410\u043b\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c &#8211; \u044f\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445. \u041e\u0441\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; \u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430. \u0412\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 &#8211; \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 &#8220;<\/span><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/balance\/what-is-doomscrolling\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u0438\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bb \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; \u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443. \u0414\u0438\u0432\u043b\u044f\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u0432\u043d\u043e\u0447\u0456, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0443\u0442\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; \u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u0412\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0448\u0438\u0457, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u2019\u044f\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0456\u0437 \u0437\u043e\u0440\u043e\u043c. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; \u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; \u0412\u0438\u0449\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0445\u0438\u0436\u0430\u0446\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u0431\u0435\u0440\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0437\u043b\u043e\u0447\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0445\u0438\u0436\u0430\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u0443 \u0437\u043b\u043e\u0432\u043c\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u044f\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10-%d0%ba%d1%80%d0%be%d0%ba%d1%96%d0%b2-%d1%89%d0%be%d0%b1-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%88%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%83%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8%d1%81%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%be%d0%bc\"><\/span><b>10 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0447\u043e\u043c\u0443, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f, \u044f\u043a! \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0439, \u044f\u043a \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<h3><b>1. \u041f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u2013 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0456\u043c\u2019\u0457. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438. \u0417\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u00ab\u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\u00bb \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0434\u0432\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0456\u043c\u2019\u0457 \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410\u0431\u043e \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044e \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0437 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0443 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<h3><b>2. \u0412\u0438\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0454 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d<\/span><a href=\"https:\/\/www.zippia.com\/advice\/smartphone-usage-statistics\/#:~:text=85%25%20of%20U.S.%20adults%20own,smartphone%20users%20across%20the%20world.\"> <span style=\"font-weight: 400;\">\u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 96 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">! \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0446\u0435 \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u0437\u0438\u0436\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u043f\u0438\u0449\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0439\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u2014 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e \u00ab\u041d\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u00bb \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456. \u0426\u0435 \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0431\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456, \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<h3><b>3. \u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0434\u043e\u043c\u0456 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u00ab\u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\u00bb.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u2013 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0456 \u00ab\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\u00bb. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e: \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0431\u0456\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u0447\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0447\u0438 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0443. \u041d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f, \u0434\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0432\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456, \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 Wi-Fi \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a \u0443 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0437\u2019\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0425\u043e\u0447\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<h3><b>4. \u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u2013 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438. \u0410\u0431\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432\u043e \u0447\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044f, \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e, \u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u043e\u043c\u0443\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443. \u0426\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0443\u043c\u043d\u043e \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d.<\/span><\/p>\n<h3><b>5. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0443<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0434\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0443. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 \u2013 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u0456\u0432, \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u043e\u0440\u0456\u0432 \u2013 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c-\u0434\u0432\u0430 \u0449\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0411\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u0456\u0432 \u0447\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u0456\u0432 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u0445 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0441\u0456\u043c\u2019\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441. \u0417\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<h3><b>6. \u0412\u0456\u0434\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0456<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0456 \u0447\u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0454\u043c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0456\u0434\u0437\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0443\u0441\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u200b\u200b\u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435\u044e \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<h3><b>7. \u0417\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043e\u0432\u0448\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445. \u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443 \u200b\u200b\u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433, \u0447\u043b\u0435\u043d \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c, \u0437 \u043a\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0446\u0456\u043b\u0456, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0456 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434\u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0444\u043e\u0440\u0443\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432. \u0426\u0456 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<h3><b>8. \u041e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0431\u0456\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e. \u0420\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0456 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043e\u0445\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c, \u0437 \u043a\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0446\u0456\u043b\u0456, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u0456 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<h3><b>9. \u041f\u043e\u043d\u0438\u0437\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0456\u0437 \u043c\u0435\u043d\u0448\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043e\u043f\u0446\u0456\u0439, \u0432\u0438, \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 iPhone \u0456 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u043c\u0435\u043d\u0448\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0437\u0430\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456.<\/span><\/p>\n<h3><b>10. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0456\u043d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0432\u0448\u0438 \u0456\u043d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0456 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435. \u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0456. \u0426\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432. \u0421\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0438\u043c, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0411\u041e\u041d\u0423\u0421! 11. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d. \u0426\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u0456\u0432, \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u0449\u043e. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0430\u0431\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0454 Kidslox<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%d0%94%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b6%d1%96%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%96-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%bd%d1%83-%d0%b7%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d1%96%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%bc-%d1%96%d0%b7-kidslox\"><\/span><b>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 Kidslox<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0422\u043e \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456? \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0456 \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437\u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432. \u0417 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 Kidslox.<\/span><a href=\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">\u0417 Kidslox<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u2013 \u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e! \u042f\u043a \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, Kidslox \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0447\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, Kidslox \u2014 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0454\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0448\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u0422\u043e \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e. \u0426\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442! \u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0456 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0443 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u2019\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0412\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0443 \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u2013 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043d\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0447\u0435. \u0406 \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0456\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0457\u0445 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":41424,"template":"","class_list":["post-49624","how-to","type-how-to","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 | Kidslox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 | Kidslox\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kidslox\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kidslox\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-21T10:24:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/10-tips-to-avoid-excessive-phone-use.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1452\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@kidslox\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/\"},\"author\":{\"name\":\"Brad Bartlett\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#\/schema\/person\/c656e1a458327b4dd478ced8ad59f598\"},\"headline\":\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\",\"datePublished\":\"2023-01-04T14:22:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-21T10:24:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/\"},\"wordCount\":1924,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/10-tips-to-avoid-excessive-phone-use.jpg\",\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/\",\"name\":\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 | Kidslox\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/10-tips-to-avoid-excessive-phone-use.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-04T14:22:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-21T10:24:36+00:00\",\"description\":\"\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/10-tips-to-avoid-excessive-phone-use.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/10-tips-to-avoid-excessive-phone-use.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1452},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/kidslox.com\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/\",\"name\":\"Kidslox\",\"description\":\"Parental control app for iPhone and Android. Join millions of parents using the best parental control apps for iPhone parental control, Android &amp; more\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#organization\",\"name\":\"Kidslox, Inc.\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png\",\"width\":150,\"height\":28,\"caption\":\"Kidslox, Inc.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/kidslox\",\"https:\/\/x.com\/kidslox\",\"https:\/\/www.instagram.com\/kidslox\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/kidslox\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPOp4Py6LY9GdJyIvd1Z2Vw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#\/schema\/person\/c656e1a458327b4dd478ced8ad59f598\",\"name\":\"Brad Bartlett\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Brad-Bartlett-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Brad-Bartlett-96x96.jpg\",\"caption\":\"Brad Bartlett\"},\"description\":\"Brad Bartlett is a professional copywriter and author, with years of experience telling impactful stories online. He has a Bachelor of Arts in Communications &amp; Journalism and a Master of Divinity, but more importantly for us here at Kidslox, he's a dad of three, with hands on experience dealing with the challenges of modern parenting.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 | Kidslox","description":"\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 | Kidslox","og_description":"\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.","og_url":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/","og_site_name":"Kidslox","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kidslox","article_modified_time":"2023-03-21T10:24:36+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1452,"url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/10-tips-to-avoid-excessive-phone-use.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@kidslox","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/"},"author":{"name":"Brad Bartlett","@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#\/schema\/person\/c656e1a458327b4dd478ced8ad59f598"},"headline":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432","datePublished":"2023-01-04T14:22:43+00:00","dateModified":"2023-03-21T10:24:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/"},"wordCount":1924,"publisher":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/10-tips-to-avoid-excessive-phone-use.jpg","inLanguage":"uk"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/","url":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/","name":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 | Kidslox","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/10-tips-to-avoid-excessive-phone-use.jpg","datePublished":"2023-01-04T14:22:43+00:00","dateModified":"2023-03-21T10:24:36+00:00","description":"\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#primaryimage","url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/10-tips-to-avoid-excessive-phone-use.jpg","contentUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/10-tips-to-avoid-excessive-phone-use.jpg","width":2560,"height":1452},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/how-to\/avoid-using-phone-too-much\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/kidslox.com"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#website","url":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/","name":"Kidslox","description":"Parental control app for iPhone and Android. Join millions of parents using the best parental control apps for iPhone parental control, Android &amp; more","publisher":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#organization","name":"Kidslox, Inc.","url":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png","contentUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kidslox-logo.png","width":150,"height":28,"caption":"Kidslox, Inc."},"image":{"@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kidslox","https:\/\/x.com\/kidslox","https:\/\/www.instagram.com\/kidslox\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/kidslox","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPOp4Py6LY9GdJyIvd1Z2Vw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#\/schema\/person\/c656e1a458327b4dd478ced8ad59f598","name":"Brad Bartlett","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Brad-Bartlett-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/kidslox.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Brad-Bartlett-96x96.jpg","caption":"Brad Bartlett"},"description":"Brad Bartlett is a professional copywriter and author, with years of experience telling impactful stories online. He has a Bachelor of Arts in Communications &amp; Journalism and a Master of Divinity, but more importantly for us here at Kidslox, he's a dad of three, with hands on experience dealing with the challenges of modern parenting."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/how-to\/49624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/how-to"}],"about":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/how-to"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kidslox.com\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}