Ваші діти проводять день і ніч з iPad в руках? Ви втомилися від спроб переконати їх відмовитися від марного часу перед екраном? Час, який вони проводять перед екранами, не обов’язково повинен бути поганим. Не весь час перед екраном є рівноцінним, і діти можуть отримати реальні когнітивні переваги та соціальні навички, якщо провести час перед екраном правильно. Давайте подивимося, як цього можна досягти.
Різні види екранного часу
Із вторгненням технологій у наше життя з’явився великий вибір типів екранного часу. Один із способів оцінити потенційну вигоду від використання часу за екраном — визначити, чи є воно активним чи пасивним.
пасивний
Пасивне споживання — це коли дитина пасивно поглинає інформацію з екрана або використовує програму чи гру шляхом бездумного повторення. Пасивна діяльність може включати моніторинг соціальних медіа (нескінченне прокручування з мінімальною взаємодією), перегляд відео на Youtube (особливо, якщо ввімкнено автоматичне відтворення, тобто наступне відео не вибирається, а переглядається лише тому, що воно було запропоновано), ігри, що повторюються, і перегляд шоу. .
Основна характеристика пасивного часу перед екраном полягає в тому, що для прогресу не потрібні думки, творчість чи взаємодія.
Активний
Активний час перед екраном, навпаки, передбачає когнітивну та/або фізичну участь у процесі використання пристрою. Це може включати такі дії, як створення відео на Youtube, гра в навчальні ігри, редагування зображень, кодування веб-сайту тощо. Очікується, що діти будуть відповідати, малювати малюнок, творити чи рухатися. Більше того, розвиваються мовні, соціальні та фізичні навички.
Насправді будь-яке програмне забезпечення, яке потребує зусиль з боку дитини, може мати освітню сторону, яка потенційно може сприяти навчанню. Навіть відеоігри іноді можна розглядати як активний час перед екраном, якщо вони сприяють фізичній чи пізнавальній активності.
У той час як моніторинг і прокручування соціальних мереж є значною мірою пасивною діяльністю, участь у розмові, фотографування та публікація їх у вашому обліковому записі або написання дописів, які досліджують ідеї та провокують обговорення, є більш активними видами взаємодії. Одна і та ж програма може бути пасивною або активною залежно від способу її використання.
Як батьки, ми насправді можемо допомогти нашим дітям покращити час перед екраном, змушуючи їх критично думати про досвід, який інакше був пасивним. Запитайте їх про фотографії чи відео, які вони бачили в соціальних мережах – чому їм подобаються певні типи фотографій? Вони думають, що ці фотографії показують реальне життя зображених людей? Чим гра, в яку вони грають, схожа на реальне життя? Чим воно відрізняється? Такі обстеження можуть допомогти перетворити сеанс пасивного часу перед екраном на щось більш активне.
Навчальні програми
Багато програм рекламують себе як «освітні». Проте будьте обережні з цією міткою та перевірте, що вони означають під нею, оскільки багато нібито освітніх програм все ще містять великий пасивний елемент. Крім того, велика частина освітньої цінності в таких програмах не притаманна самому вмісту, а виникає через вашу спільну участь, повторення та дослідження ідей, знайдених у програмі, разом із вашою дитиною.
Найкращі, по-справжньому навчальні програми – це ті, які заохочують дітей займатися інтересами поза самою програмою, як iNaturalist Пошук програми, яка заохочує користувачів (включно з дітьми) дивитися на навколишній світ і дізнаватися більше за допомогою програми.
Використання екрана відповідно до віку
Коли діти ростуть, вони дорослішають, їхні потреби та здібності змінюються. Давайте подивимося, як змінюються рекомендації щодо активного та пасивного використання часу за екраном у міру дорослішання дитини. Жодна з цих цифр не є твердою медичною порадою, це наша думка про те, що є доцільним, заснована на особистих спостереженнях і більш широкому читанні. Варто зазначити, що є багато сірих зон і місця для індивідуальних налаштувань, коли мова йде про час, який дитина проводить перед екраном.
Вік 0-6
пасивний. Не рекомендується проводити пасивний час перед екраном. У цьому немає сенсу. У цей період мозок дитини досить крихкий, тому слід повністю уникати пасивного споживання. Це потенційно може затримати розвиток мови, обмежити словниковий запас або, можливо, сприяти навіть більш серйозним проблемам, наприклад безсоння, депресія та залежність від екрану.
Активний. Програмне забезпечення для спілкування з членами сім’ї на цьому етапі добре розвиває соціальні навички та покращує словниковий запас. Проведіть сімейний час, граючи в навчальні ігри та використовуючи разом інтерактивні веселі заняття.
Вік 6-10
пасивний. Хоча загалом слід уникати пасивного проведення часу за екраном, перегляд або відтворення популярних або культових шоу та ігор може бути важливою частиною культурного виховання дитини. Зважаючи на це, пару годин пасивного екранного часу на тиждень можна вважати прийнятною поступкою. Пам’ятайте, що ви можете підвищити якість такого часу перед екраном, обговорюючи контент зі своїми дітьми.
Активний.Використовуйте можливості активного проведення часу за екраном, які базуються на інтересах і талантах вашої дитини. Заохочуйте творче проведення часу, незалежно від того, чи це стосується малювання, створення та редагування відео або створення ігрових рівнів за допомогою внутрішньоігрового редактора рівнів (опція в деяких, але не в більшості ігор). Дозвольте до години на день займатися такими видами діяльності. Дізнайтеся, що цікавить ваших дітей, наставляйте їх і стежте, щоб це не стало пасивним часом за екраном.
Вік 10-14 років
пасивний.Обов’язково обговоріть зі своїми дітьми контент, який вони дивляться, а також причини, чому ви обмежуєте час. До цього віку ви очікуєте, що діти добре розумітимуть, як час за екраном впливає на них особисто, а також причину обмежень, які ви встановлюєте. Заохочуйте їх ретельно та вибірково вибирати вміст, який вони споживають.
Активний. Оскільки підлітки та підлітки надають величезного значення спілкуванню з однолітками, ми повинні підтримувати їх у дослідженні медіа та інструментів обміну повідомленнями, які вони використовують для досягнення цієї мети. У той же час важливо регулярно перевіряти, обговорювати потенційні небезпеки, притаманні онлайн-спілкуванню (наприклад, залякування, грумінг тощо) і самостійно наводити приклад правильного використання. Сприяти використанню часу перед екраном у творчих цілях (наприклад, вони можуть спробувати свої сили в анімації чи монтажі відео), якщо це не заважає іншим аспектам життя.
Вік 14-18
пасивний. На цьому етапі багато підлітків достатньо самостійні, щоб приймати більшість власних рішень щодо часу перед екраном. У той же час вони особливо схильні до захоплення іграми та шоу або вкладають багато своєї особистості у свою віртуальну присутність. Слідкуйте за цим і регулярно обговорюйте, як виглядає здоровий час перед екраном, а також обговорюйте вміст, який вони переглядають.
Активний. Підліткам слід надати досить вільні руки щодо творчого часу перед екраном, якщо це не заважає ритму їхнього повсякденного життя. Не забувайте цікавитися тим, як ваші діти проводять час, і обговорювати здоровий час перед екраном. Це може включати вивчення нових навичок або кодування веб-сайту, створення цифрової музики чи редагування зображень, залежно від їхніх інтересів.
Наслідки
Загалом, наше завдання як батьків – творити позитивний час перед екраном для наших дітей. Беріть активну участь в управлінні використанням пристрою та просуванні здорових звичок. Виберіть найкращі види занять для вашої родини, і ви побачите, яку користь ваша дитина отримає від сучасних технологій. Зрештою, реальне спілкування та розваги не можуть бути замінені технологією.
