Votre enfant réclame son propre téléphone portable ? Vous vous demandez si c’est une bonne idée ou non ? Continuez à lire pour en savoir plus.
Vous voudrez peut-être acheter son propre téléphone à votre adolescent, et pour cause. Avoir accès à une cellule vous permet de rester en contact avec votre enfant lorsqu’il n’est pas sous votre garde – et le monde dans lequel nous vivons dépend de plus en plus de la technologie numérique pour survivre.
Mais quels sont les dangers ? Nous entendons beaucoup parler de l’impact du temps passé devant un écran sur le développement mental des enfants et des adolescents. Est-ce une mauvaise idée d’en mettre un dans sa poche ?
Dans ce guide Kidslox pour établir des règles en matière de téléphone portable pour votre jeune de 16 ans, nous explorons combien d’adolescents possèdent un téléphone portable, quels sont les points négatifs dont vous devez être conscient, combien de temps votre adolescent doit-il passer à utiliser son téléphone, et comment établir des règles familiales efficaces pour assurer leur sécurité.
Combien de jeunes de quinze et seize ans possèdent un téléphone portable ?
Si votre adolescent aura bientôt 15 ou 16 ans et qu’il n’a toujours pas son propre téléphone portable, il fait partie d’une minorité. Radio Nationale Publique rapporte qu’à l’âge de 11 ans, 53 % des enfants possèdent un téléphone portable et chez les adolescents, c’est un énorme 80 %.
Il existe de bonnes raisons de donner accès à une cellule à votre enfant ou adolescent. Tous les objectifs pratiques qu’ils servent et dont nous apprécions en tant qu’adultes peuvent être utiles. Vous pouvez rester en contact avec votre enfant à tout moment et s’il a besoin de vous, vous êtes à un coup de fil.
Socialement aussi, il existe de bonnes raisons de connecter vos enfants à un téléphone portable. Si la majorité de leurs pairs en possèdent un, cela pourrait conduire à l’ostracisme et au sentiment d’être exclus des événements s’ils ne peuvent pas suivre le rythme et rester connectés.
Nous avons également de plus en plus besoin de téléphones portables pour gérer notre vie quotidienne : accéder à notre compte bancaire, à nos e-mails et à notre dossier médical. Plus votre enfant grandit, plus il a besoin d’être connecté pour accomplir ses tâches quotidiennes.
Votre jeune de seize ans devrait-il avoir un téléphone ? Quels sont les dangers que les adolescents aient leur propre cellule ?
Que vous achetiez ou non un téléphone à votre adolescent, c’est une décision personnelle que seule votre famille peut prendre, mais pour de nombreuses personnes, les avantages d’avoir un téléphone et la sécurité qu’il offre l’emportent sur les dangers potentiels. Cependant, vous devez prendre en compte de nombreux éléments et en être conscient avant d’acheter l’appareil.
Confidentialité et étrangers
Assurez-vous que votre adolescent sait comment assurer sa sécurité en n’acceptant jamais d’appels, de SMS, d’invitations sur les réseaux sociaux et de messages d’étrangers. Assurez-vous qu’ils ne partagent jamais leur localisation et n’utilisent jamais d’applications de suivi ou d’éléments similaires pour divulguer publiquement leur position. Si vous leur permettez d’être sur les réseaux sociaux, assurez-vous qu’ils ont des profils privés.
Trop de temps en ligne
Passer trop de temps branché peut affecter la santé physique et mentale de votre enfant. D’un point de vue physique, une étude de cinq ans ont montré que les jeunes adultes qui envoyaient régulièrement des SMS signalaient des douleurs au cou et aux membres supérieurs. Et à mesure que notre population devient de plus en plus sédentaire, l’incidence de l’obésité augmente également. Sur le plan mental, des études ont également montré que les enfants et les adolescents qui se détournent de leurs devoirs et autres engagements peuvent souffrir de niveaux accrus d’anxiété et de stress.
Un monde de contenu à portée de main
Une fois que vous donnez un smartphone à votre enfant, il peut accéder à Internet où qu’il soit. Dans un monde idéal, ils utiliseraient ce privilège pour approfondir leurs études et leurs connaissances – et certains le font, mais cela les ouvre également à un contenu qui ne leur convient pas. Cela les expose également à la publicité, aux messages des marques et aux « influences ». Cette comparaison constante et ce lien avec le consumérisme peuvent avoir un impact sur leur estime de soi et sur la conception de la valeur de l’argent et du travail acharné.
Le manque d’exercice
Lorsqu’il est au téléphone, il est peu probable que votre adolescent bouge suffisamment pour rester en bonne santé. Alors que certaines applications encouragent l’exploration de l’environnement, par ex. Pokemon Go, la majorité sont conçus pour être des pièges à défilement où les adolescents s’assoient et regardent vidéo après vidéo, ou envoient des messages numériques à leurs amis sans jouer dans le monde réel.
Risque accru d’anxiété et de dépression
Dans le cas le plus grave, l’accès à un téléphone portable peut mettre un tyran dans les poches de vos adolescents. Les enfants peuvent souvent être la cible de pêche à la traîne et d’autres comportements destructeurs. Il y a aussi le montage preuve scientifique pour suggérer une corrélation entre l’introduction et l’utilisation croissante des smartphones et l’augmentation des taux de dépression chez les adolescents.
Gérer leur usage avec des règles claires pour les adolescents est la clé pour favoriser une relation saine entre les jeunes et leurs appareils électroniques.
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Alors, comment établir des règles et limiter l’utilisation du téléphone portable pour votre adolescent ?
Si tout le monde est au téléphone, il peut être difficile de persuader votre adolescent de passer moins de temps sur le sien, mais il est important de fixer des limites et d’être honnête et ouvert sur les raisons pour lesquelles c’est important.
Une étude de la Kaiser Family Foundation a révélé que les jeunes de 8 à 18 ans passent en moyenne plus de sept heures et demie à utiliser les médias de divertissement chaque jour. La plupart de ce temps est également consacré au multi-écran, en passant d’une application à l’autre.
L’augmentation du temps passé devant un écran a été associée à de nombreux effets psychologiques négatifs. Les adolescents qui passent trop de temps sur leur téléphone sont plus susceptibles d’être à risque. dépression et anxiété et faible stabilité émotionnelle.
Comment limiter le temps que votre adolescent passe sur son téléphone portable
Tous les enfants sont différents. Ce qui pourrait fonctionner avec un autre enfant pourrait se heurter à une résistance farouche de la part d’un autre enfant. Par conséquent, tenez toujours compte des besoins individuels et de la personnalité de votre famille lorsque vous élaborez votre stratégie pour limiter le temps que votre adolescent passe sur son téléphone portable.
Un contrat de téléphonie mobile
C’est quelque chose Kidslox a écrit à propos d’avant. Un contrat de téléphonie mobile est un aperçu pratique des règles concernant le téléphone que tous les membres du foyer doivent respecter. Cela peut inclure :
- Prendre soin de l’appareil
- Garder l’appareil propre et organisé apprendra à votre adolescent à respecter sa propriété. S’il est assez âgé, vous pouvez lui faire savoir que toute casse devra être payée par l’adolescent lui-même, afin de l’inciter à mieux prendre soin de ses affaires.
- Droit de supprimer
- En cas de violation de l’une des règles, les parents se réservent toujours le droit de retirer le téléphone portable de l’adolescent jusqu’à nouvel ordre.
- Limites de temps et applications
- Si vous souhaitez que votre adolescent dispose d’un téléphone portable pour lui offrir une tranquillité d’esprit supplémentaire lorsqu’il n’est pas sous votre garde, mais que vous vous inquiétez du type de contenu auquel il pourrait accéder, il est important de préciser quelles applications vous autorisez et ce que vous ne permettez pas. Kidslox peut vous aider en limitant l’accès aux applications sur l’appareil de votre adolescent, ainsi qu’en fixant des limites de temps pour certaines activités.
- Protocoles de recharge
- Lorsque le téléphone est en charge, il doit être laissé dans un lieu public et l’adolescent n’est pas autorisé à jouer avec. Il s’agit d’une limite simple et quotidienne qui garantit que votre adolescent passe du temps sans écran.
- Dîners sans écran
- Aucun écran ni téléphone portable ne sont autorisés à table.
- Qualité, temps en famille
- Planifiez une cure de désintoxication numérique hebdomadaire lorsque tous les membres de la famille n’ont plus de téléphone portable. À tour de rôle, décidez de ce que vous faites en famille pendant cette période. Impliquer vos enfants dans cette prise de décision peut les aider à rester motivés à respecter le contrat.
Si cela ressemble à quelque chose que vous aimeriez mettre en œuvre dans votre maison, ces modèles de contrat de téléphone portable constitue un excellent point de départ.
Quelques idées supplémentaires pour enseigner aux adolescents les bonnes habitudes face aux écrans et l’établissement de règles relatives aux téléphones portables
Dicter des règles concernant l’utilisation du téléphone portable sans travailler en collaboration avec votre adolescent est rarement une réussite. Voici un guide rapide pour démarrer une conversation ouverte et productive sur les limites.
- Assurez-vous que votre adolescent comprend que l’accès à son téléphone est un privilège
- Aussi omniprésents soient-ils dans la vie moderne, les téléphones portables sont souvent chers et doivent être traités comme un privilège et non comme un droit.
- Mais méfiez-vous des stratégies de récompense
- Ce qui pourrait fonctionner avec les jeunes enfants ne sera pas une stratégie efficace avec les adolescents. Utiliser un téléphone portable et accéder à des applications pour récompenser un bon comportement est une pente glissante qui peut encourager une attitude malsaine et addictive à l’égard du téléphone. Des allocations de temps claires, quotidiennes et mesurées ainsi que la cohérence sont essentielles au développement d’habitudes saines au fil du temps.
- Remplacez le temps passé devant un écran par du temps en famille mutuellement convenu
- La distraction est la clé ! Si vous souhaitez que votre adolescent passe moins de temps sur son téléphone, vous pouvez remplacer son attachement par quelque chose d’aussi excitant. Passer du temps à l’extérieur, pratiquer un passe-temps ou une activité qu’ils aiment est une excellente façon de le faire.
- Être un modèle!
- Soit honnête avec toi. Passez-vous trop de temps sur votre téléphone ? Jouez-vous sur votre téléphone portable lorsque vos enfants sont là et ont besoin de votre attention ? Les enfants modèlent notre comportement, alors mettez en pratique ce que vous prêchez et mettez-le dans le tiroir jusqu’à ce que les enfants soient au lit.
- Soyez ouvert sur les conséquences d’un temps d’écran trop long
- Appliquer des règles sans explication peut être source de confusion et difficile à appliquer. Si votre enfant est suffisamment mature, essayez de lui expliquer les dangers de passer trop de temps sur son téléphone portable. Encouragez l’honnêteté et parlez de vos sentiments. S’il a l’occasion d’y réfléchir, votre adolescent remarquera peut-être que jouer sur son téléphone ne le rend pas aussi heureux qu’il le pense, et que prendre une pause peut l’aider à se sentir beaucoup mieux.
Vous avez donc décidé de conclure un contrat de téléphonie mobile ou de travailler avec votre adolescent pour réduire le temps qu’il passe sur son appareil. Mais combien de temps d’écran les experts recommandent-ils aux jeunes de quinze et seize ans ?
La Société canadienne de physiologie de l’exercice a créé le Directives de mouvement sur 24 heuress, pour encourager et éduquer les personnes de tous âges à passer moins de temps sédentaires et devant les écrans. Les lignes directrices destinées aux adolescents stipulent un maximum de deux heures par jour de temps d’écran récréatif et une position assise limitée pendant de longues périodes. Les directives conseillent également aux adolescents de dormir environ 8 à 10 heures sans interruption chaque nuit, avec des heures de coucher et de réveil constantes, ainsi que des mouvements et des exercices quotidiens modérés et des exercices cardio plus intenses pendant 60 minutes, trois fois par semaine.
L’hygiène du sommeil est importante pour tout le monde, et les adolescents ne font pas exception. L’utilisation de téléphones et d’écrans avant de se coucher peut avoir un impact sur la qualité du sommeil de votre enfant et rendre également son endormissement plus difficile. Si les téléphones sont gardés dans la chambre, cela peut également constituer une distraction pendant la nuit, et cela crée un mauvais précédent si c’est la première chose que votre enfant cherche le matin. Essayez de prendre pour habitude dans votre famille de ranger les téléphones une heure avant de vous coucher et d’utiliser un réveil traditionnel au lieu de votre téléphone pour vous réveiller.
En conclusion…
Si vous êtes sur le point d’acheter le premier téléphone portable de votre adolescent ou si vous recherchez des stratégies efficaces pour limiter le temps qu’il passe à en utiliser un, n’oubliez pas les règles suivantes.
- Abordez la conversation de manière collaborative et envisagez d’utiliser un contrat de téléphone portable pour afficher les règles dans un lieu public où elles peuvent facilement être consultées.
- Convenez de limites saines concernant le temps passé devant un écran et assurez-vous que votre adolescent a de nombreuses activités et passe-temps dans le monde réel.
- Restez privé – pas de profils de réseaux sociaux ouverts ni de partage d’emplacements
- Enseignez l’étiquette en ligne : soyez gentil, poli et ne vous comportez pas d’une manière qui pourrait nuire à votre réputation.
- Adoptez le bon comportement lorsque vous êtes avec votre adolescent et il sera plus facile de l’amener à se conformer à ce que vous attendez de lui.
