Dans cet article, nous explorons les aspects négatifs et positifs des jeux vidéo sur le développement des enfants, et comment modérer efficacement les enfants et leurs consoles.
Vous vous entendez demander à votre enfant de venir dîner. Leur réponse ? « Encore une minute ! »
Si cela vous semble familier, vous n’êtes pas seul. Les jeux vidéo pour enfants peuvent être un véritable champ de mines pour les parents. Les jeux peuvent distraire les enfants de leurs devoirs et de leurs tâches ménagères, les garder enfermés à l’intérieur et les exposer à des contenus potentiellement dangereux et à des inconnus en ligne. En résumé, ils sont le parfait catalyseur des disputes familiales et des tensions au sein du foyer.
Depuis l’apparition des toutes premières consoles dans les années 1970, le jeu vidéo a beaucoup évolué. Désormais, tout appareil intelligent offre la possibilité de jouer. Avec autant d’opportunités et de choix en matière de jeu, il est naturel de s’inquiéter des effets négatifs potentiels que les jeux vidéo peuvent avoir sur la santé des enfants et sur le développement de leur jeune esprit.
Commençons par le haut – littéralement. Quels sont les effets des jeux vidéo sur le cerveau des enfants ?
Nos premières années sont celles où notre cerveau est le plus élastique. Les jeunes enfants absorbent les informations comme des éponges tandis que leurs voies neuronales se préparent pour l’avenir. À ce stade critique, les parents se soucient à juste titre de trouver le juste équilibre pour assurer le développement cognitif sain de leur enfant.
Les recherches concluent que les jeux vidéo affectent la structure et la forme du cerveau. Une pensée effrayante en effet. Mais avant de masquer les appareils, examinons comment ces changements se produisent.
Des chercheurs en Chine a surveillé le cerveau d’étudiants joueurs qui jouaient en moyenne dix heures par jour. L’une des découvertes les plus choquantes de leurs travaux d’IRM (imagerie par résonance magnétique) était que ces étudiants avaient moins de matière grise que leurs contemporains jouant plus modérément (2 heures par jour). C’est la matière grise de notre cerveau qui nous permet de contrôler les mouvements, les souvenirs et les émotions. On pense que cela sera en développement jusqu’au début de la vingtaine. Bonne raison d’appuyer sur pause pendant la lecture, non ?
Eh bien, tout n’est pas négatif. Des études ont également montré que les jeux vidéo réguliers ont un effet positif sur les zones du cerveau qui contrôlent l’attention et les capacités de perception visuospatiale. Utilisés avec modération, les jeux vidéo peuvent aider à améliorer les capacités de raisonnement et de résolution de problèmes du cerveau. De meilleures capacités de coordination œil-main et de perception peuvent toutes être développées, ainsi que la capacité de traiter rapidement les informations, de prendre des décisions et d’effectuer plusieurs tâches à la fois.
Alors que Commentaires de nombreuses études publiées ont conclu que ceux qui jouaient régulièrement présentaient des signes d’hippocampes hypertrophiés (la structure du cerveau impliquée dans les compétences visuospatiales que nous avons mentionnées plus tôt), il y avait également des changements structurels supplémentaires dans le cerveau des joueurs associés à la récompense, à l’apprentissage. et la motivation.
Les jeux vidéo sont-ils mauvais pour la santé mentale des enfants ?
La réponse courte est oui, c’est possible. Le « trouble du jeu sur Internet » est le terme inventé pour décrire les changements structurels et fonctionnels au sein du système de récompense du cerveau. Au niveau neuronal, ces changements sont les mêmes que ceux observés dans d’autres dépendances, et le trouble a été reconnu et classé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Les signes du trouble du jeu sur Internet comprennent des problèmes à l’école et à la maison, le besoin de jouer pour se sentir bien et une perte d’intérêt pour les choses qu’un enfant aimait autrefois faire.
Pour les enfants ayant des problèmes de comportement ou des personnalités agressives, les jeux vidéo peuvent également avoir un effet négatif sur leur développement émotionnel. Les jeux vidéo libèrent des hormones, notamment de la dopamine, et le « sevrage » de celles-ci peut entraîner des problèmes de comportement supplémentaires à la maison et à l’école.
Quels autres effets physiques les jeux vidéo ont-ils sur les enfants ?
Outre l’impact du jeu sur le cerveau, des chercheurs chinois ont émis des avertissements concernant l’utilisation répétitive des écrans et le développement de la vue des enfants.
La myopie, ou myopie (où l’on voit clairement les choses de près mais moins bien de loin) est en augmentation chez les jeunes. Pendant la puberté et même jusqu’au début de la vingtaine, nos yeux continuent de grandir et de se développer, ce qui amène les scientifiques à se concentrer sur les liens entre le temps passé devant un écran et la vue.
Alors que les autorités chinoises ont pris à partie l’industrie du jeu vidéo sur les liens supposés entre la myopie et les jeux, d’autres ne sont pas aussi sûrs de la corrélation. Dans un article partagé par Le Washington Post, des recherches ont montré que tout « travail de proximité » (au cours duquel les enfants passent de longues heures à se concentrer ou à « s’entasser » sur un écran) peut contribuer à cette maladie. Non seulement la durée du « travail à proximité » était un problème, mais le fait que passer de longues heures devant un écran empêche les enfants de rester dehors sous la lumière naturelle du soleil. On pense que l’œil a besoin d’être exposé à l’extérieur pour permettre à ses structures de continuer à croître et à se développer sainement.
Cela nous amène à un autre effet négatif du fait de passer de longues heures à jouer à des jeux vidéo : le manque d’activité physique en plein air. Selon Heart UK, un enfant sur six au Royaume-Uni souffre d’une carence en vitamine D. Passer du temps au soleil est la recommandation numéro un pour augmenter les niveaux de « vitamine du soleil ». Passer du temps à l’extérieur et dans la nature est également positivement corrélé au bien-être émotionnel positif d’un enfant. Amélioration de la motricité, poids santé, amélioration de la force musculaire et meilleure appréciation de la nature et de l’environnement.
Études suggèrent également que jouer à des jeux vidéo, surtout avant de se coucher, peut affecter négativement le sommeil. Les chercheurs ont comparé la qualité du sommeil d’adolescents jouant à des jeux avant de se coucher et celle d’adolescents regardant un film. Ils ont constaté que la latence du sommeil (le temps nécessaire pour s’endormir) était augmentée dans le groupe de jeux vidéo, ainsi que moins de temps passé en sommeil profond et réparateur.
À mesure que l’industrie du jeu vidéo se développe et se développe, les enfants peuvent être confrontés à d’autres sources de danger, notamment jouer avec des inconnus et être exposés à des contenus inappropriés. En outre, la possibilité d’achats via l’application et l’introduction de « loot boxes » dans les jeux sur smartphone augmentent le risque d’achats non approuvés et inattendus (!) sur les cartes de crédit des parents.
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Les jeux vidéo peuvent-ils être bons pour les enfants ? Six effets positifs des jeux vidéo.
Les jeux vidéo occupent une place importante dans l’enfance moderne, avec environ 9 enfants sur 10 qui y jouent régulièrement. Avec autant de nouveaux jeux passionnants et viraux qui sortent constamment, ils constituent un sujet brûlant dans la cour de récréation et jouent souvent un rôle central dans les jeux sociaux et les relations des enfants.
Comme pour toutes les activités sur écran, les parents sont, à juste titre, nerveux à l’idée de laisser leurs enfants trop de temps absorbés par un appareil numérique. À première vue, il est facile de supposer que les jeux vidéo présentent plus de problèmes que de positifs pour la santé des enfants. Cependant, joué avec modération, le jeu présente certains avantages, qui devraient rassurer les parents si leurs enfants sont particulièrement attachés à leurs consoles et appareils.
Alors, les jeux vidéo peuvent-ils aussi avoir des avantages positifs pour les enfants ? Explorons.
1. Mains fermes !
L’American Psychological Foundation a publié des données montrant que les chirurgiens qui utilisaient la technologie des jeux vidéo faisaient preuve de compétences plus rapides en matière de procédures avancées et commettaient 37 % d’erreurs en moins que leurs pairs. Ces études ont donné du poids à l’idée selon laquelle le jeu régulier peut aider à perfectionner la dextérité manuelle d’une personne, ce qui est idéal pour les travaux pratiques et les loisirs.
2. Les jeux vidéo peuvent perfectionner les capacités de réflexion stratégique
Les enfants qui jouent régulièrement aux jeux vidéo ont l’occasion de pratiquer et d’affiner leur réflexion stratégique. Pensez-y. Dans un jeu, vous avez la possibilité d’essayer différentes méthodologies et approches avec peu ou pas de risque. Faire cela de manière répétitive peut aider à développer et à entraîner votre cerveau à réagir plus rapidement dans des situations en temps réel. C’est une théorie utilisée dans diverses situations de formation professionnelle. Vous ne montez pas simplement dans un avion de combat et décollez pour votre première leçon, n’est-ce pas ? Les simulations et la réalité virtuelle sont régulièrement utilisées pour enseigner des compétences complexes, notamment la conduite et les procédures médicales.
3. C’est un excellent outil d’apprentissage
L’apprentissage d’une langue devient de plus en plus populaire grâce aux techniques de gamification. Si votre enfant réagit bien à ce mécanisme éducatif, il existe une excellente occasion d’utiliser des jeux pertinents pour l’aider à stimuler sa puissance cérébrale dans des matières telles que l’histoire, la chimie, les mathématiques, la grammaire, etc. Les enseignants ont signalé que l’utilisation de la technologie des jeux vidéo en classe peut contribuer à améliorer les résultats aux tests et la rétention des informations dans diverses circonstances.
4. Le jeu ne mérite pas (toujours) son image antisociale
De nombreux jeux nécessitent des interactions complexes entre pairs, un travail d’équipe et une collaboration. Bien équilibrés avec un mélange sain de socialisation dans la « vraie vie », ils constituent un autre excellent moyen pour les enfants de continuer à développer leurs compétences sociales et professionnelles.
Minecraft, l’un des jeux de construction du monde les plus populaires au monde, propose une variété de modes qui permettront aux enfants de développer leurs compétences créatives et de résolution de problèmes. Dans ces types de jeux, de nombreux enfants peuvent également les aider à perfectionner certaines de leurs compétences essentielles, notamment le travail d’équipe et la collaboration.
5. Jouer peut être une forme de soulagement du stress
Une grande partie de l’attention portée au lien entre la santé émotionnelle et les jeux vidéo s’est concentrée sur l’agression et la violence, mais il existe des preuves suggérant le contraire. Des études montrent qu’un jeu modéré contribue positivement à la réduction du stress et à la stabilité émotionnelle des enfants par rapport à ceux qui ne jouent jamais et à ceux qui jouent de manière excessive.
6. Tous les jeux ne sont pas conçus pour s’asseoir
À mesure que nos appareils intelligents évoluent, l’intégration de la réalité virtuelle évolue également. Les jeux de « géocaching » populaires comme Pokemon Go encouragent les activités de plein air car ils mélangent les deux mondes et nécessitent l’exploration de l’environnement comme fonction clé de leur façon de travailler.
7. Postes d’imagination
Lorsque les enfants plus âgés arrêtent de « faire semblant », cela peut souvent signifier la fin du jeu imaginatif. Les jeux vidéo offrent aux adolescents la possibilité de s’imprégner d’un autre monde et de continuer à stimuler les parties créatives de leur cerveau par le jeu.
Combien de temps un enfant doit-il être autorisé à jouer à des jeux vidéo ?
Espérons que les avantages positifs d’un jeu modéré apporteront un certain réconfort aux parents qui ont un joueur dévoué dans la famille. Cependant, si vous êtes inquiet du caractère potentiellement préjudiciable et addictif de l’utilisation des jeux vidéo, alors élaborer une stratégie pour modérer efficacement le temps que votre enfant passe à y jouer est un bon point de départ.
Pour n’importe quel enfant, une interdiction pure et simple de jouer peut ressembler à une punition injuste et est susceptible d’encourager les esprits déterminés à trouver des moyens de jouer à votre insu. Il est également peu probable que l’utilisation de jeux dans un mécanisme de récompense et de punition soit fructueuse à long terme, créant ainsi les conditions parfaites pour de futurs arguments et négociations.
Travailler en collaboration pour fixer des limites est un excellent moyen de faire en sorte qu’un enfant se sente impliqué et développe sa maturité émotionnelle, tout en lui apprenant les limites.
Combien de fois par semaine vous sentez-vous à l’aise avec votre enfant qui joue ? Combien d’heures conviendraient à votre emploi du temps familial global ? Quelles priorités, y compris les devoirs et les activités parascolaires, doivent être accomplies avant de pouvoir jouer ? Une fois que vous avez défini cela, amenez l’enfant à décider quels jours et heures il pourra jouer.
Une excellente façon de découvrir de quoi parlent les jeux et pourquoi vos enfants s’y investissent tant est de jouer ensemble. Votre enfant appréciera votre curiosité et vous aurez l’occasion de voir de près si le contenu est approprié et comment le jeu fonctionne. Qui sait, vous pourriez même vous amuser !
Un emploi du temps familial, des heures de jeu dédiées et des comptes à rebours sont autant de techniques éprouvées. Pour offrir une assistance supplémentaire et des limites numériques en matière de jeu, des applications comme Kidslox peuvent aider à définir des paramètres physiques et des limites de temps d’utilisation de l’appareil.
