Виховання дітей у цифрову епоху: Що вам потрібно знати

Author avatar

Kidslox team

|

Виховання стійких дітей: нові дослідження щодо встановлення щоденних обмежень на час перед екраном

Звітування про останні дослідження, представлені EPI стверджує, що обмеження часу перед екраном насправді не захищають дітей від потенційної небезпеки соціальних мереж. Як це часто буває, заголовок жирний, але вся історія має набагато більш нюанси. Дослідження справді підкреслює, що дітям потрібно мати хороший набір цифрових навичок і стійкість характеру, щоб орієнтуватися в сучасному світі. Проте все ще є вагомі аргументи для встановлення щоденних обмежень на час використання пристрою.

Переваги часу перед екраном

Основна мета аналізу полягає в тому, що, встановлюючи обмеження на користування Інтернетом, батьки заважають своїм дітям отримати цифрові навички, життєво важливі для сучасного життя. Це також підкреслює ідею, що діти повинні самі стикатися з ризиками соціальних мереж, а не бути захищеними від них. У такий спосіб вони нібито вчаться самостійно керувати такими ризиками, з потенційними додатковими ефектами, керуючи проблемами та проблемами офлайн.

Забагато часу перед екраном

Однак дослідження визнає, що проблема є складнішою, ніж просто обмежувати час перед екраном чи ні. Зазначається, що більше третини британських підлітків є «екстремальними користувачами Інтернету», які проводять більше 6 годин онлайн у вихідні дні та більше 3 годин на день у навчальні дні. Він також підкреслює взаємозв’язок між високим рівнем використання соціальних мереж і симптомами проблем з психічним здоров’ям, включаючи тривогу та депресію.

Роль добових лімітів

Незважаючи на (і частково завдяки) висновки цього дослідження, я все ще вважаю, що щоденне обмеження часу перед екраном є вкрай необхідним інструментом у батьківському арсеналі. Формування міцних цифрових навичок у наших дітей є важливим. Але також важливо, щоб вони знаходили час для фізичної активності, реальної соціалізації та достатньої кількості сну. 7 із 10 молодих людей стверджують, що втратили сон через використання Інтернету. Більшість із них також зазначили, що це вплинуло на їхню роботу в школі. Встановлення щоденних обмежень на час використання екрана (а також запланований час сну тощо) може допомогти їм досягти відповідного балансу.

Навмисне батьківство

Батьківський контроль завжди потрібно використовувати навмисно. Що я маю на увазі? Вони мають бути частиною ширшої стратегії розвитку стійких дітей, а не реактивним покаранням чи засобом маніпуляції.

Так, діти повинні розвивати механізми самостійного вирішення онлайн-завдань. Але це не означає надання їм необмеженого доступу до всього, що вони хочуть, коли завгодно. Це не нова проблема виховання; завжди точилися дебати щодо відповідного балансу між захистом наших дітей і дозволом їм робити власні помилки. Правильна відповідь для вашої родини частково залежатиме від вашого власного стилю виховання та переконань, а частково від зрілості та стійкості ваших дітей.

Звичайно, ми знаємо, що коли вони досягнуть повноліття (або, швидше за все, підліткового віку), батьківський контроль перестане бути можливістю. Нам потрібно переконатися, що до цього моменту вони готові долати виклики цифрового світу. У Kidslox ми бачимо, що для багатьох сімей (включаючи нашу власну) це передбачає встановлення обмежень щодо використання нашими дітьми технологій. Потім вони поступово переглядаються та видаляються, коли наші діти ростуть у зрілості та досягають технологічної та соціальної доблесті.

Чому ми збираємося й надалі встановлювати щоденні обмеження часу використання пристрою

Непродумане встановлення обмежень на час використання екрана може призвести до втрати цифрових навичок. Але добре використовується разом із обговоренням потенційних проблем, які створюють соціальні мережі та моделювання відповідна поведінка під час використання екрана, вони також можуть допомогти нашим дітям розвивати гарний цифровий етикет, самодисципліна під час використання екрану та загальний відповідальний підхід до онлайн-світу.

 

Скільки часу перед екраном занадто багато?

Використання сучасними дітьми Інтернету, соціальних мереж, онлайн-ігор та інших цифрових інструментів, здається, постійно зростає. Відсутність будь-яких електронних пристроїв чи акаунтів у соціальних мережах сьогодні частіше є винятком, ніж правилом.

Іноді здається, що планшети та смартфони замінили нашим дітям товаришів по іграх, нянь і вчителів. Проблеми з часом використання екрана роблять новини. І не дивно, що багато батьків стурбовані кількістю щоденного часу своїх дітей перед екраном. Проблема стає ще складнішою, оскільки раніше у нас був лише один або два екрани, про які треба було хвилюватися (телевізор і сімейний комп’ютер), а тепер набагато більше екранів стали звичайною частиною повсякденного життя наших дітей.

Суперечки про екранний час

У той же час дорослим часто важко зрозуміти, скільки часу за екраном допустимо для їхніх дітей. Дехто вважає, що вся проблема лише в марна моральна паніка, тоді як інші впевнені, що всій родині час від часу може знадобитися певна форма цифрової детоксикації.

Наприклад, Топ-менеджер Apple хоче захистити свого племінника від використання соціальних мереж і (щоб додати ще більше плутанини до теми) один із засновників Facebook нещодавно зробив коментар про вплив соціальних мереж на мозок і соціальні навички дітей. Так чи інакше, стало досить важко зрозуміти, скільки часу перед екраном – це забагато, а скільки – нормально для наших дітей.

Небезпека часу перед екраном

Незважаючи на численні розбіжності в поглядах і підходах, багато з тих, хто турбується про час, проведений своїми дітьми за екраном, напевно, погодяться, що керувати часом за екраном стає все важче, оскільки діти стають старшими.

Відповідно до Звіт Ofcom, від 1/4 до 1/3 усіх батьків стурбовані використанням мобільних пристроїв їхньою дитиною. Контакти з потенційно небезпечними людьми та побоювання, що над їхньою дитиною можуть знущатися по телефону чи в соціальних мережах, є основними проблемами батьків. Звичайно, кількість часу, який вони отримують перед екраном, також є в списку.

Батьків хвилюють і деякі інші специфічні сфери.

  • Залежність дітей від Інтернету/комп’ютерних ігор. багато діти та підлітки цінують свій ігровий досвід більше, ніж школу, і час, який вони проводять біля екрану, безумовно, впливає на їх особистість. І як тільки залежність вироблена і встановлена, позбутися її досить важко.
  • Занадто багато часу перед екраном може призвести до розладів сну. І це може вплинути на інші сфери розвитку дитини, наприклад на моторику. Найбільш вразливі до цього наймолодші.
  • Позначаються проблеми з психічним здоров’ям через неконтрольований час перед екраном і певні програми.
  • Багато батьків, навіть ті, які не бачать небезпеки часу перед екраном, стурбовані якістю контенту, до якого діти мають доступ за допомогою своїх мобільних пристроїв. Різні дослідження показати, що діти дуже вразливі до порнографії, інтернет-реклами та іншого відвертого контенту. Мобільні пристрої, такі як смартфони та планшети, надають їм такий доступ у досить ранньому віці.
  • Американська академія педіатрії виявили, що творчі здібності дітей зростають, якщо ви відбираєте від них електронні пристрої.
  • Ціною занадто довгого часу перед екраном може бути втрата дітьми важливих соціальних навичок.
  • Очевидно, що занадто багато часу за екраном зменшує активність дітей на вулиці.

Переваги

Але, незважаючи на всі можливі негативні наслідки широкого доступу дітей до технологій, ми не можемо нехтувати тим фактом, що вони глибоко інтегровані в їх життя та змінюють його багатьма способами. Деякі з цих змін є назавжди.

Розвиток освіти. Технології є новим і ефективним інструментом для більшого залучення дітей до навчання. Це може повністю змінити спосіб навчання, зробити його більш ефективним і веселим.

Мобільні телефони та планшети полегшують роботу дітейзв’язатися з батьками в екстрених випадках. Дорослі можуть зателефонувати своїй дитині в будь-який момент, щоб перевірити, чи вона ціла і неушкоджена.

Технології допомагають дітям і підліткамрозширити свій життєвий кругозір. Використання Інтернету дає їм можливість проявити себе та поділитися своїми талантами з тисячами людей у ​​соціальних мережах і знайти друзів у всьому світі.

Як правильно розрахувати час перед екраном?

Якщо ви шукаєте точне рівняння, ймовірно, його немає. Оскільки кожна дитина та кожна ситуація унікальні, немає простої відповіді на запитання, скільки часу перед екраном – це забагато. Але є деякі підказки, які можуть нам допомогти. Роздумуючи про правильну кількість часу перед екраном для наших дітей, ми повинні взяти до уваги:

  • Вік дитини – рекомендації щодо здорового часу перед екраном відрізняються для різних вікових груп;
  • Загальна зрілість дитини та її здатність контролювати свої емоції та бажання – чим більш самодисциплінованою є дитина, тим менше ми можемо контролювати. Це добре відоме правило цілком застосовне до зони екранного часу;
  • Інші сфери життя дитини та час перед екраном, що впливає на них, – діти повинні розвиватися гармонійно, і час перед екраном не повинен займати занадто велику частку життя дитини. Одна справа — дозволити дитині пограти у відеогру після виконання домашнього завдання та проведення деякого часу на свіжому повітрі з друзями, а інша — дозволити їй пограти в ту ж відеогру замість цього;
  • Уподобання дитини щодо часу перед екраном і якість часу перед екраном – кількість часу перед екраном має залежати від того, чи дитина проводить час із навчальний додаток або відтворює відео зйомки, наповнене насильством

Не бійтеся, що діти багато чого втратять у сучасному житті, якщо ми обмежимо їм доступ до нових технологій. Він відіграє свою роль у житті сучасних людей, і ми не можемо не познайомити з ним дітей. Але діти все ще дізнаються багато нового про сучасний світ, граючи зі своїми друзями та родиною та використовуючи «старі добрі» інструменти, якими користувалися їхні батьки, як-от книжки та конструктори Lego.

Як ми можемо мінімізувати негативний вплив часу перед екраном на наших дітей?

  • Обмежте екранний час. У нас є багато способів зробити це, як-от встановити та змоделювати правила проведення часу перед екраном у домі або використовувати програмне забезпечення батьківського контролю.
  • Використовуйте деякі здорові альтернативи часу перед екраном. Ви можете грати зі своїми дітьми в справжні (я маю на увазі «настільні») ігри замість того, щоб дозволяти їм грати в комп’ютерні. Або розважитися просто неба. Факт: чим більше ви граєте зі своїми дітьми, тим більше вони зацікавлені у фізичних іграх.
  • Проводьте час зі своїми дітьми. Це не тільки покращить і зміцнить ваші стосунки, але й покращить соціальні навички та емпатію дітей.

Давайте пам’ятати, що важлива не лише кількість екранного часу, але й якість екранного часу. І це наш обов’язок як батьків – вести дітей у світі сучасних технологій.

Скільки часу перед екраном занадто багато для вашої дитини, а скільки нормально? Поділіться з нами своєю думкою.

Спілкування батьків і вчителів за допомогою мобільних технологій

Говоримо про школу з нашими дітьми

Спілкування є важливою частиною будь-яких наших стосунків. І, звичайно, це один із ключових інструментів, доступних нам як батькам. Ми всі знаємо, як важливо розмовляти з нашими дітьми, і як іноді це важко. Іноді нам потрібно шукати натхнення про те, як вести змістовну розмову з ними.

Однією з важливих тем, яку ми маємо обговорити з нашими дітьми, є школа. Знання того, що там відбувається, допоможе нам бути більш залученими. Але наші діти не єдині, з ким нам доводиться обговорювати їхнє шкільне життя. Хороша комунікація між батьками та вчителем є важливою для ефективного шкільного навчання.

Спілкування батьків і вчителів

Багато людей вважають, що Роль батьків є центральною для підготовки дитини до школи та академічна успішність. Роль вчителя, очевидно, також відіграє велику й важливу роль. Я б припустив, що наші діти досягнуть найкращих результатів у школі, коли ми навчимося співпрацювати з їхніми вчителями. І неможливо мати ефективну співпрацю без ефективного спілкування, яке не завжди легко підтримувати.

Це спілкування допомагає вчителям бути більш підготовленими для свого класу та краще зрозуміти потреби конкретних учнів. Це також дозволяє батькам глибше брати участь у шкільному житті своїх дітей.

технології

Більшість вчителів і батьків сьогодні мають мобільні телефони, як і багато дітей. Сьогодні ми часто сприймаємо мобільні телефони як перешкоду для спілкування! Вони відволікають увагу, наповнені іграми та можливостями для спілкування з друзями, а не зосереджені на тому, що потрібно зробити. Але це не те, для чого вони були винайдені. Вони призначені для покращення спілкування!
Ми знаємо, що потенційно діти можуть використовувати свої пристрої як інструменти для навчання. Хороші навчальні програми може полегшити їхній процес навчання. Як і доступ до Інтернету під час дослідження певної теми. Але пристрої також можна використовувати як засіб спілкування для покращення співпраці батьків, учителів і дітей.

Ідеї ​​шкільного спілкування

Є багато потенційних способів, за допомогою яких мобільні пристрої можуть покращити зв’язок. Звичайно, вчителі не обов’язково хочуть, щоб ми постійно з ними спілкувалися, тому вам потрібно буде почати діалог з учителем вашої дитини про те, що є необхідним і прийнятним у вашому конкретному контексті. Що їм комфортно? Що вони вважатимуть руйнівним або нав’язливим? Ось кілька ідей щодо потенційного використання мобільних пристроїв для спілкування з учителем вашої дитини (крім дзвінків):

  • Месенджери та програми для чату – Незалежно від того, чи ви віддаєте перевагу Remind, Viber, Facebook Messenger чи щось інше, використовуйте його, щоб обмінюватися короткими нотатками з учителем вашої дитини або надсилати короткі миттєві сповіщення вашій дитині, коли вона в школі. (Іноді ми боїмося, що діти відволікатимуться на ці програми, але це одна річ, для якої ми можемо використовувати програми батьківського контролю).
  • Інструменти відеоконференцій – можна потенційно використовувати, щоб дозволити вашій дитині обговорити незрозумілий елемент домашнього завдання з учителем. Вони також можуть бути використані для вас, щоб обговорити їхню поведінку чи якусь незначну конфліктну ситуацію з учителем. Таким чином ви зможете уникнути непотрібної поїздки до школи через щось відносно незначне.
  • Програми електронної пошти – використовуйте електронну пошту для обміну більш детальними нотатками. Ми також просимо вчителів надсилати нам копії будь-яких важливих повідомлень електронною поштою; паперові копії, які надсилаються додому з дітьми, часто збиваються з шляху.
  • Програми для створення спільних нотаток – Evernote є чудовим інструментом для створення нотаток, але зараз є вибір додатків, які роблять подібні речі, але навмисно націлені на світ освіти. Google Classroom широко використовується, але для залучення батьків до процесу класної роботи я його великий шанувальник гойдалка. Це всеохоплююча система, у якій діти зберігають свою роботу, щоб і батьки, і вчителі могли отримати доступ, контролювати та давати відгуки.
  • Календарі та планувальники – створіть шкільний календар для вашої дитини (наприклад, у календарі Google) і надайте доступ до нього як батькам, так і вчителям. Тут можна зберігати події, домашні завдання та терміни виконання проектів або есе, щоб усі були на одній сторінці, і ви могли нагадати про них своїм дітям, якщо вони забудуть.

Ви вже використовуєте мобільні технології для покращення спілкування у школі? Що ти використовуєш? Як це покращує шкільний досвід?

 

Блокувальник мобільного Інтернету для шкіл не варіант. Як ми можемо контролювати використання пристроїв у класі?

Нещодавно очолив школу в Йоркширі застерігав від використання технології блокування мобільного телефону щоб діти не відволікалися під час уроків. Головоломка Джулії Поллі, як змусити дітей перестати переглядати Інтернет і зосередитися на своїх уроках, є однією з тих, з якими ми всі можемо співчувати. Представник Ofcom навіть висловив своє співчуття з приводу стурбованості школи щодо мобільних телефонів у класі. Тим не менш, суть їхньої заяви полягала в тому, що «блокувальники сигналів можуть зашкодити мобільному прийому інших людей, а також заважати екстреним службам і управлінню повітряним рухом». Пристрої, які діють як блокувальники Інтернету, як той, який планується використовувати в школі Wensleydale в Лейберні, можуть заважати радіозв’язку. Ось чому їх використання може вважатися кримінальним злочином у Великій Британії відповідно до Закону про бездротову телеграфію.

Телефони в школі: за і проти

Ніхто не сперечається, що мобільні телефони не дуже корисні і навіть необхідні в сучасному світі. У більшості людей є принаймні один. Можливо, ви самі читаєте цю статтю на iPhone або планшеті Android! Важко уявити жодну сферу нашого життя, на яку не вплинуло б використання мобільних пристроїв.

Клас не є винятком. Більше того, є кілька вагомих причин дозволити використання мобільних телефонів у школах:

  • телефони дозволяють нам залишатися на зв’язку з нашими дітьми, поки вони навчаються в школі
  • ми можемо використовувати їх для спостереження за нашими дітьми під час навчання
  • якщо трапляється щось несподіване (наприклад, затримка на роботі, що призводить до невеликого запізнення зі школи), це дає нам спосіб повідомити їм і уникнути непотрібного хвилювання

З іншого боку, телефони в школі можуть викликати деякі проблеми:

  • Соціальні медіа можуть бути платформою для залякування та соціального відчуження, зазвичай поза полем зору вчителів та інших зацікавлених дорослих
  • надмірне мобільне спілкування та залежність від популярних мемів та емодзі узурпують формування ефективних навичок спілкування віч-на-віч
  • мати під рукою ігрову машину та машину для обміну повідомленнями створює величезний потенціал для відволікання від шкільної роботи
  • студенти іноді навіть використовують свої розумні пристрої, щоб считувати на іспитах

Рішення для блокування Інтернету

Незважаючи на наведені вище переваги, недоліки змушують нас запровадити певні обмеження на використання телефону чи екрана в наших школах. Багато шкіл повністю забороняють мобільні пристрої деякі докази припустити, що це ефективний метод. Зважаючи на те, що роль мобільних телефонів у нашому житті постійно зростає, багато батьків вважають цей варіант надто крайнім. Вони не хочуть повністю забороняти використання мобільних телефонів. Скоріше вони хочуть заохочуйте дітей використовувати їх належним чином шляхом виховання певної форми «мобільного етикету».

План Поллі складався з кількох частин. Технологія блокування Інтернету, яку вона планувала використовувати, є незаконною. Вона також згадала про вдосконалення загальносистемних фільтрів, які реалізуються в шкільному Wi-Fi. Може виникнути спокуса взагалі заборонити доступ до Wi-Fi для студентських пристроїв. Зробити це означало б ігнорувати важливу контрольну точку та змусити учнів покладатися на 4G та інший мобільний Інтернет, що є абсолютно поза контролем школи. Ефективні фільтри Wi-Fi є важливим, хоча й не повністю безвідмовним інструментом у наших зусиллях встановити відповідні межі щодо використання студентськими пристроями.

Ефективний моніторинг і контроль за використанням мобільних телефонів дітьми є завданням не лише шкіл, а й батьків. Ось чому сьогодні багато батьків використовують програми батьківського контролю або блокувальники додатків Кідслокс. Це дозволяє їм ефективно блокувати доступ своїх дітей до Інтернету в моменти, коли їм потрібно зосередитися на інших речах. У класі, під час виконання домашнього завдання чи коли вони повинні спати.

Найважливіше те, що учні повинні знати, що школа для них безпечне місце. Вони повинні мати можливість приходити до школи, відчуваючи підтримку та захист.

 

Чи дозволяти дитині брати телефон до школи?

Здається, сучасне покоління дітей і підлітків важко уявити собі життя без інтернету та смартфонів. Це дослідження 2015 року показали, що понад 70% американських підлітків і дітей мали або мали легкий доступ до смартфону, а приблизно 2/3 мали планшет. І ці тенденції продовжували зростати.

І діти використовують свої пристрої всюди. Ми вже звикли. У ванній, на кухні, на спортивних майданчиках… школа не виняток. Але чи правильно дозволяти моїй дитині брати свій телефон до школи?

Як смартфони можуть допомогти на уроці

Перш ніж поставити собі це питання, було б добре подумати про те, як смартфони та планшети можуть бути корисним інструментом у класі:

  • Перша і найочевидніша перевага наявності телефону в школі – це те, що ви можете зв’язатися зі своєю дитиною в будь-який зручний для вас час. Звичайно, звичайний не-смартфон також може служити цій меті
  • Смартфон можна використовувати для конспектування та запису лекцій
  • В якості органайзера можна використовувати смартфон або планшет
  • Пошук в Інтернеті може допомогти підготувати гарний звіт або дозволити студентам перевірити факти під час уроку. Звичайно, доцільність цього чи ні залежатиме від ситуації/класу/вчителя
  • Загалом, електронний пристрій вашої дитини може бути чудовим інструментом для навчання, якщо ви попередньо інсталюйте кілька корисних навчальних програм на ньому
  • На більш негативній ноті, дехто стверджує, що оскільки багато дітей дійсно приносять смартфони до школи, діти, які цього не роблять, стикаються з певною формою соціальної дискримінації та можуть бути виключеними з групи.

Чим небезпечні смартфони в школі?

Деякі потенційні небезпеки смартфонів у школі можуть включати:

  • Використання смартфонів на уроці може відвернути увагу дітей. Ще одне (досить не дивовижне) дослідження показує, що діти, які переглядають Інтернет і відповідають на повідомлення під час уроків, отримують в середньому гірші оцінки, ніж ті, хто цього не робить
  • Зловживання соціальними мережами може викликати у дітей відчуття, що вони щось втрачають. Це може навіть погіршити відчуття безпеки та негативно вплинути на стосунки з однолітками
  • Поки вони в школі, якщо у вас немає попередньо встановлених елементів керування на пристрої, ви не зможете контролювати кількість часу, який ваша дитина проводить на своєму пристрої
  • Подібно до попереднього пункту, діти потенційно можуть використовувати школу як можливість отримати доступ до невідповідного контенту. Навіть якщо це те, чого вони зазвичай не робили б, вони можуть навіть відчувати тиск з боку однолітків

Які запитання мені слід поставити, щоб вирішити, чи дозволяти дитині брати телефон до школи?

У статуті багатьох шкіл уже є якийсь «код для смартфонів», тож описані вище небезпеки можуть бути не такою проблемою для ваших дітей. Але якщо ми хочемо повністю захистити наших дітей, не дозволяючи їм брати свій смартфон до школи, це рішення маємо приймати ми. Ось кілька запитань, які ми можемо поставити собі, щоб переконатися, що ми приймемо правильне рішення:

  • Чи достатньо доросла моя дитина, щоб мати власний смартфон і брати його до школи?
  • Чи можу я захистити свою дитину від небажаного контенту та інших мережевих небезпек? (Чи має школа якісь обмеження щодо своєї локальної мережі? Чи потрібно мені встановити програму батьківського контролю на пристрої моєї дитини?)
  • Чи розуміє моя дитина деякі основні правила етикету використання смартфона?
  • Чи є у нас довірчі стосунки, які дозволять нам говорити про будь-які проблеми, які можуть виникнути через наявність смартфона в школі? (знущання, страх втратити щось, бути відволіканим від роботи, розсилка та інше невідповідне використання телефону тощо)

Чи дозволяєте ви своїй дитині мати смартфон у школі? Які основні причини вашого рішення? Дайте нам знати в розділі коментарів.

 

Традиційні іграшки та книжки проти гаджетів

[вставити]http://www.youtube.com/watch?v=iT9d3VrCsto[/вставити]

Команда Kidslox вірить, що наше майбутнє залежить від використання уяви. Спонукати дітей до фантазії – дуже відповідальне завдання батьків. Сьогодні ми живемо в цифровому світі, який позбавляє нас здатності розвивати навички мріяти. Ці чорні екрани лише диктують свої правила, яких ми звикли дотримуватися. Гаджети для наших дітей – це як замкнуті коробки, які не мають доступу до світу творчості та реальності загалом.

Саме тому ми провели власний експеримент «Гаджет чи іграшка?». Батьки попросили неповнолітніх почекати їх 5 хвилин в окремій кімнаті. Ми залишили на столі іграшку та гаджет на вибір. Дивіться, хто виграє! Сучасні діти мають широкий асортимент іграшок, але вони ростуть і з гаджетами поруч. Ви впевнені, що ваша дитина захищена від переконливий екран? Величезні технологічні компанії роблять усе, щоб привернути увагу дітей за допомогою смартфонів чи планшетів. Додаток для батьківського контролю Kidslox в свою чергу робить все для того, щоб дітям було добре.

«Іграшка повинна бути на 10 відсотків іграшкою і на 90 відсотків дитиною»

–Кеті Хірш-Пасек, професор психології в Університеті Темпл.

Фізичні ігри та читання книг заохочують уяву та творчість. Ми також помітили це з нашими дітьми, особливо коли вони беруть участь в індивідуальній грі. Саме тоді діти отримують шанс розібратися в чомусь самостійно, без допомоги дорослих або смартфона/планшета, які вказують їм, що робити.«Діти народжуються вченими. Вони народжені з цікавістю до світу», – Ніл де Грасс Тайсон, всесвітньо відомий космолог, сказав про вроджене бажання дитини досліджувати.

Коли вони дивляться на екран, вони не мають можливості досліджувати речі навколо. Мультфільм або онлайн-гра на планшеті зробить всю роботу за дитячий мозок – єдине справжнє завдання – зрозуміти, що ви бачите або як грати. Коли діти спілкуються з традиційними іграшками або читають ілюстровану книжку, їхній мозок працює краще. У цьому випадку підвищення зв’язності між усіма мережами мозку вже доведено вченими. Особливо, якщо говорити про образність.

Нещодавнє дослідження показує, що немовлята та діти ясельного віку, залежні від ігор на сенсорному екрані, можуть мати нижчі вербальні навички порівняно з їхніми іграшковими однолітками. Більше того, вчителі попереджають батьків, що під впливом iPad та інших гаджетів у дітей не вистачає моторики, щоб виконувати прості завдання, такі як використання кубиків. Асоціація вчителів і викладачів Великобританії попереджає про надмірне використання планшетів дітьми, “зокрема, можливу відстороненість, втрату інтересу до інших видів діяльності або “витіснення” з них, відсутність контролю, дратівливість, обман і непомітність, погану успішність, погана концентрація і втрата можливостей для навчання».

Тому навіть найяскравіший, найінтерактивніший гаджет не замінить ігор і читання. І, звичайно, краще, коли мама і тато можуть пограти з малюками і почитати їм казки.

Ми продовжили ідею Ніла Геймана про зобов’язання уявляти. Це відомий англійський автор фантастики. Він дав пораду про те, як зрозуміти важливість людської мрії:«Озирніться навколо себе: я це серйозно. Зупиніться на мить і озирніться по кімнаті, в якій ви перебуваєте. Я збираюся вказати на щось настільки очевидне, що про це, як правило, забувають. Справа в тому, що все, що ви бачите, включно зі стінами, було в якийсь момент уявою. Хтось вирішив, що легше сидіти на стільці, ніж на землі, і уявив стілець. Хтось повинен був придумати спосіб, за допомогою якого я міг би поговорити з тобою в Лондоні прямо зараз, щоб ми всі не потрапили під дощ. Ця кімната і речі в ній, і всі інші речі в цій будівлі, це місто існують тому, щознову і знову і знову люди щось уявляли.”

Як мозок дитини працює для творчості

Усе змінюється, коли ми експериментуємо з чимось і розуміємо, що все може бути інакше. Усе змінюється, коли ми читаємо, тому що книги можуть показати нам інший світ. Це може привести вашу дитину туди, де вона ніколи не була. Книги вчать нас бути різними людьми, жити різними життями та історіями. Казки та художня література створюють у дитини емпатію та ескапізм. Вони про свободу ідей та інформації, про освіту, про спілкування та розваги. А для чого гаджети? В основному вони призначені для розваг.

Однак сьогодні у батьків є багато варіантів, коли справа доходить до читання історії для дитини. Вони можуть прочитати ілюстровану книгу, відтворити аудіокнигу, показати мультфільм або навіть запитати Alexa. Kidslox хоче розповісти батькам про дослідження доктора Джона Хаттона, яке пояснює, що може відбуватися в мозку ваших дітей у кожній із цих ситуацій. Він є дослідником і педіатром у дитячій лікарні Цинциннаті. У нього виникла ідея зрозуміти, на які мережі мозку, ймовірно, вплине історія: мова, візуальне сприйняття, візуальні образи та мережа режиму за замовчуванням — «як щось має значення для вас». Отже, Хаттон прочитав три версії історії (тільки аудіо, ілюстровані сторінки з голосом за кадром і мультфільм) 27 дітям віком близько 4 років. Поки діти приділяли увагу розповідям, апарат МРТ сканував для активації певного мозку мережі та з’єднання між ними. Ось що виявило дослідження:

  • Умова єдиного звуку була «занадто холодною»: мовні мережі були активовані, але було менше з’єднання між усіма мережами.
  • Умови анімації були «занадто гарячими»: мережі аудіо- та візуального сприйняття показали велику активність, але не дуже багато зв’язку між різними мережами мозку. «Мультфільм виконував всю роботу за дитину», – пояснив доктор Джон Хаттон. Найгірше в такому стані малюк сприймав розповідь.
  •  Ілюстрований збірник оповідань був «якраз»: він збільшив зв’язок між усіма мережами, які вони розглядали: візуальне сприйняття, зображення, мова та режим за замовчуванням.

«Коли ми читаємо своїм дітям, вони виконують більше роботи, ніж може здатися на перший погляд. Це м’яз, який вони розвивають, оживляючи їхню свідомість»

– стверджує доктор Джон Хаттон.

Батьки зобов’язані читати дітям вголос. Крім того, дорослі повинні вчити дітей читати для задоволення. Використовуйте час читання вголос, як час, коли телефони не перевіряються, коли світ відволікає увагу. Ваше читання діалогів з дитиною – найефективніше, що ви можете зробити. Під час будь-якого навчання завжди бракує емоційного зв’язку та фізичної близькості. Навчайтеся, грайте та розвивайте уяву та творчі здібності разом.

 

Про важливість спільної гри з дитиною

Ми живемо в технологічно розвинену, футуристичну епоху наших власних дитячих мрій. Світ, у якому житимуть наші діти, ще більше буде схожий на науково-фантастичний фільм, а технології будуть інтегровані майже в усі аспекти їхнього життя.

Це пов’язано з багатьма перевагами, але, як розповідає майже кожен науково-фантастичний фільм, це також пов’язано з небезпекою. І очевидні, і несподівані.

Індивідуальна гра проти гри для побудови стосунків

Сьогодні я хочу трохи подумати про гру, а особливо про важливість часу для гри між батьками та дітьми. Озираючись навколо себе, я бачу, що екранна гра посідає дуже велике місце в житті наших дітей. Це само по собі непогано, насправді це дуже здорова та позитивна діяльність. Але ми все частіше бачимо, що час за екраном може витіснити інші види діяльності з життя наших дітей, зокрема налагодження стосунків.

Класичні системи та теорії виховання дітей насправді не передбачали можливості того, що діти могли б провести значну частину свого життя в уявному світі, створеному комп’ютерними іграми та онлайн-відео, і нехтувати іншими важливими сферами свого розвитку.

Мабуть, найпростішим кроком до вирішення цієї проблеми є те, що нам потрібно почати грати разом із нашими дітьми та проводити змістовний сімейний час. Але, як завжди, набагато легше сказати, ніж зробити. Отже, як ми допоможемо їм здійснити цей перехід від виключно комп’ютерних ігор до чогось більш реального?

Чому комп’ютерні ігри?

Для початку варто подумати, чому діти обирають комп’ютерні ігри, а не інші види діяльності:

  • Діти знаходять велику свободу в комп’ютерних іграх. Свобода, яка в більшості випадків недоступна їм у реальному житті. Всередині ігор складні та майже не озвучені соціальні правила, які керують більшою частиною їхнього життя, замінені простими правилами гри, які можна швидко засвоїти, якими дитина може маніпулювати за швидку винагороду. У грі вони є активним агентом власного успіху, поза грою вони можуть відчувати себе мимовільним або мимовільним пішаком правил, які вони не розуміють. Ця ілюзія управління реальністю може бути дійсно потужним мотивом для гри в комп’ютерні ігри.
  • Ігри стимулюють уяву дітей, залучаючи їх до нових, яскравих та активних світів. Це одна з причин, чому діти (і (давайте не обманюємо себе) дорослі теж) можуть проводити багато годин, граючись на комп’ютері чи телефоні, не помічаючи, скільки часу минуло.
  • Багато речей, які є відносно складними в реальному світі, досить легко зробити під час гри. Отримання певних навичок (особливо навичок, яких немає у їхніх батьків) може стати великим мотиватором.
  • більшість ігри створені так, щоб викликати звикання їм. Розробники ігор розуміють, як створювати ігри, які залучають людей на довгий час і змушують їх повертатися регулярно: від щоденних призів за вхід до системи й оманливого відчуття ранньої майстерності до привабливих фонових мелодій і регулярних оновлень або розширень. .
  • Головні персонажі багатьох ігор дуже привабливі для дітей. Незалежно від того, чи полягає їхня головна привабливість у гуморі, миловидності, крутості чи будь-якому іншому аспекті дизайну, для мене не дивно, що навіть граючи у втіху, далеко від екрана, діти часто вирішують грати роль персонажів комп’ютерних ігор.

Від віртуальних до реальних розваг

Ми подумали про те, що робить комп’ютерні ігри привабливими для наших дітей (можливо, ви згадали ще кілька причин, чому ваші діти добре захоплюються комп’ютерними іграми – дайте мені знати в коментарях нижче), тепер настав час спробувати знайти способи перевести їх на кілька реальних ігор.

Елемент свободи та контролю, про який я згадував вище, є дуже привабливою частиною комп’ютерних ігор. Діти часто мають конкурентну перевагу. Вони шукають можливості розширити свої можливості, створити свій простір і підвищити свій статус. У грі у них є чудовий шанс стати переможцем.

Мій син, як і багато його однолітків, любить грати в різні бойові ігри на комп’ютері або планшеті. Він любить опановувати (через своє ігрове альтер-его) різні удари ногами з карате або прийоми меча. Я сприймаю це як джерело натхнення, і час від часу ми граємо в справжні «бойові» ігри, використовуючи дерев’яні мечі для фехтування або створюючи сценарії битв за допомогою його іграшок.

Я також згадав про роль уяви та привабливості ігрових персонажів. Уява є одним із ключів до успіху у створенні привабливого та переконливого реального ігрового середовища. Мій син є великим шанувальником супергероїв, тому ми включаємо їх у різноманітні види діяльності. Чи то грати з фігурками Lego, чи то прикидатися супергероями. Ми обговорюємо наші імена, які ми маємо надздібності та які наші слабкі місця. Ми навіть виготовляємо тимчасові костюми супергероїв зі старого одягу.

Більше порад для батьків

Іноді ми відчуваємо, що наша здатність розважити наших дітей обмежена чимось поза нашим контролем. У нас зараз немає часу. Зараз у нас немає грошей. Це може бути правдою, але нехай це вас не зупиняє!

Я пам’ятаю час, коли я не міг легко знайти гроші на поїздку в кінотеатр чи ігровий зал, але хотів пригостити свого сина якісним часом «на вулиці». Тож ми пішли у великий торговий центр і ходили вгору-вниз ескалаторами, корчивши обличчя та роблячи інші смішні речі. Тоді я влаштував для нього перегони у візку для покупок, і ми дивилися та сміялися з реклами, яка показувалася на великому екрані. Я витратив трохи грошей на коробку соку та плитку шоколаду, і чомусь у нас був чудовий день, коли батько та син спілкувалися. Ми нагадуємо один одному про ті часи донині.

Я розповідаю цю історію лише для того, щоб проілюструвати, що навіть якщо ви думаєте, що є якісь перешкоди для спілкування зі своїми дітьми, доклавши певних творчих зусиль з вашого боку, ці перешкоди можна подолати.

Звичайно, ви навіть можете грати з дитиною в комп’ютерні ігри. Хоча це може бути не ваш традиційний спосіб розуміння часу спілкування між батьками та дитиною, він все одно може бути дуже цінним. Будь-які спільні ігри є важливим видом сімейного проведення часу. Ви можете навіть отримати задоволення від цього!

Якщо дитині не вистачає глибокої дружби чи значущих стосунків, комп’ютери легко можуть зайняти цю роль у її житті. Це справжня проблема для багатьох у теперішню цифрову еру. Побудуйте ці стосунки зараз, зокрема, граючи в ігри разом з дитиною. Тепер ваш шанс.

 

Розсіяне батьківство


Бути батьком – справа не з легких. Ми це знаємо. Ми не очікуємо, що буде легко. Я не думаю, що це повинно бути легко. Але іноді, особливо будучи молодими батьками, ми відчуваємо себе пригніченими рутиною виховання дітей і шукаємо полегшення. Ми любимо відпочивати, перевіряючи пошту, читаючи історії у Facebook або просто надсилаючи повідомлення друзям.

Розсіяне батьківство

Але це просте рішення може спричинити іншу проблему. Ми багато говоримо про екранний час для дітей і рішення для батьківського контролю, але не слід забувати й інший бік медалі: «розсіяне виховання”. Досить часто ми, батьки, приділяємо більше уваги власним електронним пристроям, ніж своїм дітям! Незалежно від того, чи ми знаходимося на дитячому майданчику, дивлячись у телефони, поки діти граються, чи насправді щось робимо разом з ними, а потім зупиняємось, щоб написати смс, ефект завжди негативний.

Один опитування (зроблені пару років тому) показали, що майже третина дітей «почуваються неважливими», коли їхні батьки відволікаються на телефони чи інші електронні гаджети. Вони також відчували, що їхні батьки надто часто перевіряють їхні пристрої, і в основному їхні батьки погоджувалися з такою оцінкою.

Чи винні технології?

Винні не лише технології. Те, що ми називаємо відволікаючим вихованням, існувало задовго до появи технологій. У всіх нас були дні, коли ми забували забрати дітей зі школи або ми були настільки залучені в розмову, що не помічали, як вони відійшли. Що особливо небезпечно в технологіях, це те, що вони дають нам набагато більше можливостей відволіктися. Особливо, якщо ми відчуваємо потребу перевіряти кожне вхідне сповіщення.

Відволікання як зняття стресу

Я згадав, що виховання дітей може бути дуже стресовим. І що ми часто використовуємо наші iPhone і планшети, щоб уникнути цього стресу. Але, відповідаючи на телефонний дзвінок або автоматично перевіряючи пошту, коли ми зосереджені на своїй дитині, ми негайно розриваємо з нею зв’язок (часто в найважчий момент). Коли ми це усвідомлюємо, це може викликати ще більше стресу та емоційної напруги. Ми можемо стати настільки конфліктними та відчувати провину щодо того, як наші власні звички впливають на наших дітей. Ми не можемо цього допустити.

Збалансування реалій сучасного життя з потребами розвитку дитини

Ми хочемо бути прикладом для наших дітей. Ми розуміємо, що діти потребують уваги батьків і що балакани про школу, дитячі запитання про те, як йдуть справи, і всі інші маленькі моменти разом створити здорове дитинство. Можливо, ми навіть усвідомлюємо, як рівень концентрації та розвиток мозку наших дітей залежить на якомусь рівні, від їхньої взаємодії з нами, їхніми батьками.

Як тоді ми можемо врівноважити цю глибоку потребу наших дітей у нашій увазі з таким же постійним запитом на увагу, який надходить від наших пристроїв? Я підозрюю, що вам надзвичайно легко сказати, що для вас важливіше, ваша дитина чи ваш профіль у Facebook, і тим не менше наші діти чомусь відходять, думаючи, що вони посіли друге місце. Проблема розсіяного батьківства показує, що нам потрібно навчитися контролювати свій власний час перед екраном і не тільки наших дітей.

Будьте свідомі щодо цього. Вирішіть приділяти дитині всю свою увагу, коли ви разом, і перевіряти свої повідомлення під час відповідних пауз або принаймні сказати їй: «Мамі зараз час перевірити свої повідомлення», а не поступово припиняти та раптово ігнорувати їх. Якщо ви вважаєте це складним і іноді помиляєтеся, не докоряйте собі через це! У всіх нас бувають такі моменти, особливо коли ми намагаємося вирішити таку поширену проблему, як відволікання уваги від екрана. Якщо ви спіймали себе на тому, що ігноруєте свою дитину заради телефону, вибачтеся тут же. Якщо ви усвідомлюєте лише постфактум, зверніть увагу на те, що сталося, подумайте, що б ви хотіли зробити, щоб наступного разу бути готовими відреагувати інакше та продовжувати свій день.

Які поради та підказки ви пробували, щоб ваші пристрої не заважали вашим стосункам із дітьми? Дайте нам знати в коментарях нижче.

 

Вплив реклами в програмі та телевізійної реклами на наших дітей

Наші діти ростуть у цифрову еру, у світі, наповненому різноманітними інформаційними каналами. Це природно впливає на те, як вони розвиваються, і на те, як ми оцінюємо їхню зрілість. Тепер, крім традиційних орієнтирів розвитку, таких як «він ходить» або «вона почала говорити», ми використовуємо нові: «вона вже може вмикати планшет» і «він вміє перемикати телеканали».

Звичайно, коли вони вмикають планшет, вони незабаром стикаються з рекламою в програмі. Здається, телевізійна реклама займає все більшу частину нашого екранного часу. Можливо, ми цього не усвідомлюємо, але наші діти є однією з цільових аудиторій багатьох телевізійних оголошень і реклами в додатках.

Легко підхопити оголошення та рекламу в програмі

Діти не розуміють, що одна з головних цілей реклами додатків і телевізійної реклами — отримати доступ до кишень їхніх батьків. Вони готові дивитися їх знову і знову, навіть якщо вони не повністю розуміють повідомлення.

Чомусь нескінченно повторювані телевізійні рекламні ролики чи пропозиції щодо покупки через програму не так дратують дітей і підлітків, як нас, дорослих. Більш того, в якийсь момент ця реклама починає впливати на формування їхніх поглядів і думок. Більшість дітей вбирають його, як губка, і це змушує їх все довше залишатися біля екрану. Раніше ми писали, як час за екраном може вплинути на здоров’я та навички навчання дітей.

Реклама як культурний стовп

Нещодавно я чув, як однокласники мого сина захоплено обговорювали особливості нової ігрової програми. Через деякий час я зрозумів, що додаток ще навіть не було випущено! Їхні дебати щодо якості та зручності гри були сформульовані виключно рекламним тизером.

Телевізійна реклама та трейлери до фільмів давно відіграють впливову роль у нашій культурі. Із зростанням кількості платформ обміну відео, які дозволяють переглядати ту саму рекламу. багато разів і додатків, які дають нам рекламу прямо в наші руки, реклама стала невід’ємною частиною субкультури наших дітей. Якщо ви не бачили останніх оголошень, у вас буде менше спільного та менше обговорень з однолітками. Це потенційно може вплинути на ваше сприйняття групою.

Це так погано?

Можливо, не все так погано. Спілкування з іншими через трейлер фільму чи рекламу гри все ще означає спілкування з іншими. У той же час реклама — це, по суті, інструмент продажів, призначений для того, щоб змусити вас витрачати гроші. Діти навіть більш сприйнятливі до них, ніж решта з нас. Є причина є правила у багатьох країнах, які регулюють те, що рекламодавцям дозволено робити, коли це стосується маркетинг для дітей.

Хоча повністю уникнути реклами досить важко. Вони інформують дітей про сучасні тенденції. Вони навіть можуть допомогти розвинути пам’ять (скільки рекламних джинглів можуть продекламувати ваші діти?). Звичайно, враховуючи зміст і мету реклами, ви можете розглянути таке формування пам’яті бути чимось більш зловісним, ніж гідним святкування. Що ми можемо зробити, щоб переконатися, що життя та думки наших дітей не повністю керуються рекламою, яку вони дивляться?

Батьківська роль

Як батьки, ми маємо низку обов’язків, коли мова йде про рекламу в програмі та телевізійну рекламу.

  1. Перш за все, ми можемо обмежити час перебування наших дітей перед екраном, щоб переконатися, що вони отримують здоровий баланс між іншими соціальними факторами та більшою фізичною активністю.
  2. По-друге, ми можемо контролювати додатки, які вони використовують, і канали, які вони переглядають, щоб переконатися, що вони не завалені рекламою, і перевірити, чи реклама, яку вони бачать, відповідає віку. Високоякісні програми, як правило, не містять реклами в програмі.
  3. Поліпшити якість свого екранного часу обговорюючи з ними те, що вони дивилися або грали.
  4. Найважливіше те, що ми маємо переконатися, що наші діти знають медіа. Реклама всюди. Від рекламних щитів до телешоу та від футболок до Google. Навіть якщо ми добре вміємо регулювати час перед екраном, у певний момент нашим дітям потрібно навчитися розрізняти, що замислюють рекламодавці в їхньому житті. Чому їм це показують? Що хоче від них рекламодавець? Чи є прихована реклама в, здавалося б, безрекламному шоу чи статті? Як ними маніпулюють?

Охопивши ці основи, ми можемо допомогти нашим дітям зрозуміти свій світ, мислити вільно, розставити пріоритети, які ми схвалюємо, і загалом приймати кращі рішення.

 

Залежність від селфі: це взагалі реально? Осмислення культури селфі

З ростом впливу соціальних мереж на свідомість людей селфі стали величезною частиною сучасної культури. Нові селфі поширюються в Instagram зі швидкістю 100 за секунду. З простого автопортрета селфі перетворилися на цілу культуру. Проте багато хто критикує цю тенденцію, кажучи, що вона сприяє одержимості собою, нездоровим ставленням до самосприйняття та особливо приваблива для молоді. Гонитва за «лайками» може швидко стати сигналом небезпеки, тож де межа між шкідливою «залежністю від селфі» та природним бажанням брати участь у визначальному культурному русі та фіксувати моменти свого дня, щоб поділитися з іншими?

Позитивні погляди на культуру селфі

Селфі часто мотивується бажанням показати себе певним чином. Кількість «лайків», які збирає певна фотографія, є показником, який легко виміряти, що, звичайно, стає проблематичним, коли люди починають використовувати його як показник своєї популярності та навіть симпатії. Але селфі не могло б стати культурним феноменом, якби воно не мало справжньої цінності, до якої люди прагнуть приєднатися.

Перш за все, публікація бажаних селфі підвищує самооцінку, впевненість і оцінку, а також розвиває здатність візуалізувати бажаний ефект. Таким чином діти свідомо обирають власну проекцію на соціальну платформу. Коментарі та лайки забезпечують схвалення та визнання. Тим не менш, підлітки не бояться своєї недосконалості (якщо це природне нефільтроване зображення), фотографуючи в реальному житті без побоювання.

Ще одним позитивним моментом є те, що селфі розглядають як форму самовираження. Окрім традиційного малювання, танців, шиття тощо, сучасний візуальний світ нав’язує нові способи самопрезентації. Підлітки вважають селфі природним і ефективним способом самовираження з точки зору візуального контексту.

Крім того, фотозйомка вчить дітей бути креативними, розвивати свої навички фотографа, вибирати найкращі ракурси та фільтри. Для багатьох це мотивуюче та веселе проведення часу, розвиваючи приховані таланти.

Негативні наслідки

Зворотний бік медалі полягає в тому, що культура селфі вчить дітей концентруватися на собі, ігноруючи потреби інших. Дитина, яку постійно хвалять, може зайнятися собою і забути про існування інших людей у ​​світі. Одержимість собою є благодатним ґрунтом для нарцисизму, який вбиває співчуття. Таким чином ми можемо отримати покоління егоїстів, яким абсолютно байдуже до оточуючих.

Хоча схвалення та прийняття, як правило, підвищують самооцінку дитини, відсутність похвали в Інтернеті може підірвати впевненість молодої людини в собі. Якщо вони не отримають очікуваної кількості лайків і коментарів, вони можуть відчувати себе нещасними або навіть пригніченими через це.

Ще одна небезпека полягає в тому, що соцмережі підштовхують підлітків робити ідеальні знімки самих себе. Тож молоді люди іноді просто не можуть відмовитися від численних селфі. Психологи стверджують, що така одержимість може перерости в залежність від селфі у тих, хто вже має певні психічні розлади. Останній приклад 22-річний хлопець який щодня робить близько двох сотень своїх фотографій. Він витрачає години на навмисне опрацювання, вибирає правильний час для публікації фотографій, і якщо вони не збирають достатньо лайків, видаляє знімок.

На жаль, не всі люди, які користуються Інтернетом, хочуть добра. Онлайн-хулігани та хижаки більше не є чимось незвичайним. Тож невинне селфі в соцмережах може спровокувати негарні коментарі хейтерів. Або в гіршому випадку дитина може стати мішенню для збоченців, які можуть її шантажувати. Молоді хлопці не замислюються про відкритий фон своїх фотографій, який може містити особисті подробиці їхнього життя. Зловмисники, швидше за все, аналізуватимуть таку інформацію та знатимуть розпорядок дня та місцезнаходження підлітків. Подальші дії шахраїв важко передбачити.

Залежність від селфі та соціальних мереж

Переважна більшість сучасних підлітків використовують соціальні мережі для отримання схвалення оточуючих. Крім того, Facebook та Instagram — це платформи, де ми справляємо перше враження на інших, тож підлітки, як правило, мають гарну репутацію. Зосереджуючись на зовнішніх аспектах життя, таких як модний наряд або нова помада, молоді люди утримуються від справжніх стосунків і дружби. Так дивно, що соціальні медіа заважають людям реально спілкуватися.

Іншим аспектом впливу соціальних мереж є те, що орієнтовані на зображення платформи, такі як Instagram, можуть викликати депресію. Причиною цього є постійне бажання користувачів порівнювати себе та інших. Щоб створити ідеальний профіль, підлітки публікують лише найприємніші селфі, зображуючи лише щасливі моменти та створюючи ілюзію щасливого життя. Проте молоді люди забувають, що це уявне життя не є реальним, і постійне порівняння зводить їх з розуму. Різниця між успіхом і невдачею для підлітків – це отримання належної кількості лайків за певний період.

Підказки для батьків

У більшості випадків селфі – це не більше ніж підліткова розвага і не несуть ніякої небезпеки. Якщо ви бачите, що ваша дитина надмірно стурбована селфі, і це впливає на її самооцінку та настрій, подумайте про те, щоб почати розмову про це.

Навчіть своїх дітей що селфі та відгуки, які вони отримують про них, не повинні жодним чином впливати на їхню самооцінку. Немає сенсу порівнювати себе та інших, оскільки ніхто не ідеальний, і у всіх людей іноді бувають погані дні.

Переконайтеся, що ваші нащадки не зловживають висвітленням особистого життя на автопортретах.
Заохочуйте підлітків публікувати фотографії, які їм дуже подобаються, щоб їх хтось бачив, і їм не соромно показати їх мамі чи бабусі.

Загалом, заохочуйте молодих людей розвивати свою реальну, а не віртуальну ідентичність і надавати менше значення своєму онлайн-профілю. Таким чином залежність від селфі не поглине їх і матиме негативний вплив.

 

Дитяче ожиріння і технологія: дослідження

 

Дитяче ожиріння зараз вражає близько 17% дітей у Сполучених Штатах і продовжує збільшуватися щороку. Взагалі кажучи, ожиріння є результатом дисбалансу між споживанням калорій і витратами енергії. Ожиріння в дитинстві, ймовірно, матиме негативні наслідки у дорослому житті, включаючи вищий ризик розвитку діабету, серцевих захворювань, резистентності до інсуліну, деяких видів раку тощо.

Різні чинники сприяють ожирінню серед дітей, включаючи поведінку батьків, вплив ЗМІ та соціально-економічні фактори. Численні дослідження показали, що малорухливий спосіб життя, наприклад перегляд телевізора та гра у відеоігри, є основною причиною ожиріння як у дітей, так і у дорослих.

Національні рекомендації рекомендують дітям займатися помірною фізичною активністю мінімум годину щодня, однак дослідження показують, що лише 21% відповідати цим вимогам. Натомість, згідно з дослідженням Kaiser Family Foundation, у США діти віком 8-18 років проводять у середньому 44,5 години на тиждень під впливом електронних медіа. Це означає, що діти витрачають більше часу на медіа, ніж на будь-яку іншу діяльність, окрім сну. З цього випливає, що існує пряма кореляція між дитячим ожирінням і надмірним використанням технологій.

З: Як час за екраном впливає на різні сфери життя моєї дитини?

A: Можливо, ви будете здивовані, але прив’язаність до електронних носіїв багато в чому впливає на самопочуття та здоров’я вашої дитини. Надмірний час перед екраном може призвести до збільшення маси тіла та зменшення:успішність, виконання домашнього завдання, читання, обмін речовин, фізичні вправи, тривалість сну, час із сім’єю, ігри з друзями.

Зв’язки між дитячим ожирінням і технологіями

Безліч механізмів зв’язати ефекти електронного екрану та ожиріння. Серед факторів – заміна технологій фізичною активністю, збільшення споживання енергії від прийому їжі під час перегляду екрану, вплив реклами та зниження рівня сну.

Споживання енергії

Є багато доказів, які свідчать про те, що вплив екранних медіа на споживання енергії є ключовим механізмом, що пов’язує дитяче ожиріння та надмірне використання технологій. Епідеміологічні дослідження вказують на те, що діти, які більше піддаються впливу екранних медіа, як правило, їдять менше фруктів і овочів, але споживають більше закусок з високим вмістом жиру, газованої води та фастфуду. В результаті вони споживають більше енергії.

Слід зазначити, що бізнес шкідливої ​​їжі дійсно великий. Тільки уявіть: американці щорічно витрачають понад 110 мільярдів доларів на фаст-фуд, що більше, ніж інвестиції у вищу освіту, автомобілі та комп’ютери разом узяті. Експериментальні дослідження показують, що більший час перед екраном призводить до збільшення споживання енергії молодими людьми зі здоровою вагою. Навпаки, час перед екраном зменшується призводить до зменшення харчового раціону.

реклама

Реклама харчових продуктів також пов’язана з надмірним споживанням енергії. понад 80% усіх оголошень в дитячих програмах призначені для перекусів або фастфуду. За даними Федеральної торгової комісії, у 2009 році корпорації харчових продуктів і напоїв США витратили понад 4,2 мільярда доларів на рекламу в усіх ЗМІ. Дослідження показують, що реклама продуктів харчування підриває харчові переваги та раціон харчування дітей.

Сучасні технології дозволяють рекламодавцям охоплювати дітей і підлітків за допомогою різних методів онлайн. Таким чином, веб-сайти провідні харчові бренди мають рекламні ігри (ігри, які використовуються для проштовхування товару), героїв мультфільмів, а також виділену дитячу зону.

Результати відповідних досліджень показують, що реклама є ефективним інструментом, щоб спонукати дітей молодшого віку запитувати більше нездорової їжі та впливати на їхніх батьків. Мабуть, найбільш яскравою ілюстрацією маркетингової сили є наступний факт: Фонд Роберта Вуда Джонсона витрачає 100 мільйонів доларів на рік на боротьбу з дитячим ожирінням, тоді як харчові компанії щомісяця витрачають набагато більше, ніж на маркетинг нездорової їжі молодому поколінню, що негативно впливає на здоров’я молодого покоління.

сон

Депривація сну – це ще один механізм, що пов’язує цифрові екрани та ожиріння. Останній огляд літератури щодо зв’язку сну та часу, проведеного за екраном, показує, що понад 90% досліджень показують тісний зв’язок між часом, проведеним за екраном, і поганим сном, який зазвичай вимірюється пізнішим відходом до сну та меншим часом сну. Недостатній сон пов’язаний із збільшення ваги у дітей, особливо у віці від 3 до 7 років. Таким чином, подовжнє дослідження підлітків у Нью-Йорку показало, що 3 або більше годин щоденного перебування перед екраном подвоїло ризик проблем із засипанням у порівнянні з тими, хто мав менше 1 години екрану на день.

Причинно-наслідковий зв’язок може бути наступним: проблеми зі сном провокують зміну гормонів, що регулюють апетит, посилюючи відчуття голоду та знижуючи насичення; невелика тривалість сну може вплинути на вибір дитини споживати більше калорій і менш поживну їжу; короткий сон може призвести до збільшення кількості перекусів і вживання їжі поза звичайним часом прийому їжі, особливо вночі.

Фізична активність

Часто вважають, що цифрові медіа замінюють час фізичної активності. І низка досліджень на користь цього це припущення. Зокрема, висновки в Проект Capstone підтримує ідею про те, що сидячий спосіб життя та надмірне перебування перед екраном пов’язані зі збільшенням ваги та ожирінням у дітей та підлітків. Крім того, дані показали, що частка поширеності дитячого ожиріння зростає з більшою кількістю часу перед екраном через зниження рівня фізичної активності.

Результати досліджень показують, що фізична активність є основним компонентом у зменшенні малорухливого способу життя підлітків. Крім того, дослідження показують сильний зворотний зв’язок між фізичною активністю та ожирінням. Інтенсивна фізична активність має більший вплив на ожиріння, ніж низькі та помірні фізичні навантаження. Доведено, що збільшення фізичної активності, зменшення часу, проведеного за екраном, і покращення харчових звичок запобігають ризику ожиріння або навіть зменшують наявне ожиріння.

Як використовувати екранний час Kidslox для запобігання ожирінню?

Європейська академія педіатрії та Європейська група з питань дитячого ожиріння спрацювали наступні рекомендації для батьків щодо використання ЗМІ:

  • Не дозволяйте дітям до 4 років без нагляду користуватися будь-якими цифровими пристроями
  • Слідкуйте за вмістом, який споживають діти, і блокуйте неприйнятний
  • Дивіться разом улюблені програми та навчіть дитину ставити під сумнів медіа-повідомлення

Правила часу перед екраном

The Американська Академія педіатрії наполягає на наступному:

  • Дітям віком до двох років заборонено проводити час перед екраном
  • Не більше однієї години екранного часу на день для дітей від 3 до 12 років
  • Обмежте використання комп’ютера та мобільного пристрою в кімнаті дитини
  • Не допускайте наявність телевізора в дитячій кімнаті
  • Не дозволяйте використовувати цифрові медіа під час їжі та виконання домашніх завдань
  • Заохочуйте фізичні навантаження
  • Регулярно харчуватися сімейними стравами
  • Встановіть регулярний час сну для вашої дитини
  • Будьте хорошим прикладом для наслідування своїй дитині
  • Встановіть обмеження

Як використовувати Kidslox для запобігання ожирінню?

Кідслокс Батьківський контроль може бути ідеальним рішенням для запобігання ожирінню вашої дитини. З його допомогою батьки можуть отримати вигоду від обмеження використання дитиною технологій і, таким чином, сприяти активному проведенню часу. Крім того, ви можете запобігти потраплянню небажаного вмісту та запланувати використання пристрою. Займіть належне місце лідера вашої дитини, вживаючи заходів, які обмежують час перед екраном і запобігають негативним наслідкам ожиріння.Використовуйте Kidslox, щоб керувати часом, який дитина проводить перед екраном, і захистити її здоров’я.