私たちが心配すべきは、彼らの視聴時間ですか、それとも私たちの視聴時間ですか?
正直に言うと、私たちのほとんどはスマートフォンがなければ本当に苦労するでしょう。デジタル デバイスは私たちの生活に不可欠な部分となっており、デジタル デバイスなしで機能することを想像することはほとんど不可能です。
ソーシャル メディアは、私たちのスクロールを続けるアルゴリズムや、私たちの注意を引く通知によって中毒になるように設計されています。また、ポケットの中にソーシャル メディアが遍在しているということは、子供たちから少し離れたいときにいつでもそこにあるということです。
しかし、多すぎるとはどのくらいでしょうか？また、子供の周りで携帯電話をチェックすることは悪い前例になってしまいますか?このガイドでは、気が散る子育ての現象、それが子供たちとの関係に与える影響、そしてデバイスとのより良いバランスを達成するための簡単な戦略を探ります。
気が散る子育てとは何ですか？非常に現代的な問題
これを想像してみてください。あなたは遊び場にいて、子供がブランコに乗ってほしいと言いました。あなたはそれをしていますが、プレイ中にソーシャルメディアフィードをチェックしていることになります。共有するために設計された瞬間に、気が散ることで、子どもと社交的になり、健康的な社交行動を模範とする機会が損なわれてしまいます。
夕食のテーブルでも家族の外出中でも、デジタル デバイスの誘惑に抵抗するのは難しい場合があります。子どもたちと積極的に関わるには努力が必要で、大人にとっては長時間行うのは退屈な場合もあります（正直に言います！）。しかし、この行動は子供たちに、画面上で起こっていることよりも子供たちは重要ではないという強力なメッセージを送ります。時間が経つにつれて、これはあなたと子供との関係、子供たちの行動、社会的状況や手がかりの読み取りに影響を与える可能性があります。
なぜ両親は私を無視するのでしょうか?
子どもたちは、両親の注意が分かれていることを敏感に認識しています。彼らは大人の責任やデジタル世界の複雑さを理解していないかもしれませんが、自分が見られていない、または聞いてもらえないと感じているときは認識しています。
人間関係の必要性は生まれたときから始まります。赤ちゃんが成長し、発達するにつれて、養育者から受け取る社会的フィードバックによって神経経路が形成されます。そして、幼児期まで続くにつれて、周囲の世界について学ぶにつれて、その絆は強化され、発展し続けます。気を散らした子育ての影響は、長年にわたって研究者らに懸念を与えてきた。科学者らはさらなる調査の必要性を指摘しており、幼児の場合はスマートフォンの使用が人間に与える影響さえも調査する必要があると述べている。 母乳育児 母親の視線が届かない赤ちゃん。
子どもが成長するにつれて、感情をコントロールするために養育者の注意が必要になります。親がデバイスに気を取られていると、健全な発育に役立つ感情や行動に関するフィードバックを受け取る重要な機会を逃してしまいます。
十代以上の子どもの場合、思春期の子どもたちは親とオープンで批判のない対話をする機会を必要としているため、気が散った子育てが原因で行動上の問題が生じる可能性があります。私たちが携帯電話に気を取られていると、私たちに倣う十代の若者たちに責任あるテクノロジーの使用をモデル化して期待することも非常に困難になります。
研究者の一人、ブランドン・マクダニエル氏（イリノイ州立大学の人間発達・家族科学教授）は、気が散る子育て現象を「テクノリファレンス」と呼び、10年以上にわたってこの概念を研究しています。彼の一部では 研究, マクダニエルは、親が注意散漫の兆候を示すほど、子供の行動が悪化することを発見しました。その後、これは悪循環に陥り、親は子供の行動によるストレスの影響を軽減するために、より頻繁にデバイスに手を伸ばすようになりました。
他に、気を散らした子育ては子どもの幸福にどのような影響を与えるのでしょうか?
子どもたちは私たちを試すものであり、子育ては積極的な仕事です。健全な発展を可能にするためには、期待と境界線を設定することが不可欠です。親が気が散ると、キレる可能性が高くなります。これは、次の研究で反映されているものです ボストン州立大学この結果は、デバイスを使用している親は子供の行動に対して厳しく反応する可能性が高いことを示しました。
仕事であれソーシャルメディアであれ、子どもの周りでスマートフォンに夢中になっていると、子どもの行動がエスカレートしている兆候や、良い方向にその芽を摘む機会を必然的に逃してしまうことになります。このゼロから 100 までの反応スタイルは、子供たちがより行動的になり、あなたの行動が子供たちにとって予測できないため、子供たちの関係に悪影響を与える可能性があることを意味します。
行動上の問題以外にも、注意力の散漫な子育てには明らかな危険が伴います。実際、調査によると、3G ネットワークが最初に導入されたとき、 小児救急外来の受診が急増、インターネットへのアクセスのしやすさの向上が事故の増加の原因であると考える人もいます。
デジタルに注意をそらされた親: サイクルを打破する
テクノロジーに依存しない生活を送っているのでなければ、自宅でもこれらの行動に気づくでしょう。この問題を認識しなければ、それを止めることは困難です。特にテクノロジーが遍在し、スマートフォンをチェックすることが常態化している現在ではなおさらです。注意散漫な子育ての兆候を認識することは、問題に対処し、子供たちのために可能な限り存在するために前向きな措置を講じるための第一歩です。
私たちは皆、テクノロジーのない時間から恩恵を受けることができます。ここでは、ご自身の家族でそれを達成するのに役立ついくつかの実践的な戦略を紹介します。
- 境界線を設定する（そしてそれを守りましょう！）: 電話の使用を制限する特定の時間と場所を設定します。たとえば、食事中、家族の外出中、就寝前のルーティン中は「電話禁止」のルールを導入します。これは、有意義な対話のための専用の時間を設けるのに役立ちます。これは家族全員が行う場合にのみ機能し、親はパスを取得できません。
- 充実した時間を優先する: デジタル的なものに邪魔されずに、子どもたちと充実した時間を定期的に計画しましょう。ゲームをしたり、本を読んだり、単にその日のことを話したりするなど、絆を深められる活動に参加しましょう。これを毎日一日中続ける必要はありませんが、意識的にこれに取り組むと、いつ電話の誘惑が忍び寄ってきたかに気づきやすくなります。
- 例を挙げてリードする: 子供たちはしばしば親の行動を真似し、私たちと私たちの模範を示します。 健全なデジタル習慣を示すことで、親は前向きな模範を示すことができます。現実のやり取りが仮想的なやり取りよりも優先されることを子供たちに示し、テクノロジー以外にも興味を持ってもらいましょう。
- テクノロジーを賢く利用する: テクノロジーを活用して、子育てを損なうのではなく、強化します。教育コンテンツを宣伝したり、家族の活動を促進したりするアプリを使用します。ただし、スクリーンタイムとオフライン インタラクションのバランスを常に確保してください。 Kidslox は、スケジュールを設定したり、電話を置く時間になったときにリマインダーを設定したりするのに役立ちます。
- 使用法に注意してください: 携帯電話に手を伸ばす頻度と理由に注意してください。退屈やストレスから習慣的にデバイスをチェックしてしまう場合は、散歩したり、マインドフルネスを実践したり、本に手を伸ばしたりするなど、別の対処方法を見つけてください。簡単にアクセスできる非技術的な対処メカニズムが利用できるということは、デバイスの簡単なエンターテイメントに手を伸ばす可能性が低くなることを意味します。
- お子様とコミュニケーションをとる: 充実した時間の重要性と、電話の使用量を減らす理由について、子供たちと話し合いを始めましょう。これは、現実世界の交流の価値を理解し、より深く関わっていると感じるのに役立ちます。子どもたちは、あなたにどのように行動すべきかを思い出させるのが得意なので、さらに責任を負わせるためにあなたを促してもよいことを伝えてください。
スマートフォンは最も簡単に気を紛らわせる手段となることがよくあります。常に周囲にあり、すぐにアクセスできるため、無視するのは非常に困難です。子育てが簡単ではないことは誰もが知っていますが、幼い子供を持つのは特に難しいものです。ポケットの中でソーシャルなつながりにアクセスしたり、電子メールやゲームで気を紛らわせたりするのは、非常に魅力的です。自分を責めないことも大切です。スマートフォンは良い方向への力にもなり得ます。それは、気が散る子育ての危険性を認識し、子供の感情的および行動的ニーズよりもデバイスを優先するタイミングを認識することを意味します。
私たちのデジタル環境が進化し続けるにつれて、スマートフォンは長期間にわたって私たちとともにある可能性が高く、その先には、人間のつながりから私たちの気をさらにそらす恐れのある、より恐ろしい統合テクノロジーの革新が溢れています。子どもたちの感情的および発達的ニーズを守りながら、テクノロジーの利点を考慮するバランスの必要性を認識することが、これまで以上に重要になっています。
デジタル習慣の影響を認識し、子どもを優先する意識的な努力をすることで、親は育成と支援の環境を育むことができます。そうすることで、親子の絆を強化するだけでなく、子供の将来の幸福と成功の基礎も築くことができます。
気を散らした子育ては、すべての親がテクノロジーとの関係を再評価するよう行動を促すものです。親は、より存在感を示し、関与することを選択することで、子供たちが当然の関心とケアを受けられるようにすることができ、最終的にはより健康で幸せな家族を築くことができます。
