この投稿では、ビデオゲームが子供の発達に及ぼすマイナス面とプラス面を探り、子供たちとそのゲーム機を効果的に管理する方法を探ります。
自分が子供に夕食に来てほしいと頼むのが聞こえます。彼らの返事は？ 「あと1分！」
見覚えがあるかもしれませんが、あなたは一人ではありません。子ども向けのビデオゲームは、親にとっては地雷原となる可能性があります。ゲームは、子供たちの注意を宿題や雑用から逸らし、屋内に閉じ込めて、潜在的に危険なコンテンツやオンラインの見知らぬ人にさらす可能性があります。要約すると、それらは家族の口論や家庭内の緊張を引き起こす完璧な触媒です。
1970 年代に最初のコンソールが登場して以来、ビデオ ゲームは大きな進歩を遂げてきました。現在では、どのスマート デバイスにもゲームの機会が提供されています。遊ぶ機会と選択肢が豊富にあるため、ビデオゲームが子どもの健康や発達中の青少年の心に悪影響を与える可能性があるのではないかと懸念するのは自然なことです。
文字通り、上から始めましょう。ビデオゲームは子供の脳にどのような影響を与えますか?
私たちの幼少期は、脳が最も柔軟な時期です。幼い子供たちは、将来に向けて神経経路が確立されるにつれて、スポンジのように情報を吸収します。この重要な局面において、親は子供の健全な認知発達を確保するために適切なバランスをとることに当然の関心を持っています。
研究に関して言えば、ビデオゲームが脳の構造と形状に影響を与えるということは決定的です。確かに恐ろしい考えです。ただし、デバイスを非表示にする前に、これらの変更がどのように行われるかを見てみましょう。
研究者 中国の研究チームは、1 日平均 10 時間ゲームをしている学生ゲーマーの脳を監視しました。彼らのMRI（磁気共鳴画像法）研究から得られた最も衝撃的な発見の1つは、これらの生徒たちは、より穏やかに（1日2時間）プレーした同時代の生徒たちよりも灰白質が少ないということでした。私たちの動き、記憶、感情を制御できるのは脳内の灰白質です。これは20代前半まで発達すると考えられています。再生中に一時停止を押すのは十分な理由ですよね?
まあ、すべてが否定的なわけではありません。研究では、定期的なビデオゲームが、注意力と視空間認識スキルを制御する脳の領域にプラスの影響を与えることも示しています。ビデオゲームは適度に使用すると、脳の推論能力と問題解決能力を調整するのに役立ちます。より優れた手と目の調整と知覚のスキルはすべて、情報を迅速に処理し、意思決定を行い、マルチタスクを行う能力だけでなく、開発することができます。
その間 レビュー 複数の発表された研究の結果、定期的にゲームをする人は海馬（先ほど述べた視空間スキルに関係する脳の構造）の肥大の兆候が見られ、ゲーマーの脳には報酬や学習に関連する追加の構造変化もあったと結論付けています。そしてモチベーション。
ビデオゲームは子供の精神衛生に悪影響を及ぼしますか?
簡単に言うと、「はい、その可能性があります」です。 「インターネット ゲーム障害」は、脳の報酬系内の構造的および機能的変化を説明するために作られた造語です。神経レベルでは、これらの変化は他の依存症で見られる変化と同じであり、この障害は世界保健機関 (WHO) によって認識され、分類されています。
インターネット ゲーム障害の兆候には、学校や家庭での問題、気分を良くするためにゲームをする必要がある、子供がかつて好きだったことへの興味の喪失などが含まれます。
既存の行動上の問題や攻撃的な性格を持つ子供にとって、ビデオゲームは感情の発達に悪影響を与える可能性もあります。ゲームはドーパミンなどのホルモンを放出し、ゲームからの「離脱」は家庭や学校での行動にさらなる問題を引き起こす可能性があります。
ビデオゲームが子供たちに与える他の身体的影響にはどのようなものがありますか?
ゲームが脳に与える影響に加えて、中国の研究者らは画面の反復使用と子供の視力の発達について警告を発している。
近視、つまり近視（近くのものはよく見えるが、遠くのものがよく見えない状態）は、若者の間で増加しています。思春期の間、さらには 20 代前半に至るまで、私たちの目はまだ成長し、発達しているため、科学者たちは画面を見る時間と視力の関係に注目しています。
中国当局はビデオゲーム業界に対し、近視とゲームとの関連性について問題を提起しているが、関連性についてはあまり確信を持っていない当局もいる。で共有された記事で ワシントン・ポスト, 研究によると、あらゆる「近くの仕事」（子供たちが長時間画面に集中したり「詰め込み」をしたりすること）が症状の一因となる可能性があります。 「仕事が近い」期間が問題であるだけでなく、長時間画面を見ていると、子供たちが外で自然光を浴びることができなくなるという事実もあった。目の構造が健全に成長し、発達し続けるためには、屋外への曝露が必要であると考えられています。
そのため、ビデオゲームを長時間プレイすることによる別の悪影響、つまり屋外での身体活動の不足が生じます。 Heart UK によると、英国の子供の 6 人に 1 人がビタミン D 欠乏症です。 「日光のビタミン」レベルを高めるための一番の推奨事項は、日光の下で時間を過ごすことです。屋外や自然の中で時間を過ごすことも、子どもの精神的な幸福と正の相関関係があります。運動能力の向上、健康的な体重、筋力の向上、そして自然と環境への理解を深めます。
研究 また、特に就寝前にビデオゲームをプレイすると、睡眠に悪影響を与える可能性があることも示唆されています。研究者らは、就寝前にゲームをするティーンエイジャーと映画を観るティーンエイジャーの睡眠の質を比較しました。研究者らは、ビデオゲーム群では睡眠潜時（うなずくまでにかかる時間）が長くなり、深く回復的な睡眠の時間が短くなったことを発見した。
ビデオゲーム業界が成長し、発展するにつれて、子供たちは見知らぬ人と遊んだり、不適切なコンテンツにさらされたりするなど、他の危害源に遭遇する可能性があります。また、アプリ内購入の可能性やスマートフォン ゲーム内での「ルート ボックス」の導入により、親のクレジット カードで未承認の予期せぬ (!) 購入が行われるリスクが高まります。
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ビデオゲームは子供にとって良いのでしょうか?ビデオゲームの 6 つのプラスの効果。
ビデオ ゲームは現代の子供時代の大きな部分を占めており、推定 10 人中 9 人の子供が定期的にゲームをプレイしています。非常に多くの新しくエキサイティングで話題のゲームが常にリリースされているため、それらは遊び場でホットな話題であり、多くの場合、子供たちの社交的な遊びや人間関係において中心的な役割を果たしています。
すべての画面ベースのアクティビティと同様に、親が子供たちにデジタル デバイスにあまりにも多くの時間を没頭させることに神経質になるのは当然です。一見すると、ビデオゲームは子どもの健康にプラスよりもマイナスのほうが多いと仮定するのは簡単です。ただし、適度にプレイすれば、ゲームにはいくつかの有益な要素があり、子供がゲーム機やデバイスに特に執着している場合、親は安心できるはずです。
では、ビデオゲームは子供たちにもプラスの効果をもたらすのでしょうか?探検してみましょう。
1.しっかり手を！
アメリカ心理財団は、ビデオゲーム技術を利用した外科医は、高度な手術に関してより速いスキルを示し、他の外科医に比べてミスが37%少ないことを示すデータを発表した。これらの研究は、定期的なゲームが人の手先の器用さを磨くのに役立ち、それが実践的な仕事や趣味に最適であるという考えを重視しました。
2. ビデオゲームは戦略的思考スキルを磨くことができます
ビデオゲームを定期的にプレイする子供たちは、戦略的思考を練習し、洗練させる機会があります。考えてみてください。ゲームでは、ほとんどリスクを負わずに、さまざまな方法論やアプローチを試す機会が得られます。これを繰り返し行うと、リアルタイムの状況でより迅速に反応するように脳を発達させ、訓練するのに役立ちます。これは、さまざまな職業訓練の場面で使用される理論です。最初のレッスンでは、ただ戦闘機に飛び乗って離陸するわけではありませんよね?運転や医療処置などの複雑なスキルを教えるために、シミュレーションと仮想現実が定期的に使用されています。
3. 素晴らしい学習ツールです
ゲーミフィケーション技術を使用した言語学習の人気が高まっています。お子様がこの教育メカニズムにうまく反応する場合は、関連するゲームを使用して、歴史、化学、数学、文法などの科目の脳力を高める絶好の機会となります。教師らは、教室でビデオ ゲーム テクノロジーを使用すると、さまざまな状況でテストのスコアや情報の記憶力が向上する可能性があると報告しています。
4. ゲームは（常に）反社会的なイメージに値するわけではない
多くのゲームでは、複雑なピアツーピアの対話、チームワーク、コラボレーションが必要です。 「実生活」の社交性を健全に組み合わせたバランスの取れたプログラムは、子どもたちが社会的スキルや仕事ベースのスキルを伸ばし続けるためのもう 1 つの優れた方法を提供します。
世界で最も人気のある「世界構築」ゲームの 1 つである Minecraft には、子供たちが創造力と問題解決スキルを伸ばすことができるさまざまなモードがあります。このようなタイプのゲームでは、多くの子供たちがチームワークやコラボレーションなどのライフスキルの一部を調整するのにも役立ちます。
5. 遊ぶことはストレス解消の一形態になり得る
心の健康とビデオゲームの関係については、攻撃性や暴力が中心に注目されてきましたが、その逆を示唆する証拠があります。研究によると、適度なゲームプレイは、全くゲームをしない子供や過度にゲームをする子供に比べて、子供のストレス解消や情緒の安定にプラスに寄与することがわかっています。
6. すべてのゲームが座って行うように設計されているわけではありません
スマートデバイスが進化するにつれて、仮想現実の統合も進化します。 Pokémon Go のような人気の「ジオキャッシング」ゲームは、2 つの世界を融合し、動作方法の重要な機能として環境の探索を必要とするため、屋外アクティビティを奨励します。
7. イマジネーションステーション
年長の子供たちが「ごっこ」をやめるとき、それは多くの場合、想像力豊かな遊びの終わりを示すものである可能性があります。ビデオ ゲームは、十代の若者たちに別の世界に夢中になり、遊びを通して脳の創造的な部分を刺激し続ける機会を提供します。
子供にはどれくらいの時間ビデオゲームをさせるべきですか?
適度にプレイすることによるプラスのメリットが、家族に熱心なゲーマーがいる親たちに少しでも安心感を与えることを願っています。ただし、ビデオ ゲームの使用が潜在的に有害で中毒性があることに不安を感じている場合は、子供がゲームに費やす時間を効果的に調整するための戦略を立てることから始めるとよいでしょう。
どの子供にとっても、遊びを完全に禁止するのは不当な罰のように感じられるため、親の知らないうちに遊ぶ方法を見つけようとする決意を促す可能性があります。報酬と罰のメカニズムでゲームを使用することも、将来の議論や交渉に最適な条件を設定するため、長期的には実りそうにありません。
協力して制限を設定することは、子どもに関与していると感じさせ、感情的な成熟を育むと同時に、境界について教えるための優れた方法です。
週に何回、お子さんと一緒に遊んでいると安心しますか。家族全体のスケジュールの中で、何時間くらいが適切でしょうか?ゲームを開始する前に、宿題や課外活動を含め、どのような優先事項を完了する必要がありますか?これを計画したら、子供を連れて遊びに行く曜日と時間を決めます。
ゲームの内容や、なぜ子供がゲームに熱中するのかを知るための素晴らしい方法は、一緒に遊ぶことです。お子様はあなたの好奇心を高く評価し、コンテンツが適切かどうか、またゲームがどのように機能するかを間近で見る機会が得られます。もしかしたら、あなた自身も楽しめるかも知れません！
家族のスケジュール、専用のゲーム時間、カウントダウン プロンプトはすべて実証済みの技術です。ゲームに関する追加のサポートとデジタル境界を提供するために、Kidslox のようなアプリは、デバイスの使用に関する物理的なパラメーターと時間制限を設定するのに役立ちます。
