私のティーンエイジャーがソーシャルメディアに夢中になっていることを心配する必要がありますか?
ソーシャル メディアは今日の社会に不可欠な部分であり、多くのティーンエイジャーの生活において重要な役割を果たしています。これは避けられないことであり、親として、これが子供の発達にどのような影響を与えるのか疑問に思うのは自然なことです。
ソーシャルメディアが子どもたちの精神的および感情的な健康に与える影響に関する研究は次のとおりです。 限定。ソーシャルメディアが実際に何であるかについて、一般的に受け入れられている定義はありません。そして、新しいプラットフォームが絶えず出現するにつれて、その一時性は増大し、理解をさらに困難にしています。このため、10代の子どもたちのテクノロジーに精通した生活をコントロールできなくなったと感じる親もいるかもしれない。
ソーシャルメディアにはポジティブな側面があるでしょうか?多すぎるとはどのくらいですか？そして、最も懸念されるプラットフォームはどれでしょうか?ソーシャルメディアと十代の若者たちに関するこの包括的なガイドでは、議論のあらゆる側面を探ります。
ソーシャルメディアは十代の若者にとってポジティブなものでしょうか?
何よりもまず、ソーシャル メディアは自己表現とアイデンティティ形成のためのプラットフォームを提供します。若者が自分とは何者であるかを定義し、自分の興味や価値観を探求し始める時代です。 Instagram、Facebook、TikTok などのソーシャル メディア プラットフォームを使用すると、十代の若者たちは自分の個性を表現し、興味のあることに取り組み、さまざまなトピックについて意見を共有できます。この表現の自由は、アイデンティティを確立し、大人への道を歩むティーンエイジャーにとって極めて重要です。
ソーシャル メディアは自己表現を促進するだけでなく、視野も広げます。それは、十代の若者たちの世界観を広げることができる情報と多様な視点の世界を開きます。異文化についての学習から、さまざまな科学理論や社会政治運動への洞察を得るまで、ソーシャル メディアは膨大な情報ライブラリとして機能します。また、図書館に行って従来の方法でトピックを調べるよりも簡単にアクセスできます。このように大量の情報に触れることで、十代の若者たちの好奇心、学習、批判的思考が促進されます。
ソーシャル メディアは、デジタル化が進む世界において不可欠なデジタル リテラシー スキルの開発にも貢献します。さまざまなプラットフォームを使いこなすこと、オンライン エチケットを理解すること、フェイク ニュースから信頼できる情報源を見極めることはすべて、デジタル スキルセットに貢献します。これらは、テクノロジー主導の時代の生活に不可欠な能力です。
さらに、ソーシャル メディアが個人を結び付ける力は、どれだけ誇張してもしすぎることはありません。これにより、ティーンエイジャーが距離を超えて友人や家族とコミュニケーションをとることができ、人間関係を維持しやすくなります。ソーシャル メディアは、ファンダムからサポート グループまで、関心のあるコミュニティとつながるためのプラットフォームも提供します。個人的な課題に取り組む十代の若者たちにとって、これらのプラットフォームは、アドバイス、共感、励ましを提供してくれる仲間のコミュニティへのアクセスを提供します。
最後に、ソーシャル メディアは、特に身近な社会的サークルで疎外されている、または誤解されていると感じている 10 代の若者にとって、帰属意識を与えることができます。オンライン コミュニティは、現実世界の環境では不足している可能性がある検証、受け入れ、理解を提供できます。
ソーシャル メディアを正しく使用すると、多くの場合、十代の若者たちの精神的な幸福にプラスの影響を及ぼし、善をもたらす力となります。
10代の若者にとってソーシャルメディアのマイナス面について私たちは何を知っていますか?
多くの利点があるにもかかわらず、ソーシャルメディアが学生に与える悪影響は無視できません。主要な懸念事項の 1 つは、気を散らす問題です。クリックするだけでさまざまなインタラクションの世界にアクセスできるため、学生は目の前のタスクに集中するのが難しいと感じるかもしれません。通知、更新、メッセージが絶え間なく流れてくると、注意力が断片化してしまい、学生が勉強に集中することが困難になる可能性があります。時間の経過とともに、この気が散ることで生産性が低下し、 学業成績。
さらに、ソーシャル メディア プラットフォームの中毒性は、ユーザーを可能な限り長く維持するように設計されているため、過剰な使用につながる可能性があります。この依存症は生徒の時間とエネルギーに大きな損害を与え、身体的な運動、趣味、さらには現実世界での社会的交流など、他の重要な活動からも逸らしてしまう可能性があります。
これらの問題とは別に、オンラインでの存在感を維持するというプレッシャーもストレスにつながる可能性があります。学生は、メッセージに即座に応答したり、定期的に最新情報を投稿したり、特定のイメージをオンラインで維持したりする義務があると感じるかもしれません。この絶え間ない「オンラインの存在」は精神的に疲弊する可能性があり、燃え尽き症候群やストレスレベルの上昇につながる可能性があります。
これに関連するもう 1 つの問題は、ソーシャル メディアが睡眠に及ぼす影響です。これらのプラットフォームを深夜に使用すると、多くの場合、自分の部屋でプライバシーが保たれ、睡眠パターンの乱れにつながる可能性があります。十分な睡眠は学生の認知機能と全体的な健康にとって極めて重要であり、これが妨げられると学業成績に悪影響を与える可能性があります。
最後に、不適切なコンテンツの入手可能性と学術的不正は重大な懸念事項です。暴力、露骨な内容、有害なイデオロギーなどの不適切なコンテンツは、感受性の強い心に悪影響を与える可能性があります。学問的誠実さの観点から言えば、膨大なオンライン情報へのアクセスは、場合によっては盗作や不正行為を助長し、学習プロセスを損なう可能性があります。
ソーシャルメディアと十代の若者のメンタルヘルス
介護者、学者、教育者が共通する大きな懸念の 1 つは、ソーシャル メディアが若者の精神的健康に与える影響です。
公衆衛生総監のヴィヴェク・ムルシー博士は最近、ソーシャルメディアには次のような情報が含まれていると警告した。危害を及ぼす重大なリスク」と述べたが、さらなる調査とソーシャルメディアの意味についての合意された定義がなければ、それを正確に判断することは不可能であると報告書で概説している。
ソーシャルメディアに費やしすぎるのは悪いことだと考えるのが常識ですが、プラットフォームごとに視聴者との関わり方が異なるため、ソーシャルメディアがメンタルヘルスに与える影響はさまざまです。
Instagram のようなプラットフォームを例に挙げると、大きな問題の 1 つは、それがどのようにして社会的な比較を促進できるかということです。十代の若者たちは自分の人生を他の人の人生と比較することが多く、それが不十分さの感情や自尊心の低下につながります。自分自身のポジティブなイメージや理想的なイメージだけを投稿する傾向は、他の人がより幸せで、より成功し、より魅力的に見えるという歪んだ現実を生み出す可能性があります。これは、羨望の感情、自尊心の低下、さらにはうつ病につながる可能性があります。 1つで 勉強によると、Instagram は 10 代の少女の精神的健康に特に悪影響を及ぼしていることが判明し、1 日あたり 3 時間以上ソーシャル メディアを使用した少女の 29% が自傷行為を行っており、5 時間以上ソーシャル メディアを使用した少女の 31% がうつ病になっていることがわかりました。
実際、このことはある事件でさらに明らかになった。 漏洩したメタ （Facebook、Instagram、WhatsApp、そして新しい「Twitterチャレンジ」であるThreadsを所有する組織）の報告書は、コンテンツの一部が若い女の子に有害である可能性があることを企業がどのように認識していたかを明らかにしました。
ネットいじめも大きな懸念事項です。オンラインやスマートフォンを通じて発生するこの形式のいじめは、十代の若者の精神的健康に壊滅的な影響を与える可能性があります。ネットいじめの被害者は、自尊心の低下、自殺願望の増加、さまざまな感情的および心理的問題を経験する可能性が高くなります。これは、WhatsApp のような暗号化されたプライベート メッセージングから、偽のアカウントやネットいじめが一般的である TikTok のようなビデオ共有アプリに至るまで、さまざまな方法で、またプラットフォーム全体で発生する可能性があります。
さらに、見逃しの恐怖 (FOMO) は、主にソーシャル メディアの使用に関連した現象です。これは、自分が逃しているのに、他の人は充実した生活を送っているのではないかという不安です。これは、孤独感、不安感、憂鬱感を引き起こす可能性があります。
さらに、ソーシャルメディアは、現実世界の社交界で疎外されている、または拒絶されていると感じている十代の若者たちの孤立感を悪化させる可能性もあります。招待されていない活動に参加している友人や同僚の投稿を見ると、排除の感情が強まり、メンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります。
ソーシャルメディアは十代の若者にとって危険ですか?
精神的健康や学業成績に対するリスクに加えて、10代の若者にとってソーシャルメディアには別の危険もあります。大きな問題の 1 つはプライバシーの問題です。 10 代の若者は、デジタル プライバシーの問題に対する理解が限られているため、潜在的な結果を理解せずに個人情報をオンラインで共有することがよくあります。個人的な写真を投稿したり、位置情報を共有したり、機密情報を漏らしたりする可能性があるため、個人情報の盗難やオンライン ストーキングの危険にさらされます。
また、ソーシャル メディアを使用して疑いを持たない十代の若者たちとつながるオンライン犯罪者のリスクもあります。彼らはティーンエイジャーを危険な状況に誘導し、深刻な影響を与える可能性があります。
の普及 詐欺 ソーシャルメディア上のフェイクニュースも別の問題です。 10 代の若者は詐欺の被害に遭ったり、誤った情報を信じて共有したりして、混乱や不安、潜在的な経済的損失を引き起こす可能性があります。
さらに、不適切または 有害なコンテンツ 重大なリスクです。露骨なコンテンツ、暴力的な内容、または有害なイデオロギーは、10 代の若者の発達に悪影響を与える可能性があります。時間が経つにつれて、そのようなコンテンツにさらされると、有害な行動や考えが常態化し、 十代の若者の理解を歪める 健全な関係と行動。
どのアプリとプラットフォームが最適で、どれを避けるべきでしょうか?
ソーシャルメディアの世界は広大です。親としては、子供たちがオンラインでどこで何をしているのかを理解するのは大変なことかもしれません。世の中のさまざまなネットワークの長所と短所を理解していただくために、ここでは最も人気のあるアプリをいくつか取り上げ、注意すべき注意点を比較検討します。
TikTok
TikTok はビデオ作成および共有アプリであり、ユーザーを惹きつけてスクロールさせ続ける強力なアルゴリズムに大きく依存しています。 TikTok は高度なデータ技術を使用して、ユーザーが好きだと思うコンテンツを提供します。つまり、10 代の若者にとって非常に大きな気晴らしになる可能性があります。実際、最近発表された調査では、TikTokを利用する10代の少女のほぼ半数（45％）が、TikTokに「依存している」と感じていると回答しており、衝撃的なことに、Instagram（75％）とTikTok（69％）を利用する中等度から重度のうつ症状のある少女のおよそ10人に7人は、これらのプラットフォームで少なくとも毎月、問題のある自殺関連のコンテンツに遭遇すると述べている。
TikTok は、同じ考えを持つ人々とつながり、楽しんでいるコンテンツを共有する機会がたくさんあるため、10 代の若者にとって楽しいものですが、独自の規制にもかかわらず、アプリ上で不適切なコンテンツを見つけるのは難しくありません。慎重に作業を進め、十代のお子さんとアプリに適切な時間制限を設定してください。
YouTube
YouTube は、ユーザーが使用するビデオ作成および共有プラットフォームです。 10代の推定95％、彼らが最も利用するソーシャル サイトとなっています。その人気にもかかわらず、おそらく消費方法が受動的であるため、10代の健康とソーシャルメディアの使用に関する研究にはほとんど含まれていません。子どもは他のユーザーからの不適切なコンテンツやコメントに遭遇する可能性があるため、子どもの YouTube の使用状況を常に監視し、保護者による使用制限を使用して子どもに見せたくないキーワードやトピックをブロックすることをお勧めします。
Snapchat
Snapchat も、10 代の若者に頻繁に使用されているソーシャル メディア プラットフォームです。アプリの前提は、使い捨てコンテンツ (またはスナップ) を友人と共有することです。これは楽しいものであり、社会的な交流やつながりを促進するものですが、Snapchat には暗い側面があります。消えるスナップの一時的な性質は、十代の若者たちに普段はしないような行動を促す可能性があり、オンラインで何かが「削除」されたからといって、それが永久に消えるわけではないことを思い出させる必要があるかもしれません。自分の意志に反してスクリーンショットが撮られた場合はその逆です。また、多くの親は、Snapchat の位置情報マップを心配しています。Snapchat を使用すると、ユーザーはいつでも友達やフォロワーがどこにいるかを正確に見つけることができ、プライバシーと安全性の懸念が生じます。
インターネット最大のプラットフォームの 1 つである Facebook では、人々がメッセンジャー サービスで接続し、コンテンツを共有し、プライベートにメッセージを送信することができます。また、いくつかの特定のゲームサービスも提供しています。ほとんどのプラットフォームと同様、ソーシャル共有要素は、十代の若者たちに「いいね！」や友達の数について不安を感じる可能性があり、メッセージング要素は監視されていない場合、捕食者やグルーマーによって悪用される可能性があります。
Facebook もユーザーに広告を提供しており、プラットフォームには不適切なコンテンツに関するポリシーがあるものの、多くのユーザーがルールを曲げる方法を見つけているため、サイト上でそのようなものを見つけるのは難しくありません。
Instagram のマイナス面で最も広く議論されているのは、社会的比較です。多くの人がインスタグラムを使って自分の人生を高度に編集したバージョンで紹介していますが、これにより十代の若者たちは不安を感じ、美、富、成功といった入手不可能で非現実的な基準に囚われてしまう可能性があります。コンテンツに応じて非表示にすることもできますが、多くのユーザーはそうしません。また、これにより 10 代のユーザーは社会的な承認を不安に感じる可能性があります。 Facebook と同様、Instagram もユーザーに広告を配信しており、アプリ上には性的または憎悪に関連した発言やコンテンツが含まれる可能性があります。
Discord
自宅に熱心なゲーマーがいるなら、おそらく Discord について聞いたことがあるでしょう。このアプリは、主にゲーム、特に MMO 中にリアルタイムのコミュニケーションのためにゲーマーによって使用される音声およびテキスト チャット ツールですが、ゲーマー以外の人にも使用されます。ユーザーはアカウントを作成し、友達を追加し、サーバーに参加し、ダイレクト メッセージやグループ チャットを通じて通信します。友人検索機能は位置情報サービスをオンにすると利用できるほか、アダルト コンテンツを制限するための対策として、露骨なメッセージの自動スキャンと削除、友人リクエストのサーバーメイトへの制限などが含まれます。 18 歳未満のユーザーは、年齢を偽って入力しない限り、NSFW コミュニティを表示できません。 Discord では、成人向けコンテンツへの未成年者のアクセスを防ぐために、さまざまな会話オプションと年齢制限を提供しています。ファミリー センター機能を使用すると、親はサーバーへの参加、メッセージの送信、新しい接続の確立など、子供のアクティビティを監視できます。
ソーシャル メディア プラットフォームはそれぞれ異なります。上記のプラットフォームにはいずれも年齢制限があり、子供の安全を守るための保護者向けツールがいくつか用意されていますが、確実なものはありません。セキュリティを強化するには、お気に入りのソーシャル プラットフォームのリスクとメリットについて、お子様とオープンで正直に話し合うことが重要です。追加のペアレンタルコントロールアプリ キッズロックス 不適切なキーワードをブロックし、すべてのソーシャル アプリでのアクティビティの概要を維持し、強力な時間制限とロックダウン機能を設定して、オンラインで長時間過ごさないようにすることで、親としての安心感をさらに高めることができます。
天秤のバランスをとる: 10代の若者にとってソーシャルメディアの長所と短所
ソーシャルメディアがティーンエイジャーにとって両刃の剣であることは明らかです。それはつながり、自己表現、学習の計り知れない可能性を提供しますが、精神的健康、学業成績、個人の安全に関連する重大なリスクももたらします。
利益を最大化し、リスクを最小限に抑える鍵は、責任あるソーシャルメディアの使用を促進することにあります。これには、青少年に次のことを教えることが含まれます。 デジタルリテラシーこれには、オンライン プライバシーの理解、信頼できる情報源の特定、オンラインでの適切な行動が含まれます。
健全なデジタル習慣を奨励することも重要です。これには、スクリーンタイムに制限を設けたり、定期的なオフライン活動を奨励したり、対面での社会的交流の重要性を強調したりすることが考えられます。
親、教育者、政策立案者として、私たちは十代の若者たちに、安全かつ責任を持ってソーシャルメディア環境をナビゲートするために必要な知識とスキルを確実に身につけてもらう必要があります。これには、潜在的なリスクと利点についてのオープンで正直な議論、デジタル リテラシー スキルの指導、オンラインでの健全な行動の促進、指導とサポートの提供が含まれます。そうすることで、潜在的なリスクを最小限に抑えながら、十代の若者がソーシャル メディアの利点を活用できるよう支援できます。
他のツールと同様、ソーシャル メディアは本質的に良いも悪いもありません。その影響を決定するのはその使用方法です。十代の若者たちがデジタル世界をナビゲートする際、私たちは彼らを導き、サポートし、責任ある使用を促進し、情報に基づいた意思決定を支援する必要があります。そうすることで初めて、ソーシャル メディアが子どもたちの生活にプラスの力となり、子どもたちの精神的健康、学業の成功、個人の安全を守りながら、学習、つながり、自己表現を強化できるようになります。
