Consejos útiles para el regreso a clases para los padres que se preparan para el próximo año.
Quedan algunas semanas antes de que comience el nuevo año escolar, y mientras sus hijos todavía están tomando los últimos rayos del verano, hemos reunido todos los consejos e ideas que necesita para que el próximo trimestre tenga un buen comienzo.
Hábitos y rutinas saludables para el éxito en la vuelta al cole
¡Uno de nuestros mejores consejos para padres para el regreso a clases tiene que ver con la rutina! La transición del modo vacaciones al modo escolar siempre es más fácil una vez que se cuenta con una buena rutina. La previsibilidad ofrece comodidad y estructura, establece expectativas y les da a los adolescentes algo a lo que aferrarse en medio del tumultuoso entorno del crecimiento.
Estableciendo el impulso matutino:
A menudo subestimamos el poder de una mañana tranquila, pero la forma en que comenzamos el día puede dictar el tono para el resto.
- Al establecer una hora constante para despertarse, los niños aprenden el valor de la disciplina desde una edad temprana.
- No se trata sólo del acto de despertar; se trata de los hábitos formados en esas horas iniciales. Un desayuno nutritivo alimenta el cuerpo y garantiza que tenga la energía para los desafíos del día.
- También puede resultar beneficioso incorporar un breve período de tiempo frente a la pantalla, centrado en contenido educativo. Permite a los niños asociar la tecnología con la productividad, desde el comienzo del día.
- La escuela y las actividades ocupan inevitablemente la mitad del día, pero a las 4 de la tarde los niños pueden estar inquietos. Haga de las tardes una oportunidad para reflexionar, relajarse y recargar energías para todos estableciendo buenos hábitos desde temprano.
Encontrar placer en sus tardes:
- La tarea debe ser lo primero en la lista antes de que avance la noche y los adolescentes se cansen demasiado. Reservar una o dos horas cada día hace que los niños adquieran el hábito de priorizar sus responsabilidades escolares y elimina el estrés de último minuto (¡también para los padres!).
- Entusiasmarse con las actividades fuera de línea, ya sea leer un libro o participar en un juego de mesa familiar, puede ser el antídoto perfecto para un día lleno de tecnología.
- Por último, a medida que se acerca la hora de dormir, es esencial reducir la interacción con la pantalla. La luz azul emitida por las pantallas puede alterar los patrones de sueño y los teléfonos proporcionan distracciones que mantienen los pulgares ocupados desplazándose hasta altas horas de la madrugada. Al limitar el tiempo frente a la pantalla en la hora previa a acostarse, los padres pueden garantizar que sus hijos tengan un sueño reparador, preparándolos para el día siguiente.
Cuatro formas de crear el ambiente perfecto para un comienzo exitoso del año escolar
- Hay un dicho: “un escritorio desordenado es señal de una mente desordenada”, y para los niños que recién comienzan a comprender las complejidades académicas, un espacio ordenado puede marcar una gran diferencia. Una de nuestras ideas favoritas para los padres que buscan consejos para el regreso a clases es involucrar a los niños en la creación del ambiente de trabajo perfecto.
- Un área de estudio organizada minimiza las distracciones y permite que los niños se concentren realmente en sus tareas. Además, tener lugares designados para cada herramienta de estudio (ya sean libros de texto, material de oficina o dispositivos) infunde un sentido de responsabilidad y orgullo por su espacio. ¡Puedes llenarlo con mensajes motivadores e involucrar a tus hijos en el diseño y decoración de su rincón de estudio para motivarlos aún más a usarlo!
- A la hora de crear su espacio de estudio, no te olvides de su bienestar físico. Una silla y un escritorio bien diseñados pueden prevenir problemas relacionados con la postura. Del mismo modo, una buena iluminación no se refiere sólo a la visibilidad, sino que reduce la fatiga visual y hace que las sesiones de estudio sean más cómodas.
- Finalmente, un espacio de estudio debe resonar con la personalidad del niño. Ya sean carteles de ídolos motivadores, citas inspiradoras o simplemente arte que hayan creado, estos toques personales pueden transformar un rincón de estudio mundano en un centro de inspiración. Sirve como un recordatorio constante de que este espacio es exclusivamente suyo, motivándolos a interactuar con él con regularidad.
Alfabetización digital Consejos: más allá de lo básico para el regreso a clases
Probablemente haya pasado el verano ayudando a sus hijos a encontrar alternativas al tiempo frente a la pantalla, pero como muchas tareas escolares y tareas de investigación se realizan en línea, familiarizarse con los conceptos básicos de la alfabetización digital o actualizar los conocimientos de sus hijos es una gran decisión.
Es aquí donde las herramientas de control parental, como Kidslox, pueden ayudar. Al limitar las aplicaciones y sitios web que distraen durante las horas de estudio, su dispositivo sigue siendo una ventaja y no un obstáculo. Puede personalizar el acceso, garantizando que los niños puedan aprovechar los vastos recursos educativos en línea mientras se mantienen protegidos de posibles distracciones.
La definición de alfabetización ha evolucionado significativamente durante la última década. Si bien la lectura y la escritura siguen siendo fundamentales, la era digital exige un espectro más amplio de comprensión. Tener una alfabetización digital significa navegar, comprender y contribuir con confianza al mundo en línea, armado con conocimiento y precaución. Aquí es por dónde empezar:
1. La seguridad es lo primero
Internet está lleno de oportunidades y peligros potenciales. No basta con decirles a los niños lo que pueden o no hacer en línea. Es necesario explicar el “por qué” detrás de sus reglas. Las discusiones frecuentes y abiertas sobre posibles amenazas en línea (desde el acoso cibernético hasta los intentos de phishing) ayudan a los niños a reconocerlas y evadirlas. Dotar a los niños de conocimientos básicos sobre la configuración de privacidad, los peligros de compartir información personal y comprender las intenciones de extraños en línea puede protegerlos de muchas amenazas virtuales.
2. El panorama de las redes sociales
A medida que los adolescentes se acercan a la edad en la que unirse a las plataformas de redes sociales se convierte en un rito de iniciación, es esencial que lo hagan con una perspectiva integral. Más allá de la ostentación, el glamour y los memes, las redes sociales pueden ser un torbellino de emociones. Los padres deben guiar a sus hijos para que comprendan la naturaleza a menudo “curada” del contenido en línea, enseñándoles a diferenciar entre la realidad y las personas digitales. Además, las conversaciones sobre el impacto potencial de los me gusta, los comentarios y la validación en línea en la autoestima pueden ayudar a fortalecer su resiliencia emocional.
3. Comprender el consumo crítico
En la era de las “noticias falsas” y la desinformación, se debe enseñar a los niños a cuestionar la autenticidad de lo que encuentran en Internet. Animarlos a hacer referencias cruzadas de información, comprender los sesgos de ciertas fuentes y reconocer los titulares de clickbait garantiza que desarrollen un ojo perspicaz. Esta habilidad, a largo plazo, no sólo ayudará en la investigación académica sino que también los convertirá en personas bien informadas.
4. IA y plagio
La IA se está desarrollando a la velocidad del rayo, presagiando un nuevo conjunto de desafíos y consideraciones éticas en nuestra era digital. Puede ser que la escuela de tu hijo tenga una política sobre el uso de aplicaciones como ChatGTP, así que asegúrate de estar al día con las reglas para evitar que tu hijo cruce la línea cuando se trata de usar IA.
5. Interacciones digitales equilibradas
El mundo en línea ofrece muchas vías de aprendizaje e interacción. Desde foros educativos y tutoriales hasta colaboraciones globales en proyectos, hay mucho que ganar. Sin embargo, lograr un equilibrio es crucial. El tiempo que se pasa en línea debe tener un propósito, evitando interminables horas de consumo pasivo. Herramientas como Kidslox pueden ayudar a definir este equilibrio, permitiendo sesiones productivas en línea combinadas con actividades satisfactorias fuera de línea.
Gestionar el tiempo frente a la pantalla: ¡la rutina definitiva para el regreso a clases!
Nuestras pantallas son omnipresentes. Están en nuestros bolsillos, en nuestros escritorios y, lamentablemente, con demasiada frecuencia, en la mesa. Uno de los mejores consejos para el regreso a clases que podemos ofrecer a los padres es establecer una buena rutina de tiempo frente a la pantalla antes de comenzar a leer.
1. Definir los límites
Crear límites no se trata de imponer reglas estrictas, sino más bien de crear un entorno donde las pantallas tengan su tiempo y su lugar. Por ejemplo, designar zonas libres de tecnología en casa, como el comedor, fomenta las interacciones cara a cara durante las comidas. De manera similar, establecer pautas como “no usar pantallas una hora antes de acostarse” puede ayudar a dormir mejor, dado que se sabe que la luz azul de los dispositivos interrumpe el ciclo del sueño.
2. Calidad sobre cantidad
El debate no debería centrarse únicamente en “cuánto” sino también en “cómo” se pasa el tiempo frente a la pantalla. Pasar dos horas creando arte digital o trabajando en un proyecto escolar es muy diferente a dos horas desplazándose sin pensar por las redes sociales. Fomentar la interacción decidida con las pantallas, donde los niños sean creadores y no sólo consumidores, puede conducir a experiencias digitales productivas y satisfactorias.
3. Aprovechar las herramientas tecnológicas:
En un mundo donde los niños suelen tener dispositivos personales, el monitoreo manual puede ser un desafío. Aquí es donde la propia tecnología ofrece una solución. Al establecer límites de tiempo, bloquear aplicaciones específicas que distraen durante las horas de estudio e incluso realizar un seguimiento del tiempo total frente a la pantalla, los padres pueden brindar orientación desde la barrera, lo que permite a los niños ser más conscientes de sí mismos y hacerse cargo de sus hábitos digitales. Kidslox es la herramienta ideal para padres que buscan una solución sencilla para implementar una rutina exitosa de regreso a clases.
4. Bienestar físico y mental:
El tiempo excesivo frente a una pantalla tiene repercusiones físicas, lo que provoca problemas como fatiga visual digital o ser demasiado sedentario. Emocionalmente, la sobreexposición puede provocar sentimientos de aislamiento o dependencia de la validación digital. Fomentar los descansos, promover el juego al aire libre y tener pasatiempos fuera de línea pueden servir como contrapesos eficaces. Actividades como leer, pintar o incluso simplemente dar un paseo al aire libre pueden rejuvenecer tanto la mente como el cuerpo.
5. Tiempo de pantalla en familia:
Es beneficioso que toda la familia adopte un enfoque equilibrado respecto del tiempo frente a la pantalla. Compartir tiempo frente a la pantalla, como una noche de cine en familia o jugar juntos un juego educativo, puede hacer que las interacciones digitales sean más significativas. También ofrece a los padres la oportunidad de observar y comprender los comportamientos y preferencias en línea de sus hijos.
En esencia, gestionar el tiempo frente a una pantalla es una lección de moderación y elección consciente. Se trata de enseñar a los niños que, si bien el ámbito digital ofrece un inmenso potencial, las experiencias de la vida real son irremplazables. Se trata de garantizar que a medida que crecen, lo hagan con una comprensión clara de las herramientas digitales a su disposición, utilizándolas para mejorar en lugar de dictar sus vidas.
Cómo entusiasmar a los niños con el regreso a clases
Volver al ritmo de las cosas para la escuela puede ser un shock para el sistema para todos los miembros de la familia, pero no se preocupe: ¡aquí están nuestros 5 mejores consejos para padres para que el “regreso a la escuela” sea muy fácil!
1. Mantente positivo
Comenzar una nueva escuela o avanzar ante la perspectiva de los exámenes puede resultar desalentador. Lleve a los niños consigo, capacitándolos con un sentido de agencia sobre su horario de estudio, su espacio de estudio y cómo aprovecharán al máximo el año que viene.
2. Ponte en el ritmo
Comience su rutina temprano y establezca los límites que todos deben seguir lo antes posible para que cuando llegue el primer día del semestre, ¡todos estén listos para levantarse y atacar!
3. Conviértalo en un asunto familiar
Utilice el período de regreso a clases como una oportunidad para establecer nuevas rutinas y hábitos. Los niños modelan su comportamiento según su enfoque de la disciplina y la rutina, por lo que al asegurarse de que su barco funcione sin problemas, estará sentando el mejor precedente posible.
4. Repasar ciudadanía Digital
Las pantallas en el aula y el aprendizaje en casa ahora están entrelazados. Asegúrese de brindarles a sus hijos todas las herramientas que necesitan para mantenerse seguros en línea y utilizar Internet para aprovechar sus beneficios y no sus inconvenientes.
5. Consigue una mano amiga
Limite el estrés y solicite ayuda de otros miembros de la familia y herramientas para que todo funcione sin problemas. Kidslox es su ayuda para limitar las distracciones en línea, establecer y ayudar a los niños a cumplir con los límites de tiempo frente a la pantalla e incluso brindarle la tranquilidad de saber su ubicación dentro y alrededor del horario escolar.
¡Buena suerte!
