¿Su hijo ha estado pidiendo su propio teléfono celular? ¿Te preguntas si es una buena idea o no? Continúe leyendo para obtener más información.
Es posible que desee comprarle a su hijo adolescente su propio teléfono, y por una buena razón. Tener acceso a un celular le permite mantenerse en contacto con su hijo cuando no está bajo su cuidado, y el mundo en el que vivimos se vuelve cada vez más dependiente de la tecnología digital para sobrevivir.
¿Pero cuáles son los peligros? Escuchamos mucho sobre el impacto del tiempo frente a una pantalla en las mentes en desarrollo de niños y adolescentes. ¿Es una mala decisión guardarse uno en el bolsillo?
En esta Guía de Kidslox para establecer reglas sobre el uso del teléfono celular para su hijo de 16 años, exploramos cuántos adolescentes tienen un teléfono celular, cuáles son los aspectos negativos que debe tener en cuenta, cuánto tiempo debe pasar su adolescente usando su teléfono, y cómo puedes establecer reglas familiares efectivas para mantenerlos seguros.
¿Cuántos chicos de quince y dieciséis años tienen teléfono móvil?
Si su hijo adolescente cumplirá pronto 15 o 16 años y todavía no tiene su propio teléfono celular, es una minoría. NPR informa que cuando cumplen 11 años, el 53% de los niños tienen un teléfono celular y, en el caso de los adolescentes, es un enorme 80%.
Hay buenas razones para darle a su niño o adolescente acceso a un celular. Todos los propósitos prácticos a los que sirven y que disfrutamos como adultos pueden ser útiles. Puede mantenerse en contacto con su hijo en todo momento y, si lo necesita, está a una llamada de distancia.
Socialmente también, existen fuertes razones para conectar a sus hijos con un teléfono celular. Si la mayoría de sus compañeros tienen uno, podría llevarlos al ostracismo y a sentirse excluidos de los eventos si no pueden mantenerse al día y conectados.
También necesitamos cada vez más teléfonos móviles para la gestión de nuestra vida cotidiana: acceso a nuestra cuenta bancaria, correo electrónico y registros médicos. Cuanto mayor sea su hijo, más necesitará estar conectado para realizar las tareas diarias.
¿Tu hijo de dieciséis años debería tener un teléfono? ¿Cuáles son los peligros de que los adolescentes tengan su propio celular?
Ya sea que le compre un teléfono a su hijo adolescente o no, es una decisión personal que solo su familia puede tomar, pero para muchas personas: los beneficios de tener un teléfono y la seguridad que brinda superan los peligros potenciales. Sin embargo, hay muchas cosas que debes considerar y tener en cuenta antes de comprar el dispositivo.
Privacidad y extraños
Asegúrese de que su hijo adolescente esté informado sobre cómo mantenerse seguro y nunca acepte llamadas, mensajes de texto o invitaciones o mensajes de extraños en las redes sociales. Asegúrese de que nunca compartan su paradero ni utilicen aplicaciones de seguimiento o elementos similares para revelar su ubicación públicamente. Si les permites estar en las redes sociales, asegúrate de que tengan perfiles privados.
Demasiado tiempo en línea
Pasar demasiado tiempo conectado puede afectar la salud física y mental de su hijo. Desde una perspectiva física, un estudio de cinco años mostró que los adultos jóvenes que enviaban mensajes de texto regularmente reportaban dolor en el cuello y las extremidades superiores. Y, a medida que nuestra población se vuelve cada vez más sedentaria, la incidencia de la obesidad también aumenta. Mentalmente, los estudios también han demostrado que los niños y adolescentes que se distraen de la tarea y otros compromisos pueden sufrir mayores niveles de ansiedad y estrés.
Un mundo de contenidos al alcance de su mano
Una vez que le dé a su hijo un teléfono inteligente, podrá acceder a Internet desde donde quiera que esté. En un mundo ideal, usarían ese privilegio para ampliar sus estudios y conocimientos, y algunos lo hacen, pero también les abre la puerta a contenidos que no son adecuados para ellos. También los expone a publicidad, mensajes de marcas e “influencias”. Esta constante comparación y conexión con el consumismo puede impactar su autoestima y el concepto del valor del dinero y el trabajo duro.
Falta de ejercicio
Cuando está hablando por teléfono, es poco probable que su hijo adolescente se mueva lo suficiente como para mantenerse saludable. Si bien algunas aplicaciones fomentan la exploración del entorno, p. La mayoría de Pokémon Go están diseñados para ser trampas de desplazamiento donde los adolescentes se sientan y miran video tras video, o envían mensajes a sus amigos digitalmente sin jugar en el mundo real.
Mayor riesgo de ansiedad y depresión.
En el caso más grave, el acceso a un teléfono celular puede poner a un acosador en los bolsillos de sus hijos adolescentes. Los niños a menudo pueden ser blanco de trolling y otros comportamientos destructivos. También hay montaje evidencia científica sugerir una correlación entre la introducción y el creciente uso de teléfonos inteligentes y las crecientes tasas de depresión adolescente.
Gestionar su uso con reglas claras para los adolescentes es la clave para fomentar una relación sana entre los jóvenes y sus dispositivos electrónicos.
[identificación del banner=”8904″]
[identificación del banner=”8902″]
Entonces, ¿cómo se pueden establecer algunas reglas y limitar el uso del teléfono celular para un adolescente?
Si todos están en sus teléfonos, puede ser difícil persuadir a su hijo adolescente para que dedique menos tiempo al suyo, pero es importante establecer límites y ser honesto y abierto acerca de por qué es importante.
Un estudio realizado por The Kaiser Family Foundation encontró que los jóvenes de 8 a 18 años pasan un promedio de más de siete horas y media usando medios de entretenimiento cada día. La mayor parte de este tiempo también se pasa en múltiples pantallas, pasando de una aplicación a otra.
El aumento del tiempo frente a la pantalla se ha asociado con muchos efectos psicológicos negativos. Los adolescentes que pasan demasiado tiempo frente a sus teléfonos tienen más probabilidades de correr riesgo de sufrir depresión y ansiedad y baja estabilidad emocional.
Cómo limitar el tiempo que su adolescente pasa con su teléfono celular
Todos los niños son diferentes. Lo que podría funcionar con otro niño podría enfrentarse a una feroz resistencia por parte de otro niño. Por lo tanto, siempre tenga en cuenta las necesidades y personalidades individuales de su familia al idear su estrategia para limitar el tiempo que su hijo adolescente pasa en su teléfono celular.
Un contrato de teléfono celular
Esto es algo Kidslox ha escrito sobre antes. Un contrato de telefonía móvil es un resumen práctico de las normas relativas al teléfono que todos los miembros de la familia deben cumplir. Esto puede incluir:
- Cuidando el dispositivo
- Mantener el dispositivo limpio y organizado le enseñará a su hijo adolescente a respetar su propiedad. Si tienen edad suficiente, puedes informarles que cualquier rotura debe ser pagada por el propio adolescente, para animarle a cuidar mejor de sus pertenencias.
- Derecho a eliminar
- Si se incumple alguna de las reglas, los padres siempre se reservan el derecho de quitarle el celular al adolescente hasta nuevo aviso.
- Límites de tiempo y aplicaciones.
- Si desea que su adolescente tenga un teléfono celular para brindarle esa tranquilidad adicional cuando no está bajo su cuidado, pero le preocupa el tipo de contenido al que podría acceder en él, es importante tener claro qué aplicaciones permites y cuáles no. Kidslox puede ayudar limitando el acceso a las aplicaciones en el dispositivo de su hijo adolescente, así como estableciendo límites de tiempo para ciertas actividades.
- Protocolos de carga
- Cuando el teléfono se está cargando, debe dejarse en un lugar público y al adolescente no se le permite jugar con él. Este es un límite diario simple que garantiza que su hijo adolescente tenga un tiempo libre de pantallas.
- Cenas sin pantallas
- No se permiten pantallas ni teléfonos móviles en la mesa.
- Calidad, tiempo en familia.
- Programe una desintoxicación digital semanal cuando todos los miembros de la familia tengan teléfonos celulares libres. Tomen turnos para decidir qué harán como familia durante ese tiempo. Involucrar a sus hijos en la toma de decisiones puede ayudarlos a mantenerse motivados para cumplir el contrato.
Si esto le parece algo que le gustaría implementar en su hogar, estos plantillas de contrato de telefono celular hacer un gran punto de partida.
Algunas ideas más sobre cómo enseñar a los adolescentes sobre hábitos saludables frente a la pantalla y cómo establecer reglas en el uso del teléfono celular
Dictar reglas sobre el uso del teléfono celular sin trabajar en colaboración con su adolescente rara vez tiene éxito. Aquí hay una guía rápida para iniciar una conversación abierta y productiva sobre los límites.
- Asegúrese de que su hijo adolescente comprenda que el acceso a su teléfono es un privilegio
- Por omnipresentes que sean en la vida moderna, los teléfonos móviles suelen ser caros y deberían tratarse como un privilegio, no como un derecho.
- Pero tenga cuidado con las estrategias de recompensa
- Lo que podría funcionar con niños más pequeños no será una estrategia eficaz con los adolescentes. Usar un teléfono celular y acceder a aplicaciones como recompensa por el buen comportamiento es una pendiente resbaladiza que puede fomentar una actitud adictiva y poco saludable hacia el teléfono. La coherencia y la asignación de tiempo clara, diaria y medida son clave para desarrollar hábitos saludables a lo largo del tiempo.
- Reemplace el tiempo frente a la pantalla con tiempo familiar de mutuo acuerdo
- ¡La distracción es clave! Si desea que su hijo adolescente pase menos tiempo frente a su teléfono, puede reemplazar su apego a él con algo igualmente emocionante. Pasar tiempo al aire libre, realizar un pasatiempo o una actividad que les guste, es una excelente manera de hacerlo.
- ¡Se un ejemplo a seguir!
- Se honesto contigo mismo. ¿Pasas demasiado tiempo en tu teléfono? ¿Juegas en tu celular cuando tus hijos están cerca y necesitan tu atención? Los niños modelan nuestro comportamiento, así que practique lo que predica y guárdelo en el cajón hasta que los niños se acuesten.
- Sea abierto sobre las consecuencias de pasar demasiado tiempo frente a la pantalla
- Hacer cumplir las reglas sin una explicación puede resultar confuso y difícil de hacer cumplir. Si su hijo es lo suficientemente maduro, intente explicarle los peligros de pasar demasiado tiempo en su teléfono celular. Fomentar la honestidad y hablar sobre los sentimientos. Si tiene la oportunidad de pensar en ello, tal vez su hijo adolescente se dé cuenta de las veces que jugar en su teléfono no lo hace tan feliz como cree, y cómo tomar un descanso puede hacerlo sentir mucho mejor.
Entonces, ha decidido firmar un contrato de telefonía celular o trabajar con su hijo adolescente para reducir la cantidad de tiempo que pasa en su dispositivo. Pero, ¿cuánto tiempo frente a la pantalla recomiendan los expertos para los jóvenes de quince y dieciséis años?
La Sociedad Canadiense de Fisiología del Ejercicio ha creado la Pauta de movimiento de 24 horass, para animar y educar a personas de todas las edades a pasar menos tiempo sedentarios y frente a pantallas. Las pautas para los adolescentes establecen no más de dos horas por día de tiempo de pantalla recreativa y limitar el tiempo sentado durante períodos prolongados. Las directrices también aconsejan a los adolescentes que duerman entre 8 y 10 horas ininterrumpidas cada noche, con horarios constantes para acostarse y despertarse, así como movimiento y ejercicio diario moderado y ejercicio cardiovascular más intenso durante 60 minutos, tres veces por semana.
La higiene del sueño es importante para todos y los adolescentes no son una excepción. El uso de teléfonos y pantallas antes de acostarse puede afectar la calidad del sueño de su hijo y también dificulta conciliar el sueño. Si los teléfonos se guardan en el dormitorio, esto también puede proporcionar una distracción durante la noche y sienta un mal precedente si es lo primero que su hijo busca por la mañana. Intente convertir en una rutina en su familia guardar los teléfonos una hora antes de acostarse y usar un despertador tradicional en lugar de su teléfono para despertarse.
En conclusión…
Si estás a punto de comprar el primer teléfono celular de tu hijo adolescente o estás buscando estrategias efectivas para limitar el tiempo que pasan usándolo, recuerda las siguientes reglas.
- Aborde la conversación de manera colaborativa y considere usar un contrato de teléfono celular para colocar las reglas en un lugar público donde se puedan consultar fácilmente.
- Acuerde límites saludables para el tiempo frente a la pantalla y asegúrese de que su hijo adolescente tenga muchas actividades y pasatiempos del mundo real.
- Manténgase privado: no abra perfiles de redes sociales ni ubicaciones para compartir
- Enseñe etiqueta en línea: sea amable, educado y no se comporte de una manera que pueda afectar su reputación.
- Modele el comportamiento correcto cuando esté cerca de su hijo adolescente y será más fácil lograr que cumpla con lo que usted necesita que haga.
