Nesta postagem, exploramos os aspectos negativos e positivos dos videogames no desenvolvimento infantil e como moderar efetivamente as crianças e seus consoles.
Você se ouve pedindo a seu filho que desça para jantar. A resposta deles? ‘Mais um minuto!’
Se isso lhe parece familiar, você não está sozinho. Os videogames infantis podem ser um campo minado para os pais navegarem. Os jogos podem distrair as crianças dos deveres de casa e das tarefas domésticas, mantê-las confinadas em ambientes fechados e expô-las a conteúdos potencialmente perigosos e estranhos online. Resumindo, eles são o catalisador perfeito para discussões familiares e tensões no lar.
Desde que os primeiros consoles surgiram na década de 1970, os videogames já percorreram um longo caminho. Agora, qualquer dispositivo inteligente oferece uma oportunidade para jogos. Com tantas oportunidades e opções para jogar, é natural que haja preocupações sobre os potenciais efeitos negativos que os videojogos podem ter na saúde das crianças e no desenvolvimento das suas mentes jovens.
Vamos começar do início – literalmente. Quais são os efeitos dos videogames no cérebro das crianças?
Nossos primeiros anos são quando nossos cérebros estão mais elásticos. As crianças absorvem informações como esponjas à medida que seus caminhos neurais se preparam para o futuro. Neste momento crítico, os pais estão justamente preocupados em encontrar o equilíbrio certo para garantir o desenvolvimento cognitivo saudável dos seus filhos.
Quando se trata de pesquisa, é conclusivo que os videogames afetam a estrutura e o formato do cérebro. Um pensamento assustador, de fato. Mas, antes de você correr para ocultar os dispositivos, vamos dar uma olhada em como essas mudanças ocorrem.
Pesquisadores na China monitoraram os cérebros de estudantes jogadores que jogavam em média dez horas por dia. Uma das descobertas mais chocantes do seu trabalho de ressonância magnética (ressonância magnética) foi que esses estudantes tinham menos massa cinzenta do que os seus contemporâneos que jogavam mais moderadamente (2 horas por dia). É a massa cinzenta do nosso cérebro que nos permite controlar movimentos, memórias e emoções. Acredita-se que isso esteja em desenvolvimento até nossos vinte e poucos anos. Bom motivo para apertar o pause na reprodução, certo?
Bem, nem tudo é negativo. Estudos também mostraram que os videogames regulares têm um efeito positivo nas áreas do cérebro que controlam a atenção e as habilidades de percepção visuoespacial. Usados com moderação, os videogames podem ajudar a afinar o raciocínio do cérebro e a capacidade de resolução de problemas. Melhor coordenação olho-mão e habilidades de percepção podem ser desenvolvidas, bem como a capacidade de processar informações rapidamente, tomar decisões e realizar multitarefas.
Enquanto avaliações de vários estudos publicados concluíram que aqueles que jogam regularmente apresentavam sinais de hipocampos aumentados (a estrutura do cérebro que está envolvida nas habilidades visuoespaciais que mencionamos anteriormente), também houve mudanças estruturais adicionais nos cérebros dos jogadores que estão associadas à recompensa, aprendizagem e motivação.
Os videogames são ruins para a saúde mental das crianças?
A resposta curta é sim, eles podem ser. “Transtorno de Jogos na Internet” é o termo cunhado para descrever as mudanças estruturais e funcionais no sistema de recompensa do cérebro. A nível neural, essas alterações são iguais às observadas em outros vícios, e o distúrbio foi reconhecido e classificado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Os sinais de distúrbio de jogos na Internet incluem problemas na escola e em casa, necessidade de jogar para se sentir bem e perda de interesse nas coisas que uma criança antes gostava de fazer.
Para crianças com problemas comportamentais ou personalidades agressivas, os videogames também podem ter um efeito negativo no seu desenvolvimento emocional. Os jogos libertam hormonas, incluindo a dopamina, e a “abstinência” pode causar problemas adicionais de comportamento em casa e na escola.
Que outros efeitos físicos os videogames têm nas crianças?
Além do impacto que os jogos têm no cérebro, pesquisadores na China emitiram alertas sobre o uso repetitivo de telas e o desenvolvimento da visão das crianças.
A miopia, ou miopia (onde você vê as coisas claramente de perto, mas não tão bem à distância) está aumentando entre os jovens. Durante a puberdade e até aos vinte e poucos anos, os nossos olhos ainda estão a crescer e a desenvolver-se, o que leva os cientistas a concentrarem-se nas ligações entre o tempo de ecrã e a visão.
Embora as autoridades chinesas tenham criticado a indústria dos videojogos pelas supostas ligações entre a miopia e os jogos, outros não têm tanta certeza da correlação. Em um artigo compartilhado por O Washington Post, a investigação mostrou que qualquer “trabalho próximo” (onde as crianças passam longas horas concentradas ou “amontoadas” num ecrã) pode contribuir para a doença. Não só a duração do “quase trabalho” era um problema, mas também o facto de passar longas horas diante de um ecrã impedir as crianças de estarem ao ar livre sob a luz natural do sol. Pensa-se que o olho necessita de exposição ao ar livre para permitir que as suas estruturas continuem a crescer e a desenvolver-se de forma saudável.
Isso nos leva a outro efeito negativo de passar longas horas jogando videogame – a falta de atividade física ao ar livre. De acordo com a Heart UK, uma em cada seis crianças no Reino Unido tem deficiência de vitamina D. Passar algum tempo sob a luz solar é a recomendação número um para aumentar os níveis da “vitamina do sol”. Passar tempo ao ar livre e na natureza também está positivamente correlacionado com o bem-estar emocional positivo da criança. Melhoria das habilidades motoras, peso saudável, melhora da força muscular e maior valorização da natureza e do meio ambiente.
Estudos também sugerem que jogar videogame, especialmente antes de dormir, pode afetar negativamente o sono. Os pesquisadores compararam a qualidade do sono de adolescentes jogando antes de dormir com a de assistir a um filme. Eles descobriram que a latência do sono (o tempo que leva para adormecer) aumentou no grupo de videogame, bem como menos tempo no sono profundo e restaurador.
À medida que a indústria dos videojogos cresce e se desenvolve, as crianças podem deparar-se com outras fontes de danos, incluindo brincar com estranhos e ser expostas a conteúdos inadequados. Além disso, a possibilidade de compra dentro do aplicativo e a introdução de ‘loot boxes’ nos jogos para smartphones aumenta o risco de compras não aprovadas e inesperadas (!) nos cartões de crédito dos pais.
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Os videogames podem ser bons para as crianças? Seis efeitos positivos dos videogames.
Os videogames são uma grande parte da infância moderna, com cerca de 9 em cada 10 crianças jogando-os regularmente. Com tantos jogos novos, emocionantes e virais sendo lançados o tempo todo, eles são um tema quente no playground e muitas vezes assumem um papel central nas brincadeiras e relacionamentos sociais das crianças.
Tal como acontece com todas as atividades baseadas em telas, os pais ficam nervosos com a possibilidade de permitir que as crianças fiquem muito tempo absortas em um dispositivo digital. Diante disso, é fácil presumir que os videogames representam mais aspectos negativos para a saúde das crianças do que positivos. No entanto, quando jogados com moderação, existem algumas vantagens nos jogos, que devem dar conforto aos pais se os seus filhos forem particularmente apegados às suas consolas e dispositivos.
Então, os videogames também podem trazer benefícios positivos para as crianças? Vamos explorar.
1. Mãos firmes!
A American Psychological Foundation publicou dados que mostraram que cirurgiões que usaram tecnologia de videogame exibiram habilidades mais rápidas quando se tratava de procedimentos avançados e cometeram 37% menos erros do que seus pares. Esses estudos deram peso à ideia de que jogar regularmente pode ajudar a aprimorar a destreza manual de uma pessoa, o que é ótimo para trabalhos práticos e hobbies.
2. Os videogames podem aprimorar as habilidades de pensamento estratégico
As crianças que jogam videogame regularmente têm a oportunidade de praticar e aprimorar seu pensamento estratégico. Pense nisso. Em um jogo, você tem a oportunidade de experimentar diferentes metodologias e abordagens com pouco ou nenhum risco. Fazer isso repetidamente pode ajudar a desenvolver e treinar seu cérebro para responder mais rapidamente em situações em tempo real. É uma teoria utilizada em diversas situações de formação profissional. Você não entra em um avião de combate e decola na primeira aula, não é? Simulações e realidade virtual são usadas regularmente para ensinar habilidades complexas, incluindo direção e procedimentos médicos.
3. Eles são uma ótima ferramenta de aprendizagem
Aprender um idioma está se tornando cada vez mais popular por meio de técnicas de gamificação. Se o seu filho responder bem a esta mecânica educacional, há uma grande oportunidade de usar jogos relevantes para ajudar a aumentar a capacidade cerebral em matérias como história, química, matemática, gramática e muito mais. Os professores relataram que o uso da tecnologia de videogame na sala de aula pode ajudar a melhorar os resultados dos testes e a retenção de informações em diversas circunstâncias.
4. Os jogos nem sempre merecem a sua imagem anti-social
Muitos jogos exigem interações ponto a ponto complexas, trabalho em equipe e colaboração. Bem equilibrados com uma mistura saudável de socialização da “vida real”, constituem outra excelente forma de as crianças continuarem a desenvolver as suas competências sociais e profissionais.
Minecraft, um dos jogos de “construção de mundos” mais populares do mundo, tem uma variedade de modos que permitirão às crianças desenvolver as suas capacidades criativas e de resolução de problemas. Nesses tipos de jogos, muitas crianças também podem ajudar a aprimorar algumas de suas habilidades para a vida, incluindo trabalho em equipe e colaboração.
5. Brincar pode ser uma forma de aliviar o estresse
Grande parte do foco na ligação entre saúde emocional e videogames tem sido centrada na agressão e na violência, mas há evidências que sugerem o contrário. Estudos mostram que o jogo moderado contribui positivamente para o alívio do stress e para a estabilidade emocional das crianças, em comparação com aquelas que nunca jogam e aquelas que jogam em excesso.
6. Nem todos os jogos são projetados para sentar
À medida que os nossos dispositivos inteligentes evoluem, também evolui a integração da realidade virtual. Jogos populares de “Geocaching”, como Pokémon Go, incentivam a atividade ao ar livre, pois misturam os dois mundos e exigem a exploração do ambiente como uma função fundamental da forma como funcionam.
7. Estações de imaginação
Quando as crianças mais velhas param de “fingir”, isso muitas vezes pode sinalizar o fim da brincadeira imaginativa. Os videogames oferecem aos adolescentes a oportunidade de se absorverem em outro mundo e continuarem estimulando as partes criativas do cérebro por meio do jogo.
Por quanto tempo uma criança deve poder jogar videogame?
Esperamos que os benefícios positivos do jogo moderado proporcionem algum conforto aos pais que têm um jogador dedicado na família. No entanto, se você está nervoso com a natureza potencialmente prejudicial e viciante do uso de videogames, então construir uma estratégia para moderar efetivamente o tempo que seu filho passa jogando é um bom lugar para começar.
Para qualquer criança, a proibição total de brincar pode parecer uma punição injusta e provavelmente encorajará mentes determinadas a encontrar maneiras de brincar sem o seu conhecimento. Também é improvável que usar jogos em uma mecânica de recompensa e punição seja frutífero no longo prazo, criando as condições perfeitas para futuras discussões e negociações.
Trabalhar em colaboração para estabelecer limites é uma ótima maneira de fazer com que a criança se sinta envolvida e desenvolva sua maturidade emocional, ao mesmo tempo que lhe ensina sobre os limites.
Quantas vezes por semana você se sente confortável com seu filho brincando? Quantas horas funcionariam bem em sua agenda familiar geral? Que prioridades, incluindo trabalhos de casa e atividades extracurriculares, devem ser concluídas antes que qualquer jogo possa acontecer? Depois de mapear isso, traga a criança para decidir em que dias e horários ela poderá brincar.
Uma ótima maneira de descobrir do que se tratam os jogos e por que seus filhos estão tão empenhados em jogá-los é brincar juntos. Seu filho apreciará sua curiosidade e você terá a oportunidade de ver de perto se o conteúdo é adequado e como funciona o jogo. Quem sabe você pode até se divertir!
Uma programação familiar, horas de jogo dedicadas e avisos de contagem regressiva são técnicas testadas e comprovadas. Para oferecer suporte adicional e limites digitais nos jogos, aplicativos como o Kidslox podem ajudar a definir parâmetros físicos e limites de tempo para o uso do dispositivo.
