O que é e por que os pais precisam se preocupar?
Em nosso mundo digital conectado 24 horas por dia, 7 dias por semana, surgiu uma nova tendência que causa preocupação significativa entre pais e profissionais de saúde mental: “pesca triste”.
O que significa “pesca triste”?
A frase foi cunhada pela primeira vez pelo jornalista Rebecca Reid quando a celebridade Kendall Jenner postou uma foto aparentemente perfeita de si mesma enquanto lamentava sua ‘pele ruim’. Reid observou que isso estava longe de ser um incidente isolado, com pessoas de todas as esferas da vida acessando a mídia social para exagerar seus problemas, aparentemente em uma tentativa de atenção e simpatia.
Tão prolífico é esse novo tipo de comportamento online, memes de pesca triste foram criados, com muitos levando o conceito de ânimo leve e criando conteúdo cômico em torno dele. A realidade do sadfishing é tudo menos uma piada. Esse tipo de busca de atenção pode levar a sérias consequências, especialmente para jovens impressionáveis que estão em um estágio crucial de seu desenvolvimento pessoal e social.
A fronteira entre a vida privada e pública está se tornando cada vez mais tênue em nossa sociedade hiperconectada. Isso é particularmente verdadeiro para crianças e adolescentes que estão crescendo com a mídia social como seu principal método de comunicação. Para eles, compartilhar detalhes pessoais, incluindo sentimentos de tristeza, ansiedade ou depressão, pode parecer uma parte natural de sua interação online.
No entanto, torna-se motivo de preocupação quando esse compartilhamento se torna excessivo e manipulador, muitas vezes com a intenção de angariar simpatia, atenção ou mesmo ganhos materiais. Este é o cerne do sadfishing: o uso do sofrimento emocional como ferramenta de manipulação.
A pesca triste está se tornando cada vez mais comum, e pais e profissionais de saúde mental estão mais preocupados do que nunca. Aqui estão alguns (hipotéticos) exemplos de sadfishing em ação:
Jane, uma estudante do ensino médio, está tendo dificuldades com seu dever de matemática. Em vez de apenas afirmar que está lutando, ela publica em suas redes sociais dizendo que é “a pessoa mais burra de todas” e “não consegue fazer nada direito”.
Mike, recém-formado, não conseguiu o primeiro emprego para o qual se candidatou. Ele publica um longo e emocional status no Facebook sobre seus repetidos fracassos e como nunca encontrará emprego, apesar de ter tentado apenas uma vez até agora.
Tom está se sentindo sozinho durante o fim de semana. Ele twitta sobre como “não tem amigos” e como está “sempre sozinho”, embora seus amigos estivessem ocupados apenas por um fim de semana.
Por que as pessoas pescam tristes?
Acredita-se que o fenômeno do sadfishing nasceu de nossa sociedade hiperconectada, onde a fronteira entre a vida privada e pública está se tornando cada vez mais tênue. Este é particularmente o caso de crianças e adolescentes que estão crescendo com a mídia social como principal método de comunicação. Para eles, compartilhar detalhes pessoais, incluindo sentimentos de tristeza, ansiedade ou depressão, pode parecer uma parte natural de sua interação online.
No entanto, sadfishing é quando esse compartilhamento se torna excessivo e manipulador, muitas vezes com a intenção de angariar simpatia, atenção ou mesmo ganhos materiais. Pode ser um pedido de ajuda, uma tática para ganhar mais seguidores ou uma ferramenta de manipulação para atrair uma determinada resposta.
Em um estudo conduzido por Conscientização Digital Reino Unido, uma agência líder em bem-estar digital, uma amostra de 50.000 crianças com idades entre 11 e 16 anos foi questionada sobre seus hábitos online. De forma alarmante, as descobertas sugeriram que, quando esses jovens buscavam apoio emocional genuíno online, eles se sentiam negligenciados, muitas vezes não recebendo o nível de resposta que esperavam.
É uma realidade desagradável para essas mentes jovens, que, ao contrário de seus ídolos famosos, não são apoiados por fãs de milhões. Os jovens, em vez disso, têm seus pares – um grupo que costuma ser conhecido por fofocas e julgamentos severos.
De fato, a influência das celebridades no comportamento online dos jovens é profunda. Uma celebridade expressando sua melancolia para seus 1,7 milhão de seguidores provoca uma onda de respostas simpáticas. O mesmo não pode ser dito de um jovem médio de 14 anos com um modesto número de seguidores de 75. A disparidade é significativa e o impacto desse suporte digital superficial, fugaz e oco.
Os riscos do sadfishing
Embora seja importante encorajar as crianças a expressar suas emoções e buscar apoio quando necessário, a pesca com isca pode ser prejudicial.
Em primeiro lugar, ao confiar na validação externa para lidar com as dificuldades emocionais, as crianças podem lutar para desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis.
Além disso, a pesca livre pode atrair o tipo errado de atenção, como trolls, valentões ou mesmo predadores. Na tentativa de ganhar simpatia, as crianças podem inadvertidamente se expor a mais danos, levando a um ciclo de sofrimento emocional.
Há também o risco de dessensibilização. Já vimos isso acontecer através da criação de memes de pesca triste. À medida que mais e mais pessoas se envolvem em pesca de pesca, a exposição constante a esses posts emocionalmente carregados pode levar à fadiga por compaixão, onde os indivíduos se tornam indiferentes ao sofrimento emocional dos outros.
Reconhecendo o Sadfishing
Agora entendemos o significado de sadfishing, é importante reconhecer os sinais disso. Isso pode ser desafiador. Os adolescentes naturalmente passam por uma série de mudanças emocionais, o que torna os pedidos de ajuda genuínos mais difíceis de detectar. No entanto, existem alguns sinais a serem observados:
1. Um padrão de postagens emocionais
Postagens dramáticas frequentes sobre problemas pessoais, sentimentos de inutilidade ou desesperança, ou mensagens vagas indicando que algo está errado podem indicar pesca triste.
2. Comentários em busca de atenção
Se as postagens de seu filho costumam levar os amigos a responder com preocupação ou simpatia, eles podem estar pescando tristemente. Eles podem responder a esses comentários com imprecisão ou amplificar seu sofrimento emocional.
3. Comportamento Contraditório
Se a persona on-line de seu filho adolescente não corresponder ao comportamento dele na vida real, ele pode estar pescando mal. Por exemplo, se eles postam com frequência sobre se sentirem sozinhos ou não amados, mas parecem contentes e bem ajustados offline.
4. Validação Externa
Os adolescentes que praticam sadfish geralmente buscam a validação de seus colegas on-line, em vez de confiar em amigos, familiares ou profissionais de saúde mental da vida real.
Se você suspeitar que seu filho está pescando tristemente, aborde-o com empatia e compreensão. A comunicação aberta é fundamental. Incentive-os a expressar seus sentimentos de maneira saudável e construtiva e procure ajuda profissional, se necessário.
Orientando as crianças na era digital
Quando se trata de orientar as crianças neste cenário complexo, a comunicação aberta é fundamental. Converse com seu filho sobre a pesca com isca e os perigos potenciais que ela pode representar. Incentive-os a expressar seus sentimentos de maneira saudável, garantindo-lhes que sempre podem recorrer a você, a um professor ou a um profissional de saúde mental quando estiverem se sentindo deprimidos.
Prevenir o sadfishing requer comunicação aberta, educação e compreensão. Aqui estão os passos que você pode tomar:
1. Tenha um diálogo aberto:
Promova um espaço onde seu filho adolescente se sinta confortável em compartilhar seus sentimentos com você. Deixe-os saber que não há problema em falar sobre suas lutas e que buscar atenção online não é a melhor solução.
2. On-line Etiqueta:
Ensine seu filho sobre os riscos e impactos potenciais do compartilhamento de informações pessoais online. Incentive-os a pensar antes de postar e considere os efeitos a longo prazo de compartilhar publicamente suas lutas pessoais.
3. Incentivar conexões off-line:
Inspire seu filho a fortalecer relacionamentos off-line e compartilhar seus sentimentos com amigos de confiança, familiares ou um conselheiro.
4. Monitore a atividade online:
Use aplicativos de controle parental como Kidslox para ficar de olho na atividade online de seu filho. Respeitando a privacidade deles, certifique-se de que eles estão usando as mídias sociais com segurança e responsabilidade.
5. Modele a expressão emocional saudável:
Mostre ao seu filho como expressar sentimentos de forma saudável e positiva. Isso pode ser por meio de arte, diário ou outras saídas criativas.
6. Desenvolva habilidades de pensamento crítico
Encontre maneiras de incentivar seu filho a avaliar criticamente o conteúdo que vê online e no mundo ao seu redor. Desde cedo, pergunte-lhes o que pensam sobre as situações e peça-lhes que tentem entender quais podem ser as motivações por trás das coisas e dos comportamentos das pessoas.
7. Procure ajuda profissional
Se seu filho parece estar realmente lutando, considere procurar ajuda de um profissional de saúde mental. Eles podem fornecer orientação e estratégias para lidar com dificuldades emocionais.
Lembre-se, é crucial abordar essa situação com empatia e compreensão. Seu filho precisa saber que foi ouvido e que seus sentimentos são válidos.
Quais são as principais conclusões sobre o fenômeno Sadfishing?
A pesca perigosa, juntamente com outros obstáculos digitais, expõe as crianças a uma série de riscos potenciais, desde uma falsa sensação de segurança até os perigos mais sombrios dos predadores online. A pressão para imitar as celebridades ao compartilhar suas emoções mais profundas em plataformas públicas pode criar um turbilhão emocional para os jovens, muitas vezes levando à decepção quando os níveis esperados de engajamento e apoio não se materializam.
A necessidade de uma abordagem proativa na educação e proteção de nossas crianças não pode ser exagerada. No entanto, o objetivo não é isolá-los completamente do mundo online. Afinal, a tecnologia e a internet desempenham um papel vital no aprendizado, na comunicação e no entretenimento de hoje. Em vez disso, nosso foco deve ser equipá-los com o conhecimento e as ferramentas para navegar nesse cenário digital com responsabilidade.
Essa abordagem requer um equilíbrio delicado. Envolve fornecer liberdade suficiente para que nossos filhos aprendam, cometam erros e cresçam enquanto ainda fornecem um ambiente de orientação e segurança. Como pais, não podemos fugir da complexidade da tarefa. Em vez disso, devemos enfrentá-lo de frente, informados, preparados e conscientes dos desafios específicos que nossos filhos nativos digitais enfrentam.
Acima de tudo, precisamos incorporar e promover um comportamento digital saudável. Como modelos principais para nossos filhos, nossos hábitos online influenciarão significativamente sua conduta digital. Liderar pelo exemplo é uma estratégia poderosa para moldar sua compreensão de como interagir no mundo digital de forma positiva e segura.
