Desde as seções de comentários desagradáveis de vídeos e artigos até os padrões de beleza irrealistas aos quais estamos todos expostos, há muita conversa online sobre a natureza das mídias sociais e como elas são prejudiciais para todos nós.
As pessoas dizem que as redes sociais são ‘tóxicas’, o que isso significa?
Quando nos referimos a algo como “tóxico”, estamos falando de algo que nos faz mal. Quer estejamos falando de um relacionamento, de um ambiente como o local de trabalho ou mesmo de amizades. A “toxicidade” nestes contextos é muitas vezes difícil de reconhecer pelo seu valor nominal e é geralmente insidiosa, o que significa que os efeitos negativos da exposição a ela afectam uma pessoa gradualmente e ao longo do tempo.
Quais sites de mídia social são os mais tóxicos?
De certa forma, todos os sites de mídia social têm potencial para serem tóxicos. Este artigo explorará como diferentes plataformas podem ser tóxicas de diferentes maneiras e como nossos comportamentos nelas podem ser prejudiciais para crianças e adolescentes que as utilizam regularmente.
Os influenciadores das redes sociais são tóxicos?
O uso das redes sociais explodiu na última década e, com isso, surgiu uma nova forma de publicação chamada “influência”. É quando um indivíduo constrói uma comunidade de fãs e seguidores online em torno de seus tópicos e estilos de conteúdo. Existem influenciadores para todos os tipos de nichos de hobby, interesses e grupos demográficos, desde tricô até jogos. O que começou como uma forma de as pessoas criarem conteúdo para se divertir se tornou um negócio extremamente lucrativo em todo o mundo.
Aparentemente, esses influenciadores estão fornecendo às pessoas conteúdo gratuito que atenda aos seus interesses e, na maioria dos casos, ajudando-as a se sentirem incluídas e parte de uma comunidade que pode não ser de fácil acesso em sua vida cotidiana.
Uma das coisas mais tóxicas sobre o fenômeno da influência é a maneira como ele distorce a realidade. É natural que as pessoas queiram apresentar o melhor lado de si mesmas, mas os influenciadores muitas vezes filtram seus rostos, usam efeitos para mudar o formato de seus corpos e retratam um estilo de vida muito luxuoso e luxuoso.
Quando nos comparamos a essas realidades alteradas sem saber o que realmente aconteceu na criação dessas imagens e vídeos, isso pode criar comparações prejudiciais. Isso já é bastante difícil para os adultos se lembrarem disso, mas para crianças e adolescentes pode ser uma verdadeira luta manter a perspectiva.
Se o seu filho tem um influenciador específico que adora assistir, é sempre uma boa ideia perguntar como ele se sente e explicar-lhe o que pode ter sido alterado no conteúdo para torná-lo “melhor” do que na vida real.
O que mais há de tóxico nas redes sociais?
Outra área das redes sociais que pode ser realmente tóxica são as seções de comentários. A mídia social deu a todos a oportunidade de participar de conversas e debates. E, embora a liberdade de expressão seja uma coisa excelente, a facilidade do anonimato pode levar à trollagem, o que alimenta algumas discussões online bastante terríveis.
A natureza deste comportamento combativo de comentários cria um ambiente onde as pessoas muitas vezes ficam na defensiva. Isso pode levar à ansiedade em relação à postagem ou ao afastamento de interações civilizadas on-line por medo de ser “arrastado” ou criticado nas seções de comentários.
Este tipo de comportamento online é notório em plataformas como o Twitter, onde os debates podem evoluir para ataques realmente desagradáveis a outros, simplesmente por oferecerem um ponto de vista diferente. Em um pesquisa de 1.000 Os americanos alegaram que o Twitter era o maior lugar onde as postagens se reuniam nas redes sociais. Na mesma pesquisa, o Snapchat foi apontado como a plataforma menos tóxica para trolling.
Uma das principais coisas para armar seu filho quando se trata de seções de comentários tóxicos e plataformas como o Twitter é perguntar “você diria isso na cara de alguém?”
Muitos pesquisadores analisaram a psicologia dos comentários online e o ‘desinibição on-lineO efeito é algo que muitos concordam que é alimentado pelo relativo anonimato que a Internet pode nos proporcionar.
Tendências tóxicas nas redes sociais
Não é apenas a natureza da forma como as plataformas de redes sociais funcionam que as torna tóxicas, mas também a forma como as utilizamos. Algumas das tendências de mídia social mais tóxicas que aconteceram nos últimos anos incluem:
Cancelar cultura
Todos cometemos erros, mas, em muitos casos, coisas que fizemos de errado no passado podem voltar a afetar as redes sociais. Desculpas ou não, a cultura do cancelamento é o ato de deixar alguém off-line ou fora da vista do público por meio do escrutínio da mídia social.
Doxagem
Esta é uma forma de intimidação ou assédio nas redes sociais, em que um usuário persegue outro para obter informações pessoais ou incriminatórias de outro com a intenção de usá-las para prejudicá-lo pessoal ou profissionalmente.
Positividade tóxica
Às vezes, não são apenas as coisas negativas que são tóxicas. Ignorar as dificuldades da vida, não abordar grandes questões e criar uma imagem de que a vida é perfeita é enganoso.
Cultura agitada
Ser o mais produtivo, o mais ocupado e o mais bem-sucedido são tendências impulsionadas pelas mídias sociais. Para os adolescentes que são competitivos por natureza, isto pode fazer com que sintam muita pressão extra para “ser os melhores” e alcançar cada vez mais, o que pode causar esgotamento, ansiedade e outras dificuldades.
Por que a mídia tóxica é ruim para a saúde mental?
A mídia social foi projetada para ser viciante. Desde os algoritmos que fornecem mais conteúdo de que você gosta até o sistema de recompensa de comentários e curtidas pelo conteúdo que você publica, estamos sempre encontrando novas maneiras de atraí-lo de volta.
De acordo com Centro de Pesquisa Pew, 81% dos adolescentes dos EUA usam as redes sociais, colocando a maioria dos jovens em risco de problemas de saúde mental relacionados às redes sociais, como ansiedade e depressão. Isso pode se manifestar em muitos comportamentos diferentes, mas alguns dos mais comumente observados são:
Comparando estilos de vida
Filtros, software de alteração corporal e retrato de uma vida luxuosa e cheia de diversão não são a vida real e, para muitos jovens, ver essas imagens pode dar-lhes uma ideia distorcida de como eles “deveriam” ser, alcançar e ter em suas vidas. .
Medo de perder
Antes das redes sociais, se uma criança fosse excluída da festa de um amigo ou de outro evento social, ela poderia não saber disso. Com a mídia social, há uma janela constante para a vida de todos, e se alguém está se divertindo e você não, isso pode gerar muitas dúvidas e ansiedade.
Assédio moral
Com o surgimento das mídias sociais, os agressores encontraram novas maneiras de machucar suas vítimas. Espalhar boatos, assediar pessoas e compartilhar conteúdo desagradável são formas pelas quais os agressores podem atacar outras pessoas. Os efeitos negativos que isto tem no bem-estar das crianças são obviamente negativos.
Piores cenários
‘Lucy gostou da postagem de Tanya, mas ela não gostou da minha! Por que?’ A resposta mais razoável a esta pergunta é que ela simplesmente não percebeu. ‘Gostar’ do conteúdo de alguém não é um cenário social típico e perde todo o contexto normal das interações da vida real. Sem essas dicas, é muito fácil para uma mente preocupada começar a pensar em todos os motivos pelos quais uma pessoa pode não ter gostado do seu conteúdo, quando poderia ser tão simples que ela simplesmente não o viu.
Como lidar com mídias sociais tóxicas
A mídia social é agora uma parte profundamente arraigada de nossas vidas modernas, e simplesmente não usá-la ou excluir aplicativos não será uma opção difícil para muitos. Também não é algo que seu filho adolescente provavelmente queira fazer. Se você reconhece que as mídias sociais podem ser tóxicas, há uma série de estratégias que você pode usar em casa, para você e seus filhos, para ajudar a mitigar os danos.
Desintoxicação digital
Se desistir não é uma opção, fazer uma pausa nas redes sociais pode ser realmente benéfico. Dê aos seus filhos a opção de decidir a que horas querem desligar os dispositivos e torne isso uma política doméstica. Incentive os intervalos com atividades planejadas e agradáveis, não tecnológicas.
Deixar de seguir contas acionadoras
Fale com seus filhos sobre as pessoas que eles seguem e como eles se sentem ao ver seu conteúdo. Se eles disserem que estão com ciúmes ou insatisfeitos com sua aparência em comparação com aquela pessoa, talvez seja hora de incentivá-los gentilmente a não ver mais o conteúdo.
Seja honesto sobre como você se sente
Se você estiver de mau humor, ficar online e ver muitas pessoas sendo produtivas, felizes e brilhantes pode fazer você se sentir pior. O mesmo vale para seus filhos. Se você sabe que seu filho está se sentindo um pouco deprimido, tente tirá-lo de casa e levá-lo para a natureza ou fazer uma atividade do mundo real que ele adora sem o telefone.
Definir controles
Kidslox pode implementar controles para limitar a quantidade de tempo que seu filho passa em determinados sites e aplicativos. Também pode ajudá-lo a bloquear quaisquer fontes potenciais de conteúdo perigoso e bloquear o dispositivo instantaneamente quando necessário.
